GrauI-04 Desenvolvimento

1
MANUAL DE CURSO DE TREINADORES DE DESPORTO //

GRAU I
DESENVOLVIMENTO
INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE //

PROGRAMA NACIONAL DE FORMAO DE TREINADORES
MOTOR
E APRENDIZAGEM
Joo Barreiros
1. DESENVOLVIMENTO AO LONGO DA VIDA
2. O QUE APRENDER?
IPDJ_2016_V1.0
GRAU I
ndice
1. DESENVOLVIMENTO AO LONGO DA VIDA 3

1.1 Desenvolvimento, maturao, crescimento e aprendizagem 5
1.2 Dimenses de anlise do desenvolvimento humano 6
1.3 Principais fases do desenvolvimento humano. Caraterizao geral das fases da infncia, adolescncia, 9
idade adulta e senescncia
1.4 A pirmide do desenvolvimento motor 11
1.5 Perodos sensveis e perodos crticos de desenvolvimento 15
2. O QUE APRENDER? 17
2.1 Aprendizagem e performance 18
2.2 Aprendizagem e memria 19
2.3 Aquisio, reteno e transfer 20
2.4 Curvas de aprendizagem 22
2.5 A quantidade e a distribuio da prtica 25
2.6 A variabilidade da prtica 28
2.7 Demonstrao e instruo 30
2.8 Informao de retorno sobre o resultado (IRR) 33
2.9 Motivao para aprender 35
SUGESTES DE LEITURA 35
AUTOAVALIAO 36
CONCLUSES 37
GLOSSRIO 39
2
OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM
Distinguir as diferentes fases de desenvolvimento e
identificar os critrios de corte entre fases. Identificar e
descrever os factores envolvidos na aprendizagem e as
respectivas interaces.
1. DESENVOLVIMENTO DESENVOLVIMENTO
MOTOR
AO LONGO DA VIDA
E APRENDIZAGEM
O desenvolvimento humano um longo processo que Essas interaes incluem aspetos fundamentais como
tem incio cerca de 40 semanas antes do nascimento e a nutrio, a organizao de hbitos, a modelao de
que termina com a morte. Nas sociedades mais desen- comportamentos por interveno educativa ou aconte-
volvidas, este processo estende-se por mais de 80 anos, cem to-somente por imitao. Lentamente, o organis-
ainda que possa ser consideravelmente menos extenso mo torna-se apto para a realizao de movimentos de
consoante diversos aspetos, como o grau de riqueza considervel complexidade, rene condies fsicas para
das sociedades, os fatores de mortalidade, os hbitos e os executar e manifesta uma capacidade de aprender
condies de vida, entre outros. que possibilita a marcao de escolhas individualizadas.
Se, nos primeiros tempos de vida, os cuidados maternos Por volta dos dois anos de idade, j visvel um reper-
so decisivos, essa responsabilidade de estimulao trio motor rudimentar que inclui as formas essenciais
incorpora, com o tempo, outros e novos agentes, alar- de movimentos e habilidades necessrios maioria das
gando as fontes de interferncia no desenvolvimento. tarefas do quotidiano.
Praticamente todas as unidades fundamentais de comportamento motor do

adulto so observveis no final da primeira infncia, desde as mais exigentes
em termos de preciso e mincia de movimento, como as de preenso, at s
habilidades globais orientadas para a locomoo, a organizao postural ou a
manipulao de objetos presentes na maioria dos jogos infantis. A competncia
futura ser estruturada sobre estas aquisies iniciais, num processo de
complexificao crescente. A qualidade das primeiras estimulaes , pois,
decisiva na possibilidade de evoluo futura.
3
GRAU I
Durante a infncia, a criana torna-se mais resistente, mais forte, mais

coordenada, o que suporta uma modificao quantitativa das atividades
fsicas com reflexos na natureza das brincadeiras preferidas e sobretudo na
manifestao de uma tendncia para a especializao-individualizao do
seu comportamento. Esta fase de transio entre um perodo de domnio de
estruturas comuns e gerais de movimento e a especializao corresponde,
grosso modo, ao perodo que antecede o salto pubertrio, durante o qual
vo ocorrer profundas transformaes hormonais e morfolgicas, mas tam-
bm motoras e comportamentais. na adolescncia que, geralmente, tem
lugar uma mais profunda especializao, restringindo e simultaneamente
aperfeioando as opes motoras individuais. O crescimento prolongar-se-
at idade adulta e a busca de uma maior eficincia corporal continua por
muitos anos mais.
O adulto maturo comea por registar declnios muito suaves de rendimento,
distribudo por capacidades diversas, conforme o tipo de atividade fsica
que manteve e as suas opes anteriores, mas tambm com uma grande
coerncia com os primeiros sinais de envelhecimento, quer biolgicos, quer
psicossociais.
Inevitavelmente, o ciclo da vida obrigar a uma progressiva reduo das
possibilidades corporais, acompanhadas de alteraes estruturais e funcionais
de intensidade e extenso variveis. tarefa do estudo do desenvolvimento
motor humano a descoberta de linhas de ordem na casualidade aparente do
desenvolvimento e a compreenso dos mecanismos explicativos de organiza-
o desse processo.
4
Desenvolvimento e
Aprendizagem
1.1 Desenvolvimento,maturao,
crescimento e aprendizagem
O desenvolvimento um conceito de raiz biolgica que procura expri-
mir o conjunto dos processos de transformao de um organismo ao longo
da sua vida. No caso do desenvolvimento humano, este processo inclui inevi-
tavelmente o conjunto das transformaes da vida psquica e os efeitos de . DESENVOLVIMENTO
interaes sociais constantes. O desenvolvimento humano , por natureza, Conceito de raiz biolgica que
biolgico, psicolgico e social, o que significa tambm que estas dimenses procura exprimir o conjunto dos
do desenvolvimento interagem, produzindo uma notvel complexidade e processos de transformao de
individualidade. um organismo ao longo da sua
Por desenvolvimento motor entende-se o conjunto das alteraes com- vida.
DESENVOLVIMENTO
portamentais, dos movimentos, incluindo as alteraes que suportam a MOTOR
mudana comportamental. A razo por que tal abrangncia necessria de- . CRESCIMENTO
E APRENDIZAGEM
riva do facto de o desenvolvimento motor ser muito dependente de fatores Conjunto das transformaes
maturacionais e de aprendizagem. morfolgicas do ser, tanto nas
Com um significado muito particular devem ser entendidos os conceitos dimenses corporais como na
de crescimento e de maturao. O primeiro exprime as transformaes mor- proporcionalidade e na composi-
folgicas do ser, tanto nas dimenses corporais como na proporcionalidade o corporal.
e na composio corporal. o resultado mensurvel de modificaes hiper-
trficas e hiperplsicas do organismo e, como tal, pode ser objeto de medida
. MATURAO
precisa. O crescimento no um processo linear ao longo da vida; antes se
Conceito essencialmente biol-
manifesta por perodos de maior ou menor intensidade, acompanhando
gico que traduz o conjunto das
transformaes hormonais complexas, que resultam num percurso assim-
alteraes fisiolgicas muito
trico, pontuado por momentos decisivos e outros de maior estabilidade.
determinadas por especificaes
A maturao um conceito essencialmente biolgico que traduz o
genticas.
conjunto das alteraes fisiolgicas muito determinadas por especificaes
genticas. Embora possa ver o seu significado expandido e tomada como
sinnimo de desenvolvimento ou mesmo de aprendizagem, preferimos
dimension-la ao nvel dos processos internos geradores das transformaes
morfolgicas ou da potencialidade para o ser aprender e se desenvolver.
Quando se fala de maturao, fala-se de processos especficos de determina-
do sistema, como a maturao nervosa, a maturao ssea ou a maturao
dentria. Embora seja possvel descrever as transformaes maturacionais
de cada sistema, tambm verdade que os diferentes sistemas parecem
ter entre si um mecanismo de regulao coletiva que, em ltima anlise,
a garantia da harmonia total do organismo. No seu sentido mais purista, a
determinante essencial do desenvolvimento, pelo menos at o organismo
atingir um ponto razovel de estabilidade no tempo. A maturao no
um processo unitrio, mas antes uma especificidade de cada sistema, com
tempos e ritmos diferenciados consoante o sistema ou rgo.
5
GRAU I
O desenvolvimento no exclusivamente uma consequncia de processos

maturativos. Em certas linhas de pensamento terico, por vezes atribudo
um grande peso aprendizagem como motor do desenvolvimento. Por
aprendizagem entende-se o conjunto das adaptaes da resposta, decor-
rentes da prtica e persistentes no tempo, envolvendo a participao de
estruturas superiores de deciso. A aprendizagem dota o organismo de
competncias acrescidas, permitindo-lhe uma aptido de resposta genera-
lizvel dentro de certos limites. um processo extremamente dependente
dos condicionamentos externos e da interao individual com os mesmos.
Os papis relativos da maturao e da aprendizagem nas diferentes fases
do desenvolvimento humano so muito discutveis e, muitas vezes errada-
mente foram enquadrados na dicotomia excessiva hereditariedade-meio.
So seguramente processos interdependentes, reciprocamente influenciveis
e de interao especfica consoante o nvel de desenvolvimento.
Por desenvolvimento motor entende-se o conjunto das transformaes da

resposta, e por extenso do comportamento, entendidas numa base diacrnica,
e constatveis ao nvel dos movimentos, das qualidades fsicas e motoras e das
atividades humanas. um processo decididamente dependente da maturao
e da aprendizagem. Exprime-se na alterao das possibilidades de ao e
movimento, na complexificao das habilidades e dos jogos, na sofisticao das
interaes sociais complexas mediadas por movimento.
1.2 Dimenses de anlise do desenvolvimento

humano
O desenvolvimento humano pode ser perspetivado a partir de muitas dimen-
ses de anlise. Como j foi dito, trata-se de um processo unitrio em que
atuam e interagem diferentes dimenses do ser humano.
A Tabela 1 foi concebida para ajudar a estruturar diferentes dimenses
de anlise numa modalidade desportiva (o golfe), no sentido de facilitar a
perceo pelos treinadores da multiplicidade de fatores em presena e do
nvel de cada um em cada idade. Trata-se de uma abordagem orientada para
as implicaes pedaggicas, mas que pode ajudar a perceber as necessidades
especficas de desenvolvimento e a forma como o desporto pode contribuir
para o desenvolvimento. Como sntese que , no pode contemplar todos
os casos individuais, mas permite uma expresso generalista das principais
6
Desenvolvimento e
Aprendizagem
transformaes em oito dimenses diferentes. A interveno em treino nunca

a interveno apenas numa dimenso, tal como nenhuma das dimenses tem
sempre prevalncia sobre outras. O desporto, entendido numa perspetiva de
desenvolvimento, serve o desenvolvimento humano, permite o exerccio do po-
tencial individual e visa a formao de pessoas saudveis, equilibradas e realizadas.
TABELA 1 - Dimenses de an-
lise do desenvolvimento com
aplicao no desporto
DIMENSES DE ANLISE g
Idade Morfolgica Fsica Percetivo-motora Cognitiva
DESENVOLVIMENTO
Crescimento fsico mode- Flexibilidade elevada. Aquisio de skills com- Pensamento concreto.
5
MOTOR
rado. Proporcionalidade Fora reduzida. plexos. Aquisio de Reduzida capacidade E APRENDIZAGEM
diferente da adulta. Resistncia reduzida. sequncias de movi- de abstrao e repre-
Dimorfismo sexual pro- Fadiga interfere em ativi- mentos. sentao. Dificuldade
- gressivamente percebido. dades prolongadas. Desenvolvimento de
competncias perceti-
em elaborar estratgia.
Antecipao reduzida das
9 vas (distncia, declive,

relevo, etc.).
consequncias de ao.
Dificuldade de concen-
trao prolongada.
Crescimento em altura Aumento moderado de Coordenao afetada Pensamento abstrato.
10
intenso. Privilgio de fora e resistncia. Perda pelo crescimento. Ins- Elaborao de estra-
dimenses lineares da de flexibilidade. tabilidade da resposta tgias de longo prazo.
morfologia. Fortes diferenas indi- e grande variabilidade Solues lgicas para
- Fortes ganhos de altura.
Avano maturacional do
viduais. entre repeties. problemas concretos.
Antecipao de conse-
13 sexo feminino. quncias imediatas da

ao.
Aumento de massa Forte aumento de fora. Movimentos fundamen- Pensamento reflexivo e
14
muscular. Aumento Orientao de exerccios tais estabilizados. Possi- autocrtico. Elevada ca-
ponderal. Eventual especficos de treino. bilidade de afinao de pacidade de autoanlise.
necessidade de con- Identificao de pontos tcnicas complexas. Pensamento estratgico
- trolo de alimentao.
Aumento dos riscos de
fortes e fracos. Aumento da preciso do
movimento.
e gesto de jogo com-
plexa. Antecipao de
16 leso por sobreuso. sries longas de aes e

possibilidades. Clculo
de risco.
Robustez muscular. Desenvolvimento de Estabilizao de Pensamento introspe-
Aproximao estatura resistncia. Otimizao movimentos complexos. tivo. Capacidade de
adulta. Efeitos do treino de fora e flexibilidade. Adoo de estilos pes- perceber pontos fortes
17
na morfologia. soais de interpretao e fracos e de jogar com
da ao. eles. Raciocnio sobre
+ competncias/probabi-
lidades incluindo outros
competidores.
g
7
GRAU I
f DIMENSES DE ANLISE
Idade Moral Social Afetiva Competitiva

Perceo da regra como Atividade autocentrada. Forte empenhamento Jogo para desenvolvi-
5
limitao. Perceo das Competio com opositor emocional (emoo mento.
consequncias diretas da direto. sobreposta razo). Aquisio de skills funda-
ao. Bom/Mau. Certo/ Aprendizagem de com- Foco excessivo na vitria. mentais.
- /errado.
Reciprocidade.
portamentos sociais e
distino entre aceitvel/
Forte probabilidade de
mudana de atividade.
Praticar para jogar.
Predomnio do jogo em
9 /no-aceitvel.
Domnio da etiqueta.
detrimento do treino.
Perceo de imagem Competio com vrios Instabilidade emocional. Formao especfica.
10
social. Diferentes pers- opositores e perceo Risco forte de dropout. Aperfeioamento de
petivas sobre o mesmo de ranking. Aprendizagem de skills e orientao para a
tpico. Perceo de Desenvolvimento da formas de controlo performance. Incremen-
- expetativas dos outros. noo de cooperao.
Aprendizagem do
emocional. to do treino de skills.
13 saber-estar competitivo.
A regra como pos- Perceo do efeito social Identidade emocional. Direo para a especiali-
14
sibilidade de ao. do comportamento e Criao de vnculos zao e opo de alto
Comparao social e do sucesso. Reconheci- estveis. rendimento. Dosagem
perceo externa. mento da valorizao Aceitao de priori- de cargas de treino.
- A regra como acordo
social justo.
social.
Comportamento social
dades de treino.
Tolerncia ao fracasso.
Aprendizagem de alter-
nativas tcnicas.
16 estabilizado. Abandono desportivo.
Juzo moral adulto e per- Domnio das interaes Robustez emocional e Competio. Treino para
ceo de implicaes. sociais a todos os nveis resistncia a stress com- competio.
Princpios ticos uni- (treinador, clube, espe- petitivo. Forte empen- Treino especfico.
17
versais. tadores, imprensa, etc.). hamento no treino. Alta intensidade com-
petitiva. Especificao
+ total do treino.
8
Desenvolvimento e
Aprendizagem
1.3 Principais fases do desenvolvimento

humano. Caraterizao geral das fases
da infncia, adolescncia, idade adulta e
senescncia
A continuidade particular do processo de desenvolvimento humano coloca
dificuldades a ensaios de subdiviso cronolgica. De facto, a considerao de
fases ou estdios no desenvolvimento sempre gerou polmicas e no existe
uma perspetiva consensual. As razes principais desta dificuldade residem na
definio do objetivo da compartimentao, na predominncia dada a uma
ou outra dimenso do desenvolvimento humano e na escolha dos critrios a
adotar sem cair na arbitrariedade ou subjetividade individual. Na realidade,
raramente se encontram distines claras (e quase nunca radicais) entre um
Na realidade, DESENVOLVIMENTO
MOTOR
dado nvel e o nvel precedente: a continuidade do desenvolvimento impossi- raramente se encontram E APRENDIZAGEM
bilita esta separao absoluta.

distines claras (e
Alguns autores, debatendo-se com este problema, optam pela noo de
estdio como unidade coerente de desenvolvimento, atribuindo-lhe carate- quase nunca radicais)
rsticas de homogeneidade e de integrao. Homogeneidade no sentido em entre um dado nvel
que um estdio um intervalo de tempo em que certas variveis do com-
portamento mantm caratersticas macroscpicas estveis, pelo menos do e o nvel precedente:
ponto de vista qualitativo; integrao no sentido em que cada estdio integra a continuidade do
pontos essenciais de estdios anteriores mas em nveis organizativos de maior
complexidade.
desenvolvimento
A divergncia concetual entre defensores de uma continuidade absoluta ou de impossibilita esta
uma descontinuidade observvel no desenvolvimento no parece ter soluo.
Da que a admisso de degraus evolutivos, ainda que interessante do ponto de
separao absoluta.
vista operacional, tenha sempre de considerar uma curva de fundo contnua.
Uma soluo de compromisso a admisso de uma continuidade residual
(seguramente varivel em cada indivduo e para cada atributo) manifesta em
comportamento observvel descontnuo. Esta posio de equilbrio no impe-
de o reconhecimento de que certos processos maturativos ou de aprendiza-
gem apresentam picos (perodos de grande incremento) facilmente detetveis
pelos efeitos observados no organismo: a existncia de picos de crescimento
ou a transio sbita para certos movimentos so argumentos favorveis a uma
interpretao pr-descontinuidade. Do mesmo modo se pode entender a
ocorrncia de estados de considervel estabilidade do organismo e do seu
comportamento.
9
GRAU I
FIGURA 1 - Uma proposta de

sistematizao de fases de de-
senvolvimento com base em
critrios fsicos e motores.
A polmica em torno da continuidade/descontinuidade do desenvolvimento

padece ainda da indefinio da noo de fase ou estdio consoante se trate de
uma abordagem descritiva, em que a questo mais pacfica ou explicativa, em
que posies mais profundas sobre o desenvolvimento so postas em evidn-
cia. Um estdio ou fase de desenvolvimento consiste numa fase de estabilidade
temporria da resposta face a modificaes das constraints internas (organi-
cistas), externas (ambientais) e da tarefa. O processo de transformaes fsicas
e morfolgicas inerente ao crescimento pode justificar adaptaes ao nvel da
resposta, do mesmo modo que a modificao dos contextos de ao.
Esta polmica torna-se muito interessante na organizao da atividade

desportiva, particularmente porque todas as atividades desportivas tm, de uma
forma ou outra, uma diviso entre nveis de desenvolvimento, frequentemente
designada por escales. Um olhar transversal mostrar que a sistematizao
etria no a mesma em diferentes atividades, o nmero de escales no o
mesmo em diferentes atividades e que mesmo geograficamente as divises
no so as mesmas. A diferenciao, ainda que tendo algum fundamento
na tradio de cada modalidade, considera inevitavelmente os requisitos e
as necessidades especficas do conjunto de tarefas de cada modalidade, de
aspetos biolgicos ou da complexidade estrutural da atividade e da competio.
10
Desenvolvimento e
Aprendizagem
A restrio ao domnio motor do desenvolvimento conduz-nos a uma primeira

abordagem centrada nas modificaes do comportamento observvel e nesse
contexto faz todo o sentido a apresentao da chamada pirmide do desen-
volvimento motor, que, com formatos distintos, tem conservado o mesmo
princpio e tem merecido divulgao generalizada em obras da especialidade.
1.4 A pirmide do desenvolvimento motor

O desenvolvimento motor pode ser entendido como um processo evolutivo
sequencial, dependente das interaes entre maturao e aprendizagem, em
que podem ser identificadas fases (ou estdios ou nveis), de comportamento
estvel ou, pelo menos, relativamente consistentes. Muitas das competncias
adquiridas ao longo da vida so resultado direto da maturao dos diferentes
DESENVOLVIMENTO
sistemas, desde as competncias percetivas mais elementares at aos recursos MOTOR
neuromotores para regular movimentos complexos. No entanto, cada ser E APRENDIZAGEM
capaz de, dentro de certos limites, tornar-se nico devido ao conjunto tambm
nico e individualizado das suas experincias.
As competncias individuais so ento o resultado de uma herana gentica
As competncias
que, em traos gerais, determina potencialidades exclusivamente humanas
comuns a toda a espcie, configurando ao mesmo tempo cada ser numa estreita individuais so ento
dependncia dos seus progenitores e das suas experincias. Nem todas as cara- o resultado de uma
tersticas individuais possuem o mesmo grau de hereditariedade. Algumas va-
riveis morfolgicas, por exemplo, so muito influenciadas por herana parental, herana gentica que, em
e outras, como as habilidades motoras e algumas capacidades fsicas, so muito traos gerais, determina
dependentes do conjunto de experincias a que cada indivduo tem acesso.
Podemos afirmar que o potencial gentico individual realizado em grau
potencialidades
varivel pela adaptao particular aos diferentes contextos do desenvolvimento. exclusivamente
Em cada instante do processo de desenvolvimento, cada ser uma combinao
humanas comuns a toda
nica de variveis genticas e ambientais. Este resultado pode ser acedido de
mltiplas e diferentes formas e pode ser expresso com alguma segurana num a espcie, configurando
potencial de desenvolvimento. ao mesmo tempo
Numa abordagem descritiva, convencional caraterizar-se o desenvolvimento
motor a partir de nveis ou estdios representando caratersticas peculiares de cada ser numa estreita
certos perodos razoavelmente homogneos, ainda que, internamente, cada um dependncia dos seus
deles seja naturalmente evolutivo. A pirmide de desenvolvimento motor supe
que a motricidade evolui de uma forte componente reflexa e desordenada (tam-
progenitores e das suas
bm chamada de massiva pela implicao de grandes massas musculares no experincias.
comportamento) para uma motricidade especializada, culturalmente vinculada
e individualmente diferenciada.
O desenvolvimento motor o processo de transformao de uma resposta
com reduzida componente cultural e forte componente biolgica (o reflexo e a
motricidade aparentemente desorganizada dos primeiros tempos de vida) para
11
GRAU I
uma motricidade culturalmente especfica de cada espao e de cada tempo.

A crescente sofisticao motora pode ser entendida como uma procura da efi-
cincia (mais trabalho com menos gasto energtico), da adaptabilidade (procu-
rando comportamentos mais generalizveis a novas situaes) e da estabilidade
(preservando as caratersticas gerais de cada aquisio, independentemente das
solicitaes contextuais).
FIGURA 2 - A pirmide de
desenvolvimento dos movi-
mentos.
As primeiras formas estveis de movimento so sobretudo de natureza reflexa.

Contudo, parte do comportamento do recm-nascido evidencia j uma inte-
rao interessante com o que o rodeia e, muito rapidamente, pode verificar-se
um jogo de adaptaes em que o organismo no tem apenas um papel passivo.
Esta motricidade caraterstica do segundo nvel compreende os movimentos
rudimentares, funcionalmente orientados para uma nova ordem de adaptao,
tipicamente voluntrios, e relativamente consistentes de criana para criana.
O comportamento motor desta fase apresenta sequncias evolutivas muito
previsveis, como as verificadas no desenvolvimento dos movimentos locomoto-
res prvios aquisio da marcha autnoma. A este princpio da invarincia da
sequncia sobrepe-se o da cronologia varivel, ou seja, ainda que a sequncia
seja quase universal, o tempo em que cada comportamento se manifesta
extremamente dependente de fatores biossociais (qualidade de estimulao,
condies ambientais, espao habitacional, entre outros).
A fase dos movimentos rudimentares normalmente delimitada pelos
2 anos de idade e compreende duas subfases (inibio reflexa e pr-controlo),
correspondentes, respetivamente, ao desaparecimento dos reflexos primitivos
e ao incremento acentuado do controlo motor e ao ajustamento contextual do
comportamento.
12
Desenvolvimento e
Aprendizagem
DESENVOLVIMENTO
MOTOR
E APRENDIZAGEM
A fase dos movimentos fundamentais corresponde ao reordenamento das for-

mas rudimentares e sua combinao em padres cada vez mais eficientes de
resposta. O produto do movimento tende a refletir o grau de complexidade do
padro motor. Nesta fase, as respostas so essencialmente modeladas pela ativi-
dade social da criana, ocorrendo as primeiras escolhas conscientes do rumo de
desenvolvimento. Embora seja varivel consoante o movimento e a abordagem
ao mesmo, frequentemente considerada a existncia de trs subfases (estdio
inicial, estdio elementar e estdio maturo), o que muito facilita a observao,
o diagnstico e a preparao da interveno.
Um estdio pode ser definido como um padro distinto de movimento que
est normalmente presente em um dos nveis progressivos de desenvolvimen-
to da habilidade. O nmero ideal de estdios pode ser reduzido se se atender
a uma aplicao educativa e aumentar se o objetivo for o da pesquisa do
desenvolvimento de um movimento. A generalidade dos autores entende que a
fase dos movimentos fundamentais pode ser extensvel at ao final da infn-
cia, muito embora esteja fortemente dependente dos atributos motores e das
competncias implcitas a cada movimento fundamental e do tipo de experin-
cia individual. Assim, os movimentos que requerem uma maior componente de
tratamento de informao contextual (agarrar um objeto mvel, por exemplo)
13
GRAU I
podem atingir estdios maturos mais tarde, enquanto movimentos mais fecha-
dos, como a ao de lanar, podem assemelhar-se mais rapidamente ao padro
encontrado em populaes adultas.
A fase dos movimentos especializados distingue-se pela aplicabilidade dos
comportamentos a contextos muito especficos, como as atividades desportivas.
No constituem evolues naturais dos movimentos fundamentais, mas sim va-
riaes nicas aprendidas e aperfeioadas num conjunto de condicionantes bem
definidas, mediante processos complexos de prtica. Embora a matriz da maior
parte destas tcnicas seja partilhada por muitas outras solues, cada movimento
assume a sua plena justificao dentro de um quadro de referncia prprio.
assim que o lanar de um dardo em atletismo se distingue de um lanamento
em basquetebol e ambos consideraro vias e alternativas prprias de desenvolvi-
-mento. Ao problema da combinao de movimentos e o seu ajustamento ao
A fase dos quadro prprio de referncia, acresce ainda o problema, agora mais pertinente,
movimentos dos fatores de execuo, eles prprios condicionadores em elevado grau do
produto final. Esta fase final da evoluo do skill motor extensiva idade adulta e
especializados prolonga-se pela vida fora. O avano da idade adulta e a senescncia introduziro,
distingue-se pela mais tarde, limitaes de natureza funcional como a perda de capacidade contrtil,
a reduo da velocidade de reao ou a perda de capacidades percetivas.
aplicabilidade dos
comportamentos
a contextos muito
especficos, como
as atividades
desportivas.
14
Desenvolvimento e
Aprendizagem
1.5 Perodos sensveis e perodos crticos

de desenvolvimento
A noo de perodo crtico tem um significado muito especial para todos aque-
les que atuam na modificao de comportamentos. sabido que a sensibilidade
do organismo a fatores de estimulao varivel ao longo da vida. Tambm
conhecido o princpio geral que determina que a plasticidade do sistema nervoso
tende a diminuir com a idade, sendo muito elevado na infncia e na adolescncia
e significativamente mais reduzido na idade adulta.
A conjugao destas duas ideias sustenta um princpio duplo para a interveno:
DESENVOLVIMENTO
MOTOR
E APRENDIZAGEM
1) o efeito de certos estmulos sobre o desenvolvimento maximizado em

certas idades; e
2) os organismos esto, em regra, mais disponveis para aprender quando so
mais novos.
Estes dois princpios podem ser contraditrios: o primeiro afirma que preciso
esperar pelo tempo certo e o segundo afirma que quanto mais cedo ocorrer
estimulao tanto melhor ser o desenvolvimento. A literatura tem mostrado que,
do ponto de vista biolgico, o desenvolvimento segue um conjunto de passos
muito precisos, sobretudo nas primeiras idades, e que a suscetibilidade ambiental
maior em momentos de maior desenvolvimento do organismo. O efeito da esti-
mulao no desenvolvimento de potencialidades humanas, incluindo as motoras,
requer uma cuidadosa estimulao desde o nascimento, uma adequada seleo
da estimulao por cada idade e a disponibilidade para organizar os programas de
estimulao a longo prazo.
No caso do desenvolvimento motor, a janela mais preciosa de estimulao
decorre entre o nascimento e os 6 anos de idade. nesta fase que se vo construir
os circuitos neuronais essenciais construo de habilidades mais complexas.
particularmente relevante que estas idades estejam normalmente fora da esfera
de interveno do sistema desportivo, entregues a contextos de estimulao pou-
co estruturados e com uma afetao de recursos humanos pouco especializados.
Os pases que mais cedo perceberam o papel fundador da estimulao na infncia
tm tambm uma participao ativa mais alargada em idades posteriores e um
potencial de desenvolvimento mais slido.
15
GRAU I
H muitas experincias que demonstram que a estimulao precoce essencial

para a maturao do sistema nervoso, para o aperfeioamento de funes

motoras essenciais como o equilbrio ou a postura, para o desenvolvimento
de funes percetivo-motoras complexas, como a perceo de trajetrias ou
a antecipao temporal de eventos num envolvimento em mudana. No ser
humano, o estreitamento do efeito de estimulao ocorre logo aps a passagem
para a adolescncia, que , em muitos casos, o momento dos primeiros contactos
mais estruturados e persistentes com o desporto. Na verdade, a introduo da
atividade fsica e desportiva estruturada deveria ocorrer bem mais cedo.
A infncia um perodo excecional de estimulao. As atividades mais com-

plexas e gerais, como as grandes aes locomotoras, podem ser desenvolvidas
com facilidade: so apetecveis para a criana, integram-se bem em jogos e ati-
vidades prprias da infncia, podem ser perspetivadas num contexto compe-
titivo e agonista. As aes complexas com instrumentos so tambm desafios
poderosos para a criana, exigindo coordenao sofisticada do corpo com o
objeto, envolvendo estimativas de fora, distncia e tempo muito desafiantes.
A necessidade de estimular o desenvolvimento nestas idades no exige
exclusivamente a presena de profissionais altamente preparados. Sabe-se
que uma parte muito importante da estimulao deriva da prpria natureza do
envolvimento fsico, pelo que a conceo e a facilitao de acesso a espaos
bem organizados to vlida como a participao em programas estruturados
de interveno.
16
Desenvolvimento e
Aprendizagem
2. O QUE APRENDER?
A aprendizagem verifica-se quando um conjunto de transformaes no compor-
tamento apresenta uma certa estabilidade e persistncia. Para que tal modificao
seja considerada aprendizagem, ela deve decorrer como uma funo da prtica do
indivduo ou representar uma consequncia da estimulao a que foi sujeito.
Os organismos vivos experimentam muitas adaptaes permanentes ao
longo da vida, entre outras razes, porque envelhecem. importante distinguir
as adaptaes que ocorrem por efeito do tempo, da degenerao ou do desuso,
daquelas que so intencionalmente provocadas por condies de estimulao
e pela insero em contextos facilitadores da modificao do comportamento.
Estas ltimas requerem uma intencionalidade e beneficiam da organizao
DESENVOLVIMENTO
explcita de condies mais adequadas. Estas so as adaptaes que considera- MOTOR
remos como aprendizagens. E APRENDIZAGEM
A aprendizagem uma adaptao particularidade de persistir ao longo do

crnica, isto , de longo prazo, e deve ser tempo. Da a vantagem em clarificar o
distinguida das adaptaes circunstanciais conceito de aprendizagem: pretende-se
que todos os sistemas vivos fazem que as aprendizagens persistam muito
para se inserir melhor em constantes tempo, mas mantenham a capacidade
variaes ambientais. Essas adaptaes de ajustamento s circunstncias,
de curta durao tendem a desaparecer reunindo duas caratersticas que parecem
quando desparecem as circunstncias quase contraditrias: a estabilidade do
especficas que as determinaram, comportamento e a sua plasticidade
enquanto as aprendizagens tm a adaptativa.
Quando se aprende, ocorre um conjunto de adaptaes, internas e compor-
tamentais, que se desejam resistentes passagem do tempo. Estamos neste caso
a considerar o critrio de reteno. Mas tambm se pretende que o que j se
aprendeu seja ajustvel a condies especficas que venham a ser necessrias
neste caso falamos de capacidade de transfer.
As modificaes estveis de comportamento correspondem a alteraes
de processos internos, ou seja, quando se aprende procede-se a uma alterao
funcional. Embora os mecanismos da aprendizagem sejam pouco conhecidos,
sabe-se com alguma segurana que a modificao do comportamento corres-
ponde a reorganizaes do sistema nervoso, a modificaes da capacidade de
perceber a informao para organizar as aes e criao de respostas neuro-
musculares mais eficazes. A aprendizagem, sendo um processo que observado
externamente, corresponde a processos internos em modificao.
17
GRAU I
2.1 Aprendizagem e performance

A aprendizagem tem frequentemente uma correspondncia na alterao (posi-

tiva) da performance. Por essa razo, h a tendncia, errada, de considerar que as
alteraes de performance so a consequncia direta da ocorrncia de apren-
dizagem. No s a aprendizagem pode no corresponder, no imediato, a uma
alterao de performance, como muito frequentemente a aprendizagem implica
uma reduo temporria da mesma. Este detalhe muitas vezes rejeitado
pelos treinadores porque, na inteno de conseguirem progressos constantes
na performance, no aceitam com bons olhos que pode ser vantajoso sacrificar
temporariamente o rendimento a um benefcio posterior mais significativo.
A aprendizagem A aprendizagem no um processo linear e infinito. um processo atribulado,
com ganhos e perdas, muito diferenciado de indivduo para indivduo. A perfor-
no um processo mance, alm de depender da qualidade das aprendizagens, depende tambm
linear e infinito. um de muitos fatores circunstanciais, como o estado fsico do atleta ou a sua condi-
o psicolgica. O rendimento ainda influenciado por fatores absolutamente
processo atribulado, circunstanciais como as variveis fsicas (temperatura, propriedades dos pisos,
com ganhos e perdas, etc.) ou variveis sociais (pblico, comportamento coletivo, expectativas, etc.).
No por isso correto fazer depender totalmente a apreciao da aprendizagem
muito diferenciado
da medida direta da performance. Ainda que aprendizagem e performance este-
de indivduo para jam associadas, a performance depende de fatores adicionais muito relevantes
indivduo. no contexto do desporto.
As principais diferenas entre aprendizagem e performance foram sumariadas
por Godinho, Barreiros, Melo e Mendes (2007) da forma que a seguir se apresenta:
APRENDIZAGEM PERFORMANCE
No observvel
Observvel.
(inferida atravs da performance).
Efeitos duradouros. Efeitos momentneos.
Traduz-se em transformaes internas
Resulta em manifestaes externas.
(SNC, etc.).
TABELA 2 - Diferenas entre Resulta da prtica. uma execuo (realizao).
performance e aprendizagem.
Processo de transformao. Alterao de estado.
Muitas vezes, a aprendizagem um processo latente e a

performance no permite a expresso de tudo o que se
aprendeu.
Este fenmeno acontece, por exemplo, quando no se consegue executar

em competio aquilo que j se conseguia fazer em treino. Nestes casos,
muito importante que o treinador distinga bem entre aprendizagem e
18
Desenvolvimento e
Aprendizagem
performance e que o consiga transmitir ao seu atleta, reduzindo a ansiedade

que naturalmente ocorre quando no se consegue produzir aquilo que se j
se conseguiu fazer. Por outro lado, o treinador competente preocupa-se com
a reduo dos fatores que podem comprometer a performance, de modo a
que o aprendiz ou atleta consiga compreender-se e compreender os seus
prprios limites sem entrar em desnimo. Este aspeto especialmente
importante quando se trata de atletas em formao, at porque muitas das
no-correspondncias entre o que j se consegue fazer e o que efetivamente
se faz resultam, por exemplo, de fatores pouco controlveis como o cresci-
mento acelerado da adolescncia.
2.2 Aprendizagem e memria

DESENVOLVIMENTO
Quando aprendemos qualquer ao, aceitamos que essa ao passa a MOTOR
integrar a memria. Provavelmente essa integrao em memria acontece E APRENDIZAGEM
de uma forma menos especfica do que a ao particular que foi aprendida e

talvez seja associada a outras aes semelhantes que j possuamos em me-
mria. A ideia de que memorizamos classes ou categorias de ao consa-
grada na noo de esquema motor uma estrutura abstrata de informao
relativa a movimentos, que integra movimentos semelhantes, mas nenhum
deles em particular.
O que resulta da repetio de aes a estabilizao de um programa
de ao que responde igualmente bem perante necessidades de resposta
similares. Esta perspetiva sobre a memria advm da dificuldade em aceitar
que cada ao aprendida guardada individualmente em memria (o que
colocaria um problema de dimenso da memria) e da dificuldade em expli-
car por que aprendemos mais facilmente movimentos semelhantes a outros
que j somos capazes de executar. Este entendimento da aprendizagem
possibilita a compreenso da noo de transfer e crucial para percebermos
quais as melhores formas de organizar a prtica que conduz aprendizagem.
Quando praticamos repetidamente uma ao, o que tpico da aprendizagem de

movimentos desportivos, forma-se um esquema de ao que conservado em
memria e que pode ser evocado posteriormente. Infelizmente, a conservao
de memrias de aes no permite que, uma vez memorizada a ao, ela assim
permanea indefinidamente. O tempo degrada os esquemas que conservamos,
introduzindo a perda de detalhes e a incapacidade de conservar a ao no seu estado
mais perfeito, ainda que a sua estrutura geral (o seu esquema) no seja totalmente
degradado por efeito de esquecimento.
19
GRAU I
Bartlett, um dos primeiros cientistas a refletir sobre as aprendizagens de movi-

mentos, notou que quando executava um movimento de tnis ele no realizava
nada que j tinha feito exatamente da mesma maneira, nem nada de absoluta-
mente novo. Na verdade, a maioria das nossas aes semelhante a qualquer
coisa que j fizemos, sem nunca constituir uma novidade absoluta.
Este aspeto muito importante porque ajuda a compreender por que
Na verdade, a que algumas aprendizagens parecem durar para sempre. Na realidade, o que
perdura o seu esquema, no os detalhes de operacionalizao neuromuscular
maioria das nossas da resposta. Tambm ajuda a compreender por que que podemos recupe-
aes semelhante rar facilmente o desempenho numa ao em que ramos competentes, com
pequenas quantidades de prtica. Finalmente, esta conceo da aprendizagem
a qualquer coisa
enquanto formao de esquemas ajuda ainda a entender por que que to
que j fizemos, sem difcil modificar a estrutura de uma resposta motora depois de esta se ter conso-
nunca constituir uma lidado por efeito da prtica.
A memria de um movimento, logo a estabilidade e a qualidade de uma ao,
novidade absoluta. uma funo da quantidade de prtica ou do nmero de repeties. Em termos
prticos, isto significa que quando praticamos mais tempo uma ao, temos maior
probabilidade de estabiliz-la enquanto resposta. De todos os fatores que influen-
ciam a aprendizagem de movimento, a quantidade de prtica tem sido considera-
da como o fator mais determinante da qualidade da aprendizagem.
2.3 Aquisio, reteno e transfer

A avaliao da aprendizagem s possvel atravs da observao e medida do
desempenho. Este aspeto, salvaguardadas as diferenas antes enunciadas entre
aprendizagem e performance, obriga a certos cuidados quando se pretende um
retrato cuidadoso da aprendizagem.
20
Desenvolvimento e
Aprendizagem
Em primeiro lugar, preciso distinguir trs dimenses, ou componentes, da

aprendizagem: a aquisio, a reteno e o transfer.
A aquisio a transformao da nmero de ensaios), para uma

resposta enquanto praticamos ou maior operacionalidade. Em muitas
repetimos um determinado movimento. atividades desportivas, a medida
, por assim dizer, a expresso direta direta da performance natural e
e simultnea da prtica. A aquisio faz parte da prpria atividade (por
pode ser monitorizada por avaliao exemplo, a distncia obtida num salto,
objetiva, ensaio a ensaio, ou por a proximidade ao alvo no tiro ou a
medidas intervaladas (um certo distncia atingida pela bola no golfe). DESENVOLVIMENTO
MOTOR
E APRENDIZAGEM
O treinador e o atleta podem efetuar registos de performance para caraterizar a

progresso a partir de indicadores do nvel de desempenho e obter aquilo que
se designa por curva de aprendizagem. Contudo, uma tal curva apenas indicia
os efeitos mediatos de aprendizagem.
Para caraterizar os efeitos duradouros,

necessrio esperar para compreender
a forma como o esquecimento intervm.
Este tipo de anlise requer a existncia
de um intervalo conhecido tecnicamente
como intervalo de reteno. A reduo
no desempenho aps um intervalo
sem prtica especfica de determinado
movimento ou movimentos ajuda
a perceber a resilincia que um
automatismo consegue manifestar.
A reteno um aspeto a considerar na
organizao da aprendizagem quando a
atividade desportiva inclui diferentes tipos
de movimentos especializados, cada um
com o seu prprio processo evolutivo de
aprendizagem.
21
GRAU I
A aprendizagem tambm a criao de uma capacidade de abordar novos desafios com

base em aprendizagens j consolidadas. Esta plasticidade chama-se transfer e traduz a

quantidade de uma aprendizagem que pode ser incorporada noutra aprendizagem.
Esta ideia comeou a ser desenvolvida por Thorndike, na dcada de 1920, e ficou
conhecida como teoria dos elementos idnticos, postulando que o transfer
entre habilidades maior quando partilham mais elementos idnticos, isto ,
quanto maior for a similaridade entre tarefas. Este facto tem amplo aproveita-
mento em treino desportivo, permitindo associar de forma inteligente processos
de aprendizagem de tarefas relacionadas com efeitos positivos recprocos.
tambm muito importante na organizao das fases de iniciao desportiva
e est na origem da conceo de uma base geral de habilidade antes de se
aprofundarem detalhadamente certos movimentos por processo muito espe-
cfico de treino. O princpio fundamental de uma educao desportiva o da
constituio adequada de uma base alargada de movimentos na infncia para
posterior progresso, essencialmente baseada numa conceo geral de transfer.
2.4 Curvas de aprendizagem

J referimos que o processo de aprendizagem altamente individualizado.
A forma das curvas de aprendizagem tambm muito variada.
muito frequente que a progresso na aprendizagem de um movimento ou
de uma habilidade cognitiva inicial seja mais rpida no incio do que em fases mais
adiantadas da aprendizagem. Na verdade, todo o desportista conhece este efeito
porque os progressos iniciais so rpidos o que necessariamente no se conseguir
manter mais tarde. Este fenmeno de estabilizao progressiva do rendimento
conduz muito frequentemente desistncia e abandono, mas absolutamente
natural, sobretudo quando se trata de habilidades motoras muito simples.
FIGURA 3 - Diversas formas

de curva de aprendizagem
(in Godinho, Mendes, Melo,
Matos & Barreiros, 2005, Con-
trolo Motor e Aprendizagem
Trabalhos Prticos. Edies,
FMH, p. 23) (reproduzido
com permisso da Editora)
22
Desenvolvimento e
Aprendizagem
Por outro lado, quando as tarefas a aprender so mais complexas, a evoluo

inicial pode ser mais lenta, verificando-se um incremento maior a partir de um
certo nvel de resposta. Como esta dependncia da complexidade da tarefa
no pode ser separada das caratersticas do aprendiz, nomeadamente o seu
passado e experincia, mas tambm a sua idade ou fatores motivacionais,
podem ocorrer variaes muito grandes entre aprendizes e entre tarefas.
DESENVOLVIMENTO
MOTOR
E APRENDIZAGEM
FIGURA 4 - Diversas formas

de curva de aprendizagem
(in Godinho, Mendes, Melo,
Matos & Barreiros, 2005, Con-
trolo Motor e Aprendizagem
Trabalhos Prticos. Edies,
FMH, p. 23) (reproduzido com
permisso da Editora)
O fenmeno de estabilizao da aprendizagem designado por plateau.

Corresponde a uma limitao que pode ter como causas uma efetiva fixao
da resposta, uma limitao das capacidades ou fatores de execuo ou uma
reorganizao interna que temporariamente limita a progresso do aprendiz.
Neste ltimo caso, embora exista aprendizagem, a sua expresso na qualidade
do movimento ou performance no pode ser temporariamente observvel.
Os trs efeitos mais frequentes em curvas e as plataformas de estabilizao durante

de aprendizagem so os efeitos de teto a curva, que podem refletir a presena de
(plateau de teto), em que a progresso fatores de limitao da performance ou
limitada por um teto de desempenho reorganizaes profundas e latentes da
que se manifesta sistematicamente, os aprendizagem. Estes efeitos exprimem
efeitos de solo (plateau de solo) em que a fenmenos diferentes, frequentemente
performance sempre baixa, sem que se de etiologia complexa, que devem ser
consiga detetar margem de progresso, interpretados pelo treinador.
23
GRAU I
Por exemplo, os efeitos de teto podem recomendar uma alterao de objeti-

vos para evitar a desmotivao; os efeitos de solo recomendam uma simpli-
ficao da tarefa a aprender para permitir a progresso do aprendiz e ajudar
a instalar um clima de confiana; e os plateaus intermdios, principalmente a
sua durao, exigem uma ateno muito especial para a deteo de fatores
temporrios de limitao que podem, ou no, ser removidos.
Embora as curvas de aprendizagem sejam apresentadas como processos
suaves, isso s possvel porque se aplicam mtodos de suavizao que
deixam ressaltar a tendncia geral das sries. No exemplo descrito de
seguida, o grfico da esquerda representa os pontos reais de uma srie de
100 execues e a curva da direita representa um assentamento polinomial
sobre esses mesmos dados, possibilitando uma melhor leitura da evoluo
do aprendiz.
FIGURA 5 - Uma curva de
aprendizagem numa tarefa
de preciso espacial. Srie
original (esquerda) e assen-
tamento polinomial (direita).
As curvas de aprendizagem so altamente individualizadas e refletem as

caratersticas de cada aprendiz, bem como a sua interao com as tarefas a
aprender. No devem ser utilizadas como elementos de comparao entre
indivduos. So elementos essenciais quando se colocam condies de apren-
dizagem inicial de uma tarefa ou quando necessrio proceder a reestrutura-
es profundas do movimento.
24
Desenvolvimento e
Aprendizagem
2.5 A quantidade e a distribuio da prtica
verdade que a prtica faz a perfeio, aprender, mas inevitvel a associao da

mas se a qualidade de uma aprendizagem quantidade a outras variveis. Contudo,
fosse apenas uma questo de quantidade, ainda persiste a noo incorreta de que
bastaria dedicar todo o tempo possvel um perito pode ser definido como aquele
prtica, repetir incessantemente e as que j efetuou um movimento um certo
aprendizagens seriam perfeitas. O que nmero de vezes (por exemplo, um milho
se passa que grandes quantidades de vezes), o que claramente no tem
de prtica so imprescindveis para suporte cientfico.
DESENVOLVIMENTO
MOTOR
E APRENDIZAGEM
Os primeiros estudos feitos sobre a quantidade de prtica cedo evidenciaram

que, ao fim de algumas centenas de repeties, os movimentos apresentam
formas estveis e seguras, permitindo a passagem da situao de aprendiz
para a de profissional. Estes estudos, feitos ainda no sculo XIX, tambm mos-
traram que a evoluo associada a quantidades muito prolongadas de prtica
de pequena dimenso a partir de um certo ponto.
Ao fim de algum tempo, as repeties tendem a formar-se respostas estveis
e verdade que essa estabilidade aumenta com o tempo de prtica. Tambm
aceite que, aps a instalao de um plateau de aprendizagem, os movimentos
ganham caratersticas de estabilidade que no tinham antes, o que pode constituir
uma vantagem ou, pelo contrrio, restringir a possibilidade de evoluo futura.
25
GRAU I
A variabilidade da resposta tende a diminuir com a prtica mas, curiosamente,

uma certa dose de variao conservada como condio de adaptao. Mes-
mo em atletas de muito alto nvel h uma reserva fundamental de variabilida-
de que imprescindvel adaptao inerente s tarefas com que tm de lidar.
A absoluta estabilizao do movimento, alm de biologicamente impossvel,
no ser necessariamente uma marca de qualidade da aprendizagem. De
resto, possvel obter uma grande estabilidade da resposta ao fim de um tem-
po relativamente curto de aprendizagem em habilidades pouco complexas,
permanecendo totalmente em aberto a capacidade de otimizar o rendimento
por controlo de uma infinidade de outras variveis.
A orientao do treino e da aprendizagem para uma estabilizao completa
dos movimentos um objetivo muitas vezes obsessivo para o atleta mas no
deve ser uma finalidade para o treinador. Mais recentemente tem sido, alis, des-
viado o foco de preocupao da fixao do automatismo para a adaptao do
automatismo e para a sua resistncia a perturbaes. Esta tendncia implica que,
alm da simples repetio em grandes quantidades, se estruture os programas
de aprendizagem e treino em torno da construo de automatismos adaptveis,
o que se consegue pela manipulao das condies de prtica.
A distribuio da prtica, a estrutura das sesses e a quantidade de variabili-
dade so trs aspetos essenciais da prtica.
O tempo entre repeties o critrio mais usado para distinguir entre

prtica massiva e prtica distribuda.
Este critrio extensvel distribuio de sesses de treino. massiva a prtica
com intervalos reduzidos entre repeties ou entre sesses; distribuda a prti-
ca que considera intervalos relativamente prolongados entre repeties.
evidente que estamos perante uma classificao qualitativa desta varivel o
que, dificultando a sua operacionalizao, no lhe retira o interesse.
Alm das implicaes em processos metablicos inerentes a certo tipo de pr-
ticas, que no constitui preocupao deste captulo, o que interessa do ponto
26
Desenvolvimento e
Aprendizagem
de vista da aprendizagem saber se o aumento do perodo entre repeties

promove melhor aprendizagem e, na sequncia, qual a dimenso mais ade-
quada do mesmo. E a resposta mais consensual que a investigao pode dar a
esta resposta que certo espaamento entre repeties atua favoravelmente,
enquanto um espaamento excessivo no produz efeitos positivos. Este efeito
reflete-se numa curva em U invertido e a sua explicao tem por base o bene-
fcio da induo de um certo esquecimento na aprendizagem.
A repetio muito prxima da execuo anterior no

facilita a construo de uma memria, antes pelo contrrio.
DESENVOLVIMENTO
Por sua vez, o espaamento exagerado introduz um esquecimento excessivo MOTOR
que resulta da ausncia de prtica enquanto a ao executada persiste em me- E APRENDIZAGEM
mria. Esta interpretao foi apresentada na dcada de 1980 no clebre artigo

Can forgetting facilitate skill acquisition? e levantou uma srie de possibili-
dades interessantes que a cincia tem vindo a reforar e que os processos de
interveno tm progressivamente integrado como diretrizes metodolgicas.
A recomendao mais geral que as sesses orientadas para a aprendi-
zagem devem ser pequenas e espaadas e, naturalmente, em quantidade
suficiente para permitir a estabilizao do movimento.
Os efeitos positivos do espaamento de sesses mais sustentados pela investigao

so os seguintes:
EFEITOS POSITIVOS
DO ESPAAMENTO

1. Elaborao mais distintiva da resposta em intervalos mais prolongados, mas no
demasiado prolongados.
2. Possibilidade de executar operaes de comparao entre execues para extrair as

melhores regras de organizao da ao.
3. Necessidade de promover um esquecimento de aspetos menos corretos do movi-

mento, que aumentado pelo efeito de espaamento.
Algumas recomendaes apontam para um maior interesse da prtica distri-

buda quando o nvel de aptido fsica baixo, quando o esforo necessrio
realizao da tarefa muito elevado, quando a complexidade da tarefa
muito alta ou ainda na fase inicial das aprendizagens.
27
GRAU I
2.6 A variabilidade da prtica

A prtica em que as condies de realizao das tarefas se mantm muito

constante tem menos vantagens para a aprendizagem do que a prtica em
que introduzida alguma variabilidade. A hiptese terica que est por de-
trs desta recomendao conhecida como hiptese da variabilidade das
condies de prtica e afirma que:
os esquemas de ao construdos em condies de variabilidade

so mais robustos, mais resistentes ao esquecimento e mais adaptveis
quanto se exigem respostas diferentes da que foi aprendida.
Na realidade, a observao minuciosa da execuo de movimentos tem salien-
tado a existncia de uma variabilidade residual que, ainda que diminuindo
ao longo da prtica, se consegue detetar permanentemente, e cuja dimenso
pode variar por condies externas, por condies internas no controladas
pelo prprio e por inteno de fazer diferente. Teoricamente admite-se que a
introduo de variabilidade promove a eficincia de explorao das condi-
es de estabilidade do sistema motor, permitindo-lhe detetar os limites de
segurana, de funcionalidade e de sucesso. Sem tal possibilidade de explorao,
o sistema perderia o seu poder de adaptao no sendo capaz de responder a
variaes externas, nem a variaes internas.
A investigao tem demonstrado este efeito em tarefas de grande incerteza
(maior imprevisibilidade) espacial e temporal mas tambm em tarefas em que
as condies habituais de realizao so mais estveis (como a ginstica despor-
tiva ou o lanamento livre em basquetebol). Tambm tem sido demonstrado
que este princpio vlido para crianas, adolescentes e adultos, e em vrios
tipos de tarefas.
28
Desenvolvimento e
Aprendizagem
O princpio geral de que a introduo controlada de variabilidade acrescida nas

tarefas pode no se refletir positivamente a curto prazo (aquisio) mas se mani-
festa com benefcio em Reteno e Transfer. Este princpio tem fortes implicaes
metodolgicas e contraria a tendncia para privilegiar a prtica em condio de
estabilidade como soluo ideal para a aprendizagem de movimentos.
FONTES E VARIAES
MANIPULVEIS

1. caratersticas espaciais (e.g., distncia de alvos);
2.
caratersticas temporais (e.g., variao do tempo de realizao da resposta, faseamento
DESENVOLVIMENTO
do movimento, etc.);
MOTOR
E APRENDIZAGEM
3. instrumentais (e.g., caratersticas fsicas dos instrumentos ou condies fsicas de

realizao);
4.
humanas (domnio das interaes como, por exemplo, a prtica com e sem oposi-
o em desportos coletivos ou de combate).
H uma evidncia experimental muito grande a favor da introduo de varia-

bilidade na aprendizagem, pelo que se tem assistido em todo o mundo a uma
reformatao das condies de formao desportiva nesse sentido.
A variabilidade pode ser incrementada pelo treinador, mas tambm o
frequentemente pelo atleta. De resto, uma das opes mais promissoras para
a introduo de variabilidade a que faz a sua associao ao grau de dificul-
dade da tarefa, como percebida pelo executante. sabido que a conservao
de nveis elevados de motivao depende da existncia de uma dificuldade
objetiva atingvel, que pode ser introduzida pela variao de condies de
realizao. Tambm j foi observado que quando o executante se aproxima
de uma realizao muito estabilizada, o prprio que introduz, consciente-
mente ou inconscientemente, variabilidade.
Na realidade, como se fosse necessria uma certa dose de variao que,
caso no seja introduzida pelo treinador, o ser pelo executante. Este facto
frequentemente observado em condio de treino, mas raramente em
competio.
Uma das formas de promover a variabilidade de prtica a variao
da sequncia de repeties, um processo conhecido como interferncia
contextual. Nesta tica, a interferncia reduzida em condies de prtica
por blocos, em que se repetem todos os ensaios numa condio antes de dar
29
GRAU I
incio a outra condio e por a em diante. Por extremo, a variao imprevi-

svel ou aleatria da sequncia de repeties parece perturbar seriamente a
aquisio, sem permitir os ganhos que se observam em condies de menor
interferncia, mas, em contrapartida, permite ganhos evidentes em reteno
e transfer.
PRTICA CONSTANTE Sem variao. A condio de realizao mantm-se estvel. A interferncia contextual nula.
A repetio de todos os ensaios numa condio precede a experincia de todos os ensaios noutra
PRTICA POR BLOCOS condio e por a em diante. Pode admitir variao de condies mais fceis para condies mais
difceis ou o inverso.
A prtica de uma condio seguida pela prtica em outra condio, numa sequncia varivel
PRTICA POR SRIES
mas previsvel. Pode ser organizada de forma crescente ou decrescente de dificuldade.
O aprendiz desconhece qual a condio que se segue a uma execuo, podendo ocorrer qualquer
PRTICA ALEATRIA uma das alternativas. A interferncia mxima. Pode ocorrer de forma crescente (mais variabili-
dade em fases mais adiantadas de aprendizagem) ou em forma decrescente (o inverso).
A imprevisibilidade pode ser limitada a um conjunto reduzido de alternativas de variao ou a
PRTICA ALEATRIA COM
um conjunto alargado de alternativas. A interferncia maior quando o nmero de alternativas
AMPLITUDE VARIVEL
maior.
PRTICA ALEATRIA A variabilidade interrompida por perodos de repetio sem variabilidade. O efeito permite
INTERCALADA COM PRTICA alguma estabilizao a que se sucede uma perturbao forte da aprendizagem para aumentar o
CONSTANTE potencial adaptativo.
Discute-se muito hoje se a introduo progressiva de nveis cada vez mais

TABELA 3 - Algumas formas
de produzir interferncia elevados de interferncia pode conciliar a necessidade de alguma estabili-
contextual dade em fases iniciais de aprendizagem com a necessidade de aumentar a
variabilidade em aprendizes j dotados de esquemas de resposta robustos.
Os estudos sobre o assunto sugerem que esta via promissora e pode, em
geral, ser entendida como um princpio de organizao extensvel a apren-
dizes pouco experientes e a crianas. Neste caso, a regra de incremento da
interferncia seria a de aumentar a variabilidade com o aumento da estabili-
dade da resposta.
2.7 Demonstrao e instruo

Demonstrao e instruo so duas faces da mesma funo: a de transmitir
a informao para o aprendiz. Quando a via preferencial de transmisso
visual, aplica-se o termo demonstrao; quando a via verbal (ou escrita)
trata-se de instruo.
30
Desenvolvimento e
Aprendizagem
Em geral, os benefcios da demonstrao so superiores aos da instruo,

dado que a informao percebida pelo sistema visual mais poderosa
e tambm mais detalhada. O nosso crebro muito estruturado com
base na informao visual e pode capturar uma imensa quantidade de
informao em instantes.
Claro que nem toda a informao transmitida visualmente tem o mesmo

valor na aprendizagem. Por exemplo, a informao visual com exaltao
das componentes crticas da tarefa tem mais valor para o aprendiz do que
a informao sem as mesmas componentes. por isso que no basta ver
vdeos das aes individuais ou coletivas para automaticamente ser possvel
DESENVOLVIMENTO
reproduzi-las. O que cada aprendiz capaz de ler numa sequncia de MOTOR
imagens depende da sua capacidade de execuo e do seu nvel de aprendi- E APRENDIZAGEM
zagem, pelo que o ajustamento da informao ao aprendiz o aspeto mais

decisivo no uso da demonstrao.
Outro aspeto-chave da demonstrao o valor comparativo da demonstrao
do que est correto versus a demonstrao do que est errado. importante
oferecer informao correta o modelo desejvel para permitir a formao de
uma imagem de objetivo para a ao que se pretende. Mas frequentemente o
progresso do aprendiz requer a visualizao do erro cometido, o que permite a
orientao da ateno para a sua correo.
Por vezes, o aprendiz no consegue detetar nem o erro, nem a direo
necessria sua correo. nestes casos que decisivo para o treinador
saber alternar entre a informao do valor visado e a informao do valor
efetivo correspondente execuo.
31
GRAU I
A apresentao de modelos permite ganhar tempo, facilitar a apropriao da

imagem do movimento, detetar a realizao ou componente de execuo incorreta.
A demonstrao ainda importante quando os cdigos de linguagem ou o seu de-
senvolvimento so insuficientes para aceder a qualquer outra forma de informao.
A durao, a frequncia, o momento e a velocidade da demonstrao
tm sido estudadas. Sabe-se que a excessiva frequncia de demonstrao
lhe retira algum efeito, que o momento mais oportuno antes da realizao
da tarefa e que a sua extenso pode ser contraproducente se demasiado
curta ou demasiado longa. Tambm se sabe que a introduo de slow motion
no sempre eficaz e que a conjugao da informao lenta com a informa-
o em velocidade normal ajuda a transmitir a informao que se pretende.
Ai tem trs grandes funes:
1.
transmitir os
2.
focar a ateno
3.
aumentar a
objetivos da do aprendiz em motivao
tarefa determinados do aprendiz
aspetos
A informao fornecida na instruo muito importante nas fases iniciais

da aprendizagem como forma de dirigir a ateno e o comportamento para
determinados fins. Como a instruo antecede a realizao da tarefa, decisiva
a sua contribuio para alinhar a sequncia de aes e para facilitar a antecipa-
o das consequncias da ao.
A instruo deve seguir trs princpios gerais. Deve ser:
curta // clara // precisa

sabido que os melhores treinadores no usam apenas a informao estri-
tamente necessria, como ajustam a informao s caratersticas do atleta.
Na verdade, a instruo uma excelente forma de criar referenciais internos
que estruturam a ao, ajudando frequentemente o aprendiz a dar sentido a
detalhes da execuo e a variveis a ter em considerao.
32
Desenvolvimento e
Aprendizagem
H estudos que mostram que a demonstrao pode ser to efetiva quando

fornecida a partir de modelos corretos como a que obtida pela observao
de erros de execuo, o que mostra que a capacidade de o executante extrair
informao da instruo a sua componente mais importante.
2.8 Informao de retorno sobre o resultado

(IRR)
S aprendemos quando conseguimos O feedback ou informao de retorno
alterar a realizao anterior. Para alterar sobre o resultado uma parte importante
uma execuo, precisamos de informao. dessa informao.
DESENVOLVIMENTO
MOTOR
A IRR pode ser obtida por todos os sistemas sensoriais e divide-se de muitas formas. E APRENDIZAGEM
ORIGEM Interna (proprioceo) Externa (audio, viso)
TEMPO Concomitante (enquanto a ao produzida). Terminal (aps a concluso da ao).
FORNECEDOR O prprio recolhe informao. A informao fornecida por terceiros.
DISTRIBUIO Compactada. Distribuda (ensaio a ensaio).
NATUREZA Informao sobre o resultado. Informao sobre a ao.
FREQUNCIA Muito frequente. Espaada.
MOMENTO Logo aps a execuo. Atrasada em relao execuo.
PRECISO Muito precisa e detalhada. Genrica e global.
Depois da quantidade de prtica, a IRR parece ser o elemento mais decisivo na

TABELA 4 - Algumas di-
aprendizagem. A sua funo permitir a comparao entre o que se executou e menses da informao de
o que se pretendia executar. retorno sobre o resultado
Nem sempre possvel fazer uso da IRR. Por exemplo, quando os movimen-
tos so muito rpidos, a IRR no tem tempo til para interferir na correo da
resposta. Este o caso conhecido dos movimentos muito rpidos (balsticos) em
que o tempo de realizao da ao inferior capacidade sensorial, percetiva
33
GRAU I
e cognitiva de utilizar a informao originada pela prpria ao. No caso de

movimentos lentos, podemos fazer uso quer de informao terminal (aps a
concluso da ao), quer de informao concomitante (fornecida, processada e
utilizada durante a ao). Esta questo muito importante: muitos treinadores
esquecem-se de que a velocidade de processamento de informao depende,
entre outros fatores, da idade do aprendiz e do seu conhecimento da tarefa.
Os aprendizes muito novos e muito velhos so mais lentos a processar informao,
Sabemos o que reduz a possibilidade de fazer intervir IRR concomitante; os aprendizes com
mais conhecimento especfico na tarefa so mais rpidos a extrair informao da
tambm que no realizao da mesma.
producente a Sabemos tambm que no producente a disponibilizao de grandes quan-
tidades de informao, j que o organismo pode no ser capaz de a processar.
disponibilizao de Mas tambm ficmos cientes, a partir de alguma investigao realizada sobre o
grandes quantidades assunto, de que a frequncia de IRR apenas proveitosa para a aprendizagem
quando cuidadosamente administrada. Frequncias relativas de IRR muito
de informao, j que
elevadas so contraproducentes, assim como frequncias muito baixas. Isto
o organismo pode significa que a informao deve ser disponibilizada de vez em quando, mas no
no ser capaz de a sempre que h uma execuo. Esta dosagem de IRR parece ter efeitos na gesto
ativa do aprendiz em relao informao de que dispe. Se a informao for
processar. excessiva, cria-se uma dependncia; se for suficiente, cria-se uma atitude ativa
de processamento de informao.
A IRR compactada tambm til. Por informao compactada, ou sumria,
entende-se a informao que resulta de um conjunto de aes e no apenas
de uma ao. Este tipo de IRR sumariza a informao mais relevante e, quando
corretamente apresentado, pode ter efeitos muito positivos na aprendizagem.
Quando a IRR muito prxima da ao a que se refere, o processamento por parte
do indivduo pode no permitir a plena comparao entre o pretendido, o efetua-
do e a informao sobre o resultado. H porventura alguma vantagem em atrasar
ligeiramente a informao, de modo a que ela se sobreponha a uma perceo do
indivduo com base na informao que ele prprio foi capaz de perceber.
34
Desenvolvimento e
Aprendizagem
Um outro aspeto a considerar a mincia da informao. A pergunta por

detrs desta questo a de saber se melhor oferecer informao muito
detalhada ou minuciosa ou, pelo contrrio, uma informao generalizada e
pouco detalhada. O que se sabe sobre o assunto recomenda que a preciso da
informao no seja excessiva, sobretudo quando se trata de aprendizes em
fase inicial, crianas ou indivduos com limitaes sensoriais ou cognitivas na
capacidade de tratar informao.
Finalmente, coloca-se a questo de saber o que deve acontecer entre a
execuo de uma ao e a IRR. O preenchimento deste tempo com informa-
o irrelevante tem mostrado resultados negativos, quase como se forasse
o esquecimento antes de apresentar a informao sobre o resultado. O nico
efeito com aspetos positivos detetado foi a solicitao de estimativas sobre o
resultado. Este esforo pode ajudar a tirar partido da IRR, quando apresentada.
SUGESTES DE LEITURA DESENVOLVIMENTO
(referentes ao contedo do presente nvel) MOTOR
E APRENDIZAGEM
2.9 Motivao para aprender Barreiros, J, Cordovil, R., & Carvalheiro, S.

(2007). Desenvolvimento Motor da Criana.
Aprende-se melhor quando queremos aprender e quando no queremos Lisboa: Edies FMH
enfrentar as consequncias de no aprendermos. Estas dimenses (positiva e Barreiros, J. (1994). O efeito de interferncia
negativa) da aprendizagem so muito importantes para perceber o efeito da contextual: contributos para o estudo da
variabilidade do contexto de aprendizagem.
motivao na aprendizagem. Em geral, um aprendiz consegue prever o efeito
Lisboa: Edies FMH
positivo do que vai aprender, o que funciona como uma garantia adicional
Davids, K., Bennett, S., & Newell, K.M.
de sucesso da aprendizagem. Mas claro que nem sempre possvel tornar
(2005). Movement system variability.
evidente para cada indivduo a vantagem explcita de se envolver na aprendi- Champaign: Human Kinetics
zagem. Esta a situao de muitas crianas e jovens a quem no se consegue
Gabbard, C. (2004). Lifelong Motor Devel-
explicar o benefcio de cada aprendizagem. Nestes casos, preciso que os opment (4. Ed.). San Francisco: Benjamin
objetivos sejam reposicionados dentro do seu quadro efetivo de referncias, Cummings
para que ganhem significado funcional. Godinho, M., Barreiros, J, Melo, F., &
A escolha voluntria de atividades, a colocao de metas ajustadas s Mendes, R. (2007). Controlo motor e
aprendizagem: fundamentos e aplicaes.
capacidades e a definio de objetivos credveis e atingveis so as melhores Lisboa: Edies FMH
formas de motivar para aprender. A evoluo e a perceo de progresso, a
Godinho, M., Mendes, R., Melo, F., Matos,
materializao do sucesso e a concretizao dos nveis de expectativa so R., & Barreiros, J. (2005). Controlo Motor e
essenciais para manter o aprendiz empenhado nas tarefas de aprendizagem. Aprendizagem Trabalhos Prticos. Lisboa:
Edies FMH
A valorizao das aquisies durante a aprendizagem e o reforo do compor-
tamento adequado so outras formas de manter o aprendiz centrado no seu Fragoso, I., & Vieira, F. (2000). Morfologia e
crescimento. Lisboa: Edies FMH
prprio processo de evoluo.
Magill, R. (2010). Motor learning and con-
trol: concepts and applications (9. ed.).
New York: McGraw-Hill
Schmidt, R.A., & Lee, T. (2011). Motor

Control and Learning: A Behavioral Emphasis
(5 Ed.). Champaign: Human Kinetics
Wulf, G. (2007). Attention and motor skills.

Champaign: Human Kinetics
35
GRAU I
Autoavaliao
n Distinga os conceitos de maturao e crescimento.
n Diferencie as principais fases de desenvolvimento ao longo da

vida.
n Referencie as principais alteraes na motricidade durante a

infncia.
n Desenvolva o conceito de pirmide de desenvolvimento, com

especial nfase nas condies requeridas para o desenvolvimen-
to dos movimentos especializados.
n Em que medida os perodos crticos so orientadores do proces-

so de treino desportivo?
? n Aprendizagem e performance so conceitos distintos, mas o

segundo necessrio para a aferio do primeiro. Distinga os
conceitos e explique como possvel interpretar a aprendizagem
a partir da performance.
n Que formas principais podem assumir as curvas de aprendizagem?
n Como possvel gerir a distribuio da prtica ao longo da

aprendizagem?
n Distinga reteno e transfer. Como pode criar condies opera-

cionais para avaliar reteno e transfer?
n A variabilidade da prtica desempenha um papel importante

na adaptabilidade das aprendizagens. Quais so as vantagens
e as desvantagens da introduo de variabilidade em diferentes
fases de aprendizagem?
36
Desenvolvimento e
Aprendizagem
Concluses
DESENVOLVIMENTO AO LONGO DA VIDA. DESENVOLVIMENTO,
MATURAO, CRESCIMENTO E APRENDIZAGEM.
O desenvolvimento humano um processo sequencial, no linear, que
decorre ao longo da vida. O desenvolvimento considera vrias dimenses,
decorrendo algumas de transformao biolgicas tpicas da nossa esp-
cie e outras de processos adaptativos circunstanciais. O desenvolvimento
dirigido por fatores como as oportunidades e condies de estimulao.
DIMENSES DE ANLISE DO DESENVOLVIMENTO HUMANO. PRIN-

CIPAIS FASES DO DESENVOLVIMENTO HUMANO. CARATERIZAO
GERAL DAS FASES DA INFNCIA, ADOLESCNCIA, IDADE ADULTA,
DESENVOLVIMENTO
E SENESCNCIA. A PIRMIDE DO DESENVOLVIMENTO MOTOR. MOTOR
PERODOS SENSVEIS E PERODOS CRTICOS DE DESENVOLVIMENTO. E APRENDIZAGEM
O desenvolvimento integra vrias dimenses, que interagem entre si,

e que assumem papis diferenciados em fases distintas da vida. As princi-
pais fases de desenvolvimento possuem caratersticas prprias e podem
ser descritas. Os critrios de transio entre fases so elementos teis para
a organizao da interveno. Em certos perodos do desenvolvimento, al-
gumas aquisies so mais naturais, ocorrem com maior rapidez ou exigem
menos quantidade de estimulao e de prtica para poderem ocorre.
Estas fases so especficas para cada aquisio e chamam-se perodos crticos.
O QUE APRENDER? APRENDIZAGEM E PERFORMANCE. APRENDI-

ZAGEM E MEMRIA. AQUISIO, RETENO E TRANSFER.
A aprendizagem observvel a partir da alterao da performance, mas
muitos fatores alteram a segunda sem que sejam consequncia da aprendi-
zagem. Quando uma aprendizagem motora ocorre, constroem-se memrias
de aes. Estas memrias so dinmicas, mudam com o tempo e podem ser
mais ou menos robustas face ao esquecimento e possuir diferentes graus de
adaptabilidade.
CURVAS DE APRENDIZAGEM.
A representao grfica da evoluo da performance com a aprendizagem
tem normalmente a forma de uma curva. As curvas podem, contudo,
apresentar diferentes configuraes. As aprendizagens tendem para
perodos de estabilidade, refletidas numa estabilizao da curva.
A quantidade e a distribuio da prtica. A variabilidade da prtica.
Demonstrao e instruo. Informao de retorno sobre o resultado (IRR).
Motivao para aprender.
37
GRAU I
Muitas condies influenciam a qualidade das aprendizagens. Entre estas

esto a quantidade de prtica e a sua distribuio temporal. O princpio
de que o aumento da prtica corresponde a mais aprendizagem no
tem uma representao linear. A prtica distribuda tem vantagens na
reduo da fadiga e na facilitao do processo. importante variar as
condies de prtica para fomentar melhor transfer e ajudar reteno.
A transmisso de informao sobre o contedo da aprendizagem deci-
siva para aprender. A qualidade dessa informao essencialmente uma
consequncia da forma usada na instruo e na demonstrao. A infor-
mao de retorno sobre o resultado uma varivel da maior importncia
e pode ser manipulada de muitas formas. importante assegurar que os
objetivos de aprendizagem e a dificuldade das tarefas de aprendizagem
mantm um nvel adequado de motivao para aprender.
38
Desenvolvimento e
Aprendizagem
GLOSSRIO
A D
da performance. A aquisio no
permite avaliar a resistncia ao
esquecimento, nem a adaptabilida-
de de uma aprendizagem.
ADOLESCNCIA DEMONSTRAO
Fase de desenvolvimento que tem A demonstrao a transmisso da
C
incio com as transformaes da imagem da ao a desenvolver. Pode
DESENVOLVIMENTO
puberdade e termina, do ponto de ser feita ao vivo ou em diferido. Po- MOTOR
vista biolgico, com a estabiliza- dem ser usados diferentes meios para E APRENDIZAGEM
o do crescimento e a entrada na efetuar uma demonstrao (fotogra-

idade adulta. uma fase de desen- CRESCIMENTO fia, vdeo, demonstrao ao vivo).
volvimento que inclui grandes Modificao dimensional e pro-
transformaes na morfologia e no porcional do corpo que ocorre no DESENVOLVIMENTO
comportamento. A performance tempo. Geralmente, refere-se ao Processo biolgico, psicolgico e
motora tem grandes aumentos aumento quantitativo das dimen- social de modificao humana, ao
graas s modificaes msculo- ses do corpo. O crescimento no longo da vida. O desenvolvimento
-esquelticas. homogneo e existem perodos de costuma ser referido como o perodo
crescimento mais rpido e perodos at atingir maturidade, mas uma
APRENDIZAGEM (MOTORA) de crescimento mais lento. viso mais abrangente e continuada
Processo de desenvolvimento de tem todo o sentido quando nos
competncias e de modificao CURVA DE APRENDIZAGEM referimos dimenso motora.
comportamental que ocorre como Representao grfica da variao do
consequncia da prtica. A aprendi- desempenho ao longo de uma pr- DISTRIBUIO DA PRTICA
zagem resulta em comportamentos tica. A curva de aprendizagem , na Processo de gesto da prtica que se
modificados, estveis e adapt- realidade, uma curva de performance. refere sua organizao no tempo.
veis. Geralmente, a performance Pode ser produzida com o valor abso- Costuma ser polarizado entre a prtica
aumentada por efeito de aprendi- luto em cada ensaio ou com o erro distribuda, com intervalos assinalveis
zagem. ou desvio em relao ao alvo. Podem entre repeties, e a prtica massiva,
ser elaboradas curvas para grupos ou com intervalos reduzidos entre repeti-
AQUISIO para indivduos. A sua anlise permite es. Pode tambm ser visto a mais lon-
Transformao da resposta projetar a evoluo do aprendiz e go prazo, escala semanal ou mensal.
enquanto a prtica decorre. detetar perodos de estabilizao. Os efeitos da distribuio da prtica na
Corresponde ao efeito imedia- aprendizagem variam com a idade do
to da aprendizagem e pode ser aprendiz, com as suas caratersticas, com
monitorizada pelo desenho de as caratersticas da tarefa e com outras
curvas correspondentes variao variveis influentes na aprendizagem.
39
GRAU I
I
coadunada com a capacidade do volve-se por aprendizagem. um
aprendiz. processo reversvel, ainda que nem
todas as aprendizagens tenham
INTERFERNCIA CONTEXTUAL perdas iguais por esquecimento. A
INFNCIA Forma particular de gesto da impre- memria est intimamente ligada
Fase de desenvolvimento que visibilidade na realizao de sequn- construo de programas de orga-
antecede a adolescncia. No cias de repetio, durante a aquisio. nizao da resposta motora.
um perodo unitrio e, consoante Tradicionalmente considera-se que as
os objetivos de anlise ou inter- estruturas sequenciais por blocos so MOVIMENTOS ESPECIALIZADOS
veno, assim se pode dividir em menos interferentes e que as sequn- Os movimentos especializados
subfases diferenciadas. Na infncia, cias de estrutura aleatria so muito resultam de opes individuais de
a atividade motora muito intensa interferentes. Embora produza uma desenvolvimento. So movimen-
e so adquiridas as habilidades e degradao da aquisio, manifesta- tos complexos, cuja elaborao e
competncias fundamentais para -se muitas vezes positivamente na aperfeioamento dependem de
a elaborao e especializao sub- reteno e no transfer. quantidades intensas de prtica. Os
sequente. um perodo de rpido movimentos especializados so, em
crescimento, mas no homogneo. grande parte, variaes de movi-
M
mentos fundamentais. O desenvol-
INFORMAO DE RETORNO SOBRE vimento de movimentos especia-
O RESULTADO lizados normalmente objeto de
Informao que fica disponvel programas de formao e treino.
quando uma ao realizada e que MATURAO
diz respeito ao grau de concretizao Processo fisiolgico que decorre no MOVIMENTOS FUNDAMENTAIS
do objetivo. Pode ser obtida de natu- tempo at que os rgos e sistemas Movimentos de estrutura geral,
reza diversa, pode ser amplificada, atinjam a sua mxima potencialidade. comuns a quase todos os seres
especificada com maior ou menor Os diferentes sistemas orgnicos tm humanos, desenvolvidos essencial-
mincia, e pode ser gerida no tempo ritmos de maturao diferentes. A ma- mente durante a infncia. Tambm
por relao ao movimento anterior e turao muscular, a ssea e a nervosa so conhecidos como padres
ao posterior. uma varivel decisiva so muito importantes na produo fundamentais de movimento
na aprendizagem. de movimentos. O processo matura- (correr, lanas, saltar, andar, etc.).
cional essencialmente desenvolvido Os movimentos fundamentais so
INSTRUO na infncia e adolescncia. construdos e aperfeioados com
Descrio verbal da ao ou tarefa base na experincia e integram
a realizar. Pode ser associada MEMRIA (DE MOVIMENTO) quase todos os jogos da infncia.
demonstrao. Admite graus dife- Consolidao funcional da estrutura O seu desenvolvimento um obje-
renciados de elaborao e deve ser de uma ao. A memria desen- tivo educativo essencial.
40
Desenvolvimento e
Aprendizagem
MOVIMENTOS REFLEXOS efeitos temporrios de vrias natu- no visvel. Isto no significa

Movimentos com um modo de regu- rezas. No uma expresso direta necessariamente que no esteja a
lao muito simples. Os reflexos so da aprendizagem, mas tem sido ocorrer aprendizagem, mas sim que
estruturas de resposta involuntria a utilizada como expresso do ganho ela pode no se manifestar transito-
estmulos sensoriais. Nos primeiros devido aprendizagem. riamente em performance.
meses de vida so muito abundantes,
mas tendem a desaparecer com a PERODO CRTICO
DESENVOLVIMENTO
Q
idade. Alguns movimentos reflexos Perodo de grande sensibilidade MOTOR
desempenham importantes funes estimulao. Os perodos crticos E APRENDIZAGEM
de proteo do organismo e persis- so intervalos de tempo em que o

tem toda a vida. efeito de fatores ambientais, entre
os quais a estimulao, resulta QUANTIDADE DE PRTICA
MOVIMENTOS RUDIMENTARES numa alterao mais intensa do A quantidade de prtica a varivel
Os movimentos rudimentares so for- organismo. Por essa razo, so uti- mais importante para o sucesso de
mas primitivas de movimento, com lizados para que certa estimulao uma aprendizagem. Apesar disso,
pouca eficincia, que normalmente seja preferencialmente organizada a quantidade de prtica no tem uma
evoluem para formas fundamentais em determinada idade. relao linear com a aprendizagem.
de movimento ainda durante a Normalmente h progressos impor-
infncia. Apesar de no constiturem PIRMIDE DE tantes no incio da aprendizagem,
modos muito eficientes de resposta, DESENVOLVIMENTO MOTOR com quantidades relativamente
so essenciais porque permitem que Um modelo figurativo da evoluo das pequenas de prtica. Quando a
o organismo aprenda a capturar e habilidades motoras. Pressupe uma experincia do aprendiz aumenta,
a organizar informao ambiental organizao sequencial e hierarquizada torna-se necessrio mais quantida-
e a coordenar as aes para certas e um assentamento de habilidades que de para conseguir incrementos.
caratersticas do envolvimento. ocorrem mais tarde em habilidades que
ocorrem mais cedo. Os movimentos
R
rudimentares so suporte para o apa-
P
recimento e evoluo dos movimentos
fundamentais, e estes, quando corre-
tamente desenvolvidos, sustentam
movimentos especializados. RETENO
PERFORMANCE A reteno representa a quantidade
A performance a expresso, geral- PLATEAU DE APRENDIZAGEM de esquecimento que ocorreu aps
mente quantitativa, de uma ao. As curvas de aprendizagem tm um intervalo que se sucede a um
Reflete a aprendizagem, o estado frequentemente perodos de estabi- perodo de prtica. Pode referir-se ao
de alguns fatores de execuo e lidade, ou seja, em que o progresso estado do aprendiz no princpio da
41
GRAU I
sesso seguinte ou incluir interva- Representa a capacidade de benefi-

los sem prtica mais prolongados. ciar uma aprendizagem pela prtica
A reteno o inverso do esqueci- especfica noutra aprendizagem.
mento. O transfer est associado similari-
dade entre tarefas e maior entre
tarefas mais similares. A plasticidade
S
de uma aprendizagem depende
do modo como foi consolidada e a
variabilidade da prtica decisiva
nessa adaptabilidade.
SENESCNCIA
A senescncia uma etapa cada vez
V
mais importante da vida humana.
Tem ocorrido um prolongamento
muito significativo na idade mdia
das populaes e o nmero de
idosos tem um crescimento notvel. VARIABILIDADE DA PRTICA
Por essa razo, pela disponibilidade A variabilidade da prtica consis-
de tempo que apresentam, pelo te na variao de parmetros do
benefcio para a sade que decorre movimento, por manipulao das
da atividade fsica, a senescncia condies objetivas de prtica. A pr-
tem vindo a exigir maior ateno por tica em condies de variabilidade
parte dos profissionais do desporto. acrescida contribui para aprendiza-
No h um critrio nico que possa gens mais robustas ao esquecimento
definir a entrada na senescncia, e para uma maior adaptabilidade.
mas h uma certa tendncia a asso-
ciar o seu incio ao fim da vida ativa.
T
TRANSFER
O transfer uma expresso da
adaptabilidade da aprendizagem.
42
FICHA TCNICA
PLANO NACIONAL DE FORMAO DE TREINADORES
MANUAIS DE FORMAO - GRAU I
EDIO
INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.
Rua Rodrigo da Fonseca n55
1250-190 Lisboa
E-mail: geral@ipdj.pt
AUTORES
FEDERAO PORTUGUESA DE DESPORTO PARA PESSOAS COM DEFICINCIA
O DESPORTO PARA PESSOAS COM DEFICINCIA
HUGO LOURO
OBSERVAO E ANLISE DAS HABILIDADES DESPORTIVAS
JOO BARREIROS
DESENVOLVIMENTO MOTOR E APRENDIZAGEM
JOS RODRIGUES
OBSERVAO E ANLISE DAS HABILIDADES DESPORTIVAS
LUS HORTA
FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO, NUTRIO E PRIMEIROS SOCORROS
LUTA CONTRA A DOPAGEM
LUS RAMA
TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO - MODALIDADES INDIVIDUAIS
OLMPIO COELHO
DIDTICA DO DESPORTO
PEDAGOGIA DO DESPORTO
PAULO CUNHA
TEORIA E METODOLOGIA DO TREINO - MODALIDADES COLETIVAS
RAL PACHECO
FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO, NUTRIO E PRIMEIROS SOCORROS
SIDNIO SERPA
PSICOLOGIA DO DESPORTO
COORDENAO DA PRODUO DE CONTEDOS

Antnio Vasconcelos Raposo
COORDENAO DA EDIO
DFQ - Departamento de Formao e Qualificao
DESIGN E PAGINAO
BrunoBate-DesignStudio
IPDJ - 2016

GrauI-04 Desenvolvimento

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1

MANUAL DE CURSO DE TREINADORES DE DESPORTO //

INSTITUTO PORTUGUS DO DESPORTO E JUVENTUDE //

1. DESENVOLVIMENTO AO LONGO DA VIDA

1. DESENVOLVIMENTO AO LONGO DA VIDA 3

Praticamente todas as unidades fundamentais de comportamento motor do

Durante a infncia, a criana torna-se mais resistente, mais forte, mais

O desenvolvimento no exclusivamente uma consequncia de processos

Por desenvolvimento motor entende-se o conjunto das transformaes da

1.2 Dimenses de anlise do desenvolvimento

transformaes em oito dimenses diferentes. A interveno em treino nunca

9 vas (distncia, declive,

13 sexo feminino. quncias imediatas da

Aumento de massa Forte aumento de fora. Movimentos fundamen- Pensamento reflexivo e

16 leso por sobreuso. sries longas de aes e

Idade Moral Social Afetiva Competitiva

Perceo de imagem Competio com vrios Instabilidade emocional. Formao especfica.

16 estabilizado. Abandono desportivo.

1.3 Principais fases do desenvolvimento

bilita esta separao absoluta.

FIGURA 1 - Uma proposta de

A polmica em torno da continuidade/descontinuidade do desenvolvimento

Esta polmica torna-se muito interessante na organizao da atividade

A restrio ao domnio motor do desenvolvimento conduz-nos a uma primeira

1.4 A pirmide do desenvolvimento motor

neuromotores para regular movimentos complexos. No entanto, cada ser E APRENDIZAGEM

uma motricidade culturalmente especfica de cada espao e de cada tempo.

As primeiras formas estveis de movimento so sobretudo de natureza reflexa.

A fase dos movimentos fundamentais corresponde ao reordenamento das for-

1.5 Perodos sensveis e perodos crticos

A conjugao destas duas ideias sustenta um princpio duplo para a interveno:

1) o efeito de certos estmulos sobre o desenvolvimento maximizado em

H muitas experincias que demonstram que a estimulao precoce essencial

para a maturao do sistema nervoso, para o aperfeioamento de funes

A infncia um perodo excecional de estimulao. As atividades mais com-

remos como aprendizagens. E APRENDIZAGEM

A aprendizagem uma adaptao particularidade de persistir ao longo do

2.1 Aprendizagem e performance

A aprendizagem tem frequentemente uma correspondncia na alterao (posi-

Muitas vezes, a aprendizagem um processo latente e a

Este fenmeno acontece, por exemplo, quando no se consegue executar

performance e que o consiga transmitir ao seu atleta, reduzindo a ansiedade

2.2 Aprendizagem e memria

integrar a memria. Provavelmente essa integrao em memria acontece E APRENDIZAGEM

de uma forma menos especfica do que a ao particular que foi aprendida e

Quando praticamos repetidamente uma ao, o que tpico da aprendizagem de

Bartlett, um dos primeiros cientistas a refletir sobre as aprendizagens de movi-

2.3 Aquisio, reteno e transfer

Em primeiro lugar, preciso distinguir trs dimenses, ou componentes, da

A aquisio a transformao da nmero de ensaios), para uma

O treinador e o atleta podem efetuar registos de performance para caraterizar a

Para caraterizar os efeitos duradouros,

A aprendizagem tambm a criao de uma capacidade de abordar novos desafios com

base em aprendizagens j consolidadas. Esta plasticidade chama-se transfer e traduz a

2.4 Curvas de aprendizagem

FIGURA 3 - Diversas formas

Por outro lado, quando as tarefas a aprender so mais complexas, a evoluo

FIGURA 4 - Diversas formas

O fenmeno de estabilizao da aprendizagem designado por plateau.

Os trs efeitos mais frequentes em curvas e as plataformas de estabilizao durante

Por exemplo, os efeitos de teto podem recomendar uma alterao de objeti-

As curvas de aprendizagem so altamente individualizadas e refletem as

2.5 A quantidade e a distribuio da prtica