Alimentos que curam o pncreas

A ingesto dos alimentos adequados cura e nutre o pncreas

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O pncreas tem uma funo primordial na digesto. Quando o alimento sai do estmago
e vai para o intestino delgado, ele se mistura s enzimas digestivas do pncreas que
neutralizam os cidos do estmago, evitando danos ao intestino. Essas enzimas tambm
quebram o alimento para que ele possa ser absorvido pelo organismo. O pncreas
produz insulina, que reduz os nveis de acar no sangue e permite que o organismo
armazene a energia do alimento para uso futuro. A ingesto dos alimentos adequados
pode curar e nutrir o pncreas, bem como pode ajudar a evitar a pancreatite, uma
inflamao dolorosa do pncreas.
Mirtilos e cerejas
O mirtilo e a cereja so boas fontes de antioxidantes, o que ajuda a evitar danos s
clulas.
O mirtilo e a cereja so boas fontes de antioxidantes (Jupiterimages/Photos.com/Getty
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Brcolis
O brcolis e outros vegetais crucferos, como a couve de Bruxelas, o repolho e a couve-
flor, contm elementos qumicos poderosos que podem ajudar a prevenir o cncer.
Os vegetais crucferos ajudam a prevenir o cncer (Jupiterimages/Photos.com/Getty
Images)
Alho
O alho, juntamente com um outro elemento da famlia das Liliceas, a cebola, uma
boa fonte de nutrientes benficos sade do pncreas e que previnem o cncer.
O alho contm nutrientes benficos ao pncreas e previne o cncer
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Uva vermelha
A uva vermelha uma boa fonte de resveratrol, um poderoso antioxidante. Evite tomar
vinho tinto se tiver pancreatite. Ao invs do vinho, coma um punhado de uvas
vermelhas.
A uva vermelha fonte de um poderoso antioxidante denominado resveratrol
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Cogumelo reishi vermelho
O cogumelo Reishi vermelho pode ajudar a reduzir inflamaes e utilizado na medicina
chinesa para restaurar o equilbrio do corpo.
O cogumelo Reishi utilizado na medicina chinesa e reduz inflamaes
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Espinafre
O espinafre uma boa fonte de ferro e vitamina B, dos quais o pncreas necessita.
Experimente uma salada de espinafre ou refogue o espinafre com alho. Outros vegetais
de folhas, como a couve galega, a mostarda e a acelga, tambm so benficos ao
pncreas
Vegetais de folhas como o espinafre so uma boa fonte de ferro e vitamina B
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Batata Doce
A batata doce, juntamente com a laranja e outros legumes amarelos como a cenoura e
a abobrinha, contm nutrientes benficos ao pncreas e podem prevenir o cncer.

Os legumes amarelos, como a batata doce, contm nutrientes benficos e podem

prevenir o cncer (Hemera Technologies/PhotoObjects.net/Getty Images)
Tofu
O tofu uma excelente fonte de protena com baixo teor de gordura. A ingesto de
protenas benfica sade, mas gordura demais pode agravar problemas no pncreas.
O tofu uma excelente fonte de protena com baixo teor de gordura
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Sopa de legumes e tomate
O tomate uma boa fonte de vitamina C e antioxidantes. Os legumes tambm contm
antioxidantes e nutrientes benficos e a sopa oferece lquido adicional.
A sopa de legumes e tomate contm nutrientes e lquido abundante
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Iogurte com lactobacilos vivos
O iogurte com lactobacilos vivos uma boa fonte de probiticos, uma bactria benfica
que ajuda a manter os sistemas imunolgico e digestivo em perfeito funcionamento.
Prefira iogurte sem adio de acar.
O iogurte ajuda a manter o bom funcionamento dos sistemas imunolgico e digestivo