4 Claves esenciales

para memorizar
como Ramn Campayo

4 claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

Como has visto, el ejercicio que te ha propuesto Ramn Campayo es muy

sencillo y divertido, adems de realmente efectivo si sigues las pautas que
te damos. La mayora de la gente se sorprende al ser capaz de recordar
prcticamente todas las palabras y en orden. Por eso, queremos que sigas
empleando esta tcnica da a da.

Para que empieces a practicar en casa con la lista de la compra o cualquier

otro listado que se te ocurra, vamos a darte a continuacin las claves esen-
ciales para crear tus propias asociaciones de manera efectiva y sin ayuda.

No pierdas detalle!
4 Claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

1 S Creativo

El subconsciente se va a quedar con aquello que le llame la atencin, como

ya has visto.

No basta con imaginar las palabras y verlas en tu cabeza. Recordars

alguna, pero desde luego no con tanta nitidez ni seguridad. La clave para
despertar tu memoria est en darle vida y color, creando una pelcula
divertida que te llame la atencin poderosamente.

Una buena base para ello son los dibujos animados, donde nada tiene
lgica ni sentido. No dejes que tu imaginacin sea un limitante y vers que
con la prctica, poco a poco, t mismo eres capaz de desarrollar asociacio-
nes y pelculas que realmente se queden grabadas en tu memoria.
4 Claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

2 Visualiza con nitidez

Poner un poco de atencin y concentracin es esencial. Piensa que,

cuando haces una tarea de forma distrada, el resultado no es el mismo
que cuando apagas el mvil, evitas las distracciones y te concentras.

Este ejercicio funciona de la misma manera y requiere un pequeo esfuer-

zo por tu parte. Si puedes, cierra los ojos un momento, concntrate y visua-
liza la imagen que has pensado con claridad.

Observa los colores y el movimiento. Aade detalles que la hagan ms rea-

lista y divertida, pero sobre todo interesante para que tu propia memoria
decida voluntariamente recordarlo.
4 Claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

3 Repite un par de veces

Como dice el dicho, nadie nace sabiendo. Por eso es importante repetir y
de esta manera ir perfeccionando y anando la tcnica.

Seguramente la primera vez que la hagas por tu cuenta te va a costar un

poco. Te recomendamos que anotes las palabras y repitas la pelcula un
par de veces. Si te cansas, descansa y al cabo de un rato, vuelve a ello.

No te quedes slo con una lista. Crea ms, por ejemplo, con 7 objetos que
tengas a tu alrededor. Despus, repitela prestando atencin para que la
tcnica se vaya aanzando.
4 Claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

4 Es un juego

Recuerda que la memoria no se puede forzar como nos ensean en la

escuela, donde las cosas se repiten una y otra vez hasta la saciedad. Esta
tcnica quiere despertar el inters de tu subconsciente para que este
mismo te ayude en tu labor.

No te lo tomes como una competicin sino como un juego. Disfrtalo. S

creativo y rete de las imgenes que tu mente es capaz de crear. Cuando
nos lo pasamos bien, el tiempo siempre pasa ms rpido y con este ejerci-
cio ocurre igual.

Incluso, puedes compartirlo con amigos y familiares.

4 Claves esenciales para memorizar como Ramn Campayo

Y para nalizar, te dejamos unos consejos adicionales para que disfrutes

haciendo asociaciones y veas que mejorar tu memoria puede ser tambin
algo divertido. Anmate!

1 Las tcnicas son muy fciles y divertidas. Disfrtalas.

Divirtete con cada ejercicio.

2 Requieren muy poco tiempo para notar una gran

mejora. Media hora al da no es nada, y en un par de
meses la mente se despierta muchsimo, convirtindose
en tu aliada.

3 Es importante volver a ser nios, jugar con la creatividad

y la imaginacin. Estas tcnicas despiertan es aparte de
nosotros que muchas veces tenemos adormecida.

4 No hay lmite de edad. Lo que cuesta es empezar y con-

vencerte de que t tambin puedes hacerlo. Sin embar-
go, una vez que empiezas y ves que eres capaz, te en-
ganchas.

5 Cuando uno est familiarizado con las tcnicas y las

domina, parece magia lo que uno es capaz de hacer. Eso
mejora enormemente la autoestima, ya que te ves
capaz de afrontar cualquier reto.

6 Una vez aprendes a asociar, es una herramienta que se

queda contigo para toda la vida. Requiere muy poco
para mantenerla y es de gran ayuda para el da a da.