You are on page 1of 9

LO QUE DEBERIA SABER ACERCA DE SALUD Y DEPORTE

EL DEPORTE Y LA SALUD?
Los beneficios que trae el Deporte en la Salud estn relacionados
justamente a la ejercitacin, pudiendo no solo contar con
Entrenamientos relativos a la prctica del mismo.

La prctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de


enfermedades tales como Infartos de Miocardio, adems de lograr una
reduccin del Peso Corporal, siendo justamente una de las formas de
prevenir la Obesidad, adems de beneficiar al cuerpo con una mayor
Movilidad Articular, sumado a incrementar las Capacidades de
Reaccin de nuestro cuerpo y poder mejorar las Habilidades
Corporales. Adems, el Deporte ayuda a la Salud en lo que respecta a
nuestro da a da, contribuyendo a eliminar la Sensacin de Cansancio
que podemos sufrir si no lo practicamos frecuentemente, adems de
eliminar la Sensacin de Malestar que puede aquejar a quienes tienen
una vida sedentaria, sumado adems a eliminar la Baja Autoestima
que suele aparecer en aquellas personas que se encuentran
disconformes con su propia Imagen Corporal de Importancia.
FALTA DE EJERCICIO Y CAUSAS DE LAS ENFERMEDADES.

La falta de ejercicio es una causa de obesidad, la cual a su vez puede


generar diabetes, alta presin arterial, dao en las coyunturas y otros
problemas serios de salud. El ejercicio fsico produce endorfinas, las
hormonas que generan buen nimo y relajacin mental.

Por qu entonces no tratar la falta de ejercicio como una condicin


mdica?

Las 5 enfermedades causadas por


falta de ejercicio
OBESIDAD:

El sobrepeso y el exceso de grasa acumulada en el cuerpo es, en


definitiva, la causa de muchas otras enfermedades como cncer,
problemas de corazn y presin arterial alta.

DIABETES:

Consecuencia de factores como la mala alimentacin, el tabaquismo,


el sobrepeso y el sedentarismo. El consumo de grasas malas y
azcares, sumado a la falta de ejercicio implica alto riesgo de
diabetes, que a su vez puede traer problemas del corazn, ceguera y
dao en los rganos del cuerpo.

FIBROMIALGIA:

Enfermedad que causa dolores muy fuertes en articulaciones y


msculos, es derivada por la falta de actividad o ejercicio fsico,
haciendo que aumente profundamente el dolor y hace de sta una
condicin crnica.
DEPRESIN:

El ejercicio fsico produce endorfinas, las hormonas que generan buen


nimo y relajacin mental.

CNCER:

Las clulas cancerosas desarrollan mutaciones que no son reparadas


y pierden la capacidad para morir. Algunos canceres pueden no formar
tumores como sucede tpicamente en los de origen sanguneo por
otra parte no todos los tumores son malignos, por eso es
recomendable hacer ejerci y llevar una dieta saludable.
POR QUE ES NECESARIO UN CONTROL MEDICO?

Cuidar tu salud y prevenir cualquier enfermedad debe convertirse en


una prioridad en tu vida.

En este sentido, una revisin mdica peridica es la mejor opcin para


detectar problemas antes de que ocurran y diagnosticar enfermedades
en sus etapas iniciales.

You might also like