Mudra

Mudras, os gestos do Yoga

Mudras so gestos realizados com a mente, as mos, os ps, a boca, os olhos ou com o
corpo todo. So muito usados no Yoga e nas danas indianas, pois fazem uma
reverncia a vrios aspectos das divindades hindus e da natureza. Nas palavras de Caio
Miranda (1962), os mudras, "encerrando um profundo simbolismo, tm por objetivo
unificar dualidades, como por exemplo, unir a conscincia individual conscincia
csmica, o prana solar ao prana lunar, a matria ao esprito, etc". Tanto os yogues como
as danarinas hindus dedicam muitos anos aprimorando-se na prtica dos mudras, que
exige treinamento e concentrao nos detalhes.

No contexto do Hatha Yoga, os mudras so elementos que do suporte prtica. Outros

componentes dos suportes do Yoga so: os bandhas ou contraes, os kryias ou tcnicas
de purificao interna, os mantras ou sons sagrados. No Gheranda Samhita, texto
clssico do Hatha Yoga, encontramos que "o processo til que colabora nas prticas de
pranayama, pratyahara, dharana, dhyana e samadhi (1) se denomina mudra" (Souto,
2002). Constatamos, assim, que os mudras esto ligados s principais tcnicas utilizadas
no Hatha Yoga, e em geral so praticados concomitantemente com elas.

Nos textos tntricos, que expem um Yoga muito antigo, os mudras esto diretamente
ligados aos rituais. Associados entoao de sons e visualizao mental,
simbolizando o corpo (mudra), a palavra (mantra) e o esprito (visualizao), acontece a
invocao da divindade que se deseja estar em comunho (Kupfer, 2001).

Os mudras no so exclusivos da ndia. So encontrados em muitas tradies espirituais

do oriente e do ocidente. Os budistas, os sufistas, islamitas e tambm os cristos usam
os mudras, como apoio para suas oraes e prticas espirituais (Rammm-Bonwitt,
1997).

Vale ressaltar que o Hatha Yoga busca integrar as polaridades representadas por HA -
energia expansiva, solar, coletiva, macrocsmica, e THA - energia receptiva, lunar,
individual, introspectiva, microcsmica. nessa integrao que o praticante vive um
estado de conscincia alm do eu, um estado transpessoal, integrado com o Universo, de
criatividade e cura.

Os mudras so ligados ao fluxo das energias, tanto na mente como no campo

energtico, e fazem correspondncia com o corpo fsico, especialmente por meio do
sistema endcrino e do sistema nervoso simptico e parassimptico. Para o fsico
indiano e estudioso do Yoga, Harbans Lal Arora (1999), "eles produzem efeitos
fisiolgicos e psquicos benficos, proporcionando a sade psicossomtica, o equilbrio
dinmico e a harmonia interna".

A palavra snscrita mudra deriva de duas razes, mud e ra, tendo diversos significados.
Pode ser traduzida por deleite, alegria ou prazer, pois ao conectar as correntes de
energia solar e lunar nos canais e centros energticos ou psquicos do praticante, esse
experimenta a conscincia do prazer. Segundo Dr. Gharote (2000), "um comentrio de
Raghavabhata no Sarada Tilaka 23:106 explica (...) que mudra d uma sensao de
bem-estar e felicidade."
Outro significado para mudra magia ou encanto, pois, como num passe de mgica ou
num encantamento, um determinado gesto corporal conduz o indivduo a um respectivo
estado de mente calma ou feliz. Assim, os mudras so tambm chamados gestos de
poder.

So conhecidos como selos (Feurerstein, 2001), pois, por meio do controle das energias
vitais, selam o corpo e geram alegria. Os grandes sbios da ndia, h mais de 4000 anos,
conhecendo profundamente a anatomia e a fisiologia energtica do ser humano, e
compreendendo a estreita relao entre o aparato energtico e o psquico, perceberam
que poderiam produzir estados mentais especficos a partir da colocao do corpo, ou
partes do corpo, numa determinada posio gestual. Os gestos, como selos, fixam na
mente um estado particular e favorvel ao praticante do Yoga.

Todos ns experimentamos o carter arquetpico dos mudras quando, num determinado

estado emocional ou numa situao especfica, realizamos um gesto que qualquer outro
ser humano, em qualquer parte do planeta e em qualquer outra poca, tambm o faz. Por
exemplo, quando juntamos as mos em prece para orar, reverenciar ou em sinal de
agradecimento. Ou quando abanamos a mo para cumprimentar uma pessoa, num
encontro ou numa despedida. So gestos universais, que as pessoas fazem, em todas as
partes, desde a antiguidade. Muitos gestos corporais esto no inconsciente coletivo,
como diria o psicanalista suo Carl Gustav Jung, ou, como dizem os orientais, esto no
Akasha, o espao csmico, onde esto armazenados todos os conhecimentos da
Humanidade, desde os primrdios (Miranda, 1962).

Um gesto freqentemente usado no Hatha Yoga para dar suporte concentrao e

meditao o jana mudra, smbolo da sabedoria ou do conhecimento, em que a ponta
do indicador e a ponta do polegar se unem e ou outros dedos permanecem estendidos. O
polegar representa a alma universal, e o indicador, a alma individual, que se unem para
facilitar o estado interior de integrao. Assim como este, existe outros mudras, com um
simbolismo prprio.

Concluindo, citamos a bailarina e pesquisadora dos mudras, Sabrina Mesko (2003), da

Eslovnia, dizendo que "mudra a senha de acesso aos dados do seu computador
interior - seu poder invisvel".