7-6-2017 EL ESTRS

INTRODUCCIN

El estrs es un problema que se ve muy seguido en trabajadores debido a tensin

que pueden presentar en su trabajo a causa de los horarios pesados que pueden
tener o a sobrecarga de trabajo que se les asigne, tambin puede ser causado por
problemas familiares lo que puede llevarlo a tener menor desempeo en sus
labores diarias.

EL ESTRS
El estrs es un problema que es ms comn en las empresas hoy en da ya que
es comn que los trabajadores bajen su desempeo en el trabajo debido a que se
pueden sentir presionados por los trabajos a los que son asignados, el estrs no
es necesariamente malo si no que algunas personas pueden usarlo para mejorar
en las actividades con el fin de hacerlo mejor y evitar el miedo de fallar.

Hay 2 tipos de estresores que nos pueden afectar en nuestras tareas diarias, los
estresores de desafo y los estresores de estorbo, cuando se refiere a los
estresores de desafo hablamos de esos que te motivan a hacer algo y no son tan
dainos para las personas, este puede surgir por la necesidad de entregar un
trabajo a tiempo o por realizar una tarea de buena forma.

Los estresores de estorbo son dainos para las personas ya que mantienen a los
trabajadores alejados de las metas que se proponen, estos surgen por cosas
negativas del trabajo como pueden ser las malas evaluaciones o confusin en la
realizacin de un trabajo.

El estrs est muy ligado a las demandas que son constantes en el rea de
trabajo en forma de obligaciones, presiones, exigencias, entre otros factores, para
poder resolver dichas demandas los trabajadores cuentan con recursos que
generalmente hacen ms fciles los trabajos, de esta forma los trabajadores
sienten una carga menos fuerte de estrs lo que les ayuda a llevar sus labores
diarias, esto es ms fcil cuando los recursos estn ligados a las demandas.
Los factores ambientales tambin pueden afectar el nivel de estrs de las
personas, las condiciones en las que los trabajadores se repercutirn en cmo se
sentir el trabajador al realizar una tarea, esto ser bueno si las condiciones son
agradables para l y sern malas si el lugar de trabajo no es el adecuado o no se
siente cmodo en l.

Los factores organizacionales y los personales tambin tienen un efecto en la

cantidad de estrs que tienen los trabajadores, estos muchas veces estn ligados
entre s, si un trabajador tuvo problemas en casa puede causar que este llegue
estresado y de mal humor al trabajo lo que afectara su desempeo en el trabajo.
De igual manera si el trabajador tiene un mal da en el trabajo puede llegar a su
casa estresado y de mal humor. Los factores organizacionales generalmente se
ven en el horario de trabajo con el que se debe cumplir, tareas a realizar y estas
deben ser echas bien, el solo pensar en que las cosas no salgan como uno espera
puede generar un estrs, ya visto antes esto se puede tomar de forma positiva
para motivarse a hacer lo mejor posible el trabajo o bien desanimarse al momento
de realizarlo por miedo a fracasar.

La presin puede alterar el estado de salud de las personas, estas se clasifican en

sntomas fisiolgicas, sntomas psicolgicos y en el comportamiento de la
persona, los fisiolgicos se caracterizan por actuar directamente en el cuerpo con
alteraciones cardiacas, ataques de ansiedad, entre otros.

Y los psicolgicos se muestran en la inconformidad del trabajo, tensin ansiedad,

irritabilidad.

Estos pueden llevar a que los trabajadores tengan problemas tambin en los
hbitos alimenticios y adquisicin de malos hbitos como pueden sr el
tabaquismo, alcoholismo, desorden del sueo, inquietud y forma de hablar
confusa.

El estrs incluso a niveles moderados puede afectar la productividad de las

personas a largo plazo si esta es constantemente aumentada, esto con si se
persiste en la cantidad de trabajo a la que este es forzado o con el desempeo al
que este es obligado a tener, se agotan los niveles de energa por lo que realizan
su trabajo de una manera ms torpe.

Los niveles moderados de estrs estimulan al cuerpo lo que lo obligan a

reaccionar, es frecuente que las personas mejoren su desempeo en el trabajo y
lo hagan con ms rapidez, pero si el nivel es alto el desempeo ser menor.

CONCLUSION

Los niveles de estrs funcionan de diferente manera dependiendo de los niveles

ya est siendo moderado puede mejorar la productividad o el desempeo que las
personas tienen a diario, por otra parte, este tambin depende de las personas ya
sea esta su forma de ser, hay quienes pueden tomarlo como un impulso para
mejorar y otros que se sienten limitados al pensar que no pueden hacer alguna
tarea ya sea por la dificultad o el nivel de atencin que esta requiere.