Un retiro de Adviento

1 Introduccin al misterio de Cristo

a travs del Adviento y la Navidad

El Adviento es un tiempo en el que recordamos al Hijo de Dios,

quien se hace uno de nosotros, y al mismo tiempo, nos preparamos
para su segunda venida revestido en gloria y majestad. El Adviento es
un tiempo para la espera activa, los deseos profundos, la oracin, la
comunicacin y la alegra.

La Navidad es un tiempo para el gozo y la contemplacin

del misterio de la Encarnacin del Hijo de Dios. Somos testigos
de las primeras manifestaciones que el Hijo de Dios realiza
para salvarnos. Durante este tiempo litrgico celebramos a
Mara de manera especial, como Madre de Dios.

En el mtodo de oracin propuesto en los Ejercicios Espirituales

de San Ignacio, la contemplacin de los misterios de la vida de
Cristo juega un papel central. Esta es la manera en que, adems
de la lectura meditativa, resaltamos lo que llamamos contemplacin
ignaciana de los relatos de la infancia de Jess. Durante este tiempo
pedimos la gracia especial de conocer al Seor ms ntimamente, para
que as lo amemos y le sirvamos aun ms.

A Deja de lado, de alguna manera, tus actividades diarias y dedi-

ca por lo menos de 20 a 30 minutos a la oracin personal.

B Dedica diariamente unos cuntos minutos a la Oracin de

atencin amorosa (Examen de conciencia) para que analices
los principales eventos de tu da.

C Trata de encontrar un amigo, o mejor an, un grupo de dilogo

con quien compartir el fruto de tu oracin por lo menos una
vez a la semana.


2 Define tu programa personal

Establece tu horario para la oracin diaria y haz todo lo posible por
cumplirlo fielmente. Fija algunas fechas en las cuales puedas compartir
el fruto de tu oracin con algn amigo o con algn grupo pequeo
de dilogo.

3 Gua para la oracin diaria

A Selecciona el mejor lugar y hora para tu oracin diaria.

B Al iniciar tu momento de oracin, date cuenta de que Dios
est realmente presente y quiere acercarse an ms a ti.

C Pide al Espritu Santo que te gue e inspire.

D Al comenzar tu oracin, recita esta oracin o una similar:

Aqu estoy Seor. Estoy ante ti.

Con lo que soy y cuanto tengo,
me dispongo en tu presencia, rodeado de tranquilidad y paz.
Me encuentro en tu presencia y te pido que me dirijas.
Me abro totalmente a ti que eres un Dios cercano.
Eres la fuente de la vida,
la fuerza de la vida que penetra mi ser ms profundo.
Eres el aliento que respiro y que mantiene mi propia existencia.
Deja que la paz habite dentro de m.
Concdeme la gracia de permitirte que me purifiques,
de ser un recipiente que slo se llene de ti, Dios mo.
Deja que todos mis pensamientos y sentimientos, mi deseo y libertad,
se dirijan totalmente a tu honor y servicio. Amn.

E Dos maneras de orar utilizando los textos bblicos sugeridos:

Contemplacin ignaciana (CI)

(Puede utilizarse para las lecturas del Antiguo o Nuevo Testamento, pero especialmente, para los
eventos de la vida de Cristo).

Recuerda el pasaje bblico y utiliza tu imaginacin para entrar y sentirte

parte de la escena del Evangelio.

Intenta ver de verdad, contemplando a cada persona que aparece en la

escena. Dedica tiempo a observarlos, especialmente a Jess (si aparece
en la escena). Simplemente observa, sin intentar explicar o entender
nada.

Intenta escuchar de verdad, prestando atencin a las palabras pro-

clamadas o impresas. Qu crees que signifiquen? Qu tal si estas
palabras te las hubieran dirigido a ti personalmente?

Observa detenidamente qu hacen los personajes de la escena. Tienen

nombres, historias, sufrimientos, preguntas personales, alegras. Cmo
reaccionan? Identifica sus gestos, sentimientos y actitudes, y por encima
de todo, identifica los referidos a Jess.

Visualzate como un personaje activo en la escena. Envulvete en lo que

est pasando. Adems de ver y escuchar, intenta tocar y sentir el sabor
de lo que ha pasado durante la oracin. Reflexiona sobre la manera
en que puedes beneficiarte de todo lo que haya sucedido durante este
momento de oracin.

Concluye con una ntima despedida de tu Dios usando las palabras del
Padrenuestro. Una vez terminado este momento de oracin, no olvides hacer una
breve evaluacin.

Lectura meditativa (LM)

Lee el texto entero; vulvelo a leer lentamente, verso por

verso. Pregntate a ti mismo: qu dice este texto por s
mismo?

Detente al momento en que Dios te hable interiormente. No

te apresures, aprende a saborear las cosas. Pregntate a ti
mismo: qu me dice el texto?

Dios es un padre que nos ama mucho ms de lo que cualquier

otra persona nos pudiera amar. Pregntate a ti mismo: qu
es lo que este texto me hace decir a Dios? Puede ser una
oracin de alabanza, peticin, accin de gracias, adoracin o
el mismo silencio.

Contina reuniendo todo lo que venga a tu mente, todo lo

que toque tu corazn: deseos, iluminaciones, invitaciones,
recuerdos, inspiraciones. Pregntate a ti mismo: qu es lo
que este texto y todo lo que he experimentado a travs de l
me ha hecho amar y vivir?

Concluye la oracin con una despedida amorosa. Recita el Padrenuestro

y el Avemara. Una vez terminado este momento de oracin, no olvides
hacer una breve evaluacin (Ver paso 5).


4 Textos para cada da

Abreviaciones: (CI): Contemplacin ignaciana (LM): Lectura meditativa

1 a Semana
12/11 Martes: Isaas 40:111 (LM)Preparen en
el desierto un camino para el Seor.
12/12 Mircoles: Isaas 40:2531 (LM)El Dios
PROFUNDIZA TU FE EN EL SEOR, QUIEN
eterno fortalece el corazn fatigado.
NOS DA TODO LO QUE NECESITAMOS.
12/13 Jueves: Isaas 41:1320 (LM)
Peticin: pide a Dios la gracia de adentrarte en el Transformen en lagos todos los desiertos.
espritu del Adviento, tiempo de esperanza, de escu-
12/14 Viernes: Mateo 11:1619 (CI)El tiempo
cha de la Palabra, de llamada universal a expandir
probar dnde reside la sabidura.
la Buena Nueva.
12/15 Sbado: Repite los textos y ora con el que

3 a Semana
te llam ms la atencin durante la semana.
12/2 Domingo: Isaas 2:51; Salmo 122(121);
Romanos 13:1114; Mateo 24:3744
12/3 Lunes: Mateo 8:511 (CI)No he encon-
trado fe semejante en Israel.
ALGRATE, EL SEOR EST CERCA!
12/4 Martes: Lucas 10:2124 (LM)Felices los
ojos que ven lo que ustedes ven. Peticin: pide a Dios la gracia de vivir alegremente
la espera del Seor, que viene a traernos la gracia de
12/5 Mircoles: Mateo 15:2937 (CI)Todos
la salvacin.
comieron hasta saciarse.
12/6 Jueves: Isaas 26:16 (LM) Confen siempre 12/16 Domingo: Isaas 35:16a,10; Salmo
en el Seor. 146(145); Santiago 5:710; Mateo 11:211
12/7 Viernes: Mateo 9:2731 (CI)Crees que 12/17 Lunes: Mateo 1:117; Salmo 72(71) (CI)
puedo hacerlo? La justicia florecer y la paz durar por
12/8 Sbado: Repite los textos y ora con el que siempre.
te llam ms la atencin durante esta 12/18 Martes: Mateo 1:1825 (CI)Jos, hijo

2 a Semana
semana.
PREPRATE PARA LA VENIDA DEL SEOR.
Peticin: pide a Dios la gracia de preparar el camino
del Seor en tu propio corazn, en tu familia, en tu
parroquia y en la comunidad humana.
de David, no temas tomar a Maria como
esposa. El hijo que espera es obra del
Espritu Santo.1
2/19 Mircoles: Lucas 1:525 (CI)No temas,
Zacaras, pues tu oracin ha sido
escuchada. Tu mujer Isabel dar a luz a
un hijo, a quien llamars Juan.
12/20 Jueves: Lucas 1:2638 (CI)Regocjate,
llena de gracia!

12/9 Domingo: Isaas 11:110; Salmo 72(71); 12/21 Viernes: Lucas 1:3945 (CI)Bendito el
Romanos 15:49; Mateo 1:112 fruto de tu vientre.

12/10 Lunes: Lucas 5:1726, (CI)Amigo, tus 12/22 Sbado: Repite los textos y ora con el que
pecados te son perdonados. te llam ms la atencin durante la semana.


Mara, Madre de Dios.

4 a Semana
1/2 Mircoles: John 1:1928 (CI) Soy la voz
de quien grita en el desierto: Enderecen el
camino del Seor!
EL MISTERIO DIVINO IRRUMPE EN 1/3 Jueves: Juan 1:2934 (CI)He ah el
NUESTRA VIDA. Cordero de Dios!

Peticin: pide la gracia del Espritu Santo para alcan- 1/4 Viernes: Juan 1:3542 (CI)Vengan y vean.
zar una vida fructfera, as como el Espritu hizo 1/5 Sbado: Juan 1:4351 (CI)T eres el Hijo

2 a Semana
que el vientre de Mara fructificara en la persona de Dios.
de Cristo.
12/23 Domingo: Isaas 7:1014; Salmo 24(23);
Romanos 1:17; Mateo 1:1824
LA MANIFESTACIN DE DIOS EN
12/24 Lunes: Lucas 1:6779 (LM)Bendito sea
JESUCRISTO.
el Seor, Dios de Israel.
12/25 Martes: Navidad, Lucas 2:120 (CI) Peticin: pide la gracia de ser guiado por la estrella,
Vayamos a Beln a ver lo que ha ocurrido. la luz que viene de lo alto, y para que lleves esta luz
a los dems.
12/26 Mircoles: Mateo 10:1722 (LM)Sers
llevado a juicio ante gobernantes y reyes 1/6 Domingo: La Epifana del Seor
por mi causa, para que des testimonio antes Isaas 60:16; Salmo 72(71); Efesios 3:26;
ellos y ante los paganos. Mateo 2:112
12/27 Jueves: 1 Juan 1:14 (LM)Les escribimos 1/7 Lunes: Mateo 4:1217, 2325 (LM)El
esto para que su alegra sea completa. pueblo que habitaba en las tinieblas ha
12/28 Viernes: Mateo 2:1318 (CI)Levntate, visto una gran luz.
toma al nio y a su madre. 1/8 Martes: Marcos 6:3444 (CI)Entonces,
12/29 Sbado: Lucas 2:2235 (CI)Una espada tom cinco panes y dos pescados y,
elevando la vista al cielo, los bendijo, parti

Navidad
te atravesar el alma.
el pan y se lo dio a sus discpulos.
1/9 Mircoles: Marcos 6:4552 (CI) nimo!

1 a Semana
Soy yo, no tengan miedo.
1/10 Jueves: Lucas 4:1422 (LM)El Espritu
del Seor est sobre m, porque me ha
ungido para que d la Buena Nueva a los
JESS ES LA LUZ QUE ALUMBRA LA
pobres.
OSCURIDAD.
1/11 Viernes: Lucas 5:1216 (CI)Seor, si
Peticin: pide la gracia de recibir a Jess, el Salvador, quieres, puedes sanarme.
como luz para el caminar.
1/12 Sbado: Juan 3:2230 (CI)l debe crecer
y yo debo disminuir. Tambin puedes
12/30 Domingo: La Sagrada FamiliaEclesistico repasar todo el retiro de Adviento.
(Sircide) 3:26,1214; Salmo 128(127);
1/13 Domingo: El Bautismo del Seor
Colosenses 3:1221; Mateo 2:1315,1923
Isaas 42:14,67; Salmo 29(28); Hechos de
12/31 Lunes: 1 Juan 1:118 (LM)El Verbo se los Apstoles 10:3438; Mateo 3:1317.
hizo carne y habit entre nosotros.
1/1 Martes: Ao Nuevo 2008, Lucas 2:1621

[Evala todo el retiro de Adviento, de ser posible, hazlo en el grupo de dilogo].

 5

Evaluando la oracin
Al completar cada uno de los perodos de oracin, pregntate cmo fue
esa experiencia para ti:

Qu versculos de la Palabra de Dios capturaron mi atencin?

Qu sentimiento, experiencia, emocin o afecto predominaron?
Sent algn tipo de llamado, deseo o inspiracin interior?
Experiment alguna dificultad o resistencia?
De ser posible, escribe en un diario tu respuesta a estas preguntas.
Redctalas en forma de oracin de accin de gracias o de peticin. Estas
mismas preguntas las podrs usar al evaluar el retiro en el grupo de di-
logo o en una conversacin espiritual que mantengas con alguien ms.

6 La oracin de atencin amorosa

(Conocida tambin como Examen de conciencia)

Al final del da, concdete unos minutos de atencin amorosa, presn-

tndote ante el Seor como alguien que ha sido agraciado por l a lo
largo de la jornada.

Agradcele a Dios todo lo bueno que recibiste t y todos los dems.

Invoca la fuerza del Espritu Santo, pide su luz para discernir la mejor
manera de usar tu libertad y para decidir sabiamente.

Reflexiona las situaciones, circunstancias y eventos del da en los cuales

permitiste que Dios actuara y se hiciera presente en tu vida. Rememora
tus acciones que fueron signo de la presencia de Dios y de su amor por los
dems.

Busca el perdn en Jess, tu amigo fiel, por el bien que no hiciste y por
no dejar que el Espritu Santo te guiara.

Entrgate al Seor en el da que est por venir y experimenta el gozo y

la esperanza que surgen al depositar todas estas cosas en sus manos.

7742-X 800.621.1008
La publicacin de este panfleto es responsabilidad de Loyola Institute for Spirituality, localizado en Orange,
CA. Puede copiarlo siempre y cuando el propsito de su uso se mantenga firme, esto es, la promocin
de los Ejercicios espirituales en la vida diaria. (Esta es una adaptacin de un texto original del Centro de
Espirtualidade Inaciana Inddaiatuba, Sao Paulo, Brasil).