MANTRAS

Mantra: Aad Guray Nameh, Jugad Guray Namo; Sat Guray

Name, Siri Guru Devay Namo

Qu significa? Yo saludo al Guru primordial, yo saludo a la

sabidura de todos los tiempos, yo saludo a la verdadera sabidura,
yo saludo a la gran e invisible sabudura.

Para qu sirve? Para la proteccin. Rodea tu campo

electromagntico de luz protectora.

Humee hum too he too

'Jami jam tu ji tu'

Yo soy t, en m mismo, xtasis de sabidura interior ms all de

las palabras.

Humee Hum

Too(n) Hee Too(n)

Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio

 Yo soy t

Y de mi

yo misma

y yo soy

para mi

"Eu sou voc, mestre divino dentro."

Se voc cantar este mantra "com toda a tua alma" ir

experimentar a felicidade indescritvel de sua prpria presena
divina ... e entoar continuamente, voc vai ver como todas as
situaes de sua vida ir acomodar e ser tudo em seu lugar, como
se viesse de uma "ordem divina"

Esta cano, "Eu sou seu e meu, eu, minha e meu" ... um mantra
poderoso que vai trazer clareza de sua conscincia, removendo o
vu da iluso ... e combinado com o mantra "vah vah Guru Jio "vai
deixar vibrando na plenitude do seu ser ...

Meditacin SA TA NA MA
Kirtan Kriya, a menudo llamado meditacin SA TA NA MA, es una
de las meditaciones ms importantes en el Kundalini Yoga. Fue
una de las primeras meditaciones enseadas por Yogui Bhajan y
todava hoy permanece como una meditacin bsica
recomendada para todo estudiante de Kundalini yoga.

Yogui Bhajan deca que si puedes hacer slo una meditacin, sta
es la que debes hacer. Si quieres quieres continuar manteniendo
tu statu quo, no hagas esta meditacin. Si ests deseoso/a de
cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensin de ser en tu
vida, esta meditacin es para ti. Mientras la practicas, llegars a
comprender que es tu mejor amigo. Cualquier cosa que necesites
en determinado momento, se reajustar y alinear para traer el
equilibrio a tu mente y a tu vida. Esta meditacin te ayuda a
enfocar y centrarte. Es un catalizador para el cambio porque es un
depurador espiritual muy poderoso. Puedes avanzar mucho
porque estars liberando mucho.

Esta prctica ayuda a cambiar nuestra programacin

subconsciente. Tenemos que limpiar nuestra programacin
subconsciente para que no sabotee nuestro intento consciente.
De hecho, es la programacin en nuestra mente subconsciente, la
que crea nuestra realidad.

INSTRUCCIONES para la prctica:

Esta es una meditacin activa que se puede practicar en cualquier

momento, mientras se camina, se est sentado o acostado, y tiene
como efecto bastante inmediato el logro de un incremento
notable de la coherencia interhemisfrica cerebral.

Si se practica sentado:

Sentarse en postura fcil, codos rectos, brazos estirados y

descansando en la rodillas. Columna recta.

Lleva tu enfoque mental al punto de la frente. Entona SA TA NA

MA. Mientras entonas presiona alternadamente el dedo pulgar
con los cuatro dedos. Aprieta suficientemente fuerte para
mantenerte despierto y consciente de la presin. Sigue repitiendo
en un ritmo estable y mantn el movimiento de la mano a lo largo
de toda la meditacin.

SA junta presionando el dedo pulgar y el ndice o de Jpiter.

TA junta presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno.

 NA junta presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol.

MA junta presionando el dedo pulgar y el meique o de

Mercurio.El dedo de Jpiter trae conocimiento, expande nuestro
campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.

El dedo de Saturno nos da paciencia, sabidura y pureza.

El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida.

El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicacin.

Cada vez que cierras un mudra uniendo el dedo pulgar con un

dedo, tu ego "sella" su efecto en tu conciencia. Visualiza o siente
cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el
tope de la cabeza, bajar a travs del medio de la cabeza y salir al
infinito a travs del tercer ojo. Esto es muy importante y debe
hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de
limpieza. Si no haces esta parte de la meditacin, puedes
experimentar dolor de cabeza.

Visualizacin: con cada slaba que cantamos imaginamos el sonido

y la energa entrando por la corona y saliendo entre las cejas
proyectndose hacia delante. Este trayecto en forma de L se llama
"el cordel dorado".
 VERSIN DE 31 MINUTOS

Durante los primeros 5 minutos entona en VOZ ALTA. (La voz

humana.)

Durante los segundos 5 minutos entona en SUSURRO audible. (El

lenguaje de los amantes.)

Durante los prximos 11 minutos entona SILENCIOSAMENTE. (El

idioma de lo divino)

Manten el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el

movimiento de la lengua.

Luego 5 minutos en SUSURRO.

Termina con 5 minutos en VOZ ALTA.

VERSIN DE 11 MINUTOS

Tambin puede hacerse en tiempos ms cortos. Yogui Bhajan

aconsej que durante este tiempo estresante debe hacerse por lo
menos durante 11 minutos todos los das.

Para la versin de once minutos se pueden hacer 2 minutos en

VOZ ALTA.

2 minutos en SUSURRO audible.

3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.

 Manteniendo el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el
movimiento de la lengua.

2 minutos en SUSURRO.

2 minutos en VOZ ALTA.

En el ltimo minuto, ya sea la versin de 31 u 11 minutos, escucha

en tu interior el mantra y experimenta la L en la cabeza. No hagas
los movimientos de los dedos. ptimamente esta meditacin se
hace durante 31 minutos.

Finalmente, inhala profundamente, levanta los brazos arriba en el

aire y agita vigorosamente los brazos y los dedos. Puedes
involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhala. Repite 1 o 2
veces ms si lo deseas. sta es una parte importante de la
meditacin porque ayuda a mover y liberar la energa en el
cuerpo. Reljate durante unos minutos antes de continuar tu da.
O reljate sobre tu espalda. Si es antes de acostarse, simplemente
ve a dormir.

SA TA NA MA

Este mantra se llama Mantra del Sonido Primordial, porque se

compone de los cinco sonidos primordiales: S, T, N, M, y AH. El
significado literal es el siguiente: Sa significa nacimiento (o
infinito), Ta significa vida; Na significa muerte, y Ma significa
renacimiento. Por lo tanto, el mantra se describe el crculo eterno
de la vida: nacimiento, vida, muerte y renacimiento.

Sa: evoca una sensacin de emocin y expansin.

Ta: crea una sensacin de transformacin y la fuerza.

Na: estimula un sentimiento de amor universal.

Ma: evoca la calidad de la clara comunicacin.

Yogi Bhajan deca que: "Cualquiera que practique este kriya

durante 2,5 horas al da durante 1 ao conocer lo desconocido y
ver lo invisible".

Practicar esta meditacin trae un equilibrio mental total en la

psyche del individuo. Este mantra te ayuda a consolidar y cambiar
tus hbitos. Es un mantra catalizador del cambio.

Cada vez que vibras cada sonido y presionas cada dedo, alternas
tus polaridades elctricas. Los dedos indice y anular tienen
polaridad negativa elctrica, en relacin a los otros dedos.

Practicar esta meditacin es un arte y una ciencia. Es un arte en el

sentido de que moldea la conciencia y en el refinamiento de la
sensacin y de la comprensin que produce. Es una ciencia en la
probada certeza de los resultados que produce.
 Mantra:

SA TA NA MA

traduccin:

Saa = infinito, la totalidad del Cosmos

Taa = Vida (nacimiento de la forma del infinito)

Naa = muerte (o transformacin)

Maa = Renacimiento

Se utiliza para aumentar la intuicin, el equilibrio de los

hemisferios del cerebro y para crear un destino para alguien. Este
mantra describe el ciclo continuo de la vida y la creacin.

Este mantra es un gran catalizador para el cambio.

"Donde hay vida, hay muerte; donde hay dicha, hay desdicha;

donde hay bien, hay mal.

Todos tienen que saber esto.

El necio busca slo la felicidad y teme la infelicidad.

 El que busca el Camino debe superar estas dos cosas y no sentir
apego por ninguna de ellas"

Buda.

MEDITACIN SA TA NA MA - PARA EL CAMBIO EVOLUTIVO

Todos decimos que queremos cambiar. Bien por lo menos

queremos que las cosas sean diferentes en nuestras vidas.
Queremos ser ms felices y tener paz interior. Queremos
relaciones ms satisfactorias. Queremos ser ms saludables.
Queremos un trabajo ms significativo y ser ms prsperos.
Queremos romper los hbitos destructivos y detener la
indulgencia con ciertas conductas adictivas. La pregunta es cmo
podemos efectuar estos cambios en nuestras vidas.

SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA

NA MA utiliza los sonidos primordiales para conectarnos a la
naturaleza evolutiva de la existencia misma. El quinto sonido es
"A." Cuando entonamos SA TA NA MA imprimimos el cdigo
evolutivo del universo en nuestra psique humana.

SA es el principio, infinito, la totalidad de todo lo que fue, es o ser

 TA es la vida, la existencia y la creatividad que manifiesta el
infinito. NA es la muerte, el cambio y la transformacin de la
conciencia. MA es el renacimiento, la regeneracin y la
resurreccin que nos permiten experimentar conscientemente la
alegra del infinito.

SA TA NA MA es tan primordial que su impacto en nuestra psique

es como dividir un tomo. El poder del mantra viene del hecho
que reestructura la mente subconsciente al nivel ms elemental.
Tiene el poder de romper hbitos y adicciones porque accede al
nivel de la mente dnde se crean los hbitos. Yogui Bhajan dice
que "los modelos de Conducta son el resultado del fulgor de la
psique y la frecuencia del campo magntico en relacin a la psique
universal y la fuerza magntica." (*1) El fulgor de la psique es
dependiente del funcionamiento activo de dos glndulas: la
pituitarias y la pineal. La glndula pituitaria regula todo el sistema
glandular. La secrecin de la glndula pineal crea un fulgor
pulsante que activa la glndula pituitaria. La mente sale de su
equilibrio cuando la glndula pineal est inactiva. El desequilibrio
hace parecer imposible el romper las adicciones fsicas y
mentales. El mantra SA TA NA MA a una poderosa herramienta
para reponer el equilibrio en la mente.
 Esta meditacin trae balance a las glndulas pituitaria y pineal.
Ayuda con las pautas de pensamiento negativo y fortalece la
proyeccin. Se dice que cuando las proyecciones interna y externa
son fuertes y positivas el ciclo menstrual llega al balance.

Como se hace;

Sintate en una posicin cmoda de piernas cruzadas. Inhala en 4

tiempos a travs de la nariz mientras mentalmente vibras el
mantra *Sa Ta Na Ma. Exhala a travs de la nariz en una sola
respiracin larga y continuada.

Tiempo;

Empieza con 1 minuto al da e incremntalo 1 minuto por da

hasta que llegues a 7 minutos. Practica con 7 minutos durante una
semana mas. Entonces empieza a incrementar 1 minuto ms al
da. Hasta que alcances un tiempo mximo de 31 minutos para
esta meditacin.

*Sa Ta Na Ma. El mantra significa el ciclo de la vida. Sa significa

infinidad. Ta significa nacimiento. Na significa muerte. Ma significa
renacimiento.
 EK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WHA(HE) GURU

es el Adi Shakti Mantra, y es muy potente para despertar la

energa Kundalini y suspender la mente en dicha. Ek significa
"Uno, la esencia de todo", Ong es la vibracin primordial de la cual
fluye toda la creatividad, Kar es "creacin", Sat "verdad", Nam
"nombre", Siri "gran", Wha "xtasis", y Guru es "sabidura".
Cuando se juntan las palabras significa "Hay un Creador cuyo
nombre es Verdad. Grande es el xtasis de esa Sabidura
Suprema!"

SAT NAM

Es el ms usado en la practica de Yoga. Sat es verdad y Nam es

nombre, identidad.

Vibrar este mantra despierta el alma y te da un sentido de la

realidad. Mientras cantas este mantra extiende tu mente hasta el
infinito y recuerdas que en el principio exista la vibracin original
y sa era la fuente de toda la creacin. Esta vibracin vive dentro
de t, eres una manifestacin de eso. Conctate con ese infinito.

WHAJE GURU

Es el mantra del xtasis. No es traducible, vibrarlo eleva el espritu.

Es un mantra que produce un sentido de felicidad. Tiene un ritmo

de Laya yoga para que fcilmente permanezca en el subconsciente
con una practica mnima.

SA TA NA MA

Expresa los cinco sonidos primarios del universo.

Sa es infinidad / el universo ;

Ta es vida / creacin ;

Na es disolucin / muerte ;

Ma es regeneracin / renacimiento.

Este es mantra de los ms frecuentes y potentes. Limpia la basura

de subconsciente y promueve el cambio de una forma muy
profunda.

EK ONG KAR, SAT NAM, SIRI WHAJE GURU.

Es muy poderoso por despertar la kundalini y suspender la mente

en felicidad. Equilibra todos los chakras.
 EK significa uno, la esencia de todo.

ONG, es la vibracin primordial de la cual fluye toda la creatividad.

Trasciende los conceptos limitados del mundo y del ser y penetra
en el centro creativo que apoya a todo a travs del sonido ONG.
Este sonido es nasal, creado en la nariz y paladar y vibra en todo el
crneo.

Kar significa creacin ;

Sat significa verdad ;

Nam significa nombre, identidad ;

Siri significan grande ;

Wha, es la expresin intraducible del que experimenta el poder

supremo de creacin. El xtasis ;

GURU significa la sabidura, el sentido de la sabidura superior.

Quedara como: "Existe un creador a travs de toda la creacin

cuyo nombre es Verdad. Lo ms grande es el xtasis de esa
sabidura suprema"

Este mantra puede ser cantado de esta forma:

Tomas una inhalacin profunda y cantas EK ONG KAR en una sola

exhalacin, el EK es corto y ONG KAR ambos igualmente largos.
 Toma otra inhalacin y canta SAT NAM SIRI. Sat es corto, NAM
muy largo y SIRI corto.

Entonces toma una media respiracin y canta WAHJE GURU.

WAHJE es corto y GURU largo.

Variacion al vibrarlo:

Este mantra es ms efectivo si en cada sonido contraes y

proyectas la energa desde cada chakra, es decir, en Ek contraes el
primer chakra raz, en Ong el chakra de los genitales, Kar en el
tercer chakra de la zona del ombligo.

Sigues manteniendo la contraccin de los tres anteriores chakras y

coges otra inhalacin

(inhala sin dejar de contraer el tercer chakra) y cantas SAT

contrayendo desde el cuatro chakra del corazn, nam desde el
quinto chakra de la garganta y SIRI desde el sexto chakra del tercer
ojo.

Ahora coges una pequesima inhalacin casi con el aire que

tienes en la boca (ya que tienes todos los chakras contrados y
mantenindolos) y cantas un sonido WAH-JE corto desde la el
chakra coronario enviando la energa hacia arriba.

Por ultimo relajas todas las contracciones de los chakras al cantar

 el ltimo sonido GURU, visualizas y sientes cmo la energa sale
por tu chakra coronario y se expande por tu campo
electromagntico hacia el universo, y observas como cae
alrededor de ti una lluvia dorada de energa que te baa por
completo.

RA MA DA SA, SA SEY SO JANG.

Es cantado para sanar y curar.

Ra es el Sol ;

Ma es la Luna ;

Da es la Tierra ;

Sa es el infinito ;

SEY es la totalidad del infinito ;

So jang es "yo soy t".

EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURKH, NIRBHAO, NIRVAIR, AKAL

MURI, AYUNI , SHEI BHANG, GUR PRASAAD, YAP. AD SUCH, YUGAD
SUCH, JEBI SUCH, NANAK JOSI BHI SUCH.
 Es la raz de todos los mantras.

Ek ong kar significa "Un creador, una creacin" ;

Sat Nam, La verdad identificada (nombrada) ;

karta Purkh, el que todo lo da ;

Nirbhao, Sin miedo ;

Nirvari, Sin venganza ;

Akaal Moorat, eterno

Ayuni, nonato, que todava no ha nacido ;

Saibung, iluminado y existente por s mismo ;

Gur Prasaad, la gracia del guru (regalo) ;

Yap, repite (canta) ;

Aad Such, verdadero en el principio ;

Yugaad Such, verdadero a travs de los tiempos ;

Jebi Such, verdadero ahora ;

Nanak Josi Bhi Such, el guru Nakak dice, la verdad sea para
siempre.

AD GUREY NAMEH, YUGAD GUREY NAMEH, SAT GUREY NAMEH,

SIRI GURU DEI VE NAMEH.
 Es cantado para proteccin y orientacin. Rodea el campo
magntico con luz de proteccin.

Add es la gua al principio de cada accin o pensamiento ;

Nameh es una invocacin reverente, abre la puerta a la

orientacin ;

Gurey significa el conocimiento o la enseanza en s mismo ;

Yugaad es la orientacin a travs del tiempo, ambos eterno y

oportuno ;

Sat es la orientacin a travs de cada experiencia recordando la

verdadera esencia y propsito ;

Siri es la gran gua mas all de lo que conocemos, es el ser

supremo respondiendo preguntas que no hemos preguntado ;

Guru es el que da la tecnologa ( el que repele la ignorancia) ;

Dei VE significa no visible, transparente ;

Entonces quedara como "Saludo / me inclino ante el gran guru

(conciencia que nos gua a la unin con dios), saludo a la gran
sabidura a travs de los tiempos, saludo a la sabidura verdadera,
saludo a la gran invisible sabidura."
 WAHJE GURU, WAHJE GURU, WAHJE GURU, WAHJE YIO.

No hay una traduccin real, podramos decir "Guauu, Dios es

fantstico" o "Indescriptiblemente es la grandeza de su infinito y
su sabidura"

Yio es una variacin respetuosa de Yi, que significa alma.

GOBINDE MUKUNDE, UDARE, APARE, HARING, RAKI***,

NIRNAME, AKAME.

Trae estabilidad a los hemisferios del cerebro y trabaja en el

centro del corazn para desarrollar compasin y tolerancia,
unindonos con el infinito.

Elimina bloqueos krmicos y limpia el campo electromagntico

para que sea ms fcil meditar y relacionarse con el infinito.

Significa: Sostenedor, liberador, iluminador, infinito, destructor,

creador, sin nombre, sin deseo.

GURU GURU WAHJE GURU, GURU RAM DAS GURU.

Este mantra se relaciona directamente con la energa curativa y

protectora representada por Guru Ram Das. Este mantra proyecta
la mente hacia el infinito, permitiendo una relacin con Guru Ram
Das en tu vida cotidiana.

Trata de completar dos ciclos del mantra con cada respiracin.

JAR.

Significa infinidad creativa, un nombre de dios. Hara es otra forma.

Hari es la forma activa de la creacin.

SAT SIRI, SIRI AKAL.

Sat Siri, la gran verdad ;

Siri Akaal, la gran eternidad ;

Siri Akaal, gran inmortalidad ;

Maha Akaa, la gran inmortalidad ;

Sat Nam, la verdad en su nombre ;

Akaal Moorat, la imagen inmmortal de dios ;

Wahe Guru, La indescriptible grandeza de su sabidura ;

EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU

 Adi Shakti Mantra

TRADUCCIN: El Creador y la Creacin son Uno. Esta es nuestra

verdadera Identidad. El xtasis de esta Sabidura va ms all de
estas palabras.

Se llama Adi Mantra porque es el Primer mantra de la Sadhana

matinal de Kundalini.

El Mantra de 8 partes (ashtang) corresponde a los 8 Centros

energticos del cuerpo. Estas 8 Palabras son las letras cdigo o
el nmero telefnico para conectarte a ti, la criatura, con tu
Creador. Fue el primer Mantra que Yogi Bhajan ense al llegar a
EEUU. Este Mantra crea una autorrelacin receptiva entre t y la
energa creativa universal. Es muy poderoso y ayuda a despertar la
energa Kundalini y a suspender la mente en xtasis.

El Adi Shakti Mantra Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru es la
piedra angular del sadhana matinal acuariano (prctica que se
realiza en horas ambrosiales en la tradicin de Kundalini Yoga).
Este mantra, tambin conocido como Ek Ong Kar Largo (EOKL) o
Llamada Matinal, comienza la relacin entre nuestra alma y el
 Alma Universal.

Postura EOKL

Aunque el EOKL es cantado sin acompaamiento musical, esta

permitido tener un audio como gua pues es un mantra super
retador por el tipo de respiracin, postura y enfoque que se
realiza. Este mantra tiene ocho vibraciones y describe la gloria de
Dios. El Maestro Yogi Bhajan dijo: En el periodo de dos horas y
media antes de la salida del sol, cuando los canales estn ms
despejados, si el mantra se canta en dulce armona, sers uno con
el Seor. Esto abrir el plexo solar, lo que a su vez cargar los
centros solares. La persona se conectar con la Energa Csmica y
as ser liberada del ciclo del tiempo y del karma. Aquellos que
mediten en este mantra en silencio cargarn sus centros solares y
sern uno con lo Divino. Por eso, comento con ustedes acerca del
porqu debemos meditar y recitar este mantra. Todos los mantras
son buenos y sirven para el despertar de lo Divino en ti. Pero este
mantra es eficaz y es el mantra de esta poca. Tiene ocho
palancas y puede abrir el candado del tiempo, el cual tambin
tiene la vibracin de ocho. Por consiguiente, cuando este mantra
 se canta con la cerradura de cuello, en el punto donde prana y
apana se renen son sushmana (el nadi o canal central por el cual
la energa kundalini asciende, y que se origina en la base de la
columna), esta vibracin abre el candado y, de esta manera, uno
se vuelve uno con lo Divino.

Ek Ong Kar Largo

Meditacin: Ek Ong Kar Largo

Mantra: Enk Ong Kaar Sat Nam Siri Wahe Guru

Postura y Mudra: Sintate en postura fcil, con la columna recta y

un ligero jalandhar bandh (cerradura de cuello: mete tu barbilla
hacia adentro, como si fuera un cajoncito -no hacia abajo ni hacia
arriba, hacia adentro). Manos sobre las rodillas en Gyan Mudra
 (las yemas de los pulgares y los ndices se tocan, el resto de los
dedos se mantienen estirados). Codos rectos.

Respiracin: Se canta en un ciclo de dos respiraciones y media:

Inhala profundo y canta un poderoso Ek desde el ombligo. Luego
continas con el sonido largo de Ong Kaar (iguala los tiempos de
Ong y Kaar). Inhala profundo y canta un corto y poderoso Sat
jalando el ombligo hacia adentro, luego alargas Naam. Enseguida,
justo cuando llegues al final de la respiracin, pronuncia un rpido
y corto Siri. Inhala una media respiracin y mete el ombligo y
canta Waa. Despus canta Je Guruu (Je debe ser relativamente
corto. Guruu se alarga, pero no demasiado).

Tiempo: Puedes empezar con 3 minutos, y paulatinamente ir

incrementando hasta llegar como mximo a 2 1/2 horas.

Significado:
 Ek Ong Kar: Un creador cre est creacin.

Sat Nam: La Verdad es el Nombre. Existencia es la Identidad.

Siri Wahe Guru: Grande, ms all de toda descripcin, es la

Sabidura Infinita.

Para finalizar, inhala profundo por tu nariz y sostn la respiracin

adentro unos segundos. Exhala por tu nariz suavemente. Repite
esta secuencia dos veces ms.

Este mantra es transformador, te libera de todos los miedos y

apegos, desarrolla tu intuicin y te conecta con lo Divino que
habita en ti y tambin con el Infinito. Es un mantra muy
poderoso y para nada sutil. Si eres nuevo en tu prctica, te
sugerimos empezar poco a poco (3 minutos) y conforme vas
adquiriendo experiencia aumentar el tiempo sin rebasar las dos
horas y media. S paciente y compasivo contigo mismo/misma.
Ah radica el secreto para alcanzar una experiencia profunda y
sincera.
 Si necesitas un audio como apoyo para empezar tu prctica, da
click aqu. Recuerda: la sugerencia es hacerlo sin audio, pero
puedes empezar con este para familiarizarte con la respiracin y el
sonido monotono.

SAT NARAYAN WAHEGURU HARI NARAYAN SAT NAM

Traduccin: El verdadero sustentador, Sabidura Indescriptible,

Fuerza Creativa, Esta es mi Verdadera Identidad

Sat narayan verdadero sustentador

Wahe guru indescriptible sabidura

Hari narayan sustancia creativa

Sat nam verdadera identidad

SAT NARAYAN, WHA HE GURU, HARI NARAYAN, SAT NAM

Entonar este mantra despierta el Alma

Narayan es el aspecto del Infinito que se relaciona al agua, y Hari
Narayan es el Sustento creativo.

Claridad Mental es lo que te trae este mantra poderosamente

entonado por Guru Ganesha Singh & Snatam Kaur en su lbum Joy
Is Now.

Para que un mantra surta efecto, no es necesario entender el

idioma del mantra. El slo sonido del mantra, trae el efecto
deseado.El cantar mantras es practicar la magia en uno.

Los mantras emplean los mismos canales subliminales que la

msica y los anuncios publicitarios, aunque con intenciones
mucho ms benficas.

No es necesario intelectualizar el significado o la simbologa del

mantra para que su sonido ejerza sus efectos sobre nosotros. El
ritmo sonoro funcionar en el plano inconsciente y acabar por
saturar los pensamientos conscientes, lo cual a su vez, afectar a
los ritmos.

Narayan es el aspecto del infinito que se relaciona con el agua.

Hari Narayan es el sustento creativo, el cual hace a quien lo cante
intuitivamente despejado o curativo.

Cantar este mantra te da paz interna, felicidad y buena fortuna. Te

hace intuitivamente claro y puro en tu conciencia, te vuelves
majestuoso al cantarlo.
 Har Hare Hari Wahe Guru

Este es un shakti mantra ms un bhakti mantra. Expresa las tres

cualidades de la palabra har, la Infinidad Creativa: semilla, flujo y
conclusin. Este mantra puede llevarte a travs de cualquier
bloqueo en la vida.

HAR HARE HAREE WAHE GURU:

Dios es el creador del Poder Supremo y la Sabidura,

el Maestro Espiritual y la Gua a travs de la oscuridad.

Poderoso Kundalini yoga mantra na tradio, transmitida de Yogi

Bhajan, que abre a fora primordial da criatividade em sua vida.
Este invoca o mantra para o fluxo de criatividade da fora criativa.

O mantra para a criatividade "Hari Har Haray Waheguru" est em

quatro partes e o ciclo de criativo representa a atividade.

- Representa o potencial Har semente do Infinito Criatividade.

- Haray Representa o fluxo da Fora Criativa.

- Hari representa a manifestao da Fora Criativa.

- Waheguru uma expresso de alegria e maravilha com a beleza

do processo ESTA.
 Este mantra usar o muito poderoso fluxo criativo para criar um
movimento rpido, lavagens rio energticas para longe os detritos
que situaes desagradveis de em nossa vida. Traz-lhe atravs de
blocos criativos e desperta-lhe o seu prprio criativo Dentro
potencial.

Significado del nombre de mi blog: HAR HARAY HARI WAHE GURU:

Se pronuncia jar jarey jari uaje guru. Este mantra expresa los 3
significados de la palabra Jar: la infinidad creativa, semilla, flujo y
conclusin, hacia el infinito.Canta este mantra cuando ests
preocupado, tenso o bloqueado en la vida te ayudar la liberarte.

HAR HAREY HARI WAHE GURU

Jar jare jari waaje guru

Este es un shakti mantra ms un bhakti mantra. Expresa las tres

cualidades de la palabra Jar, la infinidad creativa: Semilla, flujo y
conclusin, hacia el infinito. Este mantra puede llevarte a travs
de cualquier bloqueo en la vida.

MANTRA CHATTR CHAKKR VARTEE

Publicado em outubro 2, 2012

 Mantra:

Sagal du-aar kau chhaad kai gehi-o tuhaaro du-aar

Baa-eh gehay kee laaj as Gobind Das tuhaar

Chattr chakkr vartee chattr chakkr bhugatay

Suyambhav subhang sarab daa sarab jugtay

Dukaaalang pranaasee day-iaalang saroopay

Sadaa ang sangay abhangang bibhootay

Traduo:

Virei as costas para todas as portas, eu vim Tua porta.

Por favor me ajude, e proteja a minha honra. Sou seu escravo

Nas quatro direes Deus onipresente. Nas quatro direes

Deus est apreciando.

Auto-existente. Auto-Iluminado. Unido com todos os seres em

todos os lugares
 Destruidor das dores da reencarnao. Personificao da
compaixo.

Deus est sempre em mim, a minha vida . A grandeza gloriosa

de Deus eterna.

Este mantra remove o medo, ansiedade, depresso e fobias, e

traz a vitria. Ele infunde coragem e destemor na fibra da pessoa.
Ele d o comando EU SOU e da graa do Ser.

Este mantra est tomado de las ltimas cuatro lneas de Jaap

Sahib de Guru Gobind Singh. Este mantra, gracias a su vibracin,
ayuda a eliminar el miedo, la ansiedad, la depresin y fobias.
Infunde coraje.

Chattr Chakkra Vartee es el mantra para el centro del corazn, te

dar energa directa cuando te ests hundiendo, si conoces este
mantra y puedes cantarlo, tu mismo puede recuperarte
totalmente. Yogi Bhajan

Letra del mantra:

 Chattr chakkr vartee, chattr chakkr bhugatay

Suyumbhav subhang sarab daa sarab jugtay

Dukaalang pranaasee, dayaalang saroopay

Sadaa ung sungay abhangang bibhootay

Traduccin:

Tu prevaleces en las cuatro direcciones.

Disfrutas enlas cuatro direcciones.

Eres auto-iluminado y ests unido a todo.

Destructor de los malos tiempos, encarnacin de la merced.

Tu ests siempre en nosotros.

Tu eres el dador eterno de poder indestructible.

Mantra para superar a Adversidade - Sa Re Sa Sa

SA RE SA SA - Antar Naad Mantra.

Os desafios so parte da vida. As batalhas nos ajudam a nos

tornarmos mais fortes e reforarmos nosso foco soluo.
Eles podem se tornar devastadores quando parecem se amontoar
de uma s vez sobre ns.

a que entoar mantras pode te ajudar. Ao entoar um mantra

voc permite se refugiar em um espao sagrado onde os
problemas no te alcanam. A energia do mantra individual pode
ento trabalhar sua energia de vibrao particular em seu campo
energtico e para fora, em direo ao universo. As coisas mudam.
Obstculos so superados.

Quando voc est cercado de obstculos e desafios e sente que

ningum te ouve, quando voc precisa de grande sabedoria e
sentir-se em paz, estenda a mo para este mantra:

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Rung

Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Rung.

Traduo:

"Este o mantra base de todos os mantras.

Adversidade se desfaz diante deste mantra.

Ele te d a capacidade de comunicao efetiva, ento suas

palavras contm maestria e impacto.

Este mantra te ajuda a conquistar a sabedoria do passado,

 presente e futuro.

Ele te traz paz e prosperidade mesmo quando isto no estiver no

seu destino."

A vida est te levando para baixo? Eleve-se com este mantra

simples e poderoso!

LETRA:

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa, Sa

Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har Re Har Har, Har

SIGINIFICADO

La totalidad infinita esta aqu, en todas partes. La creatividad del

universo est aqu, en todas partes.

Sa Re Sa Sa
 Sa Re Sa Sa

Sa Re Sa Sa,Sa Rang

Har Re Har Har,

Har Re Har Har,

Har Re Har Har,

Har Rang.

Esa infinita totalidad est aqu, en todas partes. Que la creatividad

de Dios est aqu, en todas partes.

Sa: Es el Infinito, la Totalidad, Dios. Es el elemento ter. Es el

origen, el principio, y que contiene todos los otros efectos. Es sutil
y ms all.Harr es la creatividad de la Tierra. Es el elemento denso,
el poder de manifestacin, lo tangible, lo personal.
 Re, poder puro y espritu;

Rang, totalidad completa de la Infinidad.

Estos sonidos se entrelazan y se proyecta a travs del sonido de la

Totalidad completa. Este es el mantra de la base de todos los

mantras. La adversidad se derrite ante este mantra. Le da la

capacidad de comunicacin efectiva para que sus palabras
contienen el dominio y el impacto. Este mantra ayuda a conquistar
la sabidura del pasado, presente y futuro. Que le trae la paz y la
prosperidad, aunque

Aleja la negatividad de dentro de uno mismo despertar la energa

infinita creativa para quemar los obstculos para lograr una
conciencia ms elevada.no estaba en su destino.

Sa Re Sa Sa, Sa Re Sa Sa
Sa Re Sa Sa, Sa Rang
Har Re Har Har, Har Re Har Har,
Har Re Har Har, Har Rang

SIGNIFICADO

Sa: Dios
 Jar: Tierra

Este mantra combina el ter con la tierra.

EFECTOS

Este mantra te da el poder de la comunicacin para

que tus palabras tengan la maestra. Es la conexin con

la sabidura del pasado, presente y futuro. Te traer

paz, an para el que no lo tenga escrito en su destino.

Trae prosperidad y buena suerte.

MANTRA DA COMUNICAO E PROSPERIDADE "SA RE SA SA"

Este mantra a base de todos os mantras. Voc deve aperfeio-

lo antes de qualquer outro. D-lhe o poder da comunicao. Trar
prosperidade.

"Antar Naad Mudra" (movimento das mos e braos) abre os

chakras para o efeito pleno de qualquer outro mantra. uma
meditao sensvel ao impacto da corrente do som interno. a
base de todos os mantras. A prtica inicial da maestria dos
mantras requer que voc aperfeioe este antes de qualquer outro
mantra.

tem o poder de nos proporcionar uma comunicao eficaz, para

que suas palavras possam chegar a maestria (perfeio) e
penetrao.

Este mantra nos ajuda a conquistar a sabedoria de passado,

 presente e futuro. Traz consigo a liberdade e auto-controle
quando voc tem a determinao para dar o grande salto.

Traz prosperidade e boa sorte.

SA significa infinito, divino.

RE significa fora bruta e do esprito.

HAR a criatividade, o poder de manifestao.

Ele invoca os poderes mentais e psquicos de comunicao.

Muitos o associam a Lua Cheia, a presena feminina, a nossa Me
Divina. Estabelecendo uma conexo profunda com o nosso Eu
Superior, a Nossa Divina Essencia, a Presena da Deusa em ns.
um mantra poderoso quando recitado com devoo, respeito,
amor e inteno!

Espero que seja muito proveitoso para todos que o utilizarem!

SA RE SA SA, 3X

SA RUNG

HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR,

HAR RAY HAR HAR, HAR RUNG

SA significa infinito, lo divino.

Re significa poder puro y espritu.

HAR es la creatividad, el poder de la madifestacin.

 Este es mantra base de todos los mantras. Da poder de la
comunicacin. es para conquistar la sabidura del pasado, del
presente y del furuto.

Trae prosperidad y buena fortuna.

"tiene la fuerza de la comunicacin efectiva, para que tus palabras

alcancen maestra (perfeccin) y penetracin. Este mantra te
ayuda a conquistar la sabidura del pasado, el presente y el futuro.
Trae consigo la libertad y el dominio de s mismo cuando no tienes
la determinacin de dar el gran salto".

Mudra: Buddhi Mudra esta asociado con el planeta Mercurio. Es

para invocar los poderes mentales y psquicos de la comunicacin.

Kal Akal

Kal akal siri kal,

Maja akal akal murat

SIGNIFICADO

Kal: Muerte

Akal: Sin muerte

Siri Kal: Gran muerte

 Maja Akal: Gran Sin-muerte

Akal Murat: Nunca muere

EFECTOS

Este mantra puede proteger y eliminar a

cualquier negatividad. No hay defensa

contra este mantra. Este mantra embolsa

la negatividad y la sella. Tambin puede

borrar la sombra de la muerte.

Kal Akal

Kal Akaal

Siri Kaal

Maha Akaal

Akaal Murat

Este Mantra protector envuelve cualquier animosidad alrededor y

la sella. Puede alejar la muerte de quien lo canta.

Kaal quiere decir muerte.

Akaal significa intemporal, inmortal, medio eterno.

Akaal Murat es nuestro modelo, que existe ms all de la muerte.

Es el mantra que cantamos en Kundalini cuando fallece alguien

cercano y queremos ayudarle en su trnsito. Ayuda al viaje del
espritu de dicha persona.

AKAL, MAHA KAL

Significa "Sin Muerte, Gran Muerte", es un potente mantra

revitalizador que remueve miedos y relaja la mente.

MEDITAO DO MS - GURU RAM DAS

(MEDITAO DE CURA COM OS CHAKRAS)

Esta uma meditao de Kundalini Yoga muito especial para

promover a cura e proteo, usando o mantra:

"Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das"

Este um mantra especial de proteo e cura, que invoca o poder

do 4 Guru Sikh, Guru Ram Das - o Guru do servio, compaixo e
amor.

Guru Ram Das Guru Ram Das

Sente-se numa posio confortvel meditativa, mantendo a

coluna reta e os olhos fechados. Cante suavemente e
profundamente "Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das",
vibrando os lbios, concentrando-se em cada chakra como est
indicado abaixo:

GURU primeiro chakra (nus)

GURU segundo chakra (rgos reprodutivos)

WAHE terceiro chakra (ponto do umbigo)

GURU quarto chakra (centro do corao)

GURU quinto chakra (centro de garganta)

 RAM sexto chakra (3 olho, ponto entre os olhos)

DAS stimo chakra (topo da cabea)

GURU oitavo chakra (aura)

Ao mesmo tempo, voc pode us-lo para projetar a energia de

cura, sade e proteo para si mesmo ou para algum que
precisa. Esta uma prtica extremamente poderosa e pode mud-
lo muito rapidamente.

Durao: Comece com 11 minutos por dia. Aumentar

progressivamente at 31 minutos. Pode ser feito at por duas
horas e meia por dia.

"Guru Guru Wahe Guru, Guru Guru Ram Das" tem um significado
simples. "Guru" sabedoria, aquilo que transforma qualquer
tidpo de ignorncia e a transforma em luz. "Gu" trevas, "ru"
luz. Voc comea com uma pequena sabedoria pessoal quando
canta "Guru". Quando repete "Guru", voc expande essa vivncia.
Ento voc diz "Wahe Guru", para ultrapassar o conhecimento
consciente e mergulhar no domnio do infinito. Voc canta de
novo "Guru" e comea a trazer essa sabedoria de volta ao mundo
com "Ram Das", o poder de Deus que se manifesta e vem sua
 vida servi-lo. O ciclo se completa quando voc diz "Guru" uma
ltima vez. Voc retornou ao ponto de partida, mas com os olhos
do infinito e o corao do Guru Ram Das. (Gurucharan Singh
Khalsa)

Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra de Guru Ram Das)

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

Sabio, sabio es aquel que sirve al infinito.

Este un mantra de humildad, relajacin, autosanacin y alivio

emocional. Apela al espiritu de humildad y gracias del reino de
Guru Ram Das, con su luz guiadora espiritual y gracia protectora.
Reconecta la experiencia del infinito con lo finito y, por
consiguiente, te rescata en medio de la prueba y el peligro.

La primera parte, Guru guru wahe guru, es un nirgun mantra

(nirgun significa sin ninguna cualidad) aquel que vibra solamente
con el infinito, sin tener componentes finitos -. Proyecta la mente
hacia la fuente de conocimiento y xtasis. La segunda parte, Guru
ram das guru, es un sirgun mantra (sirgun significa con forma). Por
consiguiente, proyecta la mente al infinito y, luego brinda una
relacin guiadora en un nivel practico. Este mantra se le fue dado
a Yogi Bhajan por Guru Ram Das en su ser astral.
 Guru RAM Das para el corazn: Amor, compasin, aceptacin y
realizacin.

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru es uno de los mantras
ms utilizados en Kundalini Yoga. Representa la energa de Guru
Ram Das, el cuarto Guru Sikh, Maestro de la apertura del corazn
y el servicio.

Este mantra llama al espritu de la humildad, pidiendo por la luz

guiadora y gracia protectora de Guru Ram Das. Se traduce como:
Grandioso es el Guru que fluye a travs del Infinito. Entendiendo
por Guru, el Maestro que nos gua de la obscuridad a la luz. Ram
Das se traduce literalmente como sirviente de Dios. Es la Divina
Gua que nos lleva a travs de los problemas de la vida
proyectando la mente a la infinidad.

Existen diversas meditaciones en nuestra prctica para conectar

con la fuerza del corazn a travs de este mantra. Con solo
escucharlo y cantarlo unos minutos se genera en nosotros
humildad, relajacin, autosanacin y alivio emocional. Se crea una
necesidad de dar, pues el corazn abierto es compasivo, amoroso
y bondadoso.
 Al cantar desde el corazn, invocamos la fuerza de la unin entre
el Cielo y la Tierra, balanceando la mente y el corazn,
trascendiendo todos los lmites con un amor que nutre, eleva y
ensea. El amor de corazn es radiancia pura, es receptivo y nos
mueve hacia la armona con todos los niveles de conciencia.
Representa liberacin de sentimientos, compasin y la voluntad
para beneficiarte a ti mismo y a los que te rodean con cada uno de
tus pensamientos, palabras y acciones.

Este mantra proyecta la mente a la infinidad, permitiendo que

encuentres gua en tu vida. Es capaz de llevarte a travs de los
momentos ms obscuros, y tiene el poder de responder a tus
oraciones ms profundas, la sanacin a travs de estas palabras
sagradas ocurre a muchos niveles.

GURU GURU WAHE GURU

GURU RAM DAS GURU

Te conecta directamente con la energa sanadora de Gur Ram

Das el Gran Santo Sanador de India del siglo XVII.

Mantra protector y sanador en dificultades fsicas, mentales o

 circunstanciales.

Mantra de humildad que trae gracia salvadora y gua espiritual en

situaciones de emergencia.

Te concede luz guiadora en nuestro camino.

Posicin de meditacion: Palma derecha al centro del corazn,

palma izquierda encima. Sonre mientras cantas.

Guru Guru Wahe Guru (Guru Mantra de Guru Ram Das)

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru

En forma de colgante el mantra GURU GURU WAHE GURU GURU

RAM DAS GURU nace como EL COLGANTE DE LA PROTECCION Y
LUZ GUIADORA

Guru Ram Das, es tambin llamado cmo el Seor de los

Milagros. Este mantra es capaz de guiarte a travs de las
situaciones y momentos ms difciles y oscuros, permitiendo que
 encuentres gua en tu vida. Gur, es el maestro que te lleva de la
oscuridad a la luz. Ram Das es el sirviente de Dios. Con tan solo
escuchar o cantar este mantra, te acerca a la humildad de servicio.
Llama a Guru Ram Das y sana al mundo son palabras que te
invitan a pedir por la luz guiadora y gracia protectora de Guru Ram
Das, trascendido tus lmites con amor y elevacin.

Te permite conectar con la fuerza de tu corazn, despertando a

servir a los dems desde el amor, la compasin y la bondad.

COMO TRABAJAR CON EL COLGANTE?

Cuando quiero trabajar con toda la potencialidad del mantra

Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru aparte de comenzar
una cuarentena en meditacin con el mantra, tomo el colgante. Lo
voy a llevar durante los prximos cuarenta das.

Por un lado el rosetn con sus doce ptalos evoca toda la energa
del 4 chakra (servicio). Por el otro lado el mantra, en forma de
espiral, me da a entender que no hay principio ni fin. Puedo
canalizar toda esa vibracin hacia m (colocando el mantra hacia la
piel) o canalizar toda la vibracin hacia los dems (colocando el
mantra hacia fuera).
Me coloco el colgante realizando dos fuertes nudos, y dejo que mi
intuicin me diga dnde necesito llevarlo, pues puedo colocarlo a
tres alturas diferentes;

A la altura del plexo solar, 3chakra (Yo puedo). Al caminar

el colgante me golpea sutilmente ste punto, permitiendo que de
esta manera se active el chakra y con ello sus cualidades.

A la altura del corazn, 4chakra (Yo Amo). Despertando

este gran canal de compasin, servicio y amor incondicional.

Y a la altura de la garganta, 5chakra (Yo hablo). En mi

comunicacin hacia los dems, cuando tengo que expresar algo
que me resulta complicado, lo llevo a esa altura con el mantra
hacia fuera. l me hace de gua y yo, soy el canal por el cual se
puede expresar la verdad, mi verdad acorde a la verdad universal.
Cuando necesito reflexionar en mi comunicacin, para que sea
ms real y verdadera, el mantra me lo coloco hacia dentro

Para reafirmar todo el proceso, puedo trabajar tambin con la

meditacin y el mantra. Os explico un poco para los que todava (y
digo todava con un pequeo guio) no estis muy familiarizados
con los mantras, las meditaciones y el Kundalini yoga.
 MANTRA el Yoga de la Mente

Se puede definir el MANTRA cmo el yoga de la mente. Es una

slaba, palabra o frase en una de las lenguas ms antiguas y
sagradas (el snscrito y el Gurmukhi), que eleva o modifica la
consciencia a travs de su sonido, ritmo, tono, e incluso la
reflexologa de la lengua en el paladar.

MEDITACION GURU RAM DAS

POSICIN Y MUDRA:

Sintate con las piernas cruzadas. Utilice una silla si no puedes

hacer la postura en el suelo. Coloca la palma derecha sobre el
chakra del corazn (un poco ms arriba del espacio entre los
pechos) y la palma izquierda sobre la derecha.

raquel

LA MEDITACIN:

Sonra y a medida que lo cantas, siente el mantra vibrando en el

 chakra del corazn. Es un mantra para el chakra del corazn.

ENFOQUE:

Los ojos estn cerrados y el enfoque es en el tercer ojo.

(Entrecejo)

MANTRA:

Inhala profundo y canta el mantra en voz suave y montona.

Entona el mantra durante 11, o 31, 62 minutos o 2 h 30.

PARA FINALIZAR:

Inhala profundo y sostn la respiracin. Mientras sostienes la

respiracin, concntrate en tu ser y siente las sensaciones en tu
cuerpo. Siente y permite que las vibraciones del mantra penetren
cada clula de tu cuerpo. Inhala una segunda vez, vibra en el
mantra. Inhala de nuevo, estira los brazos arriba, sacdelos.
Exhala y reljate tumbndote sobre tu espalda
 AAP SAHAEE HOA

Aap sahaaee hoaa

(AP SAHA-I HOA)

Sachay daa sachay dhoaa, Har, Har, Har

(SATCHI DA SATCHA DOA, HAR, HAR, HAR)

O prprio Senhor se tornou meu protetor.

A mais Verdadeira Verdade toma conta de mim. Deus, Deus, Deus

Este mantra leva embora a negatividade do ambiente externo e

interno. um presente que lhe permite penetrar no desconhecido
sem medo. D proteo e equilbrio mental.

Aap Sahai Hoa: El Mantra de la Prosperidad

Aap Sahai Hoa, Sache Daa, Sacha Doa, Har Har Har.

Este mantra atrae la prosperidad, alejando la negatividad de tu

alrededor y de tu interior. Permite entrar en lo desconocido sin
 miedo. Brinda proteccin y equilibrio mental.

Significado del Mantra

El Creador se ha vuelto mi protector, lo ms verdadero de la

verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador)

Mudra para acompaar al Mantra

Manos colocadas sobre el corazn, izquierda por encima de la

derecha.

Meditacin de la Prosperidad con el Mantra Aap Sahai Hoa

Canta este mantra de 11 a 31 minutos todos los das mientras

sentado mantienes el mudra mencionado anteriormente, de esta
manera atraers la bendicin de la prosperidad a tu vida. Al
terminar inhala manteniendo el aire dentro de ti por 10 segundos,
relaja y exhala.

Una ancdota de Guru Singh (cantante del Mantra)

En los 80s me haca cargo de un negocio prometedor a la vez que

daba clases. Al igual que hoy, la economa se estanco
repentinamente y luchabamos por sobrevivir un lento declive. Me
sent con Yogi Bhajan en el aeropuerto de Los ngeles mientras le
explicaba este dilema. El me dio un mantra (era la primera vez que
alguien oa de este mantra en particular) Aap Sahai Hooaa Sache
Daa Sachaa Dooaa - Har Har Har. Me dijo que lo tuviera
reproducindose en la oficina 24 horas al da los 7 das de la
semana. En 1980 la nica manera de hacer esto era usar un
cassette de maquina contestadora que se repitiera una y otra vez.
Grabamos 60 segundos de este mantra repitindose y
reprodujimos el cassette durante los siguientes 9 meses. Durante
estos nueve meses se nos ocurrieron ideas revolucionarias, no
solo para que el negocio sobreviviera sino para progresar. Este
mantra supera todos los obstculos y retos.

En forma de hoja de centella nace el mantra AAP SAHAEE HOA

SACHAY DA SACHA DHOA HAR HAR HAR como EL
QUEDADOR ALEJANDO LA NEGATIVIDAD / ATRAYENDO LA
PROSPERIDAD

La vibracin de este mantra atrae la prosperidad, alejando la

negatividad que reside en tu interior y aquella que puede existir
en el medio que te rodea (en la casa, en el trabajo). Permite
entrar en lo desconocido sin miedo Desvanece toda oposicin. Te
libera de presiones financieras extremas y de las inseguridades
econmicas que creas insuperables.

Una ancdota de Guru Singh (cantante del Mantra)

En los 80s me haca cargo de un negocio prometedor a la vez que
daba clases. Al igual que hoy, la economa se estanc
repentinamente y luchbamos por sobrevivir un lento declive. Me
sent con Yogui Bhajan en el aeropuerto de Los ngeles mientras
le explicaba este dilema. El me dio un mantra (era la primera vez
que alguien oa de este mantra en particular) Aap Sahaee Hoa
Sache Da Sacha Dhoa Har Har Har. Me dijo que lo tuviera
reproducindose en la oficina 24 horas al da los 7 das de la
semana. En 1980 la nica manera de hacer esto era usar un
cassette de maquina contestadora que se repitiera una y otra vez.
Grabamos 60 segundos de este mantra repitindose y
reprodujimos el cassette durante los siguientes 9 meses. Durante
estos nueve meses se nos ocurrieron ideas revolucionarias, no
solo para que el negocio sobreviviera sino para progresar. Este
mantra supera todos los obstculos y retos.

Equilibra tus 5 tattvas o tambin llamados los 5 elementos (Tierra,

Agua, Fuego, Aire, ter), para que vivas con eficacia. stos 5
tattvas estn integrados en el propio quemador como son la
tierra/porcelana, el agua/que se pone en la base de la hoja, el
fuego/Vela, el aire/combustin y el ter/integrado en todo.

MANTRA el Yoga de la Mente

 Se puede definir el MANTRA cmo el yoga de la mente. Es una
slaba, palabra o frase en una de las lenguas ms antiguas y
sagradas (el snscrito y el Gurmukhi), que eleva o modifica la
consciencia a travs de su sonido, ritmo, tono, e incluso la
reflexologa de la lengua en el paladar.

MEDITACION AAP SAHAEE HOA

Significado del Mantra

El Creador se ha vuelto mi protector, lo ms verdadero de la

verdad me cuida. (Har es el nombre o sonido del Creador).

POSICIN Y MUDRA:

Sintate con las piernas cruzadas (utilice una silla si no puedes

hacer la postura en el suelo y en este caso no cruces las piernas).
Aplica un ligero jalandhara banda (cerradura del cuello que se
hace llevando la barbilla cerca del cuello) y coloca tus manos en
gyan mudra (las puntas de los ndices tocan la primera falange del
pulgar ejerciendo una presin sobre la ua ndice).

LA MEDITACIN:
 Escucha el mantra en silencio.

MANTRA:

Cuando oyes la palabra Har tira del ombligo hacia dento. Con cada
Har, tu respiracin se har como respiracin de fuego. Luego
suspende la respiracin hacia fuera mientras mantengas el punto
del ombligo tirado hacan dentro, y escucha el resto del mantra.
Justo antes de que los sonidos de Har vienen otra vez, inhala
rpidamente y repite el ciclo de la respiracin.

Realiza la meditacin durante 11, o 31, 62 minutos o 2 h 30.

PARA FINALIZAR:

Inhala profundo y sostn la respiracin. Mientras sostienes la

respiracin, concntrate en tu ser y siente las sensaciones en tu
cuerpo. Siente y permite que las vibraciones del mantra penetren
cada clula de tu cuerpo. Inhala una segunda vez, vibra en el
mantra. Inhala de nuevo, exhala y reljate tumbndote sobre tu
espalda

Ang sang wahe guru

 SIGNIFICADO:

Cada molcula ma danza en la msica de Dios

Cada fibra de mi ser est imbuida con la luz de la Verdad y la

Sabidura Infinita.

Dios y yo, yo y Dios somos Uno

"Ang Sang Wahe Guru"

Significado:

El xtasis viviente y dinmico del universo est bailando dentro de

cada una de mis clulas.

Beneficios:

Este mantra elimina pensamientos obsesivos.

Ang Sang Wahe Guru

El xtasis viviente y dinmico del universo est bailando dentro de

cada una de mis clulas.
 Este hermoso mantra, trae gratitud y compasin al alma que lo
escucha

Otorga gracia y belleza divina al que lo mantrea desde la prstina

esencia, que es el ser de luz que habita dentro de ti.

Cntalo, y bebe el dulce nectar de tu bondad

Cntalo, y bebe el dulce nectar de tu verdad.

MANTRA KUNDALINI YOGA " PAVAN GURU ": La sabidura de la

respiracin

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN

PAR PARA PAVAN GURU

PAVAN GURU WAHE GURU

WAHE GURU PAVAN GURU

La respiracin es el vehculo (pavan) del praana. Para darle

reverencia a la respiracin, el Gur dijo: el gua, el maestro que
tiene el derecho de darte todo lo que necesitas en este planeta, es
la respiracin.
La respiracin es tu gua, tu sabio, tu conocimiento. La respiracin
viene de Par paraa (ms all del ms all). Tu vida y su existencia
estn basadas en la respiracin de la vida. Crea una amistad con
ella y respira conciente y mecnicamente.

Pavan significa el que lleva el praana. Es lo que reconstruye y re-

vibra tus clulasNuestra vida se basa en el pavan, el que lleva el
praana, el praana shakti (el poder de la vida). Lo llamamos para
shakti (el poder ms all del poder). Esto esPavan Guru.

Todo el conocimiento que necesitas viene a travs de la

respiracin de vida.

Guru Nanak dijo cuando ests corto de sabidura, respira .

T comienzas a respirar concientemente y tendrs todas las

respuestas...

T respiras concientemente: inhalas concientemente, y exhalas

concientemente, y tendrs todas las respuestas. Mientras sigas
respirando inconcientemente, seguirs viviendo
 inconcientemente. Cul es la idea de la respiracin conciente?
Con la respiracin conciente puedes trabajar y puedes hablar,
pero siempre ests dentro de ese Ser, de ese Creador como
criatura. Disfrutas de la UNIDAD de Dios dentro de Ti. T y tu Ser
Supremo estn Unidos. Ese es el carcter que tendremos que
construir para sobrevivir.

Aquellos que se concentran en sus clulas de praana viviente, la

Madre Naturaleza les da mucha prosperidad. Una cosa que tienes
como un regalo, la respiracin de la vida. Pavan Guru es la
respiracin de la vida, es la fuente del conocimiento, toda la
sabidura, toda la belleza y todas las oportunidades.

PAVAN GURU:

Pavan significa el que lleva el prana (fuerza de la vida) el que lo

recita se vuelve instantneamente divino. Dios en accin, pavan
significa Que la fuerza sea contigo

Este mantra es para la energa pranica. No hay mejor sanacin que

este mantra.

Pavan Pavan Pavan Pavan

 Par Para Pavan Guru

Pavan Guru Wahe Guru

Wahe guru Pavan Guru

PAVAN GURU -

Pavan significa portador del praana. Es lo que hace re-vibrar y lo

que reconstituye tus clulasNuestra vida est basada en el
pavan, el portador del prana, el praan shakti (poder vital). Lo
llamamos para shakti (poder ms all del poder). Esto es Pavan
Guru.

Cuando te falta sabidura, respira

Pavan Pavan

Pavan Pavan

Par Paraa

Pavan Guru

Pavan Guru,

Wahe Guru,
 Wahe Guru,

Pavan Guru.

Adi Shakti, genera energa, elimina los temores y cumple los

deseos. Pero ms de lo que yo u otras personas digan lo que
sucede al escuchar, y principalmente al cantar este mantra, me
gustara que lo experimentes por ti mismo, que lo sientas en ti,
que lo vivas.

Aqu te dejo la letra, y tambin el significado en castellano.

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, namo, namo.

Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, namo, namo.

Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, Prithum Bhagvati, namo

namo.

Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, namo, namo.

First force of all creation, to You I bow.

Divine force, everywhere, to You I bow.

Creative force, primal force, to You I bow.

Rising up, Divine Mother, to You I bow.

 Significado:

Fuerza primaria de toda la creacin, me inclino ante ti

Fuerza divina, en todas partes, me inclino ante ti

Fuerza creativa, fuerza primordial, me inclino ante ti.

Fuerza creciente de la Madre Divina, me inclino ante ti

El Adi Shakti es un mantra de devocin que invoca el Poder

Creativo primario que est manifestado como lo femenino. Afina
en la frecuencia con la Madre Divina, y el primitivo protector,
generando energa.

Letra:

Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo, Namo

Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo, Namo

Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo

Namo
 Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo

Traduccin:

Me inclino ante el poder primordial,

Me inclino ante el poder y la energa que lo abarca todo.

Me inclino ante eso a travs del cual Dios crea

Me postro ante el poder creativo de Kundalini, el poder de la

Madre Divina.

Recitar el mantra ayuda a eliminar temores que obstruyen la

libertad de accin. Dice Yogui Bhajan respecto a este mantra En
los momentos en los que ests en dificultades, en lugar de pedir
ayuda de los amigos y orar, invoca a Mata Shakti (la Madre Divina)
y observa lo que sucede.

Invoco el poder primordial * Invoco el poder originario * Invoco

la fuerza divina del Amor Invoco el poder creativo de la Madre
Kundalini
 EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR:

o Mantra Mgico nomeado por ser sagrado e devido ao seu

poder. usualmente cantado ao contrrio. Muitas pginas foram
escritas para explicar o significado deste mantra e somos avisados
para o cantar com reverncia. Significa Existe um Criador
Verdade revelada atravs da graa do Guru.

EK ONG KAR SATGUR

PRASAD

EK ONG KAR

SAT GUR PRASAD

SAT GUR PRASAD

EK ONG KAR

EK ONG KAR SAT GUR PRASAD

MANTRA PARA COMUNICACIN

SIGNIFICADO

Slo hay un Creador

Yo s esto por la gracia del Verdadero Gur

Yo s esto por la gracia del Verdadero Gur

 Slo hay un Creador

EFECTO

Este mantra sirve para la vitalidad interior y para mejorar la

comunicacin. Te da intuicin absoluta.

Existen seis maestros, seis caminos y seis enseanzas. Este

mantra abarca a todos y tiene seis golpes del comps. Yogui

Bhajan

Este mantra inspira grande intuio, fortalecendo a mente e

removendo todos obstculos. Estes sons interrompem qualquer
vibrao negativa e nos faz lembrar de quem realmente ns
somos.

Ek Ong Kar

Sat Gur Prasad

Sat Gur Prasad

Ek Ong Kar

TRADUO:

Deus e ns somos UM

Sei disso pela graa do verdadeiro Guru

Sei disso pela graa do verdadeiro Guru

Que Deus e ns somos UM

 Mantra que transmuta energa negativa:

Es un mantra mgico muy cantado por su poder y santidad. Es

cantado generalmente al revs (Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat
Gur Prasad Ek Ong Kar). Y es un mantra que de ser entonado con
reverencia.

Significado de la letra :

Puede leerse de dos maneras:

-Hay un creador, la verdad revelada a travs de la gracia del Gur

-Hay un Creador Verdad revelada a travs de la gracia del

Guru.

La explicacin completa del mantra sera la siguiente: Hay un

creador de toda la Creacin. Todo es una bendicin del Creador.
Esta toma de conciencia viene a travs de la Gracia del Guru. Es lo
que le da una dimensin ms completa del mantra.
 Significado profundo del Mantra Mgico:

Este mantra es un gatka shabd: aquel que invierte la mente.

Es la esencia del Siri Guru. Si el mantra se canta tan solo 5 veces

detendr a la mente. El Siri Guru se asentar en tu corazn. Puede
parar cualquier cosa negativa. Es tan fuerte que puede elevar al
ser ms all de la dualidad y establecer el flujo del espritu. Este
mantra hace a la mente tan poderosa que elimina todos los
obstculos. Sus efectos positivos suceden rpido y duran mucho
tiempo.

Necesita ser cantado con reverencia, en un lugar adecuado. Este

mantra le dar una gran intuicin al practicante. Despus de
cantar este mantra, cualquier cosa que digas se amplificar y
crear con gran fuerza. As que ten una proyeccin positiva.
Normalmente cuando cantamos mantras de manera correcta, nos
beneficiamos de su energa.

EK ONG KAR, SAT GUR PRASAD, SAT GUR PRASAD, EK ONG KAR.

Efecto:
 Este mantra sirve para la vitalidad interior y para mejorar la
comunicacin. Te da intuicin absoluta.

Existen seis maestros, seis caminos y seis enseanzas. Este

mantra abarca a todos y tiene seis golpes del comps.

(Yogui Bhajan).

Historia:

Guru Nanak ense este mantra a su hijo, Baba Siri Chand. El

mantra se dice que contiene la esencia de todo el Siri Guru Granth
Sahib y trae su energa a residir en el corazn. Se cree que es el
mantra ms poderoso. Yogui Bhajan se refiri a este mantra como
los ojos de Indra, diciendo que el cuerpo es un templo a travs
del cual se experimenta el Infinito -. Todo el flujo de conocimiento
y dicha a pasa a travs de usted debido a la gran potencia del
mantra. Yogi Bhajan recomienda el canto primero o bien el Mul
Mantra o Ad Guray Namay, Jugad Guray Namay, Sat Guray Namay,
Siri Guru Devay Namay, que te ponen en un espacio sagrado. Debe
ser cantado de una manera sagrada. Despus de cantarlo, es
aconsejable mantener sus pensamientos y palabras positivas, ya
que estar en un estado de manifestacin. El mantra toma lo
pensado y revierte a que salga positivo. Toma pensamientos en su
conciencia para ser procesados con Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, y
salen puros como, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar.
 MANTRA DE LA PROSPERIDAD

HAR HAR HAR HAR, GOBINDE

HAR HAR HAR HAR, MUKANDE

HAR HAR HAR HAR, UDAARE

HAR HAR HAR HAR, APAARE

HAR HAR HAR HAR, HARIANG

HAR HAR HAR HAR, KARIANG

HAR HAR HAR HAR, NIRNAME

HAR HAR HAR HAR, AKAME

(Guru Gaitri o Saruba Shakti Mantra)

CARACTERSTICAS GENERALES

Este Guru Gaitri mantra tiene una cualidad muy especial.

Elimina obstculos

krmicos y aflicciones del pasado, y limpia el aura, tanto as que

resulta fcil

meditar y unirte al infinito.

Llamar a todos los poderes para que te sirvan.

Te dar la habilidad de resistir irritacin y dolor.

SIGNIFICADO
 HAR significa Energa creadora de Dios.

Y los otros vocablos son ocho aspectos o nombres de Dios:

1. GOBINDE Sustentador. Te sustenta con cada respiracin.

2. MUKANDE Liberador.

3. UDAARE Iluminador. Eleva y exalta tu espritu.

4. APAARE Infinito. Te transporta a travs de los dramas de la vida.

5. HARIANG Destructor de todo.

6. KARIANG Creador de todo.

7. NIRNAAME El Sin Nombre.

8. AKAAME Sin deseo. El amor y la compasin de Dios estn ms

all de

todo deseo.

EFECTO

Este es un mantra que hace circular la energa y activa todas las

clulas de nuestro

cuerpo.

El cuerpo sutil y el alma se conectan y la energa sanadora fluir, a

travs de tus

diez cuerpos.

Limpia la mente y produce el sol de la energa Shakti en cada una

de tus fibras
 nerviosas.

Para el que se siente bloqueado limpia el camino.

Esta meditacin es la ms elevada alabanza a Dios y te trae gozo y

prosperidad.

Las cuatro repeticiones de "Har" te dan poder, para romper las

barreras del

pasado.

INSPIRACIN

Este es un mantra de proteccin. Fue dado por Guru Gobind Singh

y se encuentra

en el Jaap Sahib, que es el segundo rezo devocional de la

tradicin Sikh, Es

tambin un mantra Ashtanga, pues tiene ocho componentes

mayores. Si este

mantra se practica diariamente, en forma permanente, por 31

minutos o hasta 2

horas y media, concede el poder de que todos los poderes ocultos

te sirvan.

TCNICA

POSTURA:

Sintate con los pies cruzados en posicin fcil. Si esto se te

dificulta, sintate en
una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna y aplica
cerradura de

cuello (retrasa el mentn, enderezando la cabeza). Las manos

permanecen a la

altura del tercer chakra (ombligo) con las palmas enfrentndose,

separadas unos

10 cm.

MOVIMIENTO DE LAS MANOS:

En cada Har entran como aplaudiendo, pero sin tocarse.

En cada palabra del Guru Gaitri Mantra (Gobinde, Mukande etc.)

vuelven a abrirse

y se detienen en la posicin inicial.

Este mantra debe cantarse en una sola respiracin, diciendo

AKAAME en el

ltimo hlito de la respiracin

HAR significa Creatividad Infinita, un nombre de Dios.

Ong Namo

Ong Namo invoca sua conscincia para se tornar sutil

 e receptiva a esses recursos superiores.

Instrui o consciente e o subconsciente a abandonar

as restries normais de funcionamento.

Guru significa sabedoria ou mestre.

No significa uma personalidade,

mas uma fonte de conhecimento.

No apenas qualquer conhecimento.

o tipo de conhecimento que transforma, que alivia a dor

e aumenta a conscincia.

Guru, no contexto espiritual,

a incorporao do Infinito.

A palavra pode ser dividida em duas partes:

Gu significa escurido ou ignorncia

Ru significa luz ou conhecimento.

Gur significa uma frmula para atingir a meta sistematicamente.

Ento Guru alguma coisa que pode lhe dar um gur para
transformar em ru!
Dev significa sutil, etreo, divino ou pertencente ao reino de Deus.

Implica sofisticao e sabedoria.

Ong Namo significa Llamo a la conciencia creativa infinita

Guru es el maestro o la personificacin de la sabidura. Gu

significa oscuridad y Ru significa luz, por lo que Guru significa
aquello que te lleva de la oscuridad a la luz

Dev significa transparente o no fsico Guru Dev Namo quiere decir

Llamo al maestro divino o a la sabidura universal

ONG NAMO, GURU DEV NAMO

o Mantra que precede a prtica do Kundalini Yoga, sintonizando

a pessoa com o seu Ser Superior ou Mestre Interno. Este mantra
sagrado abre o canal espiritual. Tambm une a todos os Mestres
espirituais que aperfeioaram esta cincia sagrada. Estabelecendo
esta ligao com os Mestres do Kundalini Yoga, somos protegidos
e guiados em nossa prtica. A transmisso de informao e
conscincia aos estudantes pelos Mestres que nos precederam
chamada de Cadeia Dourada .
Ong: Energia de Criatividade Infinita em manifestao e atividade.

Namo: Saudaes reverentes, humildade.

Guru: professor ou sabedoria.

Dev: Divino ou Deus.

Namo: reafirma a humildade e reverncia.

Snatam Kaur - Ong Nam:

Oh mi amado

La bondad del corazn

Aliento de Vida

Me inclino ante ti

Y vuelvo a casa
 Y vuelvo a casa

Y vuelvo a casa

Y vuelvo a casa

Ong namo Guru dev namo (repetir el canto)

Oh mi amado

La bondad del corazn

Aliento de Vida

Me inclino ante ti

divino Maestro

querido amigo

Me inclino ante ti

una y otra vez

Lotus sentado en el agua

ms all del tiempo y el espacio

Esta es su manera

este es tu gracia
 Ong namo Guru dev namo (repetir el canto)

Esta es su manera (se repite)

este es tu gracia

ONG NAMO, GURU DEV NAMO

Es el Adi Mantra, un ajuste en el ser superior.

Ong es la "energa infinita creativa en manifestacin y actividad".

("Om" o Aum es Dios absoluto y no manifestado),

Namo es "humildad saludo reverente" que implica,

Guru significa "maestro o sabidura",

Dev significa "Divino o de Dios" y Namo reafirma humildad y

reverencia.

En todo lo que significa, "Hago un llamado a la Sabidura Divina".

BOUNTIFUL, BLISSFUL &

BEAUTIFUL

I AM THE LIGHT OF THE SOUL

 I AM BOUNTIFUL

I AM BEAUTIFUL

I AM BLISS

I AM, I AM

BOUNTIFUL, BLISSFUL & BEAUTIFUL

MANTRA CON I AM THE LIGHT OF THE SOUL

SIGNIFICADO

Yo soy la luz del alma

Yo soy prspero

Yo soy bello

Yo soy dichoso

Yo soy, yo soy

EFECTOS

Este mantra es para la autoestima y la autoconfianza.

BOUNTIFUL, BLISSFUL, AND BEAUTIFUL

(Mantra de xtasis: afirmacin del ser divino)

I am bountiful, blissful, and beautiful.

Bountiful, blissful, and beautiful I am.

Ek Ong Kaar Sat Gur-prasaad

 Anand bhaa meri maae, satguru me paai-aa

Satgur ta paaiaa shell seti, man valliaa vaada-iaa

Raag ratan parvaar pariaa, shabad gaavan a-iaa

Shabado ta gaavoh hari keraa, man llini vasa-iaa

Kahe naanak anand hoa, satguru me pa-iaa

El Creador y la Creacin son Uno.

Yo s esto por la gracia del Gur.

Oh, madre ma, estoy en xtasis Infinito, puesto que he obtenido

al Verdadero Gur (la Palabra, el Shabd Guru).

He encontrado a ese Verdadero Gur fcil, naturalmente;

msica divina estalla en mi corazn.

Los compases rtmicos son como joyas msticas

y traen todos los poderes a travs de Canciones Divinas.

Cuando Dios reside en ti, la mente se llena

y resuena con alabanza divina.

Naanak proclama que yo habito en un xtasis supremo,

puesto que me he fundido con el Verdadero Gur.

Este mantra es para la autoestima y la autoconfianza. Despus de

la afirmacin I am

bountiful, blissful and beautiful (Yo soy generoso, bienaventurado

 y hermoso), hay palabras

de la primera parte del Anand Sahib la cancin del xtasis y el

mantra Ek Ong Kaar

Satgur Prasaad, el cual eleva al ser ms all de la dualidad y

establece el flujo del espritu.

Mantra Ardas Bhaee.

Es el mantra para "dejar ir" apegos, sufrimientos, miedo, enojo.

Este mantra comienza afirmando que lo que ests diciendo es una
oracin, despus te conectas con las poderosas energas y
posteriormente "sachee sahee"....liberas y dejas ir. Las energas de
luz radiante y pura se mueven hacia ti con amor.Este es el mantra
de las oraciones contestadas, el mantra de moverse ms all de
las situaciones difciles y, con gracia, dejar ir.Canta este mantra
todos los das, con todas tus ganas y encontrars paz y a tu alma
dentro de tu conciencia. Escribe tu destino desde tu amor hacia ti
mismo, que resuene en tu voz Ardas Bahee con conciencia y
devocin.

Ardas Bhaee es una oracin mntrica.

entonndola, tu mente, cuerpo y alma, automticamente se

vuelven uno solo.

Sin necesidad de decir lo que quieres,

vida se ajusta a tu necesidad

Por la gracia de Guru Amar Das

 (La esperanza del desesperanzado)

y Guru Ram Das (Dispensador de bendicin, pasado, presente y

futuro),

Tu oracin mntrica es escuchada.

Puedes cantar este mantra cada vez que sientas que ests ante
una situacin difcil... La vibracin de estas palabras y este canto
aunarn tu mente, corazn, cuerpo y alma para ser llevados hacia
una solucin... Mantente en paz y confa en que la solucin y
respuesta a tu necesidad llegar en el momento adecuado sin
importar el canal.

ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU,

AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI

RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU,

RAM DAS GURUU, SACHE SAHII

SIGNIFICADO:
 "La plegaria ha sido hecha (ARDAAS BHAI) y porque Guru Amar
Das es el refugio de los desamparados, el poder de perdonar, le
fue concedido. SAHII es la autoridad documentada. "Concedida".

INSPIRACIN:

Se ofrece una plegaria, a Guru Amar Das. El tercer Maestro de la

Tradicin Sikh es refugio, esperanza y gracia en esos lugares de
total oscuridad y afliccin. Te asegura que todo lo que necesites se
te proveer. Invocar tambin a Guru Ram Das es una garanta de
que la plegaria ser aceptada en el pasado, en el presente y en el
futuro (las tres repeticiones de Ram Das Guru). El cuarto Maestro
de la Tradicin Sikh ejemplific la virtud de Servicio.

EFECTO:

Este mantra ayudar a quien atraviesa por Shakti Pad (esa etapa
del camino espiritual en el cual uno se confronta con su ego: el
duelo final entre el ego y el alma, para determinar quien es el
amo).

Si el alma gana, la vida es equilibrada y Dios arregla todos tus

asuntos. Irs a travs de Shakti Pad suavemente y salvars tu
gracia.
 Canta este mantra todos los das, con todas tus ganas y
encontrars paz, prosperidad y a tu alma dentro de tu conciencia.
Puedes volver a escribir tu destino a travs de esta plegaria. Si
deseas que tu alma domine ms que tu ego, canta este mantra
con conciencia y total devocin. No debe haber ninguna
identificacin. Shakti Pad nunca te tocar y la maldad se alejar de
quien lo cante. Cntalo y todas las virtudes sern tuyas. Cntalo y
todo lo que Dios te da, vendr corriendo hacia ti. Trae equilibrio a
tu ser y elimina negatividad. Fortalece la autoestima. Es el Mantra
que reza por ti".

ARDAS BHAEE

Ardaas bhayee, amar daas guroo

(ARDAS BA-I, AMAR DAS GURU)

Amar daas guroo, ardaas bhayee

(AMAR DAS GURU, ARDAS BA-I)

Raam daas guroo, raam daas guroo

(RAM DAS GURU, RAM DAS GURU)

Raam daas guroo, sachee sahee

(RAM DAS GURU, SATCHI SAHI)

Esta uma simples permutao e combinao de palavras que se

manifestam alm do reino da criatividade e atividade. Este mantra
assegura que todas as necessidades sero supridas e garante que
as preces sero respondidas. Pode ajudar quando atravessa Shakti
Pad. Cantar esse mantra ajuda a liberar uma situao difcil. Ardas
bhayee o mantra de orao. Se voc cant-lo, sua mente , corpo
e alma se combinam automaticamente e, sem ter que dizer o que
voc quer, a necessidade da vida ajustada. Garante, pela graa
do Guru Amar Das (a esperana dos desesperados) e Guru Ram
Das (o Rei dos Yoguis e doador de beno, passado, presente e
futuro), que a prece ser atendida.

Las ansias de control y de querer dirigir todo en nuestras vidas van

exactamente en sentido contrario a lo que representa soltar y fluir,
es decir: confiar. Cuando confiamos dejamos que el Universo haga
su parte y nuestra vida encaja con sa parte, no por perezosos, si
no porque flumos con lo que se presenta, con lo que ES.
Aprovechando y potenciando lo bueno, aceptando lo doloroso.
Claro que es ms fcil creer que el Universo nos cuida y sostiene
cuando recibimos lo que queremos. Y es difcil confiar en su apoyo
cuando sentimos que nos da un revs. Luego pasa el tiempo y con
distancia podemos vislumbrar que aquello que en su momento
vivimos casi trgicamente trajo su aprendizaje, nos ha hecho lo
que hoy somos.

La vida es un continuo aprendizaje a travs de desafos, que

vienen a nuestras vidas para producir un cambio interno en
nosotros, y una vez que el cambio se produce, la necesidad de
desafo pasa y las circunstancias cambian. El aceptar que la vida es
crecimiento tanto individual como espiritual ayuda a fluir de otra
manera con los sucesos difciles, entendiendo que TODO ES
PERFECTO en lugar de luchar contra lo que ES.

Confiar tiene que ver con una de las mximas en las enseanzas
de Kundalini Yoga:

el no salir a buscar, consolidarse y dejar que las cosas vengan a

uno.

Necesitas millones de cosas. Millones de cosas vendrn a ti.

Si eres estable, consolidado, firme, paciente.

Recuerda, el Creador te cuida y la Creacin est lista para servirte

Si tan solo t eres t. Asi es que, deja de lado los fantasmas que
hay en tu vida.

Y deja de correr por todos lados.

Consoldate, concntrate, se t mismo.

Y toda la paz y los ambientes pacficos y la prosperidad se

acerquen a ti, por siempre.

dice Yogi Bhajan en Patience pays.

Da mucho gusto sentirnos en sincrona con la vida, con el

Universo. Y dejarnos llevar.
 Es un alivio dejar de preocuparnos por lo que no podemos
controlar. Soltar.

Dejar en manos del Infinito aquello que nos desvela.

Y confiar.

Hace poco le en una pequea gruta a una virgencita: Reza, ten

paciencia y no te preocupes

Cuando no poodemos hacer nada, est bien apoyarnos en la

oracin y confiar.

Y para ello est el hermoso mantra Ardas Bahi, el mantra de la

oracin (Ardas quiere decir Oracin)

que comienza enunciando que ests haciendo una oracin, luego

te conecta con la energa superior y en sachee sahee te permite
liberar y dejar ir. Garantiza, que por la gracia de Guru Amar Das (la
esperanza del desesperado) y Guru Ram Das (el Rey de los yoguis
y dispensador de bendicin, pasado, presente y futuro), la oracin
ser escuchada.

Este es el mantra de las oraciones contestadas, el mantra para

moverse ms all de las situaciones difciles y, con gracia, dejar ir.

Ardas bhaee, el mantra para dejar ir.

A lo largo de toda nuestra vida, el cambio no es algo extrao, es

sin duda, algo necesario para el progreso en todos los aspectos.
Sin embargo, abrazar el cambio suele ser difcil pues significa dejar
 atrs lo previamente conocido y asimilado. A veces necesitamos
dejar ir crculos viciosos, o comportamientos que son dainos para
nosotros mismos y quienes nos rodean.Para abrazar el cambio es
necesario conectar con un plano superior, a quien preguntar, estas
seguro? y la resupesta ser : as es!

Para meditar con este mantra, primero se debe pensar en algo

que se quiere dejar ir, un dolor, un resentimiento, culpabilidad...la
lista es larga.

Y cantar.

Ardas bhaee, amar das guru

Guru Ram Das, Guru Ram Das

Sachee Sahee

Este mantra es una plegaria. Y al decir Sachee sahee, es decir

que ya hemos dejado atrs el pasado.

Y la respuesta a sus plegarias ser respondida.

ARDAS BHAI

ARDAS BHAI

AMAR DAS GURU

AMAR DAS GURU

ARDAS BHAI

RAM DAS GURU

 RAM DAS GURU

RAM DAS GURU

SACHI SAI

ARDAS BHAI

MANTRA DE LA ORACIN ESCUCHADA

SIGNIFICADO

En este mantra le rezas (dices un ardas) a Guru

Amar Das y le pides a Guru Ram Das que

confirme tu rezo.

EFECTOS

Este mantra asegura que todas las necesidades

sean cubiertas y garantiza que la oracin sea

escuchada. Libera de situaciones difciles.

Ayuda a desbloquear los obstculos en el camino

espiritual

ncluso ahora, en este momento, es difcil dejar ir estas palabras.

Una vez que las palabras estn sobre el papel, el autor se da a
conocer. Una vez que estn all afuera no las puedo borrar y
ustedes pueden ver de una manera muy ntima el trabajo interno
de mi mente. No es el miedo a que no sean lo suficientemente
buenas; que sean muy fciles, muy predecibles. An no lo s, pero
es una cosa difcil para todos, artista o no, el dar todo lo que son al
mundo y despus dejar ir. Entregar todo lo que tienen que ofrecer
y confiar en que ser suficiente. Las mams que ven a sus hijos
irse a la escuela deben sentir lo mismo. Ella, que una vez fue un
solo cuerpo con esa divina y joven criatura debe confiar que este
ser ahora separado estar a salvo sin ella.

El dejar ir es parte de la vida. La muerte es lo nico de lo que

podemos estar seguros en esta vida y por lo tanto todos debemos
dejar que alguien se vaya. Las estaciones cambian, las vidas
siguen, el mundo no es el mismo. Nuestras culturas no estn
estancadas ni tampoco regresan a esos aos dorados de antao a
pesar de la presin poltica. No puedes regresar a ningn valor
pasado de moda o antiguo nada ser lo mismo. La vida avanza
hacia adelante, nunca hacia atrs. Dejamos ir en cada respiracin,
en cada latido del corazn. Dejamos ir en cada cumpleaos, en
cada nacimiento. Algunas veces nos es muy fcil dejar ir y otras
peleamos hasta la muerte por aferrarnos a las cosas, lo cual no
nos hace ser dbiles, al contrario es algo natural.

Somos seres eternos en cuerpos que mueren. Es esta ilusin de

temporalidad la que agrede hasta lo ms profundo a nuestra
naturaleza infinita. Cuando nos identificamos con la ilusin es
cuando el dejar ir nos duele; en cambio si nos identificamos con
nuestra naturaleza infinita, con la creatividad infinita del Universo
comenzamos a darnos cuenta que el dejar ir es una parte perfecta
de una expansin constante. Ante este razonamiento y
conocimiento no podemos pensar de otra manera.
Para poder conocer esta gracia tan gentil debemos experimentar
una conexin con el plan maestro, debemos llegar al Infinito y
preguntarle ests seguro? Para que as Dios se incline hacia
nosotros y nos diga al odo s!

Escoge el dolor que quieras dejar ir. Escoge el miedo, el enojo, lo

que hiciste aos atrs que no puedes olvidar. Escoge la situacin
que ests listo (a) para dejar atrs y canta este mantra:

Ardas Bhaee, Amar Das Guru,

Amar Das Guru, Ardas Bhaee,

Ram Das Guru, Ram Das Guru,

Ram Das Guru, Sachee Sahee.

Esta es la forma para llamar a Gur Amar Das y Gur Ram Das
(quien representa la esperanza del desesperado y el Seor de los
Milagros). Este mantra comienza afirmando que lo que ests
diciendo es una oracin, despus te conectas con las poderosas
energas y posteriormente sachee sahee.liberas y dejas ir.
 Sabes que tu oracin es escuchada y se har realidad. Este es el
mantra de las oraciones contestadas, el mantra de moverse ms
all de las situaciones difciles y, con gracia, dejar ir.

Necesitas dejar ir y dejar que Dios? Este es el mantra para eso y

para encontrar una oracin contestada a la vuelta de la esquina.
As como yo dejo que mis palabras salgan al mundo Ves? Si
funciona.

Ardas Bhaii

Ardaas Bhaii, Amar Daas Guru,

Amar Daas Guru, Ardaas Bhaii,

Ram Daas Guru, Ram Daas Guru,

Ram Daas Guru, Saachi Saaii

Esta es una permutacin y combinacin simple de palabras que se

manifiesta ms all del reino de la creatividad y la actividad. Este
mantra asegura que todas las necesidades estn provedas y
 garantiza que la oracin ser escuchada. Puede ayudar mientras
atraviesas Shakti Pad.

Canta este mantra para ayudar a resolver una situacin difcil.

Ardas Bhai es una oracin mntrica. Si la cantas, tu mente, cuerpo
y alma automticamente se combinan y, sin tener que decir lo que
quieres, la necesidad de la vida, se ajusta. Garantiza que, por la
gracia de Guru Amar Das (la esperanza del desesperanzado) y
Guru Ram Das, (el Rey de los yoguis y dispensador de bendicin,
pasado, presente y futuro), la oracin ser escuchada.

RAKE RAKE NAHAR ( QUINTO MANTRA DEL SADHANA ) - Kundalini

Yoga

LETRA:

RAKHEY RAKHANHAR AAP UBAARIAN

GUR KII PERII PAA-EH KAALL SAVAARIAN

HOAA AAP DAYAAL MANHO NA VISARIAN

SAADH LLAANA KE SANG

BHAVLLAL TAARIAN

SAAKET NINDAK DUSHT KHIN

MAA-EH BIDAARIAN
 TIS SAAHIB KI TAEYK

NAANAK MANE MAA-EH

LLIS SIMRAT SUKH HO-EH

SAGELEY DUUKH LLA-EH

SINGNIFICADO:

Oh! Protector Quien Escuda a todos, me has liberado. Habiendo

cado a los pies de la Sabidura

Divina,

mi vida se ha hecho bella y perfecta.

Misericordioso y Bondadoso es Aquel quien nunca nos olvida.

En la compaa de los santos, me transportas a travs del ocano

de fuego.

Los que adoran al mundo, los calumniadores y enemigos, T

destruyes en un instante. Oh! Naanak,

tomo refugio en el Seor.

Al recordarlo tendr Paz y ser liberado de todo sufrimiento.

El quinto mantra es "Rakhe Rakhan Har". Una vez que estamos en

el lugar sin muerte, plenos de

radiancia y en correspondencia al universo, nos declaramos como

parte del gran Macro- Yo, nos
 rodeamos de proteccin. Somos guiados por la graciosa y
misericordiosa mano de Dios.

Fue escrito en Gurmukhi por Guru Arjan, el quinto Gur Sikh1. Es

parte de la oracin de la tarde (Rehiras), y es para una proteccin
completa. Aade energa a nuestro ser, y ayuda cuando ests
fsicamente dbil o tienes riqueza limitada. Es un canto de victoria
que nos permite ser guiados por la mano grcil y misericordiosa
de Dios. Elimina los obstculos para el cumplimiento de nuestro
destino.

Entonar este mantra ayuda a las fluctuaciones de la mente. Este

mantra est incluido en el Sadhana de Acuario y se realiza como
parte de la prctica diaria de la meditacin de la maana para los
practicantes de Yoga Kundalini.

RAKHE RAKHAN HAR. um mantra de proteo. Corta como uma

espada, destruindo todas as vibraes, pensamentos, palavras e
aes contrrias.

Postura:

Sintate con los pies cruzados, en postura fcil. Si esto te es difcil,

sientate en una silla con ambos pies en el suelo.

Endereza la columna, aplica la cerradura de cuello (retrasa el

mentn, enderezando la cabeza)

Mudra:

Descansa ambas manos sobre tu regazo con las palmas hacia

 arriba.

Las mujeres colocan la palma izquierda sobre la derecha. Los

hombres al revs. Con los ojos cerrados, canta amorosamente el
mantra.

Ajai Alai Mantra

Este es el mantra de la Paz y de la sanacin

Es capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Ajai alai abhai abai

Invencible, indestructible, sin miedo, en todas partes

Abhu aju anaas akaas

No nacido, por siempre, indestructible, dentro de todo

Aganj abhanj alakh abhakh

Invencible, indivisible, invisible, libre de necesidades

Akaal deyal alekh abhekh

Inmortal, bondadoso, inimaginable, sin forma

Anaam akaam agaah adhaah

Sin identidad, libre de deseo, insondable, indaable

Anaathe pramaathe ajoni amoni

Sin maestro, destructor de todo, ms all del nacimiento y muerte
y el silencio

Na raage, na range, na rupe, na rekhe

Ms all del amor, ms all de la forma y el color

Akarmang abharmang aganje alekhe

Ms all del karma, ms all de la vida, inconquistable,

indescriptible

Hay una meditacin tambin con este mantra, llamada Oracin

para entregarse ( Prayer of Surrender )

Manos frente al diafragma con las palmas hacia arriba, mueca

izquierda bajo la derecha, ojos cerrados.

Canta como si te estuvieran grabando; enva tu voz a los cielos".

Este mantra proviene del Jaap Sahib escrito por Guru Gobinda, el
cual despierta el alma y el ser.

Trae gran sensibilidad al Ser, y le da la capacidad de computar de

maner automtica lo que las personas estn diciendo
verdaderamente.

Una vez que recitas este mantra, te dar el poder de que cualquier
cosa que digas suceder. Cuando cantas este mantra, tu tienes el
poder de superar lo que sea.
Este mantra trae una gran sensibilidad hacia el Ser, que le dar el
poder de que lo que usted diga debe suceder. Cuando canta este
mantra tiene el poder para superar cualquier cosa

Letra:

AJAI ALAI ABHAI ABAI - Invencible, indestructible, sin miedo, en

todas partes

ABHU AJU ANAAS AKAAS - No nacido, por siempre, indestructible,

dentro de todo

AGANJ ABHANJ ALAKH ABHAKH - Invencible, indivisible, invisible,

libre de necesidades

AKAAL DEYAL ALEKH ABHEKH - Inmortal, bondadoso,

inimaginable, sin forma

ANAAM AKAAM AGAAH ADHAAH - Sin identidad, libre de deseo,

insondable, indaable

ANAATHE PRAMAATHE AJONI AMONI - Sin maestro, destructor de

 todo, ms all del nacimiento y muerte y el silencio

NA RAAGE, NA RANGE, NA RUPE, NA REKHE - Ms all del amor,

ms all de la forma y el color

AKARMANG ABHARMANG AGANJE ALEKHE - Ms all del karma,

ms all de la vida, inconquistable, indescriptible

Una vez recitas este mantra correctamente, te dar el poder de

que cualquier cosa que digas suceder. Cuando cantas este
mantra, t tienes el poder de superar lo que sea.

Yogui Bhajan dijo que ste era el mantra de la paz y la sanacin. Es

capaz de atravesar todos los bloqueos y la negatividad.

Este mantra proviene del Jaap Sahib escrito por Guru Gobind
Singh, el 10 Gur Sikh, el cual despierta el alma y el ser. Trae gran
sensibilidad al Ser y

le da la capacidad de computar de manera automtica lo que las

personas estn

diciendo verdaderamente.

LETRA:
AJAI, ALAI, ABHAI, ABAI = Invencible, indestructible, sin miedo, en
todas partes.

ABHU, AJU, ANAAS, AKAAS = No nacido, por siempre,

indestructible, dentro de todo.

AGANJ, ABHANJ, ALAKH, ABHAKH = Invencible, indivisible,

invisible, libre de necesidades.

AKAAL, DEYAL, ALEKH, ABHEKH = Inmortal, bondadoso,

inimaginable, sin forma.

ANAAM, AKAAM, AGAAH, ADHAAH = Sin identidad, libre de

deseo, insondable, indaable.

ANAATHE, PRAMAATHE, AJONI, AMONI = Sin maestro, destructor

de todo, ms all del nacimiento y muerte y el silencio.

NA RAAGE, NA RANGE, NA RUPE, NA REKHE = Ms all del amor,

ms all de la forma y el color.

AKARMANG, ABHARMANG, AGANJE, ALEKHE = Ms all del

karma, ms all de la vida, inconquistable, indescriptible.

AJAI ALAI

ALLE ALE

ABHE ABE

ABU ALLU

ANAS AKAS

AGANLL ABANLL

ALAK ABAK

AKA DEAL

ALEK ABE

ANAM AKAM

AGAJA ADAJA

ANATE PARMATE

ALLONI AMONI

NARAGUE NARANGUE

NARUPE NAREKE

AKARMAN ABARMANG

AGANLLE ALEKE

AJAI ALAI
 PARA LA CONCIENCIA INTUITIVA SUPERIOR

SIGNIFICADO

Invencible. Indestructible

Sin miedo. En todas partes

Sin nacimiento .Por siempre

Indestructible. Dentro de todo

Invencible. Indivisible

Invisible. Libre de deseo

Inmortal. Bondadoso

Inimaginable, Sin forma

Sin nombre, Sin deseos

Insondable. Sin dao

Sin un maestro. Destructor de todo

Ms all de nacimiento y muerte. Ms all del silencio

Ms que el amor mismo. Ms all de todos los colores

Sin forma. Ms all de los chakras

Ms all del karma. Ms all de la duda.

Ms all de las batallas. Inimaginable

EFECTOS

Ajai Alai es la segunda parte de la ltima seccin del Jaap

 Sahib. El Naad del Jaap Sahib despierta el alma y lo puro del

ser. La forma ms efectiva de aprender el Jaap Sahib es

escuchndolo y tratando de copiar su sonido. No slo lo recite

del Nit Nem. Copiar la corriente del sonido le dar una

conciencia intuitiva superior. Le da mucha sensibilidad al Ser.

Tambin le dar la habilidad de entender automticamente

lo que realmente se dice. Y una vez que usted pueda recitarlo

correctamente, le dar el poder, el Siddhi, de que cualquier

cosa que diga, suceder. Si usted canta este mantra tendr el

poder de superar cualquier cosa Yogui Bhajan.

Postura: Sente-se em linha reta na Fcil Pose.

Segure suas mos em Sarab Gyan Mudra em frente ao centro do

corao - os dedos esto interligados com os dedos indicadores
apontando para cima e os polegares cruzados.

Os cotovelos esto relaxados.

Focus: Os olhos so um dcimo aberta e focada na ponta do nariz.

Mantra & Significado: Cante poderosamente a partir do umbigo.

Ajai Alai --- Invincible. Indestrutvel

Abhai Abai --- Fearless. Imutvel

Abhoo Ajoo --- Formado. Por nascer

Anaas Akaas --- Imperecvel. Etrico

Aganj Abhanj --- Unbreakable. Impenetrvel

Alakkh Abhakkh --- Invisvel. No afetado

AKAAL Dy-aal --- Undying. Misericordioso

Alaykh Abhaykh --- indescritvel. Uncostumed

Anaam Akaam --- Nameless. Desireless

Agaah Adhaah --- insondvel. Incorruptvel

Anaa-thay thay Pramaa --- Unmastered. Destruidor

Ajonee Amonee --- Alm de nascimento. Alm silncio

Na Raagay Na Rangay --- alm do amor. Alm da cor

Na Roopay Na Raykhay --- alm da forma. Alm forma

 Akarmang Abharmang --- Alm karma. Alm de qualquer dvida

Aganjay Alaykhay --- inconquistvel. Indescritvel

Tempo: 31 minutos.

Inspire profundamente, segure a respirao durante o

alongamento dos braos e manter a posio da mo. Continuando
a esticar, expire. Repita duas vezes e relaxar.

AKAL significa INMORTAL

Cuando una persona muere, el regalo mas grande que puedes

darle, es rezar por su alma y cantar el mantra AKAL y de esta
forma, con la oracin y la energa del mantra, estars aligerando la
transicin de la vibracin terrestre levantandolo a un nivel mas
alto, de tal forma que le permita "pasar" a una dimensin
superior.

Es un mantra muy poderoso y la vibracin de esta palabra le

ayuda a el alma a tomar conciencia de la Luz que le esta
esperando.

Un alma normalmente se mantiene dentro de la vibracin de la

Tierra durante 17 das despus de que sale de su cuerpo con el fin
de aclarar y aprender lo que necesita, as como recibir un impulso
para la siguiente etapa. Cuando una persona sale de su cuerpo, es
por lo que habitualmente se le canta el mantra "Akal" al menos
tres veces, como una ofrenda, con la idea de que dicha alma se
 funda en la Luz.

Tambin se puede cantar por 11 minutos o por 31minutos.

Este mantra tambin ayuda cuando sientes que el alma de una

persona esta bloqueada en un lugar determinado; el solo hecho
de cantarlo, puede ayudar a liberarlos y de esa forma puedan
seguir adelante en su camino con mas facilidad, animandole y
acompaandole hacia la Luz, con Amor y Paz.

Wah Yantee um mantra incrivelmente antigo, escrito em

snscrito pelo pai do Yoga Sutras eo caminho ashtanga de oito
membros, Patanjali.

Yogi Bhajan nos deu este mantra para cantar durante a manh
Aquarian Sadhana, assim que voc vai encontr-lo em todos os
sadhana album . Ele vem como o primeiro canto musical aps a
longa Ek Ong Kars e relaciona-se com o segundo chakra ea sede de
criatividade. Snatam Kaur chamado Wah Yantee ela chorar-ana
(em vez de sadhana), porque ela chora muito, enquanto ela
canta . Ela libera tanto por ela. Muitas pessoas experimentam isso.

Yogi Bhajan disse que era um mantra de despertar sua intuio.

antiga natureza (tendo sido cantado por mais de dois mil anos)
torna a culminao de centenas de anos de orao.

Mantras so equaes matemticas muito especficos para o

corpo de energia em torno do ser humano. Cada letra snscrito
corresponde a um nmero e quando voc quebrar o cdigo
(nmeros para transcrever sons), que muitas vezes so deixados
com o mistrio matemtico, como mantras igualando os nmeros
em pi por vrios dgitos. Eles reprogramar seu corpo de energia e
conect-lo com uma poderosa corrente de energia. Wah Yantee
apenas como uma ferramenta que voc pode usar para ligar para
a equao: + humano Wah Yantee = intuio.

No tome minha palavra como verdadeira. Experimenta e ver

sinta. Abra-se para sua prpria intuio e conexo e deixe fluir

Wah Yantee

Wah yantee kar yantee, jag dut patee,

aadak ele waha, brahmaday trayshaa guroo, ele wahay Guroo

Traduo

Grande Macroself, eu criativo. Tudo o que criativo atravs do

tempo, tudo o que o Grande. Trs aspectos de Deus: Brahma,
Vishnu, Mahesh. Isso Wahe Guru.

Mantra para despertar la intuicin

Mantra para despertar la intuicin. Este mantra fue dada por

Patanjali, un gran yogui. Se dice que ms de dos mil aos atrs
Patanjali estaba dando una conferencia a los estudiantes sobre los
profetas que vendran en la edad de hierro, la edad de Kaliyug.

Mantra para despertar la intuicin

 Mantra para despertar la intuicin

Mantra para despertar la intuicin:

Significado:

El mantra Wah Yantee es conocido por el despertar de la

intuicin . De acuerdo con Yogi Bhajan la prctica de este mantra
es la culminacin de cientos de aos de oracin.

Profetiz Guru Nanak Dev Ji de venir al mundo y dio el mantra

Waa Yantee, que describe Wahe Guru. El mantra Waa Yantee
tambin predijo la venida del mantra Wahe Guru.

Waah yantee, Kar yantee, Jag dut patee, Aadak it whaa-haa,

Brahmaaday trayshaa guroo ,It wha-hay guroo

Postura: Sintate en postura fcil o en una silla (manos en el

regazo ambos pies cmodamente en el suelo.)

Ojos: Cierra los ojos y mirar a su punto tercero ojo, o simplemente

relajar los ojos cerrados.

Mantra : Wah Yantee Kar Yantee Jag Dut Patee, Aadak Se Whaa-
Haa Brahmaaday, Trayshaa Guru Guru Se Wahe
 Traduccin: Todo lo que es creativa a travs del tiempo, todo lo
que es el Grande. Tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu, Mahesh,
es decir Wahe Guru.

Tiempo : 7 o 11 minutos

Fin: Inhale profundamente, retenga la respiracin mientras se

estira los brazos hacia arriba y el mantenimiento de la posicin de
la mano. Continuando para estirar, exhala. Repetir 2 veces y
relajarse.

La prctica de esta meditacin, dice, toda la creacin se convierte

en su amigo como el mantra despierta su intuicin. La prctica de
este mantra, dada por Rishi Patanjali, es la culminacin de miles
de aos de oracin.

Los mantras son sonidos puros que generan fuertes vibraciones

positivas. Cada mantra produce un efecto nico y particular.Este
es un mantra para aumentar la intuicin.

Sirve para ayudar a la intuicin que se limpie de impurezas y

obtener soluciones de manera que sabrs qu hacer.
 Los mantras son sonidos puros que generan fuertes vibraciones
positivas. Cada mantra produce un efecto nico y particular.Esta
es una mantra para aumentar la intuicin y la oportunidad.Sirve
para ayudar a la intuicin que se limpie de impurezas y obtener
soluciones de manera que sabrs qu hacer.

Todos los mantras se deben repetir 108 veces cada dia durante
minimo 21 das.

Se aconseja:

Escoger uno solo de los mantras e utilizarlo durante 21 o 40 das.

Prcticar dos veces al da o tan a menudo como se pueda. Muy

pronto dejars de necesitar la grabacin y el mantra formar parte
de tu vida diaria.

Intentar estar tan enfocado y presente como se pueda.

Intentar tambin pronunciar lo mejor posible y seguir el ritmo

que oyes en el vdeo.

Wah Yantee

Wah yantee kar yantee, jag dut patee,

aadak it waha, brahmaday trayshaa guroo, it wahay guroo

 Traduccin

Gran Macroser, Ser Creativo. Todo lo que es creativo a travs del

tiempo, todo lo que es El Gran Uno. Tres aspectos de Dios:
Brahma, Vishnu, Mahesh. Esto es Wahe Guru.