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Ol caros leitores resolvi escrever esse livro para

que os familiares e amigos possam ter o


conhecimento do que passa uma mulher que tem
Endometriose e podem acreditar estou conhecendo
a fundo a doena e descobri coisas que nem
imaginava. (Endometriose uma condio na qual
o endomtrio, mucosa que reveste a parede interna
do tero, cresce em outras regies do corpo. Essa
formao de tecido ectpico normalmente ocorre na
regio plvica, fora do tero, nos ovrios, no
intestino, no reto, na bexiga e no peritnio,
delicada membrana que reveste a plvis, e geram
um processo inflamatrio. A endometriose um
problema comum s vezes, ela pode ocorrer em
geraes seguintes de uma mesma famlia. Embora,
normalmente a endometriose seja diagnosticada
entre 25 e 35 anos, a doena provavelmente
comea j alguns meses aps o incio da primeira
menstruao. Embora ela seja uma das doenas
mais estudadas no campo da ginecologia,
infelizmente ainda so conhecidas exatamente as
suas causas. Falhas no sistema imunolgico
tambm podem ser uma das causas provveis, por
isso a conduta para avaliao e tratamento da
paciente deve ser sempre pensando na mulher
globalmente e no apenas no rgo afetado, outros
sintomas comuns da endometriose incluem a
dispareunia (dor durante relao sexual),excesso de

1
sangue durante a menstruao, diarreia,
constipao intestinal e a fadiga crnica).

A portadora de endometriose tem mais chances de


desenvolver outras doenas autoimunes.

Bem na verdade escrevi essa explicao rpida,


para vocs terem uma prvia da doena, mais a
frente irei aprofundar, enfim vamos ao que
interessa a pior parte .

Meu nome Elisangela Thais da Silva, tenho 32 e


descobri a endo quando tinha 26 anos, porm desde
adolescente eu sempre tive CLICAS FORTES ,
MUITA DOR DE ROLAR NA CAMA e
todos diziam que era FRESCURA, e uma coisa
aprendi CLICA FORTE no FRESCURA
SINAL QUE ALGO EST ERRADO.

Hoje tenho endometriose intestinal ela


caracterizada pela presena de endomtrio volta
das paredes do intestino que dificultam a sua
funo e causam intensa dor abdominal.

Na endometriose intestinal comum que a mulher


tenha como sintoma muita dor plvica,
principalmente nos dias em que antecedem a
menstruao e mudana nos hbitos intestinais.

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No meu caso o tecido endometrial se espalhou no
respondendo bem a medicamentos e a cirurgia para
a retirada do tecido a nica forma de tratar.

Sinto dores abdominal intensas, dificuldade e


sangramento ao evacuar .

J passei por duas cirurgias na segunda tive que


retirar o ovrio esquerdo e trompa esquerda e agora
estou esperando para fazer a terceira na qual
preciso retirar um pedao do intestino.

A minha vida no mais a mesma h anos, tenho


dores absurdas essas dores so iguais contrao,
dores na lombar, pontadas na barriga, dores que
s amenizam com medicao na veia.
Toda vez que tenho vontade de ir ao banheiro
evacuar horrvel s vezes fico mais de 30 minutos
sentada com muita dor tanta dor que tenho
vontade de socar a parede, gritar e ao invs de
fazer tudo isso eu oro pedindo a Deus que tire as
dores, e o pior muitas vezes no consigo evacuar
e isso acontece toda semana fico at 3 dias sem
evacuar e quando consigo sai umas bolinhas tipo
coco de cabrito e sempre penso tanta dor pra
nada, e claro essas fezes sempre saem com sangue ,

3
o que i ncomoda tambm o fato de fazer muito
barulho devido aos gazes ( fico com muita
vergonha) .
Tenho dores na lombar todo dia, horrvel.

Hoje estou solteira e raramente saio com algum


pra dormir na casa da pessoa, pois imagina se me
da uma dor de barriga que vergonha seria estar na
casa de um desconhecido, sem contar que os gases
so constantes. E quando eu durmo fico segurando
os gases hahaha tortura demais.

Por muitas vezes eu deixo de sair por medo de


sentir dor, e atrapalhar o passeio dos outros, viajar
ento raro, muito difcil ter uma doena taxada
como frescura, ou doena moderna sendo que
no verdade, alm do mais se eu tivesse
procurado ajuda mais cedo, talvez a doena no
teria avanado tanto.
Tem dias que no tenho vontade de levantar da
cama, acordo com dor ai choro por me sentir intil,
me acho feia, engordei bastante por conta dos
remdios, e s tenho vontade de ficar deitada
esperando a dor passar.

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Uma vez fui dormir, estava super bem, mas, no
decorrer da noite acordei com muita dor e nsia de
vmito fui ao banheiro a dor estava demais e de
repente veio aquela dor igual a contrao eu
comecei a perder os sentidos pensei que iria morrer
naquele momento , tive uma forte clica e vontade
de usar o banheiro s que quando sentei na bacia
s evacuei sangue e ao mesmo tempo comecei a
vomitar muito , era tanta dor eu suava demais
,minha cabea doia eu passei a noite em claro,
vomitando e evacuando sangue foi a pior noite e a
pior crise que tive em relao a doena , em um
determinado momento eu sufoquei com o vomito
no conseguia respirar e naquele instante eu pedia
a Deus que no me deixasse morrer pois tinha a
minha Iza pra criar.Consegui parar de vomitar
eram mais de 6 da manh e essas dores se
arrastaram por 15 dias confesso que fiquei sem
foras e nunca tinha passado por tamanha dor e
sofrimento.

Desde que descobri a endo passei por muita coisa,


meu irmo faleceu, minha vozinha faleceu e
descobri que o homem que eu amava jogou fora 8
anos , acredito que tudo isso tambm me afetou

5
pois , em determinado momento eu no sentia mais
vontade de viver, a solido ruim machuca
demais como eu queria que tudo fosse diferente
me sinto completamente sozinha.

"A gravidade da dor no corresponde ao nmero,


localizao ou extenso das leses que a paciente
tenha. Algumas mulheres com apenas algumas
pequenas leses experimentam dor intensa; Outras
mulheres podem ter remendos muito grandes de
endometriose, mas s experimentam pouca dor. A
dor da endometriose pode ser grave, interferindo
nas atividades do dia-a-dia. Compreender como a
endometriose est relacionada com a dor seria bom,
pois poderia permitir tratamentos mais eficazes
para este tipo especfico de dor.

Os sintomas da endometriose podem ser


confundidos com os sintomas de outras doenas,
enquanto alguns mdicos podem querer evitar a
cirurgia para confirmar o diagnstico. Alm disso,
os sintomas no so constantes e variam devido a
muitos fatores. Estas razes explicam por que a
endometriose ainda uma doena que difcil de

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diagnosticar, com altas taxas de diagnstico errado
ou diagnstico tardio. Um inqurito realizado pela
National Endometriosis Society revelou que 32%
dos doentes que sofrem da doena viu um outro
especialista antes de ser encaminhado para um
ginecologista, e 25% consultou outros dois
especialistas antes de ver um especialista.
"Antes do diagnstico, mais de metade dos
pacientes tinham sido informados de que no havia
nada de errado com eles. A conseqncia disso leva
a um atraso no incio do tratamento efetivo e a
uma sensao de desiluso no paciente. Os
sintomas dolorosos em mulheres em idade frtil
podem ser causados por endometriose,
particularmente quando os sintomas tm um
elemento cclico. Todos os mdicos, portanto,
devem estar atentos a esta possibilidade, mesmo
quando o paciente apresenta sintomas
aparentemente no-ginecolgicos.

Desde que descobri a endo passei por muita coisa,


meu irmo faleceu, minha vozinha faleceu
,descobri que o homem que eu amava jogou fora 8
anos de casamento me traindo, perdi o emprego e
tudo foi ficando mais dificil tudo isso me afetou

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pois , em determinado momento eu no sentia mais
vontade de viver.

Alguns dias so melhores que o outro, ir


psicloga ajuda muito.

Ao longo desses 7 anos tenho aprendido como


driblar a dor tem dias que consigo tem dias, que
no.
Comecei a observar que quando comia
determinadas coisas prximo ao perodo menstrual
tipo, chocolate, bolacha, fritura, milho a dores
pioravam, ento aconselho vocs fazerem o mesmo.
No custa tentar qualquer coisa vlida pra nos
livrarmos dessas dores.
Eu amo musica ento s vezes coloco a TV no
ultimo volume e dano at cansar isso ajuda a
aliviar bastante.

Outra coisa tambm que ajuda a esquecer da dor


ler eu comeo a ler e viajo para o mundo da
histria isso muito bom.

Ou em ultimo caso eu deito e durmo assim no


sinto dor.

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Algumas vezes a dor chegou a ser to intensa a
ponto de eu pensar em acabar com minha vida,
mas, fazendo isso eu causaria dor s pessoas que
amo.

Tenho dores fsicas e emocionais, constantemente.


uma dor que persiste no associada ao ciclo
menstrual. Acredita-se que os fatores que causam a
dor sejam decorrentes dos focos da doena ou
secundrios a alteraes dos tecidos, por conta dos
processos das aderncias.

Sintomas digestivos ou gastrointestinais


semelhantes a um transtorno intestinal, fadiga,
cansao e falta de energia.

A endometriose est entre as causas possveis da


dificuldade para engravidar, mas a fertilidade
pode ser restabelecida com tratamento adequado,
porm algumas mulheres no conseguem
engravidar.
Ah o meu cabelo eu amo meu cabelo, mas, ele est
caindo bastante, a minha pele fica ressecada, o

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peso aumentou , e a minha barriga parece de
grvida .

O pior momento de todos foi quando eu comecei a


ter muitas dores e procurei o medico depois ter
feito segunda cirurgia, o mdico me pediu um
ultrassom transvaginal com preparo do intestino,
ai veio bomba a doena avanou muito e tomou o
intestino eu fiquei desesperada e muito mal, estava
como sempre sozinha liguei pra uma pessoa sem
sucesso isso foi num sbado fui embora pra casa
chorando e questionando Deus porque tudo tinha
piorado se eu estava tomando os remdios
direitinho, porque aquilo estava acontecendo
comigo eu tambm disse a Deus que estava exausta
de tanta dor e sofrimento.
Cheguei a blasfemar dizendo coisas horrveis
contra Deus, mas, depois pedi perdo, pois, ele no
tem culpa da doena ter se manifestado em mim.
Na segunda feira uma pessoa me ligou e eu contei
que a doena tinha avanado e que eu sentia
muitas dores, a pessoa em questo disse pra eu ter
calma e ser forte, minha resposta foi: poxa vida
estou cansada de ser forte o tempo todo aquele foi

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meu momento de chorar, gritar e extravasar, depois
de algumas horas respirei fundo, parei de pirar e
como sempre vesti minha armadura e continuei a
luta.

A parte pior que s vezes eu surto, choro demais


e reclamo com Deus, por no ter uma pessoa ao
meu lado, por no ter coragem de dizer o que sinto
e o que passo quase todos os dias essa a pior
parte, ser completamente sozinha.
Eu tenho muitos (as) amigos (as) que sabem da
doena, mas, so poucos que realmente sabem o que
passo e sinto.

A verdade que posso contar nos dedos de uma


mo (e ainda sobra) quantas pessoas realmente , se
importam, perguntam ou se oferecem pra ir comigo
ao mdico, sou o tipo de mulher que no peo nada
pra ningum, acho que se quiserem fazer vo se
oferecer.
O que costumo dizer que quem estava comigo
durante a dor, estar na vitria.
Nesse tempo que estou escrevendo o livro passei
por humilhaes, tristezas, dores e muita vontade

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de sumir, mas, aprendi que os humilhados sero
exaltados e se a luta est grande porque a vitria
ser extraordinria.
Eu sei que Deus tem o poder de me curar, mas, sei
tambm que preciso fazer a minha parte.
Vrios estudiosos apontaram a dor na hora da
relao sexual este tipo mais frequente em
mulheres vtimas da endometriose, acometendo os
ligamentos tero-sacros, regio retrocervical, septo
retovaginal e regies intestinais baixas, como reto
e sigmoide levando algumas mulheres a no
sentirem vontade de fazer sexo.( O que devido a
relatos de algumas colegas acaba gerando traio
por parte do parceiro e at abandono)
J escutei de uma colega que o marido (ex agora)
fazia presso psicolgica e dizia que ela era uma
imprestvel que no servia nem pra lhe dar um
filho, resumindo o imbecil arrumou outra e a
deixou.

NO CLICA FORTE NO
NORMAL NUNCA FOI E NUNCA
SER.

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Eu j escutei que tenho mania de doena. fcil
dizer: "pare de pensar na doena que voc melhora."
Ai me pergunto, quem gosta de sentir dor? Quem
gosta de doenas? Quem gosta de deixar de comer
um monte de coisas?(eu amo comer) Quem gosta de
no ter vida social? Quem gosta de tomar
medicao na veia, Quem gosta de hospital? E
outra at hoje no consegui entender como eu
posso pensar e ter dor me poupe n pessoal vamos
pesquisar minha gente, quer dizer leiam esse livro
do comeo ao fim aqui tem muita
informao.(Obrigado denada).

A dor da endometriose no S plvica ela


di tudo dentro da gente, causa um
verdadeiro estrago, na vida profissional,
emocional, familiar, psicolgica entre outras
coisas.

Algumas pessoas dizem que no tenho F, mas, o


que elas nem imaginam que a F me coloca de p
todos os dias, em 2014 fiz uma cirurgia para
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retirada do ovrio esquerdo e da trompa, no meio
da cirurgia tive hemorragia e quase morri.

Tenho anemia e tambm tomo remdio pra tratar j


que a doena no colabora.

Eu peo Deus todo dia que me mantenha em p e


que eu nunca perca a F.

Tenho outros problemas de sade e isso me afeta


muito, mas, jamais me deixo abater, pois tenho
uma filha de 15 anos que precisa de mim afinal sou
me e pai. (Pois tenho uma filha e como dizem os
mdicos ela meu grande milagre).
Tenho colegas que passam dias ou meses
internadas por conta das dores, eu por varias vezes
cheguei a desmaiar de dor algo surreal, e quando
voc chega ao hospital s enfermeiras ignorantes
dizem ah s clica menstrual isso normal.

1. O que a endometriose?

O endomtrio a camada de tecido composto por


glndulas e estroma, que recobre internamente a
cavidade do tero, sendo responsvel pela
menstruao quando descama ao final de um ciclo
menstrual.

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A endometriose uma importante doena
ginecolgica caracterizada pela presena de tecido
semelhante ao endomtrio fora do tero, ou seja,
em qualquer outro lugar do corpo.

2. Por qual motivo a endometriose surge?

Algumas teorias apontam as causas do


aparecimento do endomtrio fora do tero. A mais
conhecida a menstruao retrgrada, que ocorre
quando o fluxo sanguneo volta pelas tubas
uterinas, sendo derramado nos rgos prximos,
como ovrios, peritnio, intestino. Outra teoria
muito considerada para o desenvolvimento da
doena so falhas no sistema imunolgico. Uma
outra hiptese estuda a transformao de clulas,
que assumem as caractersticas do endomtrio, fora
do tero.

3. Como a endometriose se desenvolve?

O tecido endometrial uma vez fora do tero tem a


capacidade de implantar e proliferar, aumentando
a quantidade de clulas e o tamanho das leses de
endometriose. A disseminao do endomtrio pode
se dar por proximidade acometendo tecidos e
rgos plvicos ou pela corrente sangunea
atingindo rgos fora da pelve.
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4. A endometriose hereditria?

Estudos com mulheres gmeas demonstraram que


dentre os fatores de risco para endometriose o
carter hereditrio est presente em 51% dos casos.
Vrios genes podem estar alterados em mulheres
com endometriose por isso a doena considerada
polignica. A presena de casos de endometriose na
famlia um fator de risco para o desenvolvimento
da doena.

5. A partir de que idade a endometriose pode


surgir?

A endometriose acomete mulheres que esto no


perodo reprodutivo, ou seja, perodo que vai desde
a primeira menstruao at a menopausa quando
cessam as menstruaes. Estudos mostram que
uma parcela grande de mulheres os sintomas da
doena inicial ainda na adolescncia. Portanto, a
endometriose pode surgir logo aps as primeiras
menstruaes.

6. Quais so os sintomas da endometriose?

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Clica menstrual (presente em 90-95% dos
casos)(tive)
Dor profunda na vagina ou na pelve
durante relao sexual (tive)
Dor plvica contnua no relacionada
menstruao (tive)
Obstipao intestinal ou diarria no
perodo menstrual (tive)
Dor para evacuar (demais)
Sangramento nas fezes (sempre que,
consigo evacuar)
Dor para urinar (s vezes)
Sangramento na urina (tive)
Infertilidade (quanto a isso ainda no sei)

7. Toda mulher que tem clica menstrual tem


endometriose?

A clica menstrual ou dismenorria um sintoma


comum a vrias outras doenas ginecolgicas alm
da endometriose. Ela pode estar presente nos casos
de miomas uterinos, adenomiose, plipos
endometriais, mal-formaes tero-vaginais, uso de
DIU de cobre. Algumas mulheres podem
apresentar clicas menstruais no inicio das
menstruaes sem que seja diagnosticada nenhuma

17
doena especifica que leve a este sintoma. Neste
caso temos o diagnstico de dismenorria primria.

8. Mulheres que no tem clicas podem ter


endometriose?

Alguns estudos mostraram que cerca de 5% a 16%


das mulheres frteis e assintomticas podem
apresentar leses de endometriose plvica. Nestes
casos, as leses geralmente so pequenas e
superficiais, classificadas como endometriose
mnima ou leve.

9. Quais os locais de acometimento da


endometriose?

A pelve feminina o local mais freqente de


desenvolvimento da endometriose. Os rgos mais
acometidos so os ovrios, trompas, ligamentos
tero-sacros, peritnio e tero. O intestino, em
especial intestino grosso (reto e sigmide) o rgo
no reprodutivo mais afetado pela doena. A
bexiga e os ureteres tambm podem apresentar
leses de endometriose. Em casos mais raros as
leses podem se apresentar no diafragma, pulmo e
em outros locais do corpo.

10. Porque a endometriose leva a infertilidade?

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A associao de endometriose e infertilidade j
observada h muitos anos. Estudos prvios
demonstraram que as mulheres com endometriose
tem uma taxa de fecundidade (chance de
engravidar por ms de exposio) bem menor que
mulheres sem endometriose. Sabemos que entre
50% a 70% das mulheres com a doena tem
infertilidade e que cerca de 40% das mulheres com
infertilidade tem endometriose.

A endometriose pode levar a infertilidade por


vrios mecanismos diferentes:

Distoro anatmica obstruo das


trompas, aderncias que impedem o
transporte do vulo at o encontro com os
espermatozides no interior da tuba
uterina.
Mudanas no fluido peritoneal produo
de substncias e clulas inflamatrias que
interferem com a interao vulo-
espermatozide.
Desordens ovulatrias provocadas pelas
substncias inflamatrias e modificaes
nos folculos ovarianos.
Alteraes foliculares e embrionrias

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Anormalidades miometriais
Desordens de implantao embrionria
alteraes endometriais pela produo local
de estrognio e resistncia a progesterona.

11. Mulheres com endometriose tem chance de


engravidar?

Cerca de 50% das mulheres com endometriose


podem engravidar espontaneamente sem
tratamento. Grande parte das pacientes com
infertilidade pela endometriose podem engravidar
aps tratamento adequado. O tratamento clinico
habitualmente usado nos casos de endometriose
com hormnios e anticoncepcionais no esto
indicados para tratamento da infertilidade. A
cirurgia por videolaparoscopia com retirada das
leses de endometriose e das aderncias pode
aumentar as chances de gestao espontnea em
mulheres com endometriose em todos os estgios.
Em outros casos pode ser necessrio a realizao de
tratamentos com tcnicas de reproduo assistida
como a inseminao intra-uterina ou a fertilizao
in vitro (beb de proveta).

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12. O que devo fazer para saber se tenho
endometriose?

Mulheres com sintomas sugestivos de endometriose


como clica menstrual forte, dor na relao sexual,
infertilidade, dor ao defecar ou ao urinar e
sangramento na urina ou nas fezes devem
suspeitar da doena. Caso voc tenha estes
sintomas, o primeiro passo consultar com um
mdico ginecologista que vai avaliar a
possibilidade da endometriose com histria clnica
e exame fsico e solicitar os exames necessrios para
complementar o diagnstico. Se a suspeita clinica
ou os exames mostrarem leses sugestivas de
endometriose o diagnstico e bastante provvel. A
confirmao da doena feita com a
videolaparoscopia com visualizao das leses e
com a bipsia mostrando endomtrio nas leses
retiradas.

13. Como feito o diagnstico da endometriose?

O diagnstico da endometriose feito atravs da


presena dos sintomas da doena, de achados no
exame fsico (principalmente no toque vaginal) e da
presena de leses suspeitas nos exames de imagem.
Os principais exames complementares utilizados
so a ultrassonografia transvaginal com preparo

21
intestinal e ressonncia magntica. Outros exames
como a ultrassonografia transretal, a colonoscopia,
a cistoscopia e urografia excretora podem ser
solicitados em algumas situaes.

14. A endometriose um cncer ou pode se


transformar em uma doena maligna?
(https://endometriosisnews.com/)
A anlise gentica de leses benignas de
endometriose profunda infiltrada revelou a
presena de mutaes genticas em genes
comumente associados ao cncer, de acordo com um
estudo publicado no New England Journal of
Medicine. Esta descoberta pode ajudar a
desenvolver novas ferramentas de diagnstico para
distinguir entre endometriose agressiva e no-
agressiva.
"Nossa descoberta dessas mutaes um primeiro
passo no desenvolvimento de um sistema baseado
em gentica para classificar a endometriose, para
que os clnicos possam classificar quais as formas
do transtorno podem precisar de tratamento mais
agressivo e que podem no", disse ele. , Autor
snior do estudo, disse em um comunicado de
imprensa. Shih professor de patologia

22
ginecolgica na Faculdade de Medicina da
Universidade Johns Hopkins, em Baltimore,
Maryland.
No estudo "Cancer-Associated Mutations in
Endometriosis without Cancer (Mutaes
associadas ao cncer na endometriose sem cncer)
pesquisadores realizaram uma tela gentica para
avaliar a presena de mutaes genticas em
amostras de tecido de endometriose que no
poderia ser encontrado no tecido do endomtrio
saudvel. A anlise de amostras de tecido
coletadas de 24 mulheres revelou que 79% delas
tinham uma ou mais mutaes que estavam
presentes apenas no tecido da endometriose, mas
no no tecido normal do endomtrio.
Cinco dos pacientes apresentaram mutaes em
genes comumente associados ao cncer, incluindo
ARID1A, PIK3CA, KRAS e PPP2R1A. Todos
esses genes tm papis importantes no controle do
crescimento celular, invaso celular e reparo de
danos no DNA, e tm sido associados a uma forma
agressiva de cncer de ovrio. Esses achados
sugerem que embora a endometriose possa comear
dentro das clulas normais, as mutaes adquiridas
podem mudar seu destino.
23
"Ficamos surpresos ao encontrar genes ligados ao
cncer nessas amostras de endometriose benigna
porque essas leses normalmente no se tornam
cncer", disse Nickolas Papadopoulos, PhD,
professor de oncologia e patologia do Johns
Hopkins Kimmel Cancer Center.
"Ns ainda no entendemos por que essas mutaes
ocorrem nesses tecidos, mas uma possibilidade
que eles poderiam estar dando s clulas uma
vantagem para o crescimento e propagao",
acrescentou.
Os resultados deste estudo podem contribuir para
uma melhor compreenso da endometriose e
preparar o caminho para o desenvolvimento de
novos testes de diagnstico molecular e terapias
para melhorar os cuidados dos pacientes. No
entanto, so necessrios mais estudos para
entender completamente o impacto real que essas
variaes genticas podem ter na agressividade da
doena e no resultado do paciente, acrescentaram
os autores.

24
15. O que o endometrioma?

O endometrioma o nome que se d a leso de


endometriose profunda em forma de cistos de
endometriose nos ovrios. Os endometriomas so
cistos preenchidos por sangue escuro envelhecido e
por tecido endometrial. Eles podem acometer um
ou ambos os ovrios ao mesmo tempo. O tamanho
dos endometriomas pode variar de leses pequenas
(1-3cm) at leses grandes (acima de 6-7cm). A
presena de endometriomas grandes uma
indicao importante de tratamento cirrgico.

16. O que endometriose profunda?

Endometriose profunda definida pela presena de


leses de endometriose com mais de 5mm (0,5cm) de
profundidade. Em geral, estas leses aparecem na
forma de ndulos e podem acometer qualquer rgo
da pelve, em especial os ligamentos tero-sacros,
vagina, intestino e bexiga.

17. Quais os graus da endometriose?

Existem vrias classificaes propostas para a


endometriose. O local e tamanho das leses e das
aderncias so os fatores considerados pelas
classificaes atuais. Na prtica so utilizadas

25
hoje duas formas de classificao. A primeira
classifica a doena em: endometriose superficial
(peritoneal), endometriose profunda infiltrativa,
endometriose ovariana e endometriose extra
plvica. A segunda forma de classificao que a
mais utilizada em todo o mundo divida a doena
em : endometriose mnima (grau I), endometriose
leve (grau II), endometriose moderada (grau III) e
endometriose severa (grau IV). ( Infelizmente a
minha grau IV)

18. A endometriose tem cura?

A endometriose considerada uma doena crnica,


portanto, sem cura definitiva. Entretanto, os
tratamentos com cirurgia ou medicamentos
especficos podem permitir uma melhor qualidade
de vida s portadoras da doena. Alguns estudos
recentes mostraram que cirurgias com exrese
minuciosa de todas as leses visveis podem
diminuir ou retardar a recorrncia das leses e dos
sintomas de endometriose.

19. As leses de endometriose podem reaparecer


aps a cirurgia?

A recorrncia das leses e dos sintomas da


endometriose pode ocorrer em 30 a 50% dos casos

26
at dois anos aps a cirurgia. Cirurgias
incompletas em que no foi possvel a retirada de
todas das leses favorecem a recidiva precoce dos
sintomas e de novas leses.

20. A retirada do tero resolve a endometriose?

A retirada do tero, apesar de eliminar a


menstruao, no resolve a endometriose. As leses
continuam ou podem reaparecer mesmo sem a
presena do tero. Os ovrios continuam a
produzir o estrognio, hormnio que estimula a
proliferao do tecido endometrial.

21. A endometriose desaparece aps a menopausa?

Aps a menopausa os ovrios j no produzem


mais o estrognio, com isso o endomtrio ectpico
(endometriose) no mais estimulado e tende a no
proliferar. A menstruao tambm desaparece aps
a menopausa. Por isso, os sintomas da doena
podem diminuir ou desaparecer. Em muito casos,
aps a menopausa no h mais necessidade de
tratamento.

27
Dados do site
http://www.sbendometriose.com.br/site/conteudo.
aspx?IdConteudo=102#conteudo

Exerccio fsico fundamental ele diminu o


estrognio

Como est fora do seu assoalho plvico? O


assunto pode ser desconhecido, porm de grande
importncia e necessidade. A estrutura formada
por um conjunto de msculos que garante a
sustentao dos rgos plvicos intestino, tero,
bexiga.

Alguns exerccios, que podem ser feitos em casa,


ajudam a fortalecer a musculatura do assoalho.
Alm do suporte, o assoalho plvico tem outras
funes: ele resiste presso para baixo que
acompanha o aumento da presso intra-abdominal
(tosse e espirro); sustenta a parede posterior da
vagina; auxilia na defecao; sustenta a maior
parte do peso da massa fecal; sustenta a cabea do
feto durante o parto e desempenha importante
papel na atividade sexual.

Algumas mulheres precisam fortalecer a


musculatura depois de operar a endometriose, por
exemplo. o caso de uma endoguerreira, que
28
comeou a fisioterapia depois da cirurgia. Na
endometriose, parte do endomtrio pega o caminho
errado e, em vez de sair do corpo, segue pela trompa
e cai na cavidade abdominal, gruda no intestino,
nos ovrios, na bexiga e provoca a dor.

Por causa da doena, ela teve que retirar o tero e


os ovrios, mas a cirurgia deixou uma consequncia
desagradvel. Acabaram as dores, s que tive uma
sequela na bexiga. Tive um problema e tive
dificuldade de fazer xixi, conta. Para tratar o
problema e as dores que entram os exerccios. A
ideia da fisioterapia trabalhar o assoalho plvico,
que nada mais do que o cho da nossa bacia.

http://goo.gl/Fgb1tq

http://endometrioma.blogspot.com.br/2012/04/en
dometriose-e-exercicios-fisicos.html

A ENDOMETRIOSE AFETA 176


MILHES DE MULHERES NO
MUNDO TODO , CERCA DE 10
MILHES S NO BRASIL.
Existe uma doena que atinge mulheres com
endometriose e que pouco falada, a periodontite,
chamada tambm de doena periodontal.
29
uma inflamao crnica que se inicia na
gengiva e vai se estendendo para os ossos e
ligamentos que sustentam os dentes.
Uma patologia multifatorial complexa e uma das
principais responsveis pela perda de dentes em
adultos, principalmente, em idosos. Uma pesquisa
feita pela Universidade de Michigan descobriu
que quase 60% das portadoras tm periodontite ou
seja existe uma possvel associao. O triste que
muitas no sabem eu mesma no sabia at
comear a fazer pesquisas para o meu livro.

Sites referente pesquisa citada (obs. precisa


traduzir)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18394619

http://www.articlesphere.com/Article/Periodonta
l-Disease-Association-with-
Endometriosis/251358#sthash.0oHWilb6.dpuf

30
http://endometriose-e-
dorpelvicacroni.webnode.com/o-que-e-
endometriose-/a-doen%c3%a7a/diagnostico/

Meninas pesquisem sobre a doena sejam


responsveis por sua sade e por sua vida.

Agora vamos falar sobre os alimentos.

Permitidos:

Fibras: Elas tm um poder muito grande no


funcionamento de nosso organismo. Alm de ser
uma das armas contra a obesidade, sabemos que a
ingesto de fibras ajuda nosso intestino a
funcionar melhor, pois vamos combinar ele no
funciona nada bem. E isso um grande alvio para
ns, portadoras de endo. As fibras reduzem o
estrognio que est nosso sangue e ele o grande
31
vilo da endo, e as fibras, so muito benficas para
ns, uma grande aliada contra a endometriose.
Para isso, o estudo italiano recomenda um
aumento de 20 a 30% de fibras nas refeies, tais
como: trigo, frutas e vegetais, arroz integral,
dentre outros. Dos cereais, a aveia um dos
alimentos mais ricos em fibras. Podemos encontrar
as fibras em alimentos como: legumes, verduras,
frutas, cereais integrais, leguminosas, farelos e
sementes, como a linhaa. Os nutricionistas
alertam que o ideal mesmo dividir as pores de
frutas, verduras e legumes ao longo do dia.

Omega 3: Promove a produo de prostaglandina


PGE, que reduz o nvel de inflamao abdominal
provocada pela endometriose. Sabemos tambm
que o peixe um excelente aliado para quem quer
perder peso e tambm ajuda a controlar o nvel de
colesterol no sangue. Diminui os nveis de
triglicerdeos e de colesterol total. Os peixes
conhecidos como peixe-azul ou de gua-fria, tais
como, sardinha, cavala,
linguado, atum, salmo, anchova, bonito, peixe-
espada, dentre outros, so os mais ricos em mega
3. Por isso, recomenda-se um aumento no consumo
desses peixes. Os chamados frutos do mar, como
camares, mariscos e lagostas tambm contm essa
dose de cido graxo, mas em menor quantidade. E

32
por agir nas clulas nervosas, o mega-3 ajuda
combater depresso, ansiedade, o cansao
mental e os problemas de sono. leos vegetais, de
oliva (azeite), castanhas, nozes tambm so timas
opes de mega 3, que tambm protege nosso
corao e nosso crebro, nossos mais poderosos
rgos vitais. Os cidos graxos, presentes no leo
de peixe, podem inibir a formao dos implantes
endometriais.

Leite e produtos lcteos: Estes produtos tambm


contribuem para a estimulao da produo de
prostaglandina PGE2 e PGF2A, responsvel por
alguns processos inflamatrios e essa protena
essencial tambm para a manuteno de nossa
imunidade. Mesmo sabendo que quem tem
endometriose preciso diminuir alimentos base
de gordura animal, como carnes e leites, ao mesmo
tempo eles so essenciais para um bom
funcionamento do nosso organismo. Para quem
vegetariano necessrio substituio desses
nutrientes por outros com mesmo teor de vitaminas
e minerais. Levando-se em conta que a
endometriose uma doena autoimune, onde
nossas clulas no conseguem combat-la, preciso
cautela e ingeri-los em menor quantidade e sempre

33
d preferncia aos que tm menos gordura, no caso
do leite, os desnatados.

Carnes: Assim como os laticnios, a carne tambm


promove a produo de PGF2A, o que controla a
nossa imunidade, mas deve ser ingerida o mnimo
possvel, no nosso caso, moderadamente. sempre
bom dar preferncia orgnica ou aquela
cultivada em locais como chcaras, stios e
fazendas, de onde sabemos a procedncia e quem
cultivou, j que essas tm menos agrotxicos, os
tais venenos. Sinal vermelho para a carne
industrializada ou boa parte delas que so
vendidas no Brasil. Uma boa opo trocar a
vermelha pela branca.

Alimentos que devemos reduzir: Cafena, lcool,


chocolate, gorduras saturadas, manteiga e
margarina, bebidas ricas em acar e carboidratos
refinados. Chocolates, acares, arroz,
refrigerantes e pratos preparados com farinha
refinada enfraquecem os msculos, aumenta a
fadiga, nos deixam ainda mais irritadas e
ansiosas.

Alimentos que devemos evitar: Todos os produtos


de soja e que contm fitoestrognios, os alimentos
contaminados por dioxinas (as toxinas ambientais

34
liberadas na atmosfera depositadas no meio
ambiente) podem aumentar o risco de
desenvolvimento de endometriose, em especial, ao
de origem animal. J as gorduras saturadas, as
trans ou as hidrogenadas (so aquelas produzidas
artificialmente e adicionadas aos produtos
industrializados) podem aumentar processos
inflamatrios no nosso organismo. Elas esto
presentes em biscoitos recheados, sorvetes de
massa, frituras, frios, congelados, embutidos e, em
especial, nos fast foods.

Fonte de pesquisa:
http://aendometrioseeeu.blogspot.com.br/2012/09/dieta-
para-endometriose-o-que-ingerir-o.html

Em especial aos alimentos que devemos evitar, eu


sei que extremamente difcil, portanto eu mesma
diminui ao mximo na verdade procuro fazer o dia
do lixo, ai como tudo o que no pode ou no
deveria e nos demais dias eu me controlo, o mais
difcil ficar sem doce.

Uma amiga me falou sobre esse livro The Anti-


Estrogenic Diet, de Ori Hofmekler eu no
encontrei para comprar mas, achei algumas coisas
sobre.

35
De acordo com Hofmekler, os promotores de
estrgeno so:
1. Contaminantes ambientais derivados de
petrleo, plstico, medicamentos, produtos e
subprodutos da sociedade industrializada. Essa
realidade dificilmente conseguiremos alterar.

2. A soja Esse gro contm fitoestrgeno, a


isoflavona, com estrutura e funo similar ao
hormnio humano estradiol. Apenas uma pequena
quantidade de isoflavona da soja por dia pode
contribuir para aumentar o estrgeno e nos
predispor ao cncer. O autor no recomenda soja
nem mesmo para quem faz reposio hormonal.
preciso tomar cuidado tambm com suplementos
vitamnicos, pois muitos contm soja.

3. lcool Bebidas alcolicas aumentam o estrgeno


no corpo. Apesar da sensao de relaxamento ou
satisfao, o lcool no apresenta um efeito
positivo real para o corpo. O baixo consumo de
lcool altera o metabolismo e causa toxicidade por
etanol, incluindo alta dos triglicrides, resistncia
insulina e aumento da presso arterial. O lcool,
promove o aumento de estrgeno no corpo . O autor

36
sugere a diminuio do consumo do lcool ou o uso
de bebidas menos prejudiciais.

4. Acar e leo de soja promovem o estrgeno no


corpo Eu no consegui tirar o acar, mas,
preciso ele pode ser substitudo por mel. O autor
sugere a substituio do leo pelo azeite de oliva.

5. Plantas que promovem o estrgeno Alm da soja,


ele cita alcauz, lpulo, trevo, damiana, verbena,
dong gui, leonurus cardiaca (motherwort), lpulo,
black cohosh (Cimicifuga racemosa).

6. O autor recomenda a absteno temporria de


alimentos de origem animal, gros processados e
carne.
O livro d nfase especial ao que devemos utilizar
para diminuir o estrgeno.
Vamos s sugestes:
1. Plantas que combatem o estrgeno certas
plantas tm a capacidade de antagonizar os
receptores de estrgeno ou inibir o estrgeno no
corpo. So elas: frutas vermelhas (amora, cereja,
uva etc..., camomila, mandrgora, zimbro ou
junpero, mistetoe ou erva-de-passarinho
(Struthanthus marginatus), dente-de-leo

37
(taraxacum), cardo mariano (Silybum
marianum), shilajit, centela asitica (gotukola),
Emblica officinalis Gaertn, .

2. Alho e cebola Alho e cebola contm polifenois


e quercetinas. So antiestrgeno. Eu
particularmente amo cebola.
O autor afirma: A cebola e o alho em ambos, o
ingrediente ativo o flavonoide quercetina
antioxidante. Conhecida por suas propriedades
imunoestimulantes e desintoxicante heptico, a
quercetina tambm mostrou a capacidade de
inibir as enzimas que sintetizam estrognio
quando aplicadas em concentraes elevadas.
Alm disso, a quercetina funciona em sinergia
com outros estrognios [...] para acelerar o seu
efeito antiestrognico em geral no corpo.

So timos alimentos, so timos remdios.

Combatem a endometriose com sucesso

3. Especiarias Organo, crcuma, tomilho,


alecrim.
Tomilho e organo so usados desde os tempos
bblicos como especiarias e remdios.

38
So antivirais, antibacterianos, tm
propriedades desintoxicantes. Todos inibem o
estrgeno e so anticancergenos.
A crcuma inibe o efeito de pesticidas.
Fiquei com vontade de fazer um canteiro de
temperos e ervas medicinais em casa.

4. Alimentos antiestrgenos Vegetais (brcolis,


couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho), frutas
ctricas (eu uso limo todos os dias, alimentos
orgnicos, maracuj, abacaxi ,abacate, leo de
germe de arroz, leo de germe de trigo, nozes,
castanhas, sementes e tahine.

5. O autor recomenda o uso de ovos caipiras ou


orgnicos.

6. Exerccios fsicos Uma parte crtica de ser


proativo na guerra contra o excesso de estrognios
o exerccio.
Sabe-se agora que o exerccio reduz os nveis de
estrognio em mulheres e homens.
Os pesquisadores descobriram que o exerccio e perda de
gordura so, na verdade, antiestrognicos.
Segundo o Dr. Mark Mattson (2005), professor de
neurocincia na Universidade Johns Hopkins,

39
mulheres que perdem gordura tendem a ser mais
ativas fisicamente.
Devido ao aumento da atividade fsica, elas tambm
mostram uma diminuio dramtica nos nveis de
estrognio.

O importante procurar uma nutricionista


metablica, pesquisem, sobre os alimentos aqui
citados.
http://mulherendo.pt/nutricao-para-portadoras-de-
endometriose/

Contato com smen pode agravar leses da


endometriose, indica estudo. (chocada)

Um experimento realizado com camundongos


sugere que a exposio da vagina ao smen pode
causar o agravamento da endometriose -- doena
caracterizada pelo crescimento de tecido uterino
fora do tero.

Segundo os autores do estudo que descreve o


trabalho, publicado na revista mdica "The
American Journal of Pathology", no h indcio de

40
que o sexo seja um fator de risco para o
aparecimento da doena, mas ele pode agrav-la.

A endometriose pode se manifestar em diversas


partes do organismo feminino, tipicamente nos
ovrios, na plvis, na vagina e no septo retovaginal
(regio entre a vagina e o nus). Quando ocorre em
locais propensos o contato com smen, as leses
caractersticas da endometriose poderiam, ento,
crescer e piorar.

O experimento que levou a essa concluso, realizado


por pesquisadores da Universidade de Adelaide
(Austrlia) consistiu na retirada de pedaos tecido
retirado de mulheres com endometriose e tratadas
com fluido seminal em pires de laboratrio. As
amostras foram ento implantadas em
camundongos especiais de laboratrio para simular
o comportamento das leses de endometriose em um
organismo vivo.

Aps duas semanas, os implantes que simulavam


leses de endometriose foram medidos. Aqueles que
haviam sido expostos a smen cresceram oito vezes
mais em volume, na mdia, e pesavam quatro vezes
mais.

Mecanismo de ao os autores do estudo, liderado


pelo pesquisador Jonathan McGuane, afirmam que
41
no sabem exatamente por que isso ocorre, mas
possuem uma hiptese plausvel.

O tecido endometrial, afirmam, gera novas clulas e


cresce quando exposto a uma protena chamada
TGF-Beta. Essa molcula produzida de maneira
controlada pelo organismo feminino, mas est
presente tambm no fluido seminal. As clulas
endometriais que crescem sem controle fora do tero,
portanto, so estimuladas a proliferar quando em
contato com o smen.

Segundo os cientistas, porm, ainda cedo para


determinar se a abstinncia sexual ou o uso de
preservativos podem mesmo ajudar na recuperao
da doena em todos os casos. Para tal, ser preciso
uma pesquisa com acompanhamento clnico de
mulheres.

"Ser importante determinar se rotas fisiolgicas de


exposio ao fluido seminal de fato contribuem de
fato apresentam um risco aumento para
endometriose ou contribuem para seu
desenvolvimento em mulheres", escreveram
McGuane e colegas no estudo. "Se for esse o caso,
mudanas na atividade sexual podem reduzir o risco
e podem diminuir a prevalncia e severidade da
doena."

42
Fonte: Bem-Estar / G1

Endometriose: substncias do meio ambiente


aumentam casos em adolescentes

O programa Cotidiano discutiu a endrometriose,


que uma das principais causas da infertilidade. O
ginecologista e chefe do Ambulatrio de
Endometriose do Hospital Universitrio Pedro
Ernesto do Rio de Janeiro, Marco Aurlio Pinho de
Oliveira, explica que a endometriose uma doena
muito frequente: uma em cada 4 mulheres no
perodo frtil vo ter essa doena.

O endomtrio um tecido que est dentro do tero,


que cresce durante o perodo menstrual e eliminado
durante a menstruao, mas ocorre que boa parte
passa pelas trompas e cai na barriga, todo ms. Esse
endomtrio dentro da barriga por um longo tempo
vai grudando e acaba levando a dor, a infertilidade
e a doenas graves, como ndulo intestinal e de
bexiga.

Segundo o ginecologista a questo que a


endometriose vem ficando mais frequente e mais
grave nos ltimos 15 anos, "o que parece estar
acontecendo que o sistema imunolgico das
meninas que comeam a menstruar aos 12 anos,
no est conseguindo eliminar esse tecido por
43
algum motivo. Provavelmente h uma interao do
meio ambiente com esses genes que faz com que
determinada mulher com caracterstica gentica
mais propcia, venha a desenvolver uma doena
mais sria em menos tempo", explica.

Por isso, segundo o mdico, questes do meio


ambiente podem ter influncia como: crescimento
industrial, contaminao da gua e do ar e da
prpria alimentao tambm. Marco Aurlio Pinto
cita tambm substncias como a dioxina, o
bisfenol A, os ftalatos, parabenos e outros.

O ginecologista orienta que precisa ser feito o


diagnstico e um dos tratamentos a plula de uso
contnuo.

Fonte: EBC

Superinteressante!

Site disponibiliza informaes para pacientes com


endometriose

44
Uma iniciativa de alunos do curso de Medicina
pretende ampliar o acesso a informaes sobre a
endometriose. O site, criado pela equipe do
Ambulatrio de Endometriose e Dor Plvica
Crnica da UFMG, tem como objetivo informar a
populao sobre a doena.

O site foi criado por alunos que concluram a


participao em um projeto de extenso do
Ambulatrio e j est disponvel para consultas,
tanto de profissionais da sade, quanto para a
comunidade em geral.

Queremos aumentar a divulgao sobre a


endometriose, muitas mulheres no sabem como o
diagnstico feito ou onde conseguir informaes.
uma doena sub-diagnosticada, principalmente
pela falta de informaes e a demora em buscar
ajuda, comenta uma aluna.

Para a professora do Departamento de Ginecologia


e Obstetrcia da Faculdade de Medicina e
coordenadora da equipe multidisciplinar do
Ambulatrio de Endometriose e Dor Plvica
Crnica da UFMG, o site pode ser uma ajuda para
quem sofre com a doena. Queremos que as
pacientes tenham conhecimento do site, utilize as
informaes disponibilizadas. Trata-se uma doena
benigna, mas que gera reduo de qualidade de vida,
45
dor e infertilidade. uma doena pouco
compreendida e muitas vezes no h
direcionamento adequado, explica.

O site pode ser acessado no endereo: endometriose-


e dorpelvicacroni.webnode.com (vale a pena dar
uma olhada superinteressante)

Fonte:
Faculdade de Medicina - Universidade Federal de
Minas Gerais (UFMG)

No sei quanto a vocs, mas, eu reparei que os


pelos tm crescido mais rpido depois da doena e
tenho tido muitas espinhas aff ningum merece.

ENDOMETRIOSE NO TEM CURA,


MAS, IGNORNCIA SIM!
Vocs no tem ideia do quanto sofremos com essa
doena e vocs no tem ideia como um carinho, um
abrao, uma palavra amiga, compreenso, tudo
isso pode mudar o nosso dia afinal j estamos
muito cansadas de lutar contra as dores
diariamente.

46
PRECISAMOS DE AMOR E
COMPREENSO! Amor

Tem mais de um ano que espero a cirurgia


(RETOSSIGMOIDECTOMIA) me trato pela Santa
Casa por se tratar de uma cirurgia muito complexa
e de alto custo existe uma fila de espera com mais
de 250 mulheres portadoras de endometriose
intestinal , infelizmente no tenho convenio ento
me resta esperar e conviver com as dores.

Endometriose uma doena sria que nos


afeta muito levando-nos ao total declnio na
qualidade de vida.
Eu gostaria muito que a endometriose fosse
qualificada como uma DEFICIENCIA FISICA e
que o governo desse a importncia que ns
merecemos afinal ENDOMETRIOSE NO TEM
CURA!
( A endometriose uma molstia enigmtica que
incapacita mais de 40% das portadoras de
endometriose, so portadoras com deficincia
fsica, mas no considerada como tal pelos rgos
pblicos).

47
necessrio que ela seja enquadrada como
deficincia fsica.
fundamental e urgente que se aplique os direitos
da pessoa com deficincia fsica s Mulheres
portadoras de endometriose,como j acontece em
vrios pases. Para se definir o que deficincia
utiliza-se o artigo 5, Pargrafo 2 da Lei n
8.112/1990 e o artigo 93 da Lei n 8.213/1991,
bem como para as demais proposituras legais que
atinjam os interesses da pessoa portadora de
deficincia frente ao mercado de trabalho,
considera-se pessoa portadora de deficincia:
aquela que apresenta, em carter permanente,
perdas ou anormalidades de sua estrutura ou
funo psicolgica, fisiolgica ou anatmica, que
gerem incapacidade para o desempenho de
atividade, dentro do padro considerado normal
para o ser humano. (artigo 3, Decreto 914/1993).
Leia-se a seguir que So direitos assegurados ao
indivduo com deficincia, na Constituio Federal
de 1988, em relao ao trabalho e a assistncia
pessoa com deficincia: Art.7 So direitos dos
trabalhadores urbanos e rurais, alm de outros que
visem melhoria de sua condio social: XXXI
proibio de qualquer discriminao no tocante a
salrio e critrios de admisso do trabalhador

48
portador de deficincia;
Art.23.
competncia comum da Unio, dos Estados, do
Distrito Federal e dos municpios:
II Cuidar da sade e assistncia pblica da
proteo e garantia das pessoas portadoras de
deficincia.
Art. 24. Compete Unio, aos Estados e ao
Distrito Federal concorrentemente sobre:
XIV proteo e integrao social das pessoas
portadoras de deficincia;
Art. 37. A administrao pblica direta e indireta
de qualquer Poder da Unio, dos Estados, do
Distrito Federal e dos municpios obedecer aos
princpios de legalidade, impessoalidade,
moralidade, publicidade e eficincia e tambm, ao
seguinte:
VIII a lei reservar percentual dos cargos e
empregos pblicos para as pessoas portadoras de
deficincia e definir os critrios de sua admisso;
Art. 203. A assistncia social ser prestada a quem
dela necessitar, independentemente de contribuio
seguridade social, e tem por objetivo:
IV a habilitao e a reabilitao das pessoas
portadoras de deficincia e a promoo de sua
integrao vida comunitria;

49
V a garantia de um salrio mnimo de beneficio
mensal pessoa portadora de deficincia e ao idoso
que comprovar no possuir meios de prover a
prpria manuteno ou de t-la provida por sua
famlia, conforme dispuser a lei.
Art. 208. O dever do Estado com a Educao ser
efetivado mediante a garantia de:
III atendimento educacional especializado aos
portadores de deficincia, preferencialmente na
rede regular de Ensino.
H vrias leis esparsas que apontam direitos desses
cidados como a LOAS que assegura a garantia de
um salrio mnimo de beneficio mensal pessoa
portadora de deficincia e ao idoso que comprovar
no possuir meios de prover a prpria manuteno
ou de t-la provida por sua famlia, conforme
dispuser a lei. Precisamos de seu apoio para isto e
para ajudar no reconhecimento da endometriose,
uma molstia enigmtica que atinge 176milhes de
mulheres no mundo, no Brasil estas mulheres so
de 10 a 15 milhes. Endometriose uma doena
que faz sofrer e destri tudo a sua volta como a
perda da capacidade fsica de trabalhos causados
por dor incapacitante)

50
s vezes voltava pra casa com muita dor e
ningum cedia o lugar no nibus e nem no metro,
MUITAS DESSAS VEZES COM
HEMORRAGIA acho que se tivesse uma
carteirinha de deficiente talvez as pessoas
respeitassem .
Participem da Marcha Mundial pela
Conscientizao da Endometriose (Milhes de
Mulheres Marchando contra a Endometriose), um
evento indito idealizado pelo mdico americano
Camran Nezhat, com objetivo de chamar ateno
de nossos governantes e conscientizar a populao
sobre esta enigmtica doena que acomete mais de
176 milhes de meninas e mulheres no mundo todo.
A primeira edio da marcha foi realizada no dia
13 de maro de 2014, e teve adeso de 60 pases,
que saram s ruas simultaneamente para
conscientizar e reivindicar os direitos das
portadoras. No Brasil, a primeira
edio foi realizada em Braslia, para que nossa
presidente da Repblica reconhea a endometriose
como uma doena social, e em mais cinco estados
(So Paulo, Esprito Santo, Rio Grande do Sul,
Mato Grosso do Sul, Salvador e Cascavel).

51
Agora o papo com vocs namorado, marido e
companheiro.

Infelizmente essa doena nos causa falta de


libido, na maioria das vezes no sentimos
vontade de ter relao, por sentir muita dor e sei
que difcil pra vocs entender essa nossa
realidade.
Tentem fazer com que sua companheira sinta-se
amada, querida e desejada.
Prepare um ambiente romntico, velas, flores, seja
criativo com certeza ela vai apreciar tudo isso.

Explique a ela como se sente, tente algumas


posies diferentes at encontrar uma confortvel
tenho certeza que ir conseguir.

52
D carinho, amor, mostre o quanto a deseja.
E tenha muita pacincia afinal disse que
precisamos carinho, amor, cuidados e respeito.

Amigas se olhem no espelho e vers que vale a pena


lutar, acredite que tudo ficar bem.

Existe tanta coisa boa pra se viver, eu sei que


muito difcil, nossa luta diria, mas, temos que
pensar positivo e ter F que tudo vai dar certo.
No podemos deixar a doena nos dominar temos
que domina-la, tirar foras do fundo da alma e
lutar.

53
Abaixo relatos de algumas colegas, em especial tem
um que me fez repensar sobre a endometriose.
11 dias internada
8 dias sangrando muito
3 dias sangrando no nus
11 compridos por dia
4 vezes morfina por dia
No consigo dormir, choro dia e noite, um
sofrimento sem fim.
Meninas horrvel viver assim isso no vida!!!!
Boa noite meninas !
Gente que dor que fase me parece que depois que
descobri essa doena tudo ficou preto e branco
nada mais me fez feliz o brilho se apagou quando
acho que estou melhorando me veem as crises de
dor e algo surreal nos faz soar tudo muda voc
passa a viver para essa doena minha vida mudou
do dia para noite j era irritada hoje ento nem eu
me suporto depois que passei a tomar o Allurene
tudo di minha cabea di minha vida sentir dor
ser que s eu me sinto assim ? 21 anos sem filhos

54
que desespero jamais esperava passar por isso por
algo que parece no ter fim !

Bom dia amadas, grupo abenoado no qual


podemos descrever nossas dores medos, dvidas
sem receio de ser julgada .Com vcs tbm acontece
pelo motivo de tanta dor, no ter vontade de sexo,
meninas k meu marido me ama mesmo, tadinho si
no j tinha separado de mim

Oi meninas!! Fiz uma vdeo em 2013 e outra agora


em Nov de 2016! Cinco meses d segunda cirurgia
e estou com dores muito fortes... Na segunda
"grampearam" meu intestino e usei dreno por 10
dias... No consigo entender pq em to pouco
tempo estou com tantas dores... Marquei mais uma
ressonncia, colonoscopia... No desejo isso para
ningum no mundo!! Sem qualidade de vida!!!
Deus ajude todas ns!

55
Boa noite!
Endoamigas, sou nova no grupo.infelizmente sofro
com essa doena ou seja,esse pesadelo a 23
anos,no sei mais o que fazer.Descobri a 1 ano que
meu tero est aderido ao ovrio esquerdo. Desde
de qd descobri essa doena que venho tratando ,j
fiz 3 cirurgias e 2 DIU Mirena. Ainda tenho dores
horrveis de desmaiar, tenho que andar com Tramal
pra prevenir.
No me conformo c essa maldita doena,nunca
mais tive qualidade de vida e vida social,alegria e
prazer de viver a vida.Estou passando com
psiclogo e fazendo tratamento de depresso,pra
no enlouquecer e no fazer merda, j tive vrias
vontades de me suicidar. At ento tenho que
pensar na minha famlia, sou casada a 25 anos
,tenho um casal de filhos e peo a Deus que se for
pra eu passar por isso que ele passe junto comigo
,se no for que ele me recolhe o mais rpido para
acabar com todo esse sofrimento .Misericrdia das
nossas vida!#Desabafo#Orecomfpormim!

56
Muitas vezes ouvi essa musica (Jozyanne - Se Eu
No Conseguir Falar)
Chorando, ms, Deus veio me consolar e mandou
minha princesa Lara. Nunca deixe de acreditar,
Deus existe.

Endosisters:
Eu fui diagnosticada com 22anos em 2009 j com
a endometriose espalhada na minha regio plvica.
Fiz uma laparoscopia imediatamente e segui com
vrios tratamentos hormonais. Foram 8 anos
fazendo tratamentos com os melhores especialistas
que encontrei pelo mundo afora e na minha cidade
natal. Gastei horrores. Fiz vrias cirurgias. Me
tornei vegana por um tempo, me exercitei sempre
que a dor permitiu. Acabei com endometriomas
espalhados no corpo at no nariz. Na menstruao
eu s passava com tubos de oxignio e o sangue
no s descia como um rio, mas, tambm pelo nariz
saia uma fonte.
No conseguia mais dirigir, no empurrava nem
carrinho vazio de supermercado. A dor era
controlada h 4anos com opiides e anti-
inflamatrios 24/7. Durante mais de 10 dias,

57
todos os meses, eu precisava ser levada ou apoiada
at para ir ao banheiro. Enfim, a endometriose me
tirou a possibilidade de ser me e a qualidade de
vida.
No comeo desse ano vim para a China tentar o
tratamento da medicina tradicional chinesa aqui
porque fora daqui muitas das ervas que diziam que
eu precisava no eram permitidas.
Hoje no tomo nada para dor, recuperei todos os
meu movimentos, vivo uma vida normal. Minha
menstruao no me assusta.
Ainda estou tomando ch medicinal prescrito por
um mdico local que especialista em
endometriose.
Minha inteno em escrever esse depoimento
ajudar a quem sofre como eu sofri. O meu
tratamento foi 100%natural. O nosso corpo pode
se recuperar naturalmente. No acreditem que
uma doena crnica, sem cura e que a dor normal.
No acreditem que hormnios sintticos so o ideal
para seu corpo, eles prejudicam mais.
Eu aconselho que estudem o bsico da medicina
chinesa ou sobre ayurveda ou sobre mtodos
naturais de entender como seu corpo est sendo
afetado com alguns maus hbitos ou alimentao
errada para seu tipo de corpo.
Desejo uma recuperao natural e uma vida
saudvel para todas vocs.

58
com muita felicidade que venho dizer o meu
milagre a vocs. Ele para mim a prova do amor e
do poder de Deus, segundo a vontade dele para a
minha vida. Meu filho nasceu! Mesmo com os
meus rgos aderidos e muito comprometidos pela
Endo, para a surpresa at do meu obstetra, pois ele
no tinha idia de como a Endo estava dentro mim
durante a gravidez. Aps a cesariana foi
necessrio uma esterectomia devido hemorragia
pela Endo e tambm porque os rgos j estavam
muito comprometidos. S depois desse parto foi
que eu e meu mdico vimos gravidade da Endo
em mim, porm isso no impediu o poder de Deus.
A palavra que deixo para vocs que nunca
percam a f e a esperana, pois tudo que acontece
em nossas vidas propsito de Deus, nada em
vo estamos aqui para aprender e ser grato ame a
Deus independente de sua vontade ser feita ou
no. Endoamigas sejam felizes. (Kelinha)

Fiz uma entrevista com o Dr. Marco Aurlio


Pinho de Oliveira, na qual fiz 11 perguntas e
gostaria de dividir com vocs. (Procurem o livro
dele sobre endometriose profunda
superinteressante)

59
1) Fiz uma cirurgia em 2014 retirei ovrio e
trompa lado esquerdo o mdico disse que a cirurgia
tinha sido um sucesso ,os exames sugeriram
endometriose porm o resultado da biopsia negou
a endo (enviei resultado anexo e prefiro no expor
aqui) passaram quase 2 anos e descobri realmente
tenho endometriose e que a doena tomou o
intestino seria possvel que a doena que
tive causou a endometriose sendo que desde 2014
toma remdio continuo para no menstruar.
R:1/3 Dos casos de endometriose no so comprovados na
biopsia- Apesar da clinica e aspecto na cirurgia. Na nossa
experincia provavelmente voc j tinha endometriose
intestinal na 1 cirurgia no diagnosticada por ressonncia
de qualidade. O tratamento medicamentoso no deve ter
deixado aumentar, mas, no eliminou a j existente.

2) Segundo os exames eu no tenho nenhum foco


no tero como isso possvel?
R: Endometriose no uma doena do tero,
costuma estar 100% normal. Endometriose so
focos fora do tero, em outros rgos.
3) A endometriose pode causar cncer ou algum
outro tipo de doena?
R: No causa cncer, mas pode virar (Bem pouco
frequente).

4) Alguns mdicos dizem que somos loucas e que a


60
doena no gera tanta dor assim concorda com
isso?
R: A dor em quem tem endometriose normalmente tem foco
no diagnosticado por ressonncia de qualidade, tenho
vrias pacientes indicadas ao psiquiatra e que quando
fazem ressonncia especializada detecta infiltraes de
nervos dificilmente vista em quem no tem endometriose.

5)Existe alguma forma de prevenir a progresso


da doena?
R: Hormnios que bloqueiam a menstruao,
plulas, progestogenios, evitam a progresso se
usados continuamente em mais de 90% dos casos,
mas, no em todos infelizmente.

6) O que voc indicaria pra amenizar um pouco


esse sofrimento por conta da doena?
R: Procurar profissional especializado que pode
fazer diagnostico onde esto todas as leses e
retirar todos os focos, normalmente mantendo
tero e ovrios e mantendo chance de gravidez.

7) Eu tive minha primeira menstruao com 9 anos


sempre tive clicas fortes de chorar por conta da
dor e meus pais diziam que era frescura , com 17
anos fui me e aos 26 anos descobri a doena , se
eu tivesse comeado a me tratar na poca da

61
primeira clica forte poderia ter evitado a doena
ou a progresso dela?
R: Com certeza esse nosso lema
CLICA MENSTRUAL NEM SEMPRE
NORMAL.

8) Ouvi dizer que existe um chip que colocado ps


cirurgia que serve pra mapear possveis focos de
endo isso procede?
R:No so chips so implantes que liberam hormnios
como os falados acima Podem dificultar a progresso da
doena e aliviar a dor , mas, quando para pra engravidar
volta a crescer e doer.

9) Como a endometriose apareceu na minha vida


sendo que j sou me e na minha famlia ningum
tem a doena?
R:A maioria no tem histria gentica , as que tem
histria tem mais chances ainda de ter. Ser me no impede
o aparecimento ou crescimento da doena.

10) possvel que cistos no ovrio tenham relao


com a endo?
R: Apenas os endometriomas de ovrio (cistos
achocolatados).

11) Minha filha tem muita clica possvel


comear algum tratamento pra que ela no venha a
ter endo?

62
R:Aps 2 anos do inicio da menstruao
normalmente aps os 15 anos usar plula
contraceptiva sem pausa. Bons hbitos
alimentares, exerccios regulares e muita atividade
fsica.

importante lembrar que o tratamento clnico da


endometriose controla a sintomatologia da doena,
no necessariamente a doena!

A endometriose uma doena complexa que ocorre


em mulheres jovens.

importante que voc discuta com seu mdico


sobre como conduzir o seu caso, pois algumas
formas da doena so de tratamento cirrgico
extremamente complexo.

Fiz muitas pesquisas durante o tempo que estava


escrevendo o livro eis alguns sites interessantes .

http://endometrioma.blogspot.com.br/2011/11/um
-remedio-para-endometriose-e-o.html

63
http://www.sbendometriose.com.br/site/index.asp
x

http://www.gineco.com.br/saude-
feminina/doencas-femininas/endometriose/

http://www.endometriosesp.com.br/endometriose/
read/21/entenda-os-sintomas-da-
endometriose#.WSdtTje1sdU
http://dralorenadebarros.blogspot.com.br/2011/06
/ayurveda-e-endometriose.html

https://drauziovarella.com.br/mulher-
2/endometriose/

Noticia Boa
Pesquisa feita no site
(https://endometriosisnews.com/)
( traduo feita pelo google)
O Instituto Nacional de Sade Infantil e
Desenvolvimento Humano (NICHD) dos
Institutos Nacionais de Sade (NIH) a principal
instituio pblica no pas focada em encontrar
uma cura para endometriose. "NICHD

64
investigao sobre a endometriose visa
compreender as causas e mecanismos para a
condio, para identificar e desenvolver formas
eficazes para tratar a dor e infertilidade
relacionados com a endometriose, e at mesmo para
encontrar formas de impedir que a crescer em
primeiro lugar. Esses estudos envolvem mltiplas
unidades organizacionais do NICHD e mltiplas
disciplinas, com o objetivo geral de melhorar a
qualidade de vida das mulheres que tm o
transtorno e suas famlias ", afirma o instituto.
Estamos nos esforando para encontrar uma cura
para endometriose.
O NICHD apoia a investigao sobre a
endometriose principalmente atravs de sua
Fertilidade e Infertilidade (FI) Branch e
Gynecologic Sade e Doena Branch, mas tambm
atravs de outras unidades extramurais. Durante
os ltimos anos, esses esforos resultaram em
algumas descobertas no campo. Estes incluem a
descoberta da gentica como factor de risco para
endometriose e importncia de microRNAs
(miRNAs) como reguladores da expresso gnica.
Pesquisadores do Programa de Endocrinologia

65
Reprodutiva e Adulto (PRAE), que esto focados
no desenvolvimento de tratamentos mais eficientes
para os sintomas da endometriose, descobriram que
as mulheres com endometriose tinham uma maior
prevalncia de infeces respiratrias ou vaginais
recorrentes, melanoma e cncer de ovrio do que a
geral populao.
Alm disso, outras instituies esto avanando
esforos para encontrar uma cura para a
endometriose. Pesquisadores dos Centros
Nacionais de Pesquisa Translacional em
Reproduo e Infertilidade (NCTRI) descobriram
que as estatinas - drogas, muitas vezes prescritas
para diminuir o colesterol, so eficientes para
aliviar os sintomas da endometriose. O NICHD
tambm lembra que "em 2013, a World
Endometriosis Society Montpellier Consortium
publicou a primeira consenso mundial sobre a
gesto da endometriose. A declarao, publicada
na revista Human Reproduction, aborda 69
questes relacionadas ao manejo da endometriose.

Durante o tempo que estive escrevendo o


livro conversei com muitas portadoras de

66
endo e soube que algumas coisas podem nos
ajudar a vencer a doena.
Como j mencionei a alimentao correta e
exerccios tem o poder de cura. Algumas
portadoras relatam que com essas mudanas
a doena regrediu.

Ou seja, se tiver uma dieta equilibrada, rica em


nutrientes e, pobre em gorduras estar favorecendo
o tratamento da doena. Devemos excluir
alimentos industrializados e que possuem alta
quantidade de conservantes. necessrio seguir
uma dieta adequada e controlar o peso.

Um fitoterpico base de uma planta conhecida


como "unha-de-gato" tem melhorado os sintomas da
endometriose. Aps testado, os resultados do
primeiro estudo controlado, feito pelas
Universidades Federais de So Paulo (Unifesp) e
do Maranho (Ufma), em ratas, mostraram que a
unha-de-gato conseguiu reduzir em 60% as leses
causadas pela endometriose.

http://aendometrioseeeu.blogspot.com.br/2011/03/f
itoterapico-descoberto-pela-unifesp-e.html

67
Vamos l frutas e legumes o que trazem a
sade.
Abacate:

Rico em: vitaminas B, E, potssio e gordura


monoinsaturada.
Vantagens: reumatismo, bronquite, clculos renais,
diarreia, dor de cabea, eczema, pela seca,
parasitas intestinais, colesterol, lcera gstrica e
duodenal, tosse, rouquido e artrite. Alm de
saciar a fome, estimula a cicatrizao. Por ser rico
em vitamina E, bom para pessoas com doenas
cardiovasculares. Pois a vitamina E refora
tambm o sistema imunitrio.

Abacaxi:
Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, clcio,
potssio e bromelana. indicado na m digesto,
aparelho urinrio, presso arterial, artrite,
bronquite, tosse e obesidade. A bromelina uma
enzima presente no abacaxi que ajuda na digesto,
e ainda pode ser eficaz para dissolver cogulo
sanguneos.

68
Acerola:
Uma fruta ria em vitaminas A, do complexo B, C,
ferro e clcio. timo nos sintomas de resfriado ,
gripe e anemia.

Agrio:
fonte de vitamina C e ferro, iodo e betacoroteno.
Ele atua diretamente no sistema digestivo,
circulatrio e respiratrio. Ideal para quem fuma,
pois age como antdoto aos efeitos txico do
tabaco. Tambm pode ajudar no tratamento do
cncer do pulmo, cibras e cegueira.
Alface:
Rica em: potssio, clcio, fosforo, ferro e vitamina
A, C e niacina. A alface age como sedativo,
calmante, analgsico, cicatrizante, depurativo e
desintoxicante. Auxilia no tratamento contra
insnia e perturbaes gerais do sistema nervoso,
dores de cabea crnicas e tosse, para alm disso
pode ajudar o organismo e combater o cncer.
Contm muitas fibras e poucas calorias, alm de
muitos outros nutrientes que variam de acordo
com a variedade. Deve-se ter ateno, entretanto,
para no consumi-la em saladas com grande
quantidade de molhos cremosos e gordurosos.
69
Aipo:
Rico em: clcio, potssio, e vitaminas A e C , suas
propriedades dietticas e ao mesmo tempo
hidratante, ainda auxilia na eliminao dos gases
intestinais e na eliminao das toxinas, na
eliminar do acido rico do aparelho digestivo. til
para quem sofre de gota e infeces urinarias. Pode
ajuda a reduzir inflamaes e artrite.

Alho:
Rico em: potssio, magnsio, clcio. Tem
propriedades: Anti-virais, antibitico, anti-
inflamatria, anti-microbiana, anti-asmtica,
Anti-oxidante, Anti-cancergeno, colesterol alto,
tenso arterial elevada, asma, bronquite, gripe, e
tem uma eficcia nos tratamento de cncer de
mama e prstata. Pode entretanto, causar
indigesto se comido cru, e o contato direto irrita a
pele e as mucosas.

Alperce:
Rico em: betacaroteno, fibra, magnsio, fsforo,
70
clcio, flavonides, ferro, zinco e ainda vitaminas
do complexo B e C. um excelente antioxidante, e
fortalece o sistema imunolgico.
Alcachofra:
Rica em: fosforo, magnsio, potssio, sdio, acido
folico, as vitaminas B3, C e K. excelente para
purificar o fgado, diurtico, auxilia nas dietas de
emagrecimento, reduz os nveis de colesterol no
sangue. Rica em fibras deve ser consumida com
cuidado por pessoas sensveis, pois pode causar
reaes alrgicas.

Ameixa:
Rica em: potssio, fosforo, sdio, magnsio, clcio,
betacaroteno, fibras e vitaminas C e E. O suco
um poderoso antioxidante, estimula o sistema
imunitrio e til para combater o
envelhecimento, rouquido, gripe, tosse, problemas
digestivos, gastrite e clicas.

Aspargo:
Contem: vitaminas A, C, clcio e ferro. indicado
para quem tem eczema, doenas de pele, acne, e
afeces de rins. Por ser pobre em calorias e hidrato
71
de carbono, bom para pessoas que precisam
manter e perder peso.

Azeitona:
Rica em: vitaminas A, B1, D e E. Indicado nas
doenas de pele, como eczema, acne, psorases,
sardas, envelhecimento da pele, problemas
digestivo, e falta de apetite sexual.

Banana:
Rica em: potssio, clcio, ferro, fosforo, magnsio,
betacaroteno, cido flico, vitamina C, e do
complexo B. Indicado para pessoas que pratica
esporte, quem sofre de depresses, anemia, pois
estimula a produo de hemoglobinas, presso
arterial, nervos e ulceras.
Batatas:
Rica em: clcio, potssio, carotenos e vitamina C.
Ajuda no tratamento de cncer, dores de estmago
e enfermidades do intestino, evita a formao de
cogulo sanguneo e reduzir o risco de doena
cardaca. Nutritiva e possui poucas calorias,
quando consumida com casca rica fonte de
carboidratos complexos e fibras. Ainda boa fonte
de vitamina B6, minerais e amidos. Lembrando

72
que batatas verdes e com brotos podem conter
solanina, uma substncia venenosa.

Batata doce:
Excelente fonte de beta-caroteno, o que ajuda a
evitar certos tipos de cncer. Apesar de seu gosto
adocicado, a batata-doce tem muito amido e
fornece quase a mesma quantidade de calorias que
os outros tipos de batata.
Berinjela:

Tem pouqussimas calorias e proporciona uma


sensao de saciedade, mas pobre em nutrientes.
Absorve muita gordura durante o cozimento, cerca
de 4 vezes mais do que uma batata frita.
Beterraba:
Rica em: acar, protenas, fibras, vitaminas A, do
complexo B, vitamina C, sais minerais como: ferro,
zinco, sdio, potssio e magnsio. muito bom
para combater anemia, perda excessiva de lquidos,
e problemas de fgado e priso de ventre. Suas
folhas so as partes mais nutritivas do vegetal
podem ser cozidas e servidas como o espinafre. o
vegetal que possui o maior ndice de acar.

73
Brcolis:
Rico em: vitaminas A, C.Sais minerais: potssio,
clcio, ferro, selnio, cromo e tambm fibras. Este
vegetal tem propriedades antioxidante, e
anticancergenas, age contra o cncer de prstata,
pulmo, clon e mama e ainda ajuda a reduzir o
colesterol. Deve-se ter cuidado, entretanto para
que no cozinhe em excesso , pois libera composto
de enxofre com odor desagradvel.

Cereja:
Rica em: vitamina C, acido flico, betacaroteno,
clcio, potssio, magnsio, fosforo e flavondes.
um fruto poderoso antioxidante e ajuda fortalecer
o sistema imunitrio. Muito bom para tratamento
de gota, acne, insnia, reumatismo e inflamao da
garganta.

Caju:
Rico em: vitaminas do complexo B, vitamina C e
ferro. indicado para caso de febre, impotncia
sexual, diabetes, bronquite, gripe e tosse e ainda
ajuda proteger o sistema imunolgico.

Cenoura:
Rica em: Vitaminas, A, C, E, fibras, betacoroteno
potssio, ferro, clcio, e zinco. Tem propriedades
diettica, alivia azia, benfica para o estmago e
o aparelho digestivo. indispensvel para
74
gestante, pois melhora e aumenta a produo do
volume sanguneo e tambm a produo do leite.
Alguns estudos revela que a cenoura pode proteger
contra o cncer da boca. Se consumida em excesso,
porm pode dar pele uma colorao amarelada.

Cebola:
Rica em: vitaminas C e do complexo B, potssio,
fosforo, ferro e clcio. indicada para
enfermidades do estmago, intestino, reumatismo,
arteriosclerose, parasitas, resfriados, gripes, tosse,
bronquite, asma, ajuda depurar o sangue e o
fgado. Ajuda reduzir o colesterol, a capacidade de
coagulao do sangue e a presso arterial. Seu leve
efeito antibacteriano pode ajudar a prevenir
infeces superficiais. Suas desvantagens dizem
respeito ao baixo teor de nutrientes, porm, conta
com a vantagem de dar mais sabor aos pratos.

Couve:
Rica em: Vitamina C, ferro, clcio, fosforo,
betacaroteno e fibras. Por ser rica em fibras um
otimo laxante, tambm para dores reumticas,
lceras gstricas, combate artrite e clculos renais.
Pode ainda ajudar a prevenir e tratar o cncer de
mama e doenas cardacas. Contm bioflavonides
o seu inconveniente que, mesmo cozida pode
causar flatulncia.

75
Couve-de-bruxelas.
Rica em: vitamina C, folatos, potssio e
betacaroteno. Possui grande concentrao de
folatos, necessrio para a produo dos glbulos
brancos.

Couve-galega.
Rica em: vitamina C, ferro, clcio, caroteno e
fibras. Por ser pobre em gordura e baixo teor
calrico, indicado para quem quer emagrecer.
Tambm estimula o sistema imunitrio.

Couve-flor:
Rica em: Vitaminas A, C e do complexo B, clcio,
fosforo, e fonte de folato. Suas folhas muito
eficaz no combate a anemia, falta de apetite e
tambm a priso de ventre. Entretanto assim como
a couve pode causar flatulncia. mais cara que
os outros vegetais com valores nutricionais
semelhantes.
Chicria:
Rica em: vitaminas A, complexo, B, C e D,
potssio, betacaroteno e folatos. indicado na
preveno da osteoporose, anemia. Por ser de baixo

76
valor calrico, timo para dietas de
emagrecimento.

Coentros:
Rico em: vitaminas A, B1, B3, B6, vitamina C,
cobre, clcio, ferro, fosforo, magnsio, selnio e
flavondes. um tnico para o estmago e o
corao.

Coco:
Rico em: vitaminas A, do complexo B (B1, B2,
B5), vitamina C, e sais minerais como, potssio,
clcio, fosforo, magnsio, sdio, e cloro, tambm
rico em fibras, protenas, carboidrato e gorduras.
So vrios benefcios que agua de coco nos
proporciona, ajuda a reduzir colesterol, reduz a
presso arterial, desidratao, diarreia, trata
ulcera estomacal, depura o sangue, preveni e
auxilia no tratamento da artrite, estado febril,
hidrata a pele e acima de tudo evita vmitos e
nuseas na gravidez.
Damasco:
Rico em: vitaminas A, B1, B2, B3, C, fosforo,
ferro e potssio. indicado nos casos, afeces do
fgado, problemas de viso, nicotina e cncer.

77
Dente-de-leo:
Rico em: ferro e cobre. Usado nos casos de
diabetes, hemorridas, gota, artrite, ajuda aliviar a
reteno de lquidos e reduz a hipertenso arterial.

Ervilhas:
Rico em: vitaminas A, C, fosforo, clcio, ferro, e
potssio. So vrios benefcios que a ervilhas traz
a nossa sade, combate a dores de estmago,
intestino, laxante e cogulo no sangue.
Espinafre:
Rico em: vitaminas A do complexo B, possui
minerais como, ferro, fosforo, clcio, folatos e
betacoroteno. O espinafre recomendado para
pessoas anmicas, desnutridas, tambm um bom
para combater a presso arterial, clculos renais,
artrite, diarreias, acima de tudo ajuda a
desintoxicar o organismo. Suas folhas verdes
possuem muitos nutrientes valiosos, como
antioxidantes e bioflavonides que ajudam a
bloquear as substncias causadoras de cncer.
Framboesa:
Rica em: vitaminas A, B1, B5, C, ferro, clcio,
fosforo, magnsio e potssio. A framboesa

78
utilizada no tratamento de inflamao, na
garganta, gengivas, priso de ventre, hemorridas,
reumatismo, doenas dos rins, fgado.
Figo:
Rico em: fosforo, clcio, potssio e magnsio.
indicado para dores de garganta, gripe, tosse,
bronquites, clculos, ulceras gstricas e duodenal,
diarreia, insnia e queimaduras do sol.
Kiwi:
Rico em: vitaminas A, C, clcio, ferro, carboidratos
e fibras. indicado no casos de problemas
digestivos, priso de ventre, arteriosclerose, artrite,
reumatismo, resfriado, gripe.
Goiaba:
Rico em: vitaminas A, B1, C, fosforo, ferro, clcio,
zinco e fibras. A goiaba uma fruta de grande
beneficio para o nosso organismo, auxilia no
combate as infeces, reduz o nvel do colesterol,
tosse, diarreia, hemorragias e ajuda no
emagrecimento.

Groselha:
Rica em: vitaminas B, C, E, cobre, ferro, fosforo,
potssio e magnsio. um poderoso antioxidante,
79
anti-inflamatrio, e fortalece o sistema
imunolgico.

Gengibre:
Rico em: selenio e zinco. muito utilizado em
caso de resfriados, dores de garganta, gripe, tosse e
tambm auxilia no caso de emagrecimento.

Hortel:
Rico em: magnsio, clcio, ferro e folatos. muito
til para a digesto, refresca o hlito, tremores
nervoso, vmitos, clicas, catarro brnquios e
auxilia a expectorao.

Laranja:
Rica principalmente em vitamina C, potssio,
caroteno. Ajuda a combater resfriados, gripe,
diminui o colesterol, ainda tem propriedades
anticancerigenas.

Limo:
Rico em: vitamina C, potssio, clcio. Eficaz nos
tratamento resfriados, gripe, infeces por
parasitas, melhor a circulao sangunea, e muito
bom para o sistema nervoso.

Ma:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, E,
magnsio, clcio, fosforo, potssio, cobre e zinco, e

80
ainda peticina. eficaz nos tratamento da
obesidade, problema intestinal, digestivo, fgado,
colesterol, clculos, reumatismo, arteriosclerose,
artrite, febre, resfriado, cistite e fortalece o sistema
imunitrio. Sua casca possui nutrientes,
antioxidante e substancia que evitam a
proliferao de clulas cancergenas, incluindo as
clulas do clon, da mama e do fgado.

Mamo:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina
C, ferro, clcio, fosforo e potssio. Este fruto
possui uma enzima chamada papana, que auxilia
na digesto, fgado, priso de ventre, gripe,
hrnias, desidratao. Alm de proteger o
organismo contra o cncer.

Manga:
Rico em: vitaminas C, do complexo B, vitamina C,
magnsio, clcio, ferro, fosforo, potssio, fibras e
caroteno. So vrios os benefcios que a manga
traz para nossa sade, auxilia no combate acidez,
doena do estmago, problemas cardacos, diurtico
e ainda ajuda controlar a tenso arterial, a tratar
anemia e fortalece o sistema imunitrio.

Morango:
Rico em: vitaminas B5, vitamina C, ferro, potssio
e fibras. O morango muito bom para dietas de
81
emagrecimento, ajuda prevenir o cncer, e algumas
doenas cardacas, e a reduzir o nvel do colesterol,
males dos rins, anemias, fadigas e doenas da pele.

Melancia:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C,
magnsio, clcio, potssio, fosforo e betacaroteno.
Ajuda amenizar os sinais de envelhecimento,
previne contra o cncer, auxilia na eliminao de
acido rico, alm de limpar o estmago, intestino e
obesidade.

Melo:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C,
clcio, magnsio, potssio, fosforo e betacaroteno.
Ajuda na desintoxicao alimentar, males dos rins,
um hidratante, tambm auxilia contra a
obesidade, o seu suco otimo na menopausa.

Nabo:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, e vitamina
C, clcio, ferro, fibras e betacaroteno. Por ser rico
em fibras eficaz no tratamento intestinal, reduz
o colesterol, diabetes, clculos, obesidade e ajuda
preveni contra o cncer .

Pepino:
Rico em: ferro, enxofre, potssio, fosforo e

82
betacaroteno. O pepino diurtico, e ajuda a
eliminar o excesso acido rico, muito bom para a
pele e o envelhecimento.
Pra:
Rica em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C.
silcio, ferro, magnsio, enxofre, clcio, potssio e
fibras. A pra indicada para diabticos, e para
quem faz dieta para emagrecer, priso de ventre,
inflamao do intestino, bexiga,aparelho urinrio,
indigesto, complicaes pulmonares, tratamento
da prstata, febre, enjoo e m circulao.
Pssego:
Rico em: vitaminas A, C, D, iodo, magnsio, ferro,
cobre, fosforo, clcio, fibras, caroteno e
flavonides. Pelo os nutrientes que possui,
beneficia o intestino, aparelho digestivo, sistema
nervoso, reduz o colesterol, reumatismo, reduz a
hipertenso arterial, e ainda pode contribui para
proteger contra o cncer e doena cardaca.
Rabanete:
Rico em: vitaminas B2, C, clcio, fosforo, ferro e
potssio. o rabanete tem varias vantagens para
nossa sade, estimula a digesto, purifica o

83
sangue, os rins, bexiga, reumatismo, artrite, alivia
a congesto nasal, bronquite, resfriado,
inflamaes interna, erupes da pele, previne a
formao de cogulos e contribui para a diminuir
o risco de cncer do pulmo e estmago.

Repolho:
Rico em: vitaminas A, C, potssio, clcio, e
fosforo. O repolho ajuda a purificar o sangue,
estimula a digesto, age contra o envelhecimento
precoce, auxilia na queima de gordura, diabetes,
colesterol, ulceras e canceres.
Rom:
Rico em: vitaminas A, do complexo B, ferro
e clcio. A rom otimo para viso, pele, auxilia
na m circulao, tambm ajuda na eliminao de
lquidos, e capaz de afastar doenas cardacas e
tumores.
Salsa:
Rico em: vitaminas A, C. A salsa
anticancergena, alivia dores de estmago e ajuda
na eliminao de gases, diurtico, elimina o
excesso de lquidos, da celulite, inflamaes da vias
urinarias, clculos renais, melhora os distrbios

84
menstruais, refresca o hlito e fortalece estrutura
do colgeno da pele.

Toranja:
Rica em: vitamina C, potssio, clcio folatos e
caroteno. A toranja muito bom para a viso,
evitando a formao de cataratas, facilita a
digesto, ainda recomendado para a proteo
contra o cncer do clon e do estmago.
Tomate:
Rico em: vitaminas A, B, C, fosforo, ferro,
magnsio, potssio, fibras, licopeno, betacaroteno.
So varias vantagens do tomate que nos traz para
nossa sade. Podemos citar algumas como: previne
contra o cncer, artrites, gota, reumatismos,
prstata, cistite, furnculos, priso de ventre,
problemas estomacal e garganta.

Uva:
Rico em: vitaminas do complexo B, C, potssio e
carotenos. A uva uma fruta saborosa e de grande
vantagem para sade. indicado nos casos de
cido rico, colesterol, obesidade, priso de ventre,
bronquite, previne contra o cncer, reduz a

85
hipertenso arterial e alivia as perturbaes
urinarias.

Abobrinha:
Composta de aproximadamente 94% de gua, um
dos vegetais com menores taxas calricas, uma
xcara dela crua e fatiada possui menos de 20
calorias . ainda, uma boa fonte de vitaminas
A,C e folato.
Variar o consumo dos legumes muito importante,
pois, os nutrientes variam.
No deixe de comer ao menos uma poro de
legumes por dia, isso ir fazer muito bem a sua
sade.

Abacate - Antirreumtico, antiflatulento,


digestivo, laxativo.

Abacaxi - Facilita a digesto, germicida,


oxidante forte, desobstrutivo do fgado, anti-
ictrio, antiartrtico, anti-hidrpico, antidiftrico,
bom contra as afeces da garganta e contra a
arteriosclerose.

86
Abiu - Expectorante.
Ameixa - Purgativa, depurativa.
Amndoa - boa contra as enfermidades do peito
e a irritao das vias urinrias.
Ara - Calmante.
Azeitona - A verde adstringente, ao passo que a
preta laxativa

Banana - Antidiarreica, calmante, lactgena,


antianmica.

Cambuc - Alivia as dores de estmago.


Caqui - Alcalinizante, bom para as afeces do
fgado, e os catarros da bexiga.
Castanha - Benfica para os rins, fgado, e muito
til na diarreia das crianas.
Cereja - Alcalinizante, remineralizante,
antidisintrrica, e eficiente contra a arteriosclerose.
Coco - Calmante, febrfugo, vermfugo e til nas
inflamaes intestinais.

Figo - Expectorante, laxante, emoliente,


vulnerrio.
Fruta-do-conde - Abre o apetite.

87
Goiaba - Antidiarreica, e combate os tumores.
Grumixama - Aperiente, eufrica, reanimadora.

Jenipapo - Indicado na dispepsia e nas afeces do


fgado e bao.
Jabuticaba - Abre o apetite, eufrica,
reanimadora.

Laranja - Antiescorbtica, aperiente, reguladora


intestinal, laxante, diurtica, antirreumtica, anti-
histrica, calmante, digestiva, antifebril, anti-
hemorrgica, emenagoga, antinefrtica e
depurativa.
Lima - Alcalinizante e escorbtica.
Limo - O suco aperiente, diurtico, febrfugo,
antirreumtico, antiescorbtico, antissptico,
adstringente, vulnerrio, antivomitivo, dissolve os
clculos;combate as afeces produzidas por
diversos micro-organismos (clera, disenteria, tifo,
etc.)

Ma - Antidiarreica, estomacal, peitoral.


Alimento para o crebro.
Mamo - Laxante, diurtico, emoliente,
refrescante.

88
Manga - Anticatarral, antiescorbtica,
depurativa, refrescante, diafortica, digestiva.
Mangaba - Digestiva.
Maracuj - Calmante e emoliente. Muito usado na
coqueluche.
Marmelo - Adstringente, fortificante do aparelho
digestivo.
Melancia - Calmante, diurtica, refrigerante.
Melo - Calmante e diurtico.
Morango - Diurtico, antirreumtico,
alcalinizante, febrfugo, depurativo do fgado,
laxante, eupptico, tnico nervino.

Noz - Bom remdio para o crebro e para o sistema


nervoso em geral.

Pera - Diurtica e hipotensora.


Pssego - um blsamo para o estmago e um
precioso alimento para os diabticos.
Pitanga - Refrigerante e antiberibrica. As folhas
so febrfugas, mesmo nas maleitas rebeldes.

Rom - As razes so tenfugas.

Sapoti - refrigerante.

89
Tamarindo - laxante e at purgativo.

Uva - vitalizadora, alcalinizante,


antirreumtica, depurativa, diurtica, laxante,
tnica para o sistema nervoso.

Eu procuro todos os dias comer uma fruta em


jejum faz muito bem.

Tudo que est sendo escrito nesse livro tem a


inteno de informar, procure uma
nutricionista pea uma dieta alimentar que
ajude a amenizar as dores e a doena eu
mudei a minha alimentao e com toda
certeza depois que passar um ano vou
escrever o segundo livro contando todas as
novidades , porm j adianto tenho f que
com a mudana na alimentao e exerccios
fsicos vamos vencer essa doena.

Fora meninas rumo a vitria


90
Agradeo primeiramente a
Deus por estar viva e poder
lutar.
Agradeo a minha filha que
me d foras pra viver e
vencer essa doena.
Agradeo a minha irm por
pesquisar sobre a doena e me
apoiar.
Agradeo aos meus pais por
estarem ao meu lado
aguentando meus choros

91
minhas crises e por fazerem
tudo que podem por mim.
Agradeo aos meus amigos
por desculparem minhas
ausncias e no desistirem de
mim.
Agradeo a minha famlia por
se preocupar e orar por mim .

92
Amigos (as), Colegas,
Namorados (as), Maridos,
Esposas, Ajudem as
Endoguerreiras.
Se voc conhece ou convive com
algum que tem Endometriose,
nunca em hiptese alguma diga
que ela est gorda, pois,
sabemos que o nosso corpo j
no o mesmo de alguns meses
atrs e tenha certeza que isso
nos deixa muito triste.

93
Amigas confiem no
Papai acima de tudo.

Faam o impossvel pra


ficar bem, no pirem com a
doena afinal a vida passa
to rpido.

94
F, pois o papai est
conosco em todos os
momentos!

Papai bom o tempo todo,


o tempo todo Papai bom!

95
Tenha
Coragem e
Seja
Gentil!

#vng

96
Sempre amei borboletas e ao
longo dos anos descobri por que!
No Japo, a borboleta o
smbolo da mulher, por ser
rpida e graciosa.
A borboleta considerada um
smbolo de ligeireza e de
inconstncia, de transformao
e de um novo comeo.
A psicanlise moderna v na
borboleta um smbolo de
renascimento.
Assim somos ns.
Recomear sempre.

#vng

97
98

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