LA AUTOESTIMA

Podemos definir la autoestima de diversas formas pero su contexto continuara

siendo el mismo. La autoestima es la ciencia de una persona de su propio valor, e punto

ms alto de lo que somos y de nuestras responsabilidades con determinados aspectos

buenos y otros mejorables, y la sensacin gratificante de querernos y aceptarnos como

somos por nosotros mismos y hacia nuestras relaciones. Es nuestro espejo real, el cual nos

ensea como somos, que habilidades tenemos a travs de nuestras experiencias y

expectativas.

Sparisci, V. (2013).

CAUSAS Y EFECTOS DE LA AUTOESTIMA

La autoestima puede disminuir o aumentar debido a mltiples sucesos relacionados

con la familia, la escuela, la comunidad y el universo, y en dependencia de la sensibilidad

del sujeto. Existen personas extremadamente sensibles cuya autoestima puede bajar debido

a un gesto desagradable, una frase, un pequeo incidente familiar o una crtica en el

colectivo. Los nios genuinamente son muy susceptibles y muchos a diario son afectados

por los pequeos sucesos que ocurren en las aulas o escuelas. Los fracasos, las experiencias

negativas y el miedo pueden bajar la autoestima, mientras que los xitos, las buenas

relaciones y el amor pueden aumentarla.

Acosta, R. (2004).
LA RELACIN DE LA AUTOESTIMA Y LA CALIDAD DE VIDA

La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de lo que es posible y

apropiado para cada una. Estas expectativas tienden a generar acciones que se convierten en

realidades y tales realidades confirman y refuerzan las creencias originales. La autoestima -

alta o baja- tiende a generar las profecas que se cumplen por s mismas.

Sin duda, es la baja autoestima la que orienta una actitud y comportamientos de

forma contraria al propio bienestar y sabotea los momentos de felicidad y los logros que se

pueden obtener en la vida. La baja autoestima es causa generadora de disfuncionalidades,

de la toma de decisiones o de realizar elecciones perjudiciales.

Branden, N. (1995).

TEMAS PRINCIPALES DE LA PSICOLOGA POSITIVA

En primer lugar identifica tres temas bsicos de psicologa positiva, que serian:

Experiencias positivas o saludables, como bienestar, contento y satisfaccin,

referidas al pasado.

Esperanza y optimismo, en lo referido al futuro.

Flujo y felicidad, referido al presente.

En general intenta contrarrestar el nfasis de la psicologa en la enfermedad y en los

problemas, para concentrarse en comprender los fenmenos humanos positivos que

constituyen el funcionamiento sano y que reflejan la alegra de vivir una vida buena y

plena.

Mruk, C. (2007).
AUTOESTIMA APARENTE, FANTASEADA Y PROFUNDA

Una cosa es la autoestima aparente, derivada de la representacin de un personaje

ms o menos valorado por uno mismo y por los dems, y otra muy diferente es la

autoestima autntica, la conexin con el yo esencial y verdadero.

La primera es frgil y voltil, la segunda es slida y permanente, permitiendo

prescindir de muchos mecanismos de defensa contra la ansiedad derivada de sentirse

relativamente falso y vulnerable. Uno de estos mecanismos de defensa, y no precisamente

infrecuente, es el de acumular logros profesionales y materia_ les de forma obsesivamente

activa, estresante y agotadora.

Dolan, S. (2005).

AUTONOMA Y GESTIN DE SI MISMO

Cuando pierde su autonoma creadora, el hombre comienza a vivirse desde fuera,

precisamente porque ha amueblado su dentro -su nada, su noche vaca- con el orden causal

exterior. Las facilidades tcnicas de su manejo del mundo se acompaan de la vvida e

inequvoca conviccin de que ya no es l quien maneja: tericamente rey de este mundo, su

familiaridad con las cosas le ha destronado

Savater, F. (1983).

AUTOESTIMA = XITO / PRETENSIONES

La autoestima est determinada por la relacin de nuestra realidad con nuestras

expectativas. En consecuencia la autoestima puede aumentar o disminuir segn los valores

que se atribuyan al numerador o al denominador. Es una definicin finalista, calificada

como pragmatismo utilitarista o eficacsimo, pues basa la autoestima en los resultados

ms que en los principios y cualidades propias de la dignidad personal. Segn Jamls, la

persona se estima o desestima por lo que consigue ms que por cmo acta. Por otra parte,

la realidad es siempre la realidad percibida, y las potencialidades que se perciben de s

mismo siempre son subjetivas y cambiantes pero no cabe duda de que constituye una

interesante aproximacin al fenmeno que nos ocupa.

James, W. (1989).

REFERENCIAS:

Sparisci, V. (2013). Representacin de la autoestima y de la personalidad. Argentina.

Acosta, R. (2004). La autoestima en la educacin. Arica: Editorial Lmite.

Branden, N. (1995). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Editorial Paids

Mruk, C. (2007). La autoestima, investigacin, teora y prctica. Espaa.

Dolan, S. (2005). Autoestima, estrs y trabajo. Barcelona: Editorial Mc Graw Hill

Savater, F. (1983), La teora del hroe. Madrid: Editorial Taurus.

James, W. (1989). Los principios de la psicologa. EE.UU.