Universidade Federal do Rio Grande do Norte UFRN

Centro de Cincias da Sade

Departamento de Educao Fsica
Disciplina: Estgio Supervisionado

PLANO DE AULA
INICIAO AO ATLETISMO

Por: Adenair Alfaia

Erick Silveira
Knia Soares
Instituio: Colgio Santo Antnio Marista
Disciplina: Educao Fsica Contedo: Iniciao ao Atletismo
Escolaridade: 4 ano do ensino fundamental (A, B e C) Turma: Mista
Tempo de Aula: 45 minutos
Mtodo: Comando
Atividades / Contedos Objetivos Tempo Recursos
Parte Inicial: Alongamento _ Procurar minimizar os riscos de
Ser realizado um alongamento um alongamento esttico, procurando alongar leses e preparar o corpo para a
todos os segmentos corporais. atividade principal. 5 minutos
Aquecimento _ Favorecer um pequeno de Sem
Sero realizados exerccios condicionantes bsicos do atletismo: calcanhar aquecimento e preparar o corpo durao Material
atrs, skipping baixo e skipping alto. para as atividades seguintes

Parte Principal: 10 _ Arcos

Atividade Corrida at o arco: As crianas so divididas em 3 (trs) colunas e _ Treinar a corrida de velocidade, minutos
coloca-se um arco num dos extremos do percurso. Os alunos devero correr a rapidez de reao e ateno. de
at o arco, passarem por dentro dele e baterem palmas para dar partida ao durao
prximo de sua equipe.

Atividade Cada macaco no seu galho: Riscam-se vrios crculos no cho. _ Treinar a habilidade de mudar de 10 _ Giz para
Todos correndo espalhados pela quadra, ao sinal e comando do professor, as lugar e permanecer no lugar minutos riscar o
crianas formam pequenos grupos (de 2, 3, 4 ou 5 componentes) e tentam marcado, rapidez de reao, pique de cho
ocupar o crculo. Os alunos que no conseguirem ficaro na lateral da quadra. e ateno. durao
Atividade Estafeta Vai e Vem: Os alunos sero divididos em seis (6) colunas _ Treinar a habilidade de passar 10 _ Trs
onde os primeiros corredores de cada equipe levam correndo o basto sua objetos (revezamento), minutos bastes de
equipe da outra extremidade demarcada pelos cones, onde o segundo corredor coordenao motora, rapidez de de PVC e seis
o recebe e far o mesmo que o anterior. O jogador que cumpriu sua tarefa ir reao e agilidade na corrida. durao cones
para o fim da coluna trocando de lugar. A vitria ser da equipe que primeiro
terminar.
Parte Final Maestro: Sentados em crculo, um escolhido ficar de p e ir
para longe, ficando de costas para os demais. Elege-se o maestro que far _ Estimular a percepo visual, 5 minutos _ Sem
vrios gestos a serem imitados por todos. O jogador destacado retornar ao ateno, observao, rapidez de de Material
grupo e, dever dizer quem o maestro. Tendo direito a trs (3) tentativas reao e imitao. durao
para acertar. Se errar, outro o substituir, caso acerte, o maestro ocupar o
seu lugar.
Avaliao: Atravs da observao durante toda a aula se o aluno est respondendo de acordo com as expectativas do objetivo, assim como sua
participao em todas as atividades.