Aumento de ventilacin pulmonar

Actividades laborales 1 CARGA DE TRABAJO 4 Carga de trabajo aceptable

Dinmico pesado
Aproximacin al TAR (carga de trabajo relativa)
Manipulacin
Dinmico
manual de Esttico Repetitivo
pesado
materiales
Frecuencia Frecuencia
cardiaca en cardiaca en
Fisiologa del trabajo muscular 2 el trabajo reposo

Mental Lmite
A A % FC

trabajo muscular

trabajo muscular
Frecuencia Frecuencia
cardiaca cardiaca en
mxima reposo

Puede medirse en una prueba de ejercicio o tomarse

Consecuencias de la sobrecarga muscular 3 de las tablas para cada actividad

Fsico

Fsico
Daos fsicos
Aumento

Aumento

Aumento

Aumento

en forma de Manipulacin manual de materiales

Levantamiento
enfermedades
relacionadas Carga de trabajo relativa del 20-40 %
Posturas Descanso con el trabajo
Fuerza Repeticiones inadecuadas insuficiente

Carga de trabajo aceptable

4

Transportar

Dinmico pesado

Anlisis biomecnico
Medida del Empujar
consumo de Los valores absolutos 90 a
oxgeno 110 latidos/min (H y M)
Frecuencia de manipulacin,
a travs aparatos tiempos de exposicin,
porttiles, demanda fsica de la tarea,
Consumo mximo
de oxigeno del
Porcentaje de
consumo de
El TAR
recomendable es
ergociclmetro capacidades individuales del
trabajador y
individuo oxigeno en jornada entre 30% y 35%
caractersticas de la carga.

DETERMINACIN DEL GASTO ENERGTICO (COMPONENTE FSICO)

 Aumento de ventilacin pulmonar
Actividades laborales 1 CARGA DE TRABAJO Basal Extraprofesional/ocio De trabajo
talla, peso y Actividades habituales
sexo
Manipulacin Hombre de 1700 Kcal/da 600 Kcal/da Carga esttica
Dinmico
manual de Esttico Repetitivo 70 Kg Carga Dinmica
pesado
materiales Mujer de 1400 Kcal/da 500 Kcal/da
60 Kg
Carga de trabajo aceptable 4 Mental

valoracin del gasto energtico

Mtodos para Tablas
Requieren de un registro electromiogrfico
A B determinar el

trabajo muscular
gasto energtico Medida de algn parmetro fisiolgico

La norma ISO 8996 los clasifica segn su precisin y dificultad.

(Un 2-5 % de la fuerza esttica mxima)
Esttico

Segn el tipo de actividad

metablico a travs de tablas

Mtodos como OWAS,

Estimacin del consumo

Fsico

Fsico
Medida de presin Segn la profesin
sangunea y Tareas concretas
Valoracin del esfuerzo A partir de los componentes de la actividad
percibido.
La frecuencia cardaca no es tan determinante Variacin del gasto energtico con el tiempo
Medicin de parmetros fisiolgicos
Contraccin
muscular ms Prevencin de la
Trabajo repetitivo

de 30 veces/min sobrecarga muscular

Reduccin del nmero de Frimat

movimientos repetitivos y Chamoux
contracciones estticas.

DETERMINACIN DEL GASTO ENERGTICO (COMPONENTE FSICO)