La Autoestima

Concepto:
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos,
hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carcter.
La autoestima es la auto aceptacin; cuando reconoces y admites todas tus
partes, las deseables y las indeseables, las positivas y las negativas los puntos
fuertes y los dbiles y aceptas todo eso como un bloque que te hace un ser
humano normal y valioso.

Importancia:
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a
nuestra manera de ser y al sentido de nuestra vala personal. Por lo tanto,
puede afectar a nuestra manera de estar, de actuar en el mundo y de
relacionarnos con los dems. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de
decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

Elementos de la Autoestima

Lo conforma 4 elementos fundamentales de nuestro propio ser los cuales son:

Auto Conocimiento:
Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia, tus temores, tus
necesidades y habilidades, que son las partes fsicas y emocionales
que te componen; Al conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y
unificada.

Auto Valoracin:
Es la capacitad interna para valorar mi forma de pensar, actuar y
sentir para ver claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y
acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos
hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender.; Esto se manifiesta
en nuestra conducta.

Auto Aceptacin
Es admitir y reconocer las caractersticas que nos conforman, sean
agradables o desagradables. La aceptacin es el peldao ms pequeo
de la autoestima, es lo mnimo que podemos hacer para incrementarla.
Esto nos permite cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y
reforzar aquello que s nos gusta.

Auto Concepto
Es atender y satisfacer las propias necesidades, (valores, gustos,
intereses), buscar y valorar todo aquello que nos haga sentirnos
orgullosos de nosotros mismos; Esto nos permite a expresarnos mejor
nuestras emociones sin hacernos dao ni culparnos.
Grados de Autoestima:

La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden

presentar en esencia uno de tres estados:

Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para

la vida, o, usando los trminos de la definicin inicial, sentirse capaz y
valioso; o sentirse aceptado como persona.

Tener una autoestima baja es cuando la persona no se siente en

disposicin para la vida; sentirse equivocado como persona.

Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados

anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como
persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas
veces, con sensatez, otras, con irreflexin-, reforzando, as,
la inseguridad.

Autoestima en los Adolecentes

Es la etapa cuando se consigue forjar autoestima (alta, media, baja); por la cual
la persona necesita desarrollar y construir una firme identidad, que nos
diferencia de los dems y conocer nuestras propias habilidades, de sentirnos
valorados como persona, lo cual nos permite reflexionar sobre los pasos que
vamos a dar en la vida anhelando que tomemos a las decisiones correctas y
seguras.

Por lo tanto es una etapa la cual se establecen relaciones con las dems
personas, buscando la aceptacin de un grupo, de sentirnos aceptados y
valorados; la autoestima juega un papel vital, ya que la consideracin que uno
tiene de s mismo es importante para determinar la consideracin que tienen
los dems hacia nosotros mismos.

El problema radica al no tener una buena autoestima por miedo al rechazo del
grupo ya sea en lo fsico o en la mental; lo que debemos que hacer es fomentar
y cuidar nuestra autoestima ya que con ella se determina gran cantidad de
aspectos con respecto a nuestro futuro; en la nuestra confianza, metas y
proyectos diferentes para nuestra vida.