Dieta Para el Vitligo

Hola, que tal.

Les comento que navegando por Internet me encontr con que una persona que padeca de vitiligo
en dedos de manos y en brazos y que lo estaba tratando con una crema llamada Avitil y la us
por medio ao sin resultado alguno, dej de tratarse y despus le recomendaron una crema a base
de zanahoria, comer verduras verdes, tomar soya y en un lapso de tambin 6 meses menciona que
las manchas de las manos que como sabemos son las que mas tardan en repigmentar, pues a
esta persona se le quitaron esas manchas de la piel, tanto en manos como en brazos, y me
imagino que quedo sorprendida tanto que le escribi a un Dermatlogo para preguntarle si en
realidad fue el tipo de alimentacin que estaba llevando o era pura casualidad lo de su
recuperacin, y el Dermatlogo le contesto que efectvamente el llevar una dieta rica en vegetales
con carotenos y vitamina C hacan un buen complemento para ayudar con la cura del vitiligo.

Y bueno, como en lo personal tambin me he percatado que cuando mas consumo alimentos de
este tipo se me llegan sino a desaparecer las manchas, cuando menos si noto que disminuyen en
su tamao, es por eso que acontinuacin les pongo una serie de alimentos que ayudan a combatir el
vitligo.

Alimentos Para Curar El Vitiligo:

Alimentos con contenido en vitamina A:

Espinacas, albahaca, esprragos, pimientos, zanahoria, calabaza,

coriandro, hgado, huevos, mantequilla y pescados.

Alimentos que contienen vitamina C:

Naranja, pomelo o toronja, limn, kiwi, manzana, sanda, ajo, apio, fresa, uva, pia, arandanos,
aguacate, mangos, moras, chirimoyas, etc.

Alimentos que contienen vitamina D:

Productos lcteos, aceite de pescado, hgado y yema de huevo. Las margarinas son a veces
fortificadas por la vitamina D, y por supuesto la que viene directamente a nuestra piel por los rayos
del Sol.

Alimentos con cido Flico:

Cereales integrales, legumbres, espinaca, naranja, esprragos, lechuga, germen de trigo.

Alimentos ricos en Selenio:

Uvas, melocotones, ajo, calabazas, cebada, avena, maz, pistachos, esprragos y espinaca.

Alimentos ricos en cidos grasos omega 3:

En pescados de mar y mariscos principalmente.
Alimentos ricos en Zinc:
Apio, esprragos, higos, patatas, berenjenas, girasol, cereales integrales.

ALIMENTOS QUE NO HAY QUE CONSUMIR PARA EL

VITILIGO
Carnes.
Lcteos.
Alimentos grasos.
Alcohol.
Especies.
Alimentos con conservantes y adictivos.

Pues estos son algunos de los alimentos el cual te recomiendo que los incluyas en tu dieta para el
vitiligo, y los otros que se recomienda no consumirlos procura ir evitandolos lo ms que puedas.