Professional Documents
Culture Documents
PENDAHULUAN
1.4. Manfaat
Makalah ini diharapkan dapat bermanfaat yang antara lain :
1. Pembaca sadar akan pentingnya berolahraga.
2. Menambah wawasan tentang olahraga.
3. Mengetahui betapa pentingnya olahraga untuk kesehatan.
BAB II
PEMBAHASAN
Menurut UU No. 23 tahun 1992 tentang Kesehatan ( olah raga kesehatan bertujuan untuk
memelihara dan meningkatkan kesehatan), antara lain:
1. Peningkatan
Meskipun orang itu bebas penyakit belum tentu orang itu sehat, dengan mengukur beban latihan
yang di berikan pada seseorang maka kebugaran dapat di klasifikasi menjadi sangat kurang.
Latihan fisik yang teratur dan terukur di sertai gizi yang cukup akan meningkatkan kebugaran
seseorang. Kebugaran ini ditandai olah daya tahan jantung, otot, kelenturan tubuh, komposisi
tubuh, kecepatan gerak, dan kelincahan.
2. Pencegahan
Olahraga dapat mencegah dampak negatif dari hopokenisia (kurang gerak), memperlambat
proses penuaan, memperlancar proses kelahiran pada wanita hamil.
3. Pengobatan
Membantu proses penyembuhan pada penyakit jantung, kencing manis, rematik, asma, kropos
tulang dan lain-lain. Peredaran darah orang yang berolahraga lebih lancar, sehingga racun yang
menumpuk di tubuh cepat di keluarkan.
4. Pemulihan
Penyandang cacat, kerusakan otak, tuna rungu, epilepsi dan lain-lain membutuhkan olahraga
yang sesuai dengan keadaan penderita. Apabila penyandang cacat ini tidak melakukan olahraga
maka cacatnya akan bertambah karena terjadi kekurangan gerak, otak menjadi lemah sehingga
mudah timbul penyakit-penyakit seperti jantung, ginjal dan lain-lain. Selain itu olahraga bagi
penyandang cacat juga sangat di perlukan untuk menghilangkan anggapan masyarakat bahwa
mereka tidak mampu berbuat apa-apa.
BAB III
PENUTUP
3.1. Kesimpulan
Hubungan olahraga dengan kesehatan yang linier dan berbanding lurus memberikan
pengertian bahwa kesehatan kita didukung oleh seberapa sering dan konsistennya kita dalam
melakukan olahraga. Olahraga atau latihan fisik bertujuan untuk meningkatkan ketahanan fisik
(kebugaran) dan meningkatkan kesehatan dengan menurunkan faktor resiko terjadinya gangguan
kesehatan. Ada beberapa komponen dasar kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan,
antara lain: daya tahan jantung paru, kekuatan dan daya tahan otot, kelentukan, dan komposisi
tubuh. Olahraga juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, yaitu: dapat
meningkatkan daya pikir otak, meningkatkan daya tahan tubuh, menghilangkan resiko stress,
pencegahan, pengobatan, membentuk tubuh yang ideal dan lain-lain.
3.2 Saran
Semoga Olahraga juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, yaitu: dapat
meningkatkan daya pikir otak, meningkatkan daya tahan tubuh, menghilangkan resiko stress,
pencegahan, pengobatan, membentuk tubuh yang ideal dan lain-lain.
DAFTAR PUSTAKA
https://www.slideshare.net/septianbarakati/makalah-hubungan-olahraga-dengan-kesehatan
KATA PENGANTAR
Dengan menyebut nama Allah SWT yang Maha Pengasih lagi Maha Panyayang,
Kami panjatkan puja dan puji syukur atas kehadirat-Nya, yang telah melimpahkan rahmat,
hidayah, dan inayah-Nya kepada kami, sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ilmiah
tentang limbah dan manfaatnya untuk masyarakat.
Makalah ilmiah ini telah kami susun dengan maksimal dan mendapatkan bantuan
dari berbagai pihak sehingga dapat memperlancar pembuatan makalah ini. Untuk itu kami
menyampaikan banyak terima kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi dalam
pembuatan makalah ini.
Terlepas dari semua itu, Kami menyadari sepenuhnya bahwa masih ada kekurangan
baik dari segi susunan kalimat maupun tata bahasanya. Oleh karena itu dengan tangan
terbuka kami menerima segala saran dan kritik dari pembaca agar kami dapat memperbaiki
makalah ilmiah ini.
Akhir kata kami berharap semoga makalah ilmiah tentang limbah dan manfaatnya
untuk masyarakan ini dapat memberikan manfaat maupun inpirasi terhadap pembaca.
i
DAFTAR ISI
BAB I PENDAHULUAN
BAB II PEMBAHASAN
Daftar Pustaka
ii
MAKALAH
DESAIN INTERIOR TEMPELAN BENDA SENI
Disusun Oleh :
RAFLY
KELAS : XI TGB 2
SMKN 1 PURWAKARTA