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INTRODUCCION ........................................................................................................................ 2
I. LA TERAPIA COGNITIVA DE A. BECK ......................................................................... 3
II. PSICOLOGA COGNITIVA Y TERAPIA COGNITIVA EN CONTEXTO .................... 4
III. LOS PIONEROS EN LA TERAPIA COGNITIVA: AARON BECK Y
ALBERT ELLIS ........................................................................................................................... 4
IV. LA TERAPIA COGNITIVA DE AARON BECK ........................................................... 5
V. LA ORGANIZACIN COGNITIVA SEGN EL MODELO DE BECK......................... 5
VI. LOS ESQUEMAS COGNITIVOS ................................................................................. 6
VII. LAS CREENCIAS ........................................................................................................... 7
VIII. LOS PRODUCTOS COGNITIVOS .............................................................................. 7
IX. EL MODELO EXPLICATIVO DE LA DEPRESIN DE BECK ................................ 7
X. LA TRADA COGNITIVA EN LAS PERSONAS CON DEPRESIN .......................... 8
XI. DISTORSIONES COGNITIVAS ................................................................................... 9
XII. PENSAMIENTOS AUTOMTICOS ........................................................................... 10
XIII. PROCEDIMIENTO TERAPEUTICO.......................................................................... 10
XIV. TCNICAS COGNITIVAS: ............................................................................................. 13
1- DETECCIN DE PENSAMIENTOS AUTOMTICOS: .......................................... 13
2-CLASIFICACIN DE LAS DISTORSIONES COGNITIVAS: ................................. 13
3- BSQUEDA DE EVIDENCIA PARA COMPROBAR LA VALIDEZ DE LOS
PENSAMIENTOS AUTOMTICOS:.............................................................................. 13
4- CONCRETIZAR LAS HIPTESIS: ........................................................................... 14
5- REATRIBUCIN: ......................................................................................................... 14
6- DESCENTRAMIENTO ................................................................................................ 14
7- DESCATASTROFIZACIN: ...................................................................................... 14
8- USO DE IMGENES ................................................................................................... 14
9- MANEJO DE SUPUESTOS PERSONALES: .......................................................... 15
XIV. CONCLUSIONES ......................................................................................................... 19
INTRODUCCION
Los pioneros en usar las bases de la ciencia cognitiva de forma sistemtica para
el tratamiento de los trastornos psicolgicos fueron los psiclogos Albert
Ellis y Aaron Beck. El primero llam a su modelo de aplicacin teraputica
Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y el segundo llam a su mtodo
de terapia Terapia Cognitiva.
El modelo propuesto por Beck afirma que ante una situacin, los individuos no
responden automticamente, sino que antes de emitir una respuesta emocional
o conductual perciben, clasifican, interpretan, evalan y asignan significado al
estmulo en funcin de sus supuestos previos o esquemas cognitivos (tambin
llamados creencias nucleares).
Para Beck, los esquemas son patrones cognitivos estables que constituyen la
base de la regularidad de las interpretaciones de la realidad. Las personas
utilizan sus esquemas para localizar, codificar, diferenciar y atribuir
significaciones a los datos del mundo. En otras palabras,los esquemas son
construcciones mentales subjetivas, ms o menos estables, que actan como
filtros a la hora de percibir el mundo por parte del individuo.
Las creencias son los contenidos de los esquemas, y son el resultado directo de
la relacin entre la realidad y stos. Son todo aquello en lo que uno cree, son
como mapas internos que nos permiten dar sentido al mundo, se construyen y
generalizan a travs de la experiencia.
Creencias perifricas: Son influidas por las nucleares, por tanto, estn
ubicadas entre las stas y los productos cognitivos o pensamientos
automticos. Consisten en actitudes, reglas y presunciones (o supuestos).
Por lo tanto, influyen en la forma de ver la situacin, y esa visin influye
en cmo se siente, acta o piensa un individuo.
Del futuro: La persona que padece depresin piensa que esta situacin
no se puede modificar, por lo que seguir as siempre.
Son aprendidos
- CUESTIONAMIENTO SOCRATICO
Registro de cogniciones
- REATRIBUCIN
- EXPERIMENTOS CONDUCTUALES
Las formulaciones vagas del paciente sobre sus cogniciones deben de ser
operacionalizadas lo ms claramente posible para su contrastacin.
5- REATRIBUCIN:
6- DESCENTRAMIENTO:
7- DESCATASTROFIZACIN:
El paciente puede anticipar eventos temidos sin base real y producirle esto
ansiedad. El terapeuta puede realizar preguntas sobre la extensin y duracin
de las consecuencias predichas as como posibilidades de afrontamiento si
sucedieran, ensanchando as la visin del paciente.
2. CUESTIONAMIENTO DE EVIDENCIAS:
3. REATRIBUCIN:
8. ESCALAR UN PROBLEMA:
9. CAMBIO DE IMGENES:
13. AUTOINSTRUCCIONES:
.
14. VALORAR LAS PROBABILIDADES DE OCURRENCIA DE UN EVENTO
TEMIDO: