Historia:

La natacin se ha conocido desde tiempos prehistricos, y los primeros registros de la natacin

se remontan a las pinturas de la Edad de Piedra hace 7000 aos. Las referencias escritas se
remontan al 2000 a. C. Algunas de las referencias ms tempranas incluyen la Epopeya
de Gilgamesh, la Ilada, la Odisea, la Biblia, Beowulf, y otras sagas. En 1538, Nikolaus
Wynmann, un profesor alemn de idiomas, escribi el primer libro de natacin, El nadador o un
dilogo sobre el arte de la natacin (Der Schwimmer oder ein Zweigesprch ber die
Schwimmkunst). La natacin competitiva en Europa comenz alrededor del ao 1800,
principalmente con la tcnica de la braza. En 1873,John Arthur Trudgen present el
estilo trudgen a las competiciones de natacin de Occidente, despus de copiar el estilo crol
utilizado por los nativos americanos. Debido a la indiferencia britnica para las salpicaduras,
Trudgen emple una patada de tijera en lugar de la patada de estilo crol y la ms conocida la
mariposa.

La natacin form parte de los primeros Juegos Olmpicos modernos en 1896 en Atenas. En
1902 Richard Cavill introdujo el estilo crol en el mundo occidental. En 1908, se cre
la Federacin Internacional de Natacin (FINA). El estilo mariposa fue desarrollado en la
dcada de 1930 y fue en un primer momento una variante del estilo braza, hasta que fue
aceptado como un estilo independiente en 1952.

Definicin:
La natacin es el movimiento y el desplazamiento a travs del agua mediante el uso de las
extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningn instrumento artificial. La natacin es
una actividad que puede ser til y recreativa. Por lo cual la natacin es un deporte aerbico ya
que se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia.
Sus usos principales son elbao, buceo, pesca submarina, salvamento acutico, actividad
ldica, ejercicio y deporte.

Estilos de natacin:
Son cuatro maneras o estilos de nadar que se suelen distinguir en competiciones. Tres de ellos
estn regulados por la FINA (Federacin Internacional de Natacin) que son los estilos que
requieren de un control para su buena ejecucin. La braza, la mariposa y la espalda.
1. Crawl o Libre: En este estilo, uno de los brazos el nadador se mueve en el aire con la
palma hacia abajo dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, mientras el otro
brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los ltimos
aos ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas
arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta.
Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En
este estilo es muy importante respirar de modo adecuado. Se puede tomar una
respiracin completa por cada ciclo de los brazos, inhalando por la boca al girar la
cabeza a un lado cuando pasa el brazo y exhalando despus bajo el agua cuando el
brazo avanza de nuevo.

2. Braza o Pecho: En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al
frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos
horizontales: se abren los brazos hacia atrs hasta quedar en lnea con los hombros,
siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para
aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se
estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento
en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las
brazadas deben ser laterales, no verticales. Este es un punto muy importante y
debatido en la natacin de competicin.
3. Mariposa: En la variante de braza conocida como mariposa, ambos brazos se llevan
juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrs al mismo tiempo. El movimiento
de los brazos es continuo y siempre va acompaado de un movimiento ondulante de
las caderas. La patada, llamada de delfn, es un movimiento descendente y brusco de
los pies juntos.

4. Espalda: Este estilo es esencialmente crawl, slo que el nadador flota con la espalda en
el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma
de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el
cuerpo en el agua. Tambin se utiliza aqu la patada oscilante.
Proceso de la enseanza de la natacin:

El proceso de enseanza de la natacin en nios de 2 a 3 aos, normalmente se inicia en

piscinas de poca profundidad, en las cuales los nios pueden caminar, correr, saltar y luego los
trasladan a la piscina profunda, enfrentndolos a dos procesos de familiarizacin. En este
trabajo se muestra la experiencia de desarrollar el proceso de la enseanza de la natacin,
directamente en la piscina profunda, enfrentando los alumnos a un nico proceso de
familiarizacin. Se muestra la importancia de reducir el tiempo de familiarizacin de los nios y
as mismo evitar dos enfrentamientos en ambientes diferentes, con lo cual se busca obtener
resultados en un menor tiempo con nios que alcanzan altos grados de seguridad en s mismos
en cuanto a sus acciones motrices y de conciencia corporal que se desarrolla en el proceso de
natacin.
 Ao de la Diversificacin Productiva y del Fortalecimiento de la Educacin

Santa Rosa de Lima - Chimbote

La Natacin

Tema: La Natacin

Alumna: Guzmn DAngelo, Fiorella

Curso: Educacin Fsica

Grado: V B

2015