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Usted se preguntar por dnde debe empezar. Bien, la autoestima comienza con
amor, respeto, aceptacin y preocupacin por uno mismo. Ese amor acabar por
contagiar a las personas que lo rodean, que aprendern a amarse a s mismos y a
amarlo a usted. El amor cura tanto a aquellos que lo dan, como a los que lo
reciben.
Rechazo
Amor condicional o carencia de amor
Falta de atencin, abandono, negligencia
No ser tomado con seriedad, no ser escuchado
Falta de respeto
Malos tratos emocionales, como desprecios, empleo de calificativos negativos,
ridiculizacin, sarcasmos, censura, humillacin, crticas destructivas o
amenazas.
Necesidades no satisfechas
Prejuicios
Comparaciones, perfeccionismo, dar preponderancia a los aspectos negativos
Atencin excesiva a factores externos ( apariencia, conducta, logros)
Expectativas demasiado altas o demasiado bajas
Culpa, vergenza, resentimiento
Malos tratos fsicos, abuso o explotacin sexual
La esencia de la autoestima est en la compasin por uno mismo y por los dems.
La compasin le permitir comprenderse y aceptarse a s mismo.
AUTOCONCEPTO:
AUTOIMAGEN:
Es la forma en que usted se imagina a s mismo: lo que puede ser y cmo lo ven
los dems. Su autoimagen determina su rendimiento: Una autoimagen negativa
pone en funcionamiento un mecanismo de defensa que conduce al fracaso,
mientras que una autoimagen positiva pone en funcionamiento un mecanismo de
defensa que conduce al xito
Las personas admiradas por su seguridad y valenta, no son personas sin miedo,
sino personas que, a pesar de sentir miedo, actan por encima de ese miedo y en
esta forma van desarrollando el hbito de ser valientes, pese a los obstculos,
amenazas y peligros; de tal manera que sta persona tiene coraje y la decisin de
actuar.
BIBLIOGRAFA
HART, t Louise. Para ser una familia ganadora. Claves para acrecentar su
autoestima y la de sus hijos. Plural ediciones, S. A.1993. Barcelona. Espaa. P
28.