NATUROPATIA PARA CIATICA

El nervio citico es el ms largo del cuerpo que se

extiende desde las vrtebras lumbares (parte baja de la
espalda) pasa por la cara posterior del muslo y de las
piernas hasta el taln del pie.
El dolor que viaja por esta ruta se conoce como citica
y se presenta cuando existe presin sobre el nervio
causado por lesiones de las vrtebras lumbares,
inflamaciones del nervio (neuritis) o contracturas de
los msculos cercanos al nervio citico.
El dolor puede manifestarse de diferente forma:
Ligero hormigueo en los pies
Sensacin generalizada de agujetas y
entumecimiento.
Calambre, espasmo o ardor de la cadera a la rodilla
Dolor como descarga elctrica en las piernas que
puede cambiar rpidamente de localizacin
Dolor severo que no permite caminar bien

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Las personas que tienen mayores riesgos de
sufrir de citica son:
Los que padecen de osteoporosis o artritis
Los fumadores
Aquellos que siempre estn levantando
objetos pesados
Edad: 25-45
Moverse o retorcerse de repente
Miembros de la familia con citica o
problemas en la parte inferior de la espalda
Vibracin de vehculos o equipos pesados
Falta de ejercicio regular
Obesidad
Tabaquismo
Estrs

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REMEDIOS NATURALES CASEROS
* Cortar una cebolla por la mitad y con la parte interna
de una de las mitades masajear, mediante suaves
crculos, la zona afectada por 10 minutos. Repetir la
operacin, en caso de ser necesario, a la hora y media
o dos horas.
Aplicar bien calientes varias hojas de col sobre la zona
afectada. Dejar puesto hasta que pierda el calor.
* Masajear la zona con una mezcla de jengibre molido
y aceite de ajonjol o semilla de calabaza.
* Tomar diariamente un t de de valeriana (Valeriana
edulis ssp. procera) o cscara de granada China
(Passiflora incarnata) para fomentar la relajacin
muscular si es causada por contracciones musculares
que presionan al nervio.

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* Preparar una cataplasma de flores de lpulo
(Humulus lupulus). Hervir durante diez minutos y luego
envolverla en una gasa. Aplicar sobre el rea todo lo
caliente que la pueda resistir y cubrir con un pao de
lana para que conserve mejor el calor. Guardar el agua
de esta preparacin para humedecer de nuevo la hierba
cuando sta se enfre.
* Cortar finamente 50 g. de rbano fresco, sin pelar
y aadirla a un litro de vino blanco. Tapar, dejar reposar
tres semanas, filtrar y beber un vaso
2 veces al da, antes de las comidas.
Verter una taza de agua hirviendo sobre dos
pizcas de organo, dos de ans, dos de menta y dos
de romero. Dejar reposar la preparacin durante cinco
minutos. Beber una taza antes de dormir.
Fuente: http://www.remediospopulares.com/ciatica.html
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* Hervir durante 15 minutos, en medio
litro de agua una pequea corteza de sauce
o huejote (Salix spp.). Colar y tomar una
taza cada ocho horas. Su contenido
en salicina ayudar a calmar el dolor.
* Colocar una cucharada de tomillo,
organo y ortiga por cada litro de agua. Dejar
hervir durante 15 minutos. Despus apagar el
fuego, dejar reposar otros 5 minutos y colar
la preparacin. Tomar dos veces al da.
* Frotar la parte afectada con hojas frescas,
locin, tintura o crema de ortiga por las
maanas y las tardes.
Fuente: http://www.remediospopulares.com/ciatica.html

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Hervir un puado de romero en medio litro de agua
durante 5 minutos. Retirar del fuego y exponer un
pao a sus vapores. Despus empapar el
pao en vinagre y frotar en las reas adoloridas.
* Verter 1 puado de hiedra (Hedera helix) y otro de
salvado en 300 ml de agua y batir con
fuerza. Despus calentarlo a fuego lento durante
8 minutos. Aplicar la mezcla con un pao de
algodn sobre la zona afectada y dejar actuar por
espacio de una hora.
* Mezclar 1 de cucharadita de polvos de alcanfor, 1
de mostaza en polvo en tres partes de trementina
pura, de aceite de girasol y de alcohol para masaje.
Aplicar en la zona adolorida.
Fuente: http://www.remediospopulares.com/ciatica.html

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Quiromasaje. Se realizan amasados,
fricciones, presiones, deslizamientos sobre
las zonas de tensin muscular y tendinosa para
conseguir que los tejidos que comprimen e
inflaman el nervio citico se relajen. Las
sesiones se realizan de 1 a 2 veces por semana
durante por lo menos 1 o 2 meses.
Moxibustin. De origen chino, en esta tcnica
se usa una especie de puro de artemisa
(planta medicinal) con el que se barre sobre
los meridianos de la acupuntura para tratar
desequilibrios energticos que causan
trastornos. En el caso de la citica, resulta muy
eficaz combinada con el quiromasaje.

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