Parasomnias: el trastorno del sueo de quienes actan estando dormidos

El ms conocido es el sonambulismo, sin embargo, existen otros ms problemticos como la

sexsomnia.

Siga estos consejos para aprender a vencer el agotamiento

Si decide dormir una siesta, que esta no pase de 20 a 30 minutos y no la haga en las horas
avanzadas de la tarde porque su sueo de la noche se ver alterado.

El dormir es un estado en el que no se debiese realizar ninguna actividad de forma consciente, por
eso quienes presentan comportamientos anormales durante el sueo podran padecer
parasomnias, que son episodios breves o parciales de despertar sin que se produzca una
interrupcin importante del sueo.

La parasomnia ms comn es el sonambulismo, trastorno del sueo en el que la persona es capaz

hasta de caminar dormido. El neurlogo de Clnica Somno, Pablo Guzmn, explica que: "Durante
estos episodios, el paciente se encuentra profundamente dormido y es difcil despertarlos. Por lo
general, antes de comenzar a caminar, se sientan en la cama y miran alrededor de una forma
confusa".

Asimismo, hay personas que sufren de terrores nocturnos, que son la aparicin sbita de episodios
de llanto o de gritos inesperados, lo que "va acompaado de expresin facial de miedo junto a
taquicardia. Aqu la persona permanece sentada en la cama, profundamente dormida y sin
responder a los estmulos externos".

Si bien estas alteraciones son, en general, benignas y ms tpicas de la infancia o adolescencia, a

veces pueden durar y persistir en la edad adulta y perjudicar la calidad de vida de las personas.

Qu es la sexomnia y cmo se trata?

Segn explica Pablo Guzmn, la sexsomnia "se tiende a confundir con el sonambulismo, pero se
diferencia porque hay una conducta sexual asociada, es decir, masturbarse, tocar a la persona que
est al lado con intencin sexual o derechamente agredir sexualmente al compaero de cama".

Los pacientes que sufren sexsomnia son difciles de despertar y al da siguiente no recuerdan nada
de lo sucedido. "En general, puede ser problemtico porque la pareja de sueo no entiende lo que
sucede. Lo que hacemos en estos casos es realizar una polisomnografa con video, idealmente
acompaado de su pareja. Esto permite monitorear la actividad cerebral del paciente y ver sus
conductas mientras duerme", agrega el neurlogo.
La polisomnografa es un estudio del sueo que mide la actividad cerebral y cardiaca, niveles de
oxigenacin de la sangre, temperatura, presin arterial, entre otros, mientras el paciente duerme.

En ese sentido, el especialista expresa que por lo general, los casos de parasomnia son tratados
con terapia sicolgica y frmacos como benzodiacepinas y el llamado es a no automedicarse: "Si
bien aun no se saben las causas exactas, se estima que las parasomnias podran estar asociadas a
un grado de inmadurez cerebral cortical, as como tambin a problemas sicolgicos o
neurolgicos.

Si estas se transforman en un problema para los pacientes, deben ser investigadas y tratados por
un especialista en sueo que busque una solucin definitiva", concluye el neurlogo de Clnica
Somno.

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