educacin fsica

Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el

desarrollo del cuerpo mediante la prctica del deporte.

La actividad fsica es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los msculos y
requiere ms energa que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y
trabajar en la huerta o el jardn son unos pocos ejemplos deactividad fsica.

Actividad fsica que se hace para conservar o recuperar la salud o para prepararse para
un deporte.

La aptitud fsica, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes

actividades fsicas en forma eficiente. , retardando la aparicin de la fatiga y
disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
La aptitud fsica, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes
actividades fsicas en forma eficiente. , retardando la aparicin de la fatiga y
disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
La capacidad aerbica se define como la capacidaddel organismo (corazn, vasos
sanguneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con
poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperacin rpida (ejercicioaerbico).
POTENCIA ANAERBICA La potencia anaerbicaes la capacidad que tiene el
organismo humanopara realizar actividades fsicas de corta duracin, hasta tres minutos,
y dealta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.

POTENCIA ANAERBICA La potencia anaerbicaes la capacidad que tiene el

organismo humanopara realizar actividades fsicas de corta duracin, hasta tres minutos,
y dealta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente.
La nocin de potencia muscular refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con
un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicacin se concreta. Se trata, por lo
tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rpida.

Relacin que se establece entre el espacio o la distancia que recorre un objeto y el

tiempo que invierte en ello.
"el tren circula a una velocidad de doscientos kilmetros por hora"

Capacidad para adaptarse con facilidad a las diversas circunstancias o para acomodar las
normas a las distintas situaciones o necesidades.
Movilidad articular: capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo dentro de
un arco de recorrido lo ms amplio posible manteniendo la integridad de las estructuras
anatmicas implicadas. Flexibilidad: capacidad de un cuerpo para ser deformado sin que
por ello sufra un deterioro o dao estructural.

Una elongacin muscular es una tensin muy prxima al desgarro muscular. Es debida
a un estiramiento demasiado importante de un msculo. Suele ser causada por un
esfuerzo muscular o por un mal movimiento y es localizada y dolorosa a la vez.21 oct.
2013