Cules son los objetivos del tratamiento de hipertensin arterial?

El objetivo de cualquier tipo de tratamiento para la hipertensin es reducir el riesgo de

enfermedades secundarias. Por ello, habitualmente se pretende conseguir una presin
arterial normal inferior a 140/90 mmHg, en el caso de pacientes con diabetes mellitus II
(diabetes cuya causa frecuente es la edad y los hbitos de vida poco saludables)
inferiores a 140/85 mmHg, y en el caso de enfermedad renal inferior a 125/75 mmHg. El
tratamiento est indicado independientemente de los sntomas perceptibles, ya que la
hipertensin no presenta sntomas en su inicio. Las decisiones sobre el tratamiento
farmacolgico tienen en cuenta no slo el nivel de la presin arterial, sino tambin el perfil
global de riesgos, es decir, la suma de los factores de riesgo individuales del paciente por
la enfermedad cardiovascular.

El aumento prolongado de la tensin arterial daa los vasos sanguneos de todo el

cuerpo, sobre todo de los rganos diana como son el corazn, los riones, el cerebro y los
ojos. Por tanto, las consecuencias que se derivan de la HTA mantenida y no tratada son:

Infarto de miocardio.
Insuficiencia cardaca.
Aumento del tamao del corazn.
Dao renal.
Enfermedades cerebrovasculares.
Ceguera.
Cules son las estrategias para controlar la hipertensin arterial?

Uno de los problemas implcitos que afecta directamente a la hipertensin, es

la produccin en exceso de insulina y leptina, como respuesta de nuestro organismo a un
nivel demasiado elevado de azcar en el cuerpo, y ah es donde comienza el problema.

Si se alteran los niveles ptimos de insulina, sta dejar de almacenar magnesio que ser
expulsado directamente a travs de la orina. si el nivel de magnesio es muy bajo, los
vasos sanguneos no se relajan lo suficiente y dan lugar a un aumento de la presin
arterial.

Del mismo modo al elevarse los niveles de fructosa, por un consumo excesivo de azcar,
se elevar tambin el cido rico y en consecuencia aumentar la presin arterial por a la
inhibicin del xido ntrico en los vasos sanguneos.

Estrategias contra la hipertensin:

a) Plantate estrategias alimentarias: evita los alimentos procesados, altos en sales y

bajos en potasio, y fuentes de carbohidratos no naturales, e incorpora en su
lugar grasas saludables como la palta, aceite de coco, pescado azul (anchoveta),
algunos frutos secos .Una buena relacin sodio-potasio es fundamental para
combatir la hipertensin.
b) Buen programa de entrenamiento fsico: incluyendo ejercicios de intervalos en alta
intensidad y entrenamiento con pesas, para aumentar el flujo de sangre hacia los
msculos que har que aumente la sensibilidad a la insulina.
c) Mantener los niveles de Omega3-Omega6 equilibrados: Es importante encontrar
el equilibrio ptimo entre ambos, porque el Omega3 en la proporcin adecuada
nos va a ayudar a recuperar la sensibilidad de la insulina que podemos perder.

d) La vitamina D: se conocen las propiedades beneficiosas de vitaminas como la C y

E en la hipertensin, pero mxima importancia debemos darle a la vitamina D. Su
deficiencia se vincula a la rigidez arterial, determinante en la hipertensin ya que
conlleva la incapacidad de mandar seales ptimas de presin al sistema
nervioso.
e) El estrs: la relacin entre el estrs y los estados de nerviosismo o ansiedad, es
ms que claro. Si se sufre problemas de hipertensin evitar emociones fuertes que
le puedan desestabilizar, e intente seguir estrategias de relajacin.
Del mismo modo, aunque an no existen evidencias cientficas claras al respecto,
si nota que la cafena o tena incrementa estos estados de estrs o nerviosismo,
procure evitar tomar este tipo de alimentos.
f) Fumar

El hbito de fumar puede causar daos en los vasos sanguneos acelerndo el

proceso de aterosclerosis y aumentado el riesgo de hipertensin arterial.

a) Uso de frmacos

Con frecuencia, se usa uno o ms de estos medicamentos para tratar la

hipertensin arterial:

Los diurticos tambin se denominan pldoras de agua. Ayudan a los riones a

eliminar algo de sal (sodio) del cuerpo. Como resultado, los vasos sanguneos no
tienen que contener tanto lquido y su presin arterial baja.
Los betabloqueadores hacen que el corazn palpite a una tasa ms lenta y con
menos fuerza.
Los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina relajan los vasos
sanguneos, lo cual reduce su presin arterial.
Los bloqueadores de los receptores de angiotensina II funcionan ms o menos de
la misma manera que los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina.
Los bloqueadores de los canales del calcio relajan los vasos sanguneos al impedir
que el calcio entre en las clulas.