FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RIESGO

El alcohol

Es el mayor factor de riesgo en accidente de trfico. El nivel de

alcohol se mide utilizando la tasa de alcoholemia, en gramos de
alcohol por cada litro de sangre.

Efectos segn el nivel de alcoholemia:

Gramos
de
alcohol Movimientos y
Estado mental Conducta
por litro percepciones
de
sangre

Leve lentitud y/o

0-0.5 Leve alegra Apropiada
torpeza

Alegra, menor Lentitud, torpeza,

Desinhibicin
0.5-1 juicio, menor disminucin del
social
concentracin campo visual

Lengua traposa,
Emociones Descontrol (mal
andar
1-1.5 inestables, genio),
tambaleante,
confusin agresividad
visin doble

Mayor
Incoherencia, Dificultad para
1.5-2 descontrol,
tristeza, rabia hablar y caminar
mareo/vomitos

Apata e inercia,
Escasa Incapacidad de
2-3 incontinencia de
conciencia hablar y caminar
esfinteres

Ausencia de
Coma
3-4 Ausente reflejos y
(inconciencia)
sensibilidad
Los principales factores de alcoholemia son:

Cantidad de alcohol ingerida.

El tipo y la cantidad de alimentos ingeridos.

La edad: los menores de 18 aos y mayores de 65 aos

sufren mayores riesgos.

El sexo: a igual cantidad de alcohol, la concentracin de

alcohol es mayor en mujeres.

El peso: a mayor peso, la concentracin de alcohol en

sangre disminuye.

La velocidad de ingestin: si es elevada, la absorcin ser

rpida.

El beberlo gasificado o caliente, favorece la absorcin por

el organismo.

Recomendaciones:

No tomar alcohol si se va a conducir.

Las pcimas antirresaca enmascaran los efectos, no los

eliminan.

Una buena solucin es que quien vaya a conducir no beba.

La fatiga

Qu produce la fatiga?

Factores del entorno: obras en carretera, mucho trfico,

condiciones climatolgicas adversas.

Factores del vehculo: ruidos, exceso de calefaccin,

iluminacin deficiente.

Factores del conductor: estado emocional negativo,

comida copiosa, largas jornadas de trabajo.

Cmo reconocer la fatiga?

 Sntomas en los ojos: parpadeo constante, pesadez y ojos
llorosos.

Sntomas en los odos: hipersensibilidad a los ruidos,

zumbidos.

Otros sntomas fsicos: sobresaltos injustificados,

sensacin brazos dormidos, presin en cabeza.

Sntomas en la conduccin: desviarse de la trayectoria,

variar la velocidad injustificadamente.

Si queremos evitar la fatiga:

Hay que realizar una alimentacin ligera y no ingerir

alcohol.

Mantener en el vehculo la temperatura y ventilacin

adecuadas.

No adoptar malas posturas de conduccin.

No conducir ms de 8 horas al da y parar cada 2 horas o

200 km.

Una vez que ha aparecido la fatiga:

Hay que salir del coche, estirar las piernas, al menos 15

min.

Lavarse la cara con agua fra para despejarse.

Dormir hasta recuperarse.

Beber agua abundante o bebidas refrescantes sin gas.

El sueo

Es el mayor enemigo del que conduce, pues cuando uno se

duerme no tiene ningn tipo de nivel de control del vehculo.

Qu produce sueo?
 El tipo de va, las carreteras montonas son muy
peligrosas.

El estado psicofsico del conductor.

La ingestin de alcohol o frmacos.

Las condiciones del vehculo.

Cmo afecta el sueo?

Disminuye la capacidad de reaccin.

Aumentan las distracciones.

Se identifican peor los objetos, luces y seales.

Se producen alteraciones en los sentidos, especialmente

en la vista.

Recomendaciones para evitar el sueo:

Evitar conducir de 3 a 6 de la maana o al amanecer.

No conducir largos trayectos por la noche.

Realizar frecuentes paradas para evitar la monotona.

No tomas comidas copiosas, ni beber alcohol, ni drogas o

frmacos.

Evitar las temperaturas elevadas en el vehculo.

Las drogas

Estupefacientes (herona, morfina, metadona) producen

sensacin relajante, ansiedad, euforia, incremento del riesgo y
la velocidad y adormecimiento. A dosis altas, prdida de
conocimiento y shock.

Estimulantes como la cocana, aumento de la vigilia y la

sensacin de seguridad. A dosis altas produce alucinaciones y
reacciones psicticas.
Alucingenos (LSD, mezcalina) producen alteraciones visuales y
sensoriales, cambios de humor, temblores y vmitos.

Los efectos son similares a los del alcohol, producen euforia,

incremento del tiempo de reaccin, mala valoracin del riesgo.
La conduccin es totalmente incompatible con el consumo de
drogas.

Los medicamentos

Recomendaciones con los

medicamentos:

NO automedicarse.

Segn nuestro estado,

medicamentos de uso comn
pueden constituir un riesgo.

Consultar al mdico y que ste

nos aconseje.

Leer siempre los prospectos del

medicamento que se va a ingerir.

Factores psicolgicos

Es muy frecuente que el conductor al volante sus tendencias

naturales, su carcter y su estado de nimo,
tanto si est eufrico como deprimido. Esto puede llevarle a
ejercer una conduccin imprudente.

El estrs es un estado psicobiolgico generado por

hiperactividad, aparece por una sobreexigencia
fsica, psquica o ambas a la vez.

Fases del estrs y sus peligros:

Estado de alarma: es un estado positivo, porque se

aumentan todas las funciones vitales.
 Resistencia: se potencian las conductas agresivas.

Agotamiento: se acelera el ritmo cardaco y la tensin

muscular.

Recomendaciones para evitar el estrs:

Nunca recurrir al alcohol, drogas o medicamentos.

Nunca mostrar conductas agresivas, se incrementa el

riesgo.

No ir con el tiempo justo.

Escuchar msica puede ser buena terapia.

La depresin es un trastorno psicolgico con mayor repercusin

en la conduccin. Las alteraciones en la conduccin son:

Disminucin en la atencin y
merma en la capacidad de
decisin.

Tendencia al suicidio.

Alteraciones en el sueo.

Aumento de la ansiedad e
irritabilidad.

Alteraciones en la percepcin y en
los sentidos.

Aumento de la fatiga.

Recomendaciones para evitar la depresin:

Consulte a su mdico.

Tenga en cuenta los efectos de los medicamentos.

 No se automedique, ni consuma alcohol o drogas como
remedio.

Si est en una fase aguda, no conduzca.

La agresividad es un comportamiento humano que ms

caracteriza a los conductores.

De qu depende el que se reacciones con mayor o menor

violencia?

Del estado del conductor: estrs, prisa, alcohol.

La interpretacin de la conducta del agresor.

La edad y el sexo.

La raza y el aspecto externo.

El tipo de vehculo y de disculpas del agresor.

El ir acompaado o no.

Perfil del conductor agresivo:

No respeta la distancia de
seguridad.

Se pica frecuentemente con

otros conductores.

Realiza cambios bruscos de

velocidad.

Le molesta ser adelantado.

Llega a gran velocidad a los

semforos y sale el primero.

Ante cualquier conflicto de

trfico, utiliza el vehculo para
amenazar.