10 sencillos pasos para conseguir una mayor felicidad en

este momento
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Cuando el ser humano es feliz, est en armona consigo mismo y con los
dems
Oscar Wilde

Cul es la nica cosa que toda persona realmente quiere en la vida? Sera la
respuesta algo tan simple como ser feliz? Quiero decir, No es la razn detrs de casi
todo lo que hacemos?

La bsqueda de la felicidad es una bsqueda universal. Nadie deja piedra sin remover
en un esfuerzo por localizar la fuente aparentemente ilusoria de la verdadera felicidad.
Qu tal va tu bsqueda de la felicidad?

Dnde has buscado tu felicidad?

Algunos de los lugares ms comunes donde buscamos la felicidad son en: una buena
casa, un buen trabajo, unas buenas relaciones, una gran cuenta bancaria, estatus y
popularidad, aficiones y viajes. Tu bsqueda de la felicidad te ha llevado por ese
camino?

Has perseguido la felicidad a travs del desarrollo personal y en la fijacin de metas? o

Ests trabajando en algo en este momento en el que ests bastante seguro que te har
feliz en un futuro prximo?
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Podras estar buscndola pero sin encontrarla?
T probablemente ya tengas muchas de las cosas que he mencionado anteriormente. Y
la verdad es que esas cosas pueden agregar una medida de felicidad a nuestras vidas.
Es una verdadera bendicin el tener una buena casa y una relacin verdaderamente
significativa. Establecer objetivos y el continuo desarrollo personal tambin puede traerte
felicidad.

Pero aqu est el detalle. Nada en tu vida te puede hacer feliz a menos que se lo
permitas. La clave de la felicidad no es lo que tienes o lo favorable que son tus
circunstancias. Es tu actitud! Tienes la oportunidad de decidir si todo lo que tienes te
hace feliz o no.

La gratitud es el verdadero estado de la felicidad

Estamos programados para asociar la felicidad con cosas fuera de nuestra actual
realidad. Eso es como perseguir el viento. Te distrae de apreciar lo que est pasando en
este mismo momento. La felicidad es un evento en tiempo real, no es algo que te dejas
para algn da.

10 consejos sobre cmo alcanzar o lograr la felicidad

Ests buscando la felicidad o quieres aprender a ser feliz? Echemos un vistazo a
algunas formas prcticas para traer felicidad a nuestras vidas en este mismo momento:

1. Vive en el presente.
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No proyectes tu felicidad en el futuro. Piensa acerca de todo lo que tienes en tu vida en
este momento y cntrate en estar verdaderamente agradecido. Aprende a experimentar
un verdadero estado de felicidad y comienza a apreciar lo que la vida te ha dado.

2. Convirtete en un estudiante de la vida.

Hay muchas cosas maravillosas y asombrosas en este mundo. Sean cuales sean tus
intereses o pasiones, un mayor conocimiento de esas cosas pueden enriquecer tu vida.
T generas una gran cantidad de felicidad cuando de forma apasionada persigues
nuevos intereses.

3. Logra la felicidad simplificando tu vida.

Comienza identificando las cosas que realmente te gustan y luego busca formas de
eliminar tantas distracciones como sea posible. Cuando ms caos tengas en tu vida
mayor es el potencial para que aparezca el estrs. Al simplificar tu vida de esta manera
crearas tiempo para alcanzar tu felicidad mientras reduces el estrs y el caos de
manera significativa. Hay belleza y paz en la sencillez.

4. Concntrate en lo bueno.

Est el vaso medio lleno o medio vaco? La respuesta realmente depende de en qu

mitad te concentres. De manera similar, el que t te sientas feliz o deprimido depender
en gran medida de los aspectos de tu vida en que te ests enfocando. Casi todo tiene un
lado positivo y centrarse en los aspectos positivos va a cambiar tu percepcin de la vida.

5. Aprende a aceptar.

Es un objetivo muy noble trabajar para lograr un cambio positivo pero algunas cosas
simplemente no se pueden cambiar. Por lo tanto, puedes volverte loco preocupndote por
ello o puedes aprender a aceptarlo. Si algo no se puede cambiar entonces es mejor
aprender a aceptarlo. La mejor manera de arreglar el mundo es aplicar tus esfuerzos en
donde puedas hacer el mayor bien. En otras palabras, convierte en la mejor versin
posible de ti mismo en lugar de tratar de rehacer el mundo.

6. Ayuda a los dems.

T conoces esta frase Hay ms felicidad en dar que en recibir, pues esto es totalmente
verdad. Hay muy pocas cosas que traen ms alegra que ayudar a otra persona. Voy a
dejar este punto a tu imaginacin porque no hay escasez en formas de ayudar a los
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dems. Slo tenemos que estar abiertos a las oportunidades que se van presentando.

7. Pasa tiempo con las personas que amas.

Existe un profundo vnculo entre lo feliz que eres y cmo te sientes amado. No dejes que
las circunstancias te priven de la compaa de tus seres queridos. Las relaciones
necesitan de atencin para desarrollarse. La vida pasa rpido! Los nios crecen y se
van. Gasta parte de tu vida con la gente que amas.

8. Vive con tranquilidad para ser feliz

Toma algo de tu tiempo para oler las rosas del jardn y el caf de la maana o en
cualquier cosa que te haga sentir vivo en ese momento. Vivir con tranquilidad significa
que debemos recordarnos de desacelerar un poco del ajetreo diario y comenzar a
disfrutar de la experiencia de la vida. Hacer todo de forma acelerada puede parezca
necesario pero es slo una ilusin.

9. Consigue tiempo para estar en soledad y en silencio.

Pasa algo tiempo en la naturaleza. Librate del ruido de la ciudad y conctate con la
tranquilidad que emana de la naturaleza. Contempla el atardecer o el amanecer. Ve al
mar o las montaas. Encuentra un lugar slo para estar lejos de las cosas mundanas y
observa lo bien que te hace sentir.

10. Evita la energa negativa como la peste.

La energa negativa es como una enfermedad contagiosa. Ella puede destruir tu sentido
de la felicidad si se lo permites. Toma las medidas necesarias para evitar el contacto con
las personas cuya energa sea negativa. No se les puede ayuda pero sin duda pueden
hacerte dao. Esto tambin es aplicable en el entretenimiento y en las noticias. No
importa si es una persona, un lugar o una cosa, si esta es negativa, scalo de tu vida.

Estos sencillos pasos para lograr una mayor felicidad pueden parecer bastante bsicos
y es porque lo son. La parte difcil es ponerlas en prctica en tu vida diaria. Claro que
tomar algn esfuerzo pero pregntate: Cmo te sentiras al ser verdaderamente feliz la
mayor parte del tiempo? A continuacin, decide si vale la pena el esfuerzo.

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