BENEFICIOS DE LA PURIFICACION DEL

AGUA
1. Te hidrata.
La causa ms comn de la fatiga es la
deshidratacin; el menor grado de ella puede
generar sntomas como cansancio, dolor de cabeza
y prdida de concentracin. Adems, mantenerte
hidratado mejora tu capacidad cognitiva.

2. Regula tu temperatura corporal.

El sudor ayuda a que el cuerpo permanezca fresco,
sobre todo ante situaciones de clima clido o
cuando haces ejercicio. Si no ests bien hidratado,
puedes perder cantidades importantes de agua
mediante la sudoracin y corres el riesgo de sufrir
un golpe de calor.

3. Beneficia a tu sistema digestivo y

ayuda a mantener tu peso ideal.
Tomar agua modera el apetito y acelera el
metabolismo. Beber un vaso de agua antes de
consumir tus alimentos har que comas slo lo
necesario y te sientas satisfecho ms rpido.
Consumir agua a lo largo del da y llevar una dieta
balanceada es vital para tener una buena digestin,
mejorar el trnsito intestinal y prevenir
padecimientos como la gingivitis, el estreimiento,
la colitis y las lceras gstricas, entre otras
enfermedades bucales y gastrointestinales.

4. Favorece el funcionamiento de tus

riones.
Beber agua en las cantidades recomendadas ayuda
a prevenir infecciones urinarias y a disolver las sales
y los minerales que pueden provocar la aparicin de
clculos renales, conocidos comnmente como
piedras en el rin.

5. Es un escudo para tu sistema

respiratorio.
El agua hidrata las mucosas que recubren tu nariz,
garganta, bronquios y pulmones, disminuyendo las
probabilidades de que desarrolles infecciones
virales y bacterianas, o ayudndote a vencerlas ms
rpidamente.
6. Protege a tu corazn y a tu cerebro.
La ingesta diaria de agua puede reducir el riesgo de
que sufras enfermedades cardiovasculares. Beber
agua ayuda a tu corazn a bombear la sangre ms
fcilmente, lo que provee el oxgeno necesario a
todas las clulas de tu cuerpo.

7. Preserva tus msculos y

articulaciones.
Una hidratacin adecuada te ayuda a mantener tus
msculos y articulaciones bien lubricados. Si eres
deportista es particularmente importante que
bebas agua antes, durante y despus del ejercicio
para evitar los calambres y la deshidratacin.

8. Cuida la salud de tu piel y tu cabello.

El agua ayuda a hidratarlos y aumenta su
elasticidad hacindolos lucir sanos y frescos.
Adems, acta como desintoxicante y purificador
de la sangre, por lo que contribuye a prevenir o
aminorar el acn y otros problemas dermatolgicos
y capilares.