diletakkan diantara kedua payudara
kearah atas, samping, bawah dan
PERAWATAN
PAYUDARA
(BREAST CARE)
adalah pemeliharaan pada
payudara sehingga produksi ASI
lancar dan menghindari kesulitan
dalam menyusui
Perawatan Payudara
pada Ibu Menyusui:
Memelihara kebersihan payudara
Melenturkan dan menguatkan puting
susu
Mengeluarkan puting susu yang
masuk ke dalam/ datar
Memperlancar produksi ASI,
keluarnya ASI, dan menghindari
kesulitan dalam menyusui
Baby oil/ minyak kelapa, kapas, handuk lepaskan kearah depan (lakukan
yang bersih dan kering, waslap, gerakan 20-30 kali)
mangkok, air hangat dan air dingin
dalam wadah.
6. Gerakan II: telapak tangan kiri
menopang payudara kiri, dan jari-jari
Payudara pada Ibu Menyusui:
tangan saling dirapatkan. Sisi
1. Menjaga kebersihan payudara kelingking kanan mengurut payudara
sehari-hari dan memakai BH yang kiri dari pangkal payudara kearah
menopang Payudara puting, demikian pula pada payudara
2. Mencuci tangan sebelum melakukan sebelah kanan (lakukan gerakan 20-
perawatan 30 kali)
3. Basahi kapas dengan minyak/ baby
oil , dan kompres puting susu
dengan kapas tersebut selama 3-5
menit
4. Lalu bersihkan puting susu dengan
gerakan memutar
7. Gerakan III: telapak tangan kiri
menopang payudara kiri, jari-jari
tangan dikepalkan, tulang-tulang
5. Gerakan I: licinkan kedua telapak kepalan tangan kanan mengurut
tangan dengan minyak, kedua tangan
 payudara dari pangkal kearah puting Pijat/ urut payudara dari pangkal kea rah
(Breast Care)
(lakukan gerakan 20-30 kali) puting susu untuk mengeluarkan ASI,
8. Selanjutnya rangsang payudara bukan hanya memencet puting susunya pada Ibu
dengan menggunakan waslap yang saja karena dapat menyebabkan iritasi Menyusui
dicelupkan ke dalam air hangat dan dan ASI tidak dapat keluar dengan lancer
air dingin ditempelkan pada
payudara, bergantian sampai 5 menit
9. Keringkan payudara dengan handuk
10. Cuci tangan dan pakai BH yang
menopang payudara

Jika puting susu masuk ke dalam,

maka:
Letakkan kedua jari di atas dan di
Hal-hal yang harus diperhatikan:
bawah puting Ibu harus percaya diri akan VENNY RIA PRATIWI
Regangkan daerah aerola dengan kemampuan menyusui bayinya 090100033
menggerakkan kedua jari ke atas dan Usahakan menyusui dengan kedua
ke bawah (20 kali) payudara secara bergantian kanan dan
Letakkan kedua jari di samping kiri kiri
dan kanan puting Hindari pemakaian BH yang terlalu
Regangkan daerah aerola dengan ketat dan menekan payudara DEPARTEMEN IKM/IKP/IKK
menggerakkan kedua jari ke kiri dan Hindari stress, konsumsi diet dan FK USU
minum air yang cukup MEDAN
ke kanan (20 kali) 2014
Lakukan secara teratur sehingga
puting susu menonjol
Perawatan
Cara mengeluarkan ASI: Payudara