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Tan solo 30 das para convertirte en la persona que necesitas ser para crear la vida que mereces
P. D.: Antes de pasar a la siguiente pgina, te animo a descargar e imprimir una muestra del Diario de Ma-
anas milagrosas (2013) en www.antesdelas8.com (para utilizarlo durante el reto de 30 das de Maanas mila-
grosas) y unirte a la comunidad de Maanas milagrosas en www.facebook.com/antesdelas8.
[Gozar de mayor claridad: utilizar preguntas de calidad para preparar tu mente] Recuerda que aqu nos
referimos a una transformacin vital (en 30 das), y al igual que cualquier otra cosa en la vida que val-
ga la pena, sacar el mximo provecho del Reto de transformar tu vida en 30 das con Maanas milagrosas
requerir un poco de preparacin por tu parte. Es importante que te propongas invertir tiempo (aproxi-
madamente 30-60 minutos) en completar estos ejercicios iniciales, empezando por responder cuidadosa-
mente estas cinco preguntas aclaratorias (PA). Cuanta ms atencin prestes a esta parte del proceso, ms
partido le sacars a cualquier otro paso.
PA1: Por qu aspectos de tu vida puedes estar (ms) agradecido y cules puedes tener (ms) presente?
La felicidad y el bienestar emocional que sentimos en cualquier momento pueden asociarse directamente a la
cantidad de gratitud que sentimos conscientemente y que nos permitimos experimentar. Plantatelo as: cada
uno de nosotros tiene dos hojas (metafricas) en las que podemos centrarnos en cualquier momento. En una
hoja se enumera todo aquello que nos hace sentir mal y en la otra, todo lo que nos hace sentir bien y por
lo que estamos AGRADECIDOS. La gente infeliz suele defender su negatividad y quejarse, diciendo algo as:
No soy negativo, sino realista. En serio? Cmo se entiende que sea ms realista alguien que opte por
pasar la mayor parte del tiempo centrndose y recrendose en todo lo que aparece en su hoja mala y que-
jndose a los dems, que alguien que elige, como en tu caso y el mo, tomar la decisin de invertir la mayor
parte del tiempo (me refiero al 95-99 por ciento) centrado en la hoja de lo bueno/fabuloso/excelente, sin-
tindose agradecido por ello y pregonndolo a los cuatro vientos? Pues no es ms realista. Ambos son igual
de realistas, pero el enfoque (la mayor parte del tiempo) en una postura u otra determina la calidad de vida
interior. Cuanto ms a menudo (y en mayor profundidad) te permitas sentirte verdaderamente agradecido
por todo lo que hay en tu vida (incluso por los desafos, por lo que puedes aprender y por lo que crecers en
consecuencia), ms feliz, saludable y enrgico te sentirs! Por tanto, te invito a dedicar tan solo unos pocos
minutos a enumerar (y sentir) algunas de las cosas por las que tienes que estar agradecido...
PA4: Qu creencias tienes que adoptar para poder crear tu Vida 10?
La creencia es la fuerza ms poderosa y creativa del universo, y est presente en todo ser humano. Cada
mbito de nuestra vida (bueno o malo, tanto a nivel interno como externo) surge de nuestras creencias. Si
crees realmente que eres capaz de lograr hacer algo con xito, lo intentars hasta conseguirlo. En cambio, si
no crees realmente que eres digno de tener xito, abandonars al primer obstculo. Si crees que mereces
amor, lo atraers inevitablemente. De lo contrario, no lo atraers. Si crees que la gente es buena en general,
encontrars su parte buena. Si piensas que la gente trata de hacerte dao, eso es lo que suceder. Es funda-
mental que refuerces, consciente y activamente, las creencias que te sern de ayuda al luchar, con seguridad
en ti mismo, para conseguir todo lo que te propongas en la vida. Napoleon Hill, autor del clsico Piense y
hgase rico, afirmaba: Lo que la mente del hombre puede concebir y creer, es lo que la mente del hombre
puede lograr! Muy cierto. As pues, qu creencias debes reforzar a diario para recordarte que eres igual de
digno, merecedor y capaz de crear la vida que deseas que cualquier otra persona?
Familia y amigos
Espiritualidad
Salud
Contribucin Dinero
Diversin/ocio Trabajo/
negocios
Pareja
Ejemplo acabado
Familia y amigos
Espiritualidad
Salud
Contribucin Dinero
Diversin/ocio Trabajo/
negocios
Pareja
[Tu visin del Nivel 10: definir con claridad las condiciones idneas para cada mbito de tu vida]
Ahora que has utilizado la rueda de la vida para evaluar con sinceridad tu grado actual de xito y satis-
faccin en 10 mbitos clave de tu vida, el siguiente paso para alcanzar tu Vida 10 es definirla a concien-
cia. Utiliza el espacio a continuacin para describir la visin de tu Vida 10 con el fin de poder empezar
de inmediato a dar los primeros pasos para conseguirla durante el Reto de transformar tu vida en 30 das con
Maanas milagrosas. Recuerda que t tienes el poder de cambiar o crear cualquier cosa en tu vida, un
paso (y un da) tras otro.
[Familia y amigos] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a las relaciones con tu familia y amigos. Cmo
puedes dar ms valor a sus vidas? Cmo quieres que te traten, te animen y te apoyen? Cmo puedes convertirte en mejor
amigo/a, padre o madre, cnyuge, hermano/a, hijo/a, etc.?
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[Crecimiento y desarrollo personal] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta al crecimiento personal. Cuntos
libros quieres leer? Cuntos das a la semana quieres practicar el mtodo de Maanas milagrosas? Quieres trabajar con un
mentor? Contratar a un coach profesional? A qu seminarios quieres asistir?
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[Salud] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a la salud y el bienestar. Qu comers? Qu no comers? Con
qu frecuencia quieres hacer ejercicio fsico? Cmo te sentirs? Define la cantidad de energa fsica quieres tener.
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[Dinero] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a tu situacin econmica. Cunto dinero quieres ganar? Y
ahorrar? Y donar a fines benficos? Cul de tus problemas econmicos se resolvera? Describe la libertad y el estilo de
vida que quieres para ti y tus seres queridos.
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[Entorno fsico] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta al entorno donde vives y trabajas. Dnde quieres vi-
vir? Qu hay que cambiar? Cmo te sentirs al pasar cada da en tu entorno fsico de Nivel 10?
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[Diversin/ocio] La vida est para disfrutarla, as que describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a la diversin y
el ocio. Cules son algunas de tus aficiones favoritas? Y tus pasiones? Qu actividades quieres hacer ms?
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[Pareja] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a la relacin con tu pareja actual (o futura). Qu quieres? Y lo
ms importante, cmo puedes T convertirte en la persona que atraer el amor y la relacin amorosa que quieres?
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[Contribucin] Describe tu visin de Nivel 10. En qu medida es importante ayudar a los dems? Cunto tiempo, di-
nero o recursos quieres ofrecer a los dems? Con qu grupos de personas u organizaciones colaboras?
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[Espiritualidad] Describe tu visin de Nivel 10 en lo que respecta a la espiritualidad presente en tu vida. Cunto tiempo
te gustara pasar en silencio cada da? Con qu frecuencia vas a la iglesia? Cmo mejoraras tu relacin con Dios?
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[Hbitos de Nivel 10: establecer prcticas diarias que harn inevitable el xito] Tal como se detalla en el captulo
del libro Maanas milagrosas, De insoportable a imparable, puedes instaurar o cambiar cualquier hbito en 30 das, y
el xito que alcances en cada faceta de tu vida es casi siempre consecuencia de tus hbitos. Identifica uno o dos hbitos
de Nivel 10 en cada mbito que puedas empezar a instaurar durante el Reto de transformar tu vida en 30 das con Ma-
anas milagrosas.
[Familia y amigos] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te permita crear relaciones de Nivel 10 con tu
familia y amigos? Llamars a una persona diferente cada da para preguntarle cmo puedes darle ms valor a su vida? O
para decirle lo mucho que te importa?
1.
2.
[Crecimiento y desarrollo personal] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te ayude a desarrollar la men-
talidad, el conocimiento y las habilidades para convertirte en la persona que necesitas ser para crear la Vida 10 que te
mereces? Aplicar el mtodo de Maanas milagrosas es una respuesta obvia, as que qu ms puedes hacer? Y si escuchas
grabaciones de autoayuda en el coche? Algo ms?
1.
2.
[Salud] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te permitan estar en forma y gozar de buena salud? Correr
a diario? Ir al gimnasio? Evitar la comida rpida?
1.
2.
[Dinero] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te permita empezar a avanzar hacia la libertad econmica?
Ahorrar un 10 por ciento? Gastar menos?
1.
2.
[Trabajo/negocios] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te permita avanzar hacia tu trabajo o empresa
de Nivel 10?
1.
2.
[Entorno fsico] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA que te permita mejorar tu entorno? Ordenarlo a diario?
Redecorarlo?
1.
2.
[Diversin/ocio] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA para hacer tu vida ms DIVERTIDA? Tus aficiones
favoritas? Actividades?
1.
2.
[Pareja] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA para atraer o crear una relacin de Nivel 10?
1.
2.
[Contribucin] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA para contribuir ms? Realizar una pequea donacin
econmica cada mes a una organizacin benfica? Donar tiempo cada semana? Convertirte en mentor? Qu es lo que
ms te resuena?
1.
2.
[Espiritualidad] Qu hbito (o hbitos) puedes instaurar AHORA para aumentar o profundizar en tu espiritualidad?
Rezar a diario? Meditar? Ir a la iglesia?
1.
2.
[El seguimiento de la transformacin en 30 das: crear consistencia al seguir tu progreso cada da] Para llevar a cabo
una iniciacin rpida en el mtodo de Maanas milagrosas, es importante que empieces experimentando Maanas
milagrosas AL COMPLETO, practicando los 6 S.A.L.V.A.vi.D.as para acelerar el desarrollo personal y realizando un
seguimiento diario de tus avances. Adems de los 6 S.A.L.V.A.vi.D.as (incluidos ms abajo), elige 4 de tus hbitos de
Nivel 10 de la pgina anterior que quieres instaurar durante los prximos 30 das, lo cual permitir lograr mejoras
ms significativas en los mbitos que crees que tendrn ms impacto en tu vida. Monitorizar tus avances es suma-
mente beneficioso, ya que es una excelente forma de responsabilizarte, y te da un refuerzo positivo y tangible cada vez
que apliques tus hbitos de Nivel 10.
Hbitos de Nivel 10
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1. Silencio (MM)
2. Afirmaciones (MM)
3. Lectura (MM)
4. Visualizacin (MM)
5. Anotar (MM)
6. Deporte (MM)
7.
8.
9.
10.
[Instrucciones] Marca con una X cada da que apliques tu hbito, con una O cada da que PLANIFICAS (por ade
lantado) saltrtelo, y deja en blanco el da en que tienes intencin de hacerlo, pero no lo haces. Es evidente que deberas
reducir los das perdidos al mnimo, pero ten siempre en cuenta que el desarrollo personal consiste en avanzar, no
en lograr la perfeccin. J
1. Silencio (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
2. Afirmaciones (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
3. Lectura (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
4. Visualizacin (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
5. Anotar (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
6. Deporte (MM) X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
7. Revisar objetivos X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
8. Hacer 30 llamadas
X X X X X O O X X X X X O O X X X X X O O X X X X X O O X X
para vender
9. Evitar la comida
X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X X X X X O X X
rpida
10. Salir por la noche O O O O O X O O O O O O X O O O O O O X O O O O O O X O O O
Avanza cada da con audacia hacia tus sueos, no te pares y nada podr pararte.
Ama la vida que tienes mientras creas la vida de tus sueos. No pienses
que tienes que esperar a lo segundo para empezar a hacer lo primero.
Tienes que saber que no importa dnde te encuentres en la vida porque es algo
temporal y es exactamente donde se supone que tienes que estar. Has llegado
a este momento para aprender lo que tengas que aprender y convertirte en la
persona que necesitas ser para crear todo lo que siempre has querido en la vida.
Incluso cuando la vida se pone difcil o desafiante (sobre todo cuando se pone
difcil y desafiante), el presente es siempre una oportunidad para aprender, crecer
y convertirnos en mejores personas de lo que hayamos sido hasta ahora.
S agradecido por todo lo que tienes, acepta lo que no tienes, y crea activamente
todo lo que quieres.