PELIGRO BIOMECANICO

TERESA MONTOYA RIOS

Profesional Salud Ocupacional
Especialista en Higiene y Seguridad Industrial
Blog: http://tuylasaludocupacional.blogspot.com
t3r3s41404@hotmail.com
Twitter: @Tere_Montoya_R
 PELIGRO BIOMECANICO
MECANICA: Cambio
de un cuerpo en
funcin del
movimiento

BIOMECANICA:
Cambios en el
cuerpo humano
por movimiento y
fuerza
Principios Mecnicos del Cuerpo Humano
 reas de la biomecnica

Dinmica
Esttica
 reas de la biomecnica

Osteocinemtica
Cinemtica
(Desplazamiento,
aceleracin,
velocidad)
Artrocinemtica

Dinmica -
Movimiento
De reposo a
movimiento masa
vida o inerte
Cintica
De movimiento a
reposo masa vida o
inerte
 reas de la biomecnica

Externa:
Gravedad o
fuerzas externas
Fuerza
Interna: Tensin
dentro del
Esttica cuerpo

Cuan grande es
Magnitud
la fuerza
 Estrs biomecnico

peligro

Estrs
biomecnico

Riesgo

Presin ejercida en una estructura del cuerpo

dependiendo de como se aplica la fuerza
Estrs biomecnico
Tensil: Fuerzas que se alejan de la
superficie (Esttica)

Comprensivo: Se aplica fuerzas iguales y

opuestas en direccin al interior de la
estructura (hueso pareciera que se acorta
y se ensancha)

Cizallante: la fuerza es paralela a una

seccin transversal ej movimiento espalda,
brazo o piernas
 Estrs biomecnico

Estrs
biomecnico

Compresivo Cizallante
Tensil (Esttico)
(Esttico) (dinmico):

Presin que se ejerce en una estructura determinada del cuerpo dependiendo

como se aplica la fuerza
Estrs biomecnico Tensil

Fuerzas que se
Generalmente es alejan de la
esttico superficie del
cuerpo

Es aplicada en
direccin opuesta
Estrs biomecnico - Compresivo

Se aplica fuerzas
Generalmente es iguales y opuestas
esttico al interior de la
estructura

El cuerpo se
acorta y se alarga
Estrs biomecnico
Cizallante

Fuerzas que se
alejan de la
Es dinmico
superficie del
cuerpo

La fuerza es
paralela a una Es aplicada en
seccin direccin opuesta
transversal
Cual es el tipo de estrs biomecnico?
 CARGA FSICA

1. Mover el cuerpo o alguna de

sus partes.
2. Transportar o mover otros Complejos mecanismos que
objetos terminan en contraccin
3. Mantener la postura del muscular.
cuerpo Estos mecanismos lo realizan
rganos como sistema nervioso,
pulmones, corazn, vasos
sanguneos, huesos y msculos

La respuesta que produce el organismo para satisfacer una exigencia de

postura, fuerza o movimiento se denomina CARGA FSICA DE TRABAJO y
depende de la capacidad fsica de cada persona
 Tipos de contraccin muscular y efectos en el
organismo

Isotnica Isomtrica

Musculo se Musculo se
estire contrae y
(alargue) mantener la
Se contraiga contraccin
(acorte) en tiempo
variable
DINAMICA
ESTATICA

Ejemplos: Andar, trabajo dinmico Ejemplos: Sostener un peso a los

para los msculos de las extremidades
inferiores. Halar un peso, trabajo
dinmico para las extremidades
superiores
hombros por varios minutos,
trabajo esttico para estos
msculos. Mantener el tronco en la
misma postura por varios minutos,
trabajo esttico de tronco
 Tipos de contraccin muscular y efectos en el
organismo
Isotnica

Puede ser realizado

durante horas
Ritmo y esfuerzo
adecuados a la
persona
No sea excesiva
intensidad

La contraccin rtmica favorece el riesgo sanguneo de la zona

que trabaja
 Tipos de contraccin muscular y efectos en el
organismo
Isomtrica
FATIGA MUSCULAR
Sensacin de calor en la zona del
msculo .
Temblores musculares
Sensacin de hormigueo
Incluso dolor muscular
ES NECESARIO EL REPOSO
Si no se realiza o es insuficiente se
deriva en Trastornos musculo-
esquelticos TME

La contraccin comprime los vasos sanguneos provocando menor aporte de

sangre (msculo, huesos, articulaciones) llegando menor cantidad de nutrientes
y oxgeno originado fatiga muscular que limita mantener la contraccin
 Carga fsica: Estrs biomecnico como
factor de riesgo

Cinemtica E. Oscilatoria
Movimiento Vibracin

Cintica - E. Trmica -
Fuerza Temperatura
Estrs

El cuerpo por si solo genera presin de acuerdo a su postura

Factores que intervienen en la carga fsica

Caractersticas
de equipos y Factores del
herramientas estrs
ambiental
Vibracin
Calor
Fro

Normas de
produccin
Tiempo de
ejecucin
Incentivos
econmicos
Factores que intervienen en la carga fsica

Fuerzas
impuestas
Transporte Situaciones a
de cargas ser superadas
por el
individuo

Aspectos fsicos y
locativos
Impliquen
modificacin de
postura
 SIGNIFICADO DE GESTO MOTOR
Aquellos gestos ligados a la accin humana,
orientados conscientemente a la consecucin
de un determinado fin, persiguiendo la
perfeccin de una funcin. Al gesto con
finalidad operativa y preventiva, se la ha de
exigir eficacia y economa. Se puede incluir
aqu la voz inglesa performance, que se remite
a la eficiencia, buscando el mejor resultado con
el mnimo esfuerzo, y extensiblemente con el
menor gasto energtico (MR Jouvencel, 2011)
 Gesto motor en el trabajo

Movimiento

Fuerza

Postura
Ejecucin simultnea y secuencial de movimientos
corporales que incluyen postura, fuerza y/o movimiento
 Postura Principal
Bpeda Sedente

Supino

Postura en la que el trabajador permanece mayor parte del tiempo

de la Jornada Laboral 70 a 80% (ms de 6 horas)
 TIPOS DE POSTURA
1. Postura Prolongada

Corresponde a la Mantenimiento de Posicionamiento

postura principal una postura de una postura
durante mayor predominante biomecanicamente
parte del tiempo biomecanicamente incorrecta por mas
70 a 80% 6 horas o correcta por mas de 20 minutos
ms de 2 horas sin
posibilidad de
cambio.
 TIPOS DE POSTURA
2. Fuera de los ngulos de confort

Arriba del campo visual Por encima de la cabeza

Cuando los planos de trabajos se salen del alcance del

trabajador
 TIPOS DE POSTURA
2. Fuera de los ngulos de confort

Flexin del tronco Extensin del cuello.

Exigen al trabajador planos de trabajo bajos o zona de

mximos
 TIPOS DE POSTURA
3. POSTURA ANTIGRAVITACIONAL

Posicionamiento del cuerpo o una parte del

cuerpo en contra de la gravedad
Cual es el tipo de postura y el factor de
riesgo?
 FUERZA

manipulacin de
herramientas.

levantamiento, sostenimiento
y transporte de pesos.

Levantar, correr, halar,

arrastrar, atraer, empujar.
tensin producida en los msculos por el esfuerzo requerido
para el desempeo de una tarea.
 Tipos de Fuerza
DINAMICA ESTATICA

Acciones que
Se realiza sobre un
implican
segmento corporal
movimiento de
especfico
msculos y
requiere mxima
articulaciones
potencia muscular
especficas

DESPLAZAMIENTO DE CARGAS

Obliga
desplazamiento de un
objeto. Requiere
compromiso de todo
el cuerpo
 MOVIMIENTO
Movimiento Movimiento
Repetitivo de Fuera del
baja ngulo de
frecuencia confort

Movimiento
Repetitivo de Movimientos
alta resistidos
frecuencia TIPOS DE
MOVIMIENTO

Que es movimiento? Desplazamiento del cuerpo o un segmento del mismo a

travs del espacio.
 TIPOS DE MOVIMIENTO
1. Repetitivo de alta frecuencia

Tiene
Tiene
mismo
recorrido
rango de
similar
movimiento

Utiliza Unidad de
mismo tiempo por
grupo ciclo de
muscular trabajo
 TIPOS DE MOVIMIENTO
2. Repetitivo de baja frecuencia

Fluctuacin de la Porcentaje menor al

exigencia de la tarea. 50% del ciclo de
Una tarea luego otra trabajo

Aparece de manera
interrumpida sobre la
actividad o jornada
laboral
 TIPOS DE MOVIMIENTO
3. Movimiento fuera del ngulo de confort

Desplazamiento de los Las articulaciones superan

segmentos corporales los rangos establecidos
para el ngulo de confort
 TIPOS DE MOVIMIENTO
4. Movimiento Resistidos

El segmento corporal comprometido debe vencer o

resistir y un vector o fuerza extrema pero sin
desplazamiento.
 Algunas definiciones
Por TME se entienden los problemas de salud del aparato locomotor,
es decir, de msculos, tendones, esqueleto seo, cartlagos, ligamentos
y nervios. Esto abarca todo tipo de dolencias, desde las molestias
leves y pasajeras hasta las lesiones irreversibles y discapacitantes.
(OMS, 2004)

Los TME de origen laboral son alteraciones que sufren estructuras

corporales como los msculos, articulaciones, tendones, ligamentos,
nervios, huesos y el sistema circulatorio, causados o agravados
fundamentalmente por el trabajo y los efectos del entorno en el que
ste se desarrolla.
(OSHA-Europa, 2007)
Modelo de Westgaard y winkel que explica la relacin
entre los factores de carga fsica y los TME

EMG : electromiografica
DESORDENES MUSCULOESQUELTICOS

Articulaciones
Nervios
Ligamentos
perifricos

Vasos
Tendones
sanguneos

Grupo de
condiciones ya Estructuras de
msculos sean apoyo (Discos
inflamatorias o intervertebrales)
degenerativas
 DESORDENES MUSCULOESQUELTICOS
Consecuencias para la empresa
Prdida de
Mayor costo por
tiempo en
contratacin de
entrenamiento
reemplazo en
reemplazos en
incapacidades
incapacidades

prdida de Fluctuacin de
tiempo personal

Incremento
Reduccin de la Consecuencias
riesgo
produccin para la empresa
psicosocial
 DESORDENES MUSCULOESQUELTICOS
Consecuencias para trabajador y empresa

Irritabilidad
prdida de
Hormigueo tiempo del
trabajo

incapacidad
entumecimiento, temporal o
permanente

inhabilidad
para realizar
dolor Consecuencias
las tareas del
puesto
 DESORDENES MUSCULOESQUELTICOS
Factores desencadenantes

levantar, halar,
empujar, o cargar Posiciones incmodas
objetos pesados prolongadas
frecuentemente;

Esfuerzos prolongados,
que requieren mucha
La vibracin,
energa y repetitivos
con las manos;
Factores que
originan DME
 Recomendaciones para el trabajador
Traccin y empuje de cargas
al empujar debe inclinarse hacia adelante, al tirar debe inclinarse hacia atrs;

tenga un buen contacto con el suelo cuando tenga que inclinarse hacia adelante o hacia
atrs;

evite torcer, girar e inclinar la espalda;

los dispositivos de manipulacin se encuentren en buen estado de mantenimiento para

que rueden con facilidad;

los suelos sean duros, uniformes y no estn sucios.

 Recomendaciones para el trabajador
Levantamiento de Cargas
Manipulacin de Cargas

Asegrese de que: la zona que rodea el lugar de trabajo

planifique y prepare la tarea.
sabe lo que va a hacer; est libre de obstculos;

Revise

Si levanta la carga con otra

Que en el suelo no haya
las puertas estn abiertas nada que pueda provocar
un accidente;
persona ambos sepan
tiene bien asida la carga;
antes de comenzar lo que
van a hacer.

Al levantar las cargas

utilice los msculos de las atraiga la carga lo ms levante la carga y

piernas para levantar la enderece la espalda; cerca posible de su transprtela con los
carga; cuerpo; brazos extendidos
Recomendaciones para el empleador

Implementar polticas combatir los riesgos en

evitar los riesgos
de Prevencin su origen

reducir riesgos
mediante la sustitucin evaluar y controlar los
adaptar el trabajo a la
de lo peligroso por lo riesgos que no se
persona
que entraa menos puedan evitar
peligro

facilitar una buena

hacer un seguimiento Ensear al trabajador a
informacin e
de los avances tcnicos velar por su integridad
instrucciones sobre
y adaptarse a ellos y la de sus compaeros
seguridad y salud.
 Recomendaciones para el empleador
Plan de Capacitacin

Ejercicios de
estiramiento muscular
Higiene de columna en
Higiene Postural y relajacin muscular a
el puesto de trabajo.
nivel de miembros
superiores y tronco.

Levantamiento y
manejo de cargas con Hbitos de vida
Control del estrs
respecto a los saludable.
elementos de trabajo
Adaptar el trabajo al hombre, no el hombre al trabajo.
Pero tengamos en cuenta que se debe disear la situacin laboral de
manera que el trabajo resulte cmodo, fcil pero sin comprometer la
productividad ni las condiciones de seguridad y salud