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Rui Pacheco
Guarda - 2009
Se pretendermos estruturar o nosso Futebol e elevar o
nivel qualitativo dos nossos jogadores,não poderemos
trabalhar ao acaso, implementando os mesmos
conteúdos e os mesmos métodos de treino sejam eles
atletas das categorias de Escolas, Juvenis ou
Seniores.
Desde o momento que se iniciam na prática do Futebol,
até chegarem ao alto de rendimento, os jovens devem
(ou deveriam) passar por un processo de formação
coerente em que haja uma progressão da
aprendizagem por diferentes etapas, com objectivos,
estratégias e conteúdos adequados às suas diferentes
fases de desenvolvimento.
Na actualidade, sabe-se que quando se ensina um
jogo desportivo colectivo, com crianças, como é o
caso do Futebol, não o deveremos fazer através do
jogo formal (11x11), tal como nós o conhecemos.
Deveremos ensinar o jogo de Futebol, através de
formas adaptadas às características físicas, psíquicas
e comportamentais das crianças, e que tenham as
seguintes características:
Campo de jogo reduzido;
Redução do número de
jogadores;
Reducção do peso e do
tamanho da bola;
Objectivos:
EXERCÍCIO:
Jogo 3x3 C/ GR-Av
Golo depois do meio-
campo
OBJECTIVO:
Noções de Defesa e
Ataque
CAMPO:
20X15 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
Relação do Jogador
Com a Bola.
OBJECTIVO:
Domínio da Bola e
Equilibrio do Corpo
CAMPO:
15X15 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
Jogo 1X1
Golo Após o meio-
campo (Sobe e Desce)
OBJECTIVO:
Ataque e Defesa da
Baliza
CAMPO:
12X10 Metros
2ª Etapa – A Construção do Jogo a 5
Objectivos:
► Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 5x5;
EJERCÍCIO:
GR+4X4+GR
OBJETIVO:
Demarcación y
defensa individual –
zonal
CANCHA:
40X20 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
1X1+GR – Defesa Activo
OBJECTIVO:
Desenvolver os
Princípios da Penetração
e da Contenção
CAMPO:
40X20 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
GR+3X(1Joker)x3+GR
Com 3 Corredores
OBJECTIVO:
Evitar a Aglomeração
CAMPO:
40X20 Metros
3ª Etapa – A Construção do Jogo a 7
Objectivos:
► Avaliar e Desenvolver a Capacidade de Jogo 7x7;
► Procurar criar desequilíbrios na defesa adversária, através
de combinações a 3 recurso - passe em triângulo;
► Aperfeiçoar a Desmarcação de Rotura e o Jogo em
Largura;
► Introduzir o Defender em Bloco e a Basculação para o
lado da bola, procurando fechar o corredor central;
EXERCÍCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
8m
OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento 44m
Ofensivo e Defensivo
CAMPO:
8m
60X45 Metros
45m
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
JOGO 2 + (1 Av) x 1 + Gr 6m
OBJECTIVO:
Jogar em 14m
Profundidade c/
Transição, Após Passe
e Desmarcação
CAMPO:
15m
20X15 Metros
Situações de Ensino /
Aprendizagem
EXERCÍCIO:
JOGO 5x5 – COM 2
BALIZAS LATERAIS
OBJECTIVO:
40m
Jogar em Largura
CAMPO:
40X25 Metros 25m
ESCOLA FUTEBOL HERNÂNI GONÇALVES
SISTEMAS TÁCTICOS
MINIS 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª 1ª
(6-7 ANOS) Futebol 3
Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa
PRÉ- 2ª 2ª 2ª 2ª 2ª 2ª 2ª 2ª 2ª
ESCOLAS Futebol 5 Revisão
(8-9 ANOS) Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa
1ª Et.
ESCOLAS Revisão 3ª 3ª 3ª 3ª 3ª 3ª 3ª 3ª 3ª
(10-11 Futebol 7
ANOS) 2ª Et. Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa
INFANTIS Futebol 7
Revisão 4ª 4ª 4ª 4ª 4ª 4ª 4ª
(12-13 C/ 4ª 4ª
ANOS) 3ª Et. Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa
F. Jogo Etapa Etapa
INICIADOS Futebol 7
Revisão 5ª 5ª 5ª 5ª 5ª 5ª 5ª 5ª 5ª
(14-15 e
ANOS) 4ª Et. Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa Etapa
Futebol 9
A SESSÃO DE ENSINO / TREINO
• A qualidade da orientação
do processo de treino, está
intimamente ligada à
qualidade da informação
que o Treinador for capaz
de transmitir acerca do
ensino do jogo.
• O Treinador assume assim
um papel determinante ao
nível das competências
que um jovem futebolista
venha a atingir no futuro.
• Para que se possam verificar progressos no
desenvolvimento desportivo dos jovens, é necessário
que o Treinador prepare de uma forma cuidada e
minuciosa a Unidade de Ensino / Treino.
A sessão de treino pressupõe por parte do
Treinador a realização de três grandes funções:
(Mesquita, 2004)
“TREINAR É MAIS IMPORTANTE QUE JOGAR E
É NOS TREINOS QUE SE FORMA A BASE DE
TODO O JOGO”
Objectivos gerais:
1- Desenvolver as Capacidades Coordenativas
2- Desenvolver a Relação do Jogador c/ Bola
3- Construir a Noção de Defesa da Baliza
No meu DEFINIÇÃO
bairro em Porto Alegre DOS
RONALDINHO (Jogador do Barcelona)
passei a infância a jogar à
bola. Nunca me separava da bola, driblava, driblava,
OBJECTIVOS
driblava sem parar.
Jogava na rua com os meus colegas, mas também jogava
horas sózinho ou com o meu cão.
Com ele, tentei todas as fintas possíveis, para evitar que
ele trincasse a bola, com excepção do “túnel”, porque o
“Bombom” tinha as patas curtas.
Em minha casa, há bolas por todo o lado. Aproveito todas
as oportunidades para improvisar um pequeno jogo no
jardim, ou para me descontrair a fazer habilidades. A bola
é a minha melhor companhia, é o objecto que mais amo
na vida. Quando chove, jogamos com uma bola de ténis
na sala. Faz-me recordar a minha infância, quando eu
fazia “túneis” por baixo de bancos e fintas às mesas.
A minha mãe podia proibir-me de sair, mas nunca de
jogar à bola. Larcher (2004)
JOGAVA MUITAS HORAS POR DIA
(Anderson, Ex-jogador de 23 anos do FC OPORTO)
DEFINIÇÃO DOS
Para Van Gaal os seus jogadores deveriam reunir
quatro qualidades imprescindíveis para actuar ao
OBJECTIVOS
mais alto nível:
EXERCÍCIO:
JOGO Gr + 6 x 6 + Gr
8m
OBJECTIVO:
Avaliar a Capacidade
de Jogo e o
Posicionamiento 44m
Ofensivo e Defensivo
CAMPO:
8m
60X45 Metros
45m
Formas Parciais de
Jogo
5m 20 m 5m
EXERCÍCIO:
Jogo 3+1 (Atacante) X
3+1 (Atacante) – Jogar
em profundidade / e
Após Desmarcação
OBJECTIVO:
Jogar en profundidade
ataque e defesa da
baliza
CAMPO:
30X20 Metros
Formas Simplificadas
de Jogo
EXERCÍCIO:
Passe e recepção en
triángulo / Losango
Diagonal e Frontal
OBJECTIVO:
Passe Diagonal e
Frontal, recepção em
deslocamento
CAMPO:
20X20 Metros
VARIANTES:
1 2
APRENDER A DECIDIR NO JOGO
“FOI ATRAVÉS DO “FUTEBOL DE RUA” QUE
TODOS OS JOGADORES DA SELECÇÃO
NACIONAL SE INICIARAM NO FUTEBOL”
AURÉLIO PEREIRA (Treinador do Futebol Juvenil do Sporting)
- Promover jogos com 4 balizas pois permitem: melhor análise das situações,
atacar a baliza menos defendida, mais tempo para pensar e circular a bola
(evita despejar a bola ao acaso), mais possibilidades de finalização (+ Motiv.)
– Na apresentação dos exercícios sempre que possível associar a explicação verbal à
demonstração dos exercícios
O TALENTO PRECISA DE
CUIDADOS OUTROS TALENTOS PARA
A TER
SE DESENVOLVER
NAVALDANO
SESSÃO DE
(Ex-Treinador do Real Madrid)