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abdomen, la cintura, el pecho y el cuello, ya que esto puede dificultar la correcta respiracin.
No use tabletas, aerosoles, anestsicos sin supervisin mdica porque en cada caso hay
Evite los alimentos grasos y "pesados" antes de una presentacin porque esto dificulta a
la buena digestin.
Elija alimentos ligeros y fciles de digerir (verduras, frutas, pescado, pollo).
No duerma con el estmago lleno ya que esto puede causar reflujo gastroesofgico que
No cante si est enfermo! Cuando cantamos dedicamos todo nuestro cuerpo y gastamos
Evite permanecer expuesto durante muchas horas en un entorno que utiliza el aire
acondicionado, ya que causa sequedad de los pliegues vocales. En los casos en que esto no es
posible, trate de mantener la lubricacin de los pliegues vocales con agua o jugo sin hielo.
Evite los ambientes, con moho, polvo y olores muy fuertes, especialmente si usted es
alrgico.
nuestros pliegues vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor que
cuando hablamos normalmente.
Est prohibido gritar, carraspear, hablar por un largo tiempo sin lubricar los pliegues
vocales.
Est prohibido el consumo de alcohol antes y despus de cantar para "mejorar" la voz.
Est prohibido fumar (tabaquismo), antes o despus de cantar para "mejorar" la voz.