I)

DATOS GENERALES:
1.1Denominacin: Risa = Endorfinas = Felicidad
1.2Beneficiarios: Internos
1.3Lugar: CASA DE LA JUVENTUD
1.4Da/ hora:
1.5Responsable: Allemant Cueva Fiorella

II) FUNDAMENTACION:

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajacio n, abrir nuestra

capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al e xtasis, a la creatividad,
sencillamente utilizando la risa como camino.

Se utilizan te cnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y as poder
llegar a la carcajada, entre ellas: la expresio n corporal, el juego, la danza,
ejercicios de respiracio n, masajes, te cnicas para rer de manera natural, sana,
que salga del corazo n, del vientre, de un modo simple como los nin os.

Cientficamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta

mu ltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estre s, tensiones, ansiedad,
depresio n, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas
cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptacio n,
comprensio n, alegra, relajacio n, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar
nuestras pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo

tipo de enfermedades indican que mientras remos liberamos gran cantidad
de endorfinas, responsables en gran parte de la sensacio n de bienestar.

III) OBJETIVOS:
 3.1 GENERAL:

Conocer la Risoterapia y su aplicacio n a trave s de la experimentacio n de

diferentes te cnicas.

3.2 ESPECIFICO:

Contribuir a una mejor calidad de vida de los integrantes del grupo.

Estimular diferentes procesos ba sicos, como la concentracio n, la
Comunicacio n (Verbal y no verbal) y la Risa.
Disminuir los niveles de ansiedad, estre s y aumentar a Creatividad.
Favorecer la pra ctica diaria de estas te cnicas.
Provocar una distraccio n de su Pensamiento e Ideas Negativas, de
manera que puedan afrontar sus problemas de manera optimista..
Favorecer la participacio n de los usuarios en las actividades.

IV) METODOLOGIA
Mu sica
Videos
Colchonetas
Papelotes
Plumones
Cinta adhesiva

V) PROGRAMACION:

Sesin I

Tiempo Actividad Indicador Materiales

5 m. Presentacio n del tema: Los asistentes comparten

sus conocimientos

10 m. Dina mica Telaran a

Los asistentes realizan el
1 ovillo de lana
ejercicio con la madeja de
 lana.

se explica cua les son los

20 m.
Los participantes Papelotes
beneficios de la
Plumones
escuchan de manera
Risoterapia Cinta adhesiva.
activa, as mismo
5m participando con
El facilitador ensen a las opiniones.
te cnicas para evocar la
Risa a trave s del
modelado. Los participantes
practican la te cnica

Sesin II

Tiempo Actividad Indicador Materiales

5m Se da la bienvenida a la Los asistentes comparten

sesio n. sus conocimientos

10m
Damos inicio a trave s de Los asistentes participan
una dina mica el de manera activa.
cebiche
Videos
Colchonetas
20m
Se procede a dar la Los participantes
instruccio n para la practican la te cnica acorde
te cnica a trave s de la con las indicaciones.
relajacio n de mu sculos
10m
de la cara.
 Se realiza una dina mica Los participantes realizan
de despedida La Risa la dina mica.
del Zapato

Sesin III

Tiempo Actividad Indicador Materiales

5m Se da la bienvenida a la Los asistentes comparten

sesio n su vivencia

10m
Dina mica Dalila Sanso n
y el Tigre Los participantes realizan
la dina mica.
Mu sica de fondo
Se procede a dar la Colchonetas
20m
instruccio n para la
te cnica de Estiramiento
corporal, esto sera en Los participantes
compan a de mu sica. practican la te cnica,
10m
realizando el estiramiento
Se procede dar el cierre segu n lo indicado.
con una dina mica Te
Vendo un Pato
Los participantes realizan
la dina mica.
 Sesin IV

Tiempo Actividad Indicador Materiales

5m Se da la bienvenida a la Los asistentes comparten

sesio n su vivencia
Dina mica .

10m
* Se procede a ensen ar el
ejercicio denominado Los participantes practican
sonidos de adentro , la te cnica
20m sonidos de fuera para *Incienso
*colchonetas
esto se necesita silencio
absolutos
Se da el cierre con un
agradecimiento; aplauso Los participantes realizan
y un abrazo entre todos la dina mica
*bocaditos
por la misma
*gaseosas
participacio n activa que *Carta de
obtuvieron en las Los participantes disfrutan agradecimiento
sesiones. del compartir, entre risas
Se realiza un pequen o
compartir, as mismo se
les entrega una carta de
agradecimiento de
manera individual