Introduo aos Chakras

O que so chakras e suas propriedades psicolgicas.

Chakras so rgos energticos que absorvem a energia, transformando-a e

redistribuindo-a entre os corpos. Atravs deles, tambm, so eliminadas as toxinas
energticas de todo o sistema.

O chakra pode ser considerado, tambm, como uma "glndula energtica" que est
relacionada com aspectos da aprendizagem da alma, que tem atuao sobre
determinadas partes, rgos e glndulas do corpo fsico.

Nos chakras onde esto registrados todas as lembranas, traumas, bloqueios e

padres mentais e emocionais condicionantes do passado. So as "glndulas dos
sentimentos e dos pensamentos" e representa a personalidade, a maneira de ser e
de se expressar no mundo.

O que chamado de doena no corpo fsico , apenas, um sintoma de uma

disfuno no nvel dos chakras e dos corpos energticos. Quando o corpo fsico
adoece, a disfuno energtica j existe muitos meses ou anos antes. A causa da
doena no est no corpo fsico, mas nos chakras, onde esto os padres mentais e
emocionais, ou seja, a maneira como ns vemos e reagimos s outras pessoas e
aos eventos da vida.

Idealmente, todos os chakras contribuiriam ao nosso ser. Nossos instintos trabalhariam

junto com os nossos sentimentos e pensar. Entretanto, este no geralmente o caso.
Alguns chakras no esto abertos bastante (sendo sob-ativo), e para compensar, outros
chakras so sobre-ativos. O estado ideal onde os chakras so equilibrados

1 - Chakra Raiz
 Localiza-se em cima da base da coluna ou cccix. A cor associada a este
chakra a vermelha (cr secundria preto). O elemento a ele associado
a terra. Rege o sistema locomotor, as glndulas endcrinas, rins, coluna
espinal, clon, pernas e ossos. Est associado a terra e a matria, a
vitalidade, a saciedade dos desejos, dar fundamento (bases), coordenao
fsica e sobrevivncia. D vitalidade ao corpo fsico. a fora da vida, da
sobrevivncia, auto-preservao e instintos. As gemas e minerais a ele associados so o
rubi, a granada, a hematita, o jaspe sanguneo, a turmalina preta, a obsidiana, o quartzo
fumado. Quanto aos alimentos que lhe so benficos: as protenas (carne e produtos
lcteos no so recomendados), frutos vermelhos e vegetais.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: assuntos relacionados ao

mundo material, sucesso. O corpo fsico, o domnio do corpo. Base (fundao),
individualidade, estabilidade, segurana, imobilidade, tranquilidade, sade, coragem,
pacincia.

Pode tambm manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando

numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: egocentrismo, insegurana, violncia,
ganncia, fria; demasiada preocupao com a prpria sobrevivncia; tenso na coluna
e priso de ventre.

Se voc tender a ser medroso ou nervoso, seu Chakra da Raiz provavelmente sob-
ativo. Voc no se sentiria facilmente bem-vindo.

Se este chakra for sobre-ativo, voc pode ser muito materialista e ganancioso. Voc
provavelmente obsessivo em ser seguro e resiste a mudana.

2 - Chakra Sacral
Localiza-se logo acima dos rgos reprodutores, acima do osso pbico.
A cor associada a este chakra a laranja. O elemento associado a
gua. Rege os rgos reprodutores, ovrios, testculos, prstata,
genitais, baixo ventre, bexiga, vescula. Est associado a sexualidade,
criatividade, procriao, sensualidade, habilidade de sentir emoes,
contentamento, assimilao dos alimentos, fora fsica, vitalidade e
sexualidade. As gemas e minerais a ele associados so a turmalina, coral, calcite
dourada, mbar, citrino, topzio dourado, aventurina pssego. Quanto aos alimentos que
lhe so benficos: lquidos, frutos e vegetais laranjas.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: dar e receber, emoes, desejos,
prazer, amor sexual / passional, movimento, assimilao de novas idias, sade, famlia,
tolerncia, abandono (entrega), trabalhar harmoniosa e criativamente com os outros.

Pode ainda manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando

numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: exagerada indulgncia com a comida
ou sexo, dificuldades sexuais, confuso, ausncia de objetivos, cime, inveja, desejo de
possuir, impotncia, problemas uterinos e/ou de bexiga.
O Chakra Sacral sobre o sentimento e a sexualidade. Quando est aberto, seus
sentimentos fluem livremente, e se expressam sem voc perceber que sobre-
emocional. Voc est aberto intimidade e voc pode ser passional e vvido. Voc no
tem nenhum problema em tratar de sua sexualidade.

Se voc tender a ser duro e frio ou a ser indiferente, o Chakra Sacral sob-ativo. Voc
no est muito aberto s pessoas.

Se este chakra for sobre-ativo, voc tende a ser emocional toda a hora. Voc se sentir
emocionalmente unido s pessoas e voc pode ser muito sexualmente ativo.

3 - Chakra Plexo Solar

3 CHAKRA = MANIPURA

Localiza-se em cima da boca do estmago (acima do umbigo e abaixo

do osso esterno peito). A cor associada a este chakra o amarelo. O
elemento a ele associado o fogo. Rege todos os rgos localizados na
barriga: fgado, vescula biliar, pncreas, supra-renais, msculos e
estmago e ainda o sistema nervoso. Est associado ao poder. D a
vitalidade, fora para exprimir emoes e para ter integridade. Tem
como funo vitalizar o sistema nervoso simptico bem como os processos digestivos, o
metabolismo e as emoes. As gemas e minerais a ele associados so o citrino, o
topzio dourado, o mbar, o olho de tigre, a calcita dourada e o ouro. Os alimentos
benficos: os amidos, e as frutas ou vegetais amarelos.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: vontade, poder pessoal,
autoridade, energia, controle do desejo, autocontrole, brilho (esplendor), calor humano,
despertar, transformao, humor, riso, imortalidade, tomar mais do que se pode
assimilar ou usar, demasiado nfase no poder e/ou identificao, fria, medo, dio,
problemas digestivos.

Quando est aberto, voc se sente no controle e voc tem suficiente auto-estima.

Quando o Chakra Umbigo subativo, voc tende a ser passivo e indecisivo. Voc
provavelmente tmido e no tem o que voc quer.

Se este chakra for superativo, voc dominativo e provavelmente at mesmo agressivo.

4 - Chakra Corao

Localiza-se no centro do trax entre os mamilos (no meio do peito na

rea do osso esterno). A cor associada a este chakra o verde (cor
secundria, pirite). O elemento associado a ele o ar. Rege a glndula do
timo, corao, sistema circulatrio, braos, mos, pulmes. Associado ao
corao e ao amor abnegado pela transcendncia do ego e do julgamento. As suas
funes so amor e paz incondicional; d a habilidade (capacidade) de amar a si prprio
e aos outros incondicionalmente. Ancora, d fundamento a fora-vida do Eu Superior.
As gemas e minerais associados a ele so a esmeralda, turmalina verde e rosa,
malaquita, jade verde, aventurina verde, crisopsio, quartzo rosa, rubi. Os alimentos que
lhe so benficos so as frutas e vegetais verdes.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: divino / incondicional amor.
Perdo, compaixo, compreenso, equilbrio, conscincia de grupo, unio com a vida.
Aceitao, paz, abertura, harmonia, contentamento.

Pode manifestar, se a pessoa estiver funcionando numa baixa vibrao, como qualidades
negativas, as seguintes caractersticas: represso do amor, instabilidade emocional,
desequilbrio, problemas de corao e circulao.

O Chakra do Corao sobre o amor, a bondade e a afeio. Quando est aberto, voc
piedoso e amigvel, e voc trabalha em relacionamentos harmoniosos.

Quando seu Chakra do Corao sub-ativo, voc frio e distante.

Se este chakra for sobre-ativo, voc est sufocando as pessoas com seu amor e este
provavelmente tem razes completamente egostas.

5 - Chakra Garganta
5 CHAKRA = VISHUDHA

Localiza-se na garganta. A cor a ele associada o azul turquesa. A

elemento: o Akasha e o ter. Rege a glndula tiride, para-tiride,
hipotlamo, garganta, boca. Est associado ao mundo da comunicao,
expresso, audio e todos os usos do som e da palavra. As suas
funes incluem a criatividade, receptividade, habilidade para
comunicar, discurso, som, vibrao, comunicao. Tem como gemas e
minerais associados a turquesa, a celestite, o topzio azul, a sodalite, o lpis lazuli, a
gua marinha, a azurite e a ryanite. Os alimentos benficos so: as frutas e vegetais
azuis e prpuras.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: poder da palavra falada,
verdadeira comunicao, expresso criativa no discurso, na escrita, nas artes.
Integrao, paz, verdade, conhecimento, sabedoria, lealdade, honestidade, confiana,
amabilidade, gentileza.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando

numa baixa vibrao, as seguintes caractersticas: problemas na
comunicao e/ou discurso, excesso de uso insensato do conhecimento,
ignorncia, falta de discernimento, depresso e problemas da tiride.
Quando este chakra est sub-ativo, voc tende a no falar muito, e voc
provavelmente introvertido e tmido. Contar mentiras pode bloquear este chakra.

Se este chakra for sobre-ativo, voc tende a falar demasiadamente, geralmente domina
as pessoas e as mantm em distncia. Voc um mau ouvinte se este for o caso.

6 - Chakra Terceiro Olho

Localiza-se no centro da testa entre as sobrancelhas. conhecido
como 3 olho ou 3 viso. A cor associada a este chakra o azul ndigo
(azul escuro). O elemento associado a luz. Rege a glndula
pituitria, o olho esquerdo, o nariz e orelhas. Est associado a
telepatia, clarividncia, intuio e desenvolvimento mental. D viso
interior, intuio e a habilidade de se conhecer a si prprio. Vitaliza o baixo crebro
(cerebelo) e o sistema nervoso central. Responsvel pela Viso. Os minerais e gemas
associados a ele so o lpis lazuli, azurite, sodalite, cristal de quartzo puro, safira,
turmalina. Os alimentos que lhe so benficos so os da cor azul ou prpura, frutas e
vegetais.

Este chakra indica como qualidades e lies a aprender: realizao da alma, intuio,
"insight", imaginao; clarividncia, concentrao, paz de esprito; sabedoria, devoo,
percepo para alm da dualidade.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa

baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de concentrao, medo, cinismo,
tenso, dor de cabea, problemas nos olhos, pesadelos e demasiado deslocamento deste
mundo.

O Chakra do Terceiro Olho sobre a introspeco e a visualizao. Quando est aberto,

voc tem uma boa intuio. Voc tende a fantasiar.

Se for subativo, voc no muito bom em pensar em voc mesmo, e pode tender a
confiar em autoridades. Voc pode ser rgido em seu pensar, confiando em demasiadas
opinies. Voc pode ser confundido facilmente.

Se este chakra for superativo, voc pode viver em um mundo de fantasia. Em casos
excessivos alucinaes so possveis.

7 - Chakra Coroa
Localiza-se no topo da cabea, prolongando-se mais acima. a abertura
para a Conscincia Universal. A cores associadas a este chakra so:
violeta, lils, roxo, branco, prateado ou dourado. O elemento associado
so os pensamentos e a vontade. Rege a glndula Pineal, crtex cerebral,
sistema nervoso central, olho direito. Vitaliza o crebro superior
(cerebrum). Est associado ao mundo espiritual e ligao com o Divino. Tem como
gemas e minerais associados: a ametista, alexandrite, diamante, sugilite, fluorite
prpura, cristal de quartzo, selenite. Este chakra associa-se ideia de jejum e tambm s
frutas e vegetais de cr violeta e prpura.

Indica como qualidades e lies a aprender: unificao do Eu Superior com a

personalidade humana, unio com o infinito, vontade espiritual, inspirao, unidade,
sabedoria e compreenso divina. E ainda, idealismo, servio voluntrio
(desinteressado), percepo alm espao e tempo e conformidade de conscincia.

Pode manifestar como qualidades negativas, se a pessoa estiver funcionando numa

baixa vibrao, as seguintes caractersticas: falta de inspirao, confuso, depresso,
alienao, hesitao em servir, senilidade.

O Chakra da Coroa sobre a sabedoria e ser um com o mundo. Quando este chakra est
aberto, voc ciente do mundo e de voc mesmo.

Se for sob-ativo, voc no est muito ciente da espiritualidade. Provavelmente

completamente rgido em seu pensar.

Se este chakra for sobre-ativo, voc intelectualiza coisas demais. Voc pode ser viciado
em temas espirituais e est ignorando suas necessidades corporais.

Trabalhando com os Chakras

Algumas recomendaes para trabalhar com seus chakras.

Considera-se geralmente ser melhor abrir os chakras de cima do que os chakras mais
baixos. Assim voc certifica-se de que primeiramente o chakra da raiz est aberto e do
que voc prossegue ao chakra de Sacral, ento Umbigo, Corao, Garganta, Terceiro
Olho e finalmente da Coroa.

O chakra da raiz a fundao. Quando o chakra da raiz est aberto, voc pode se sentir
seguro e bem-vindo. Abrindo este chakra, voc sentir que voc ter todo o territrio.
Somente quando voc sente seguro e bem-vindo, voc capaz de expressar
apropriadamente sentimentos e sexualidade, o domnio do chakra de Sacral. Este
geralmente o contato com uma pessoa de cada vez. Os sentimentos do-lhe uma idia de
o que voc queira e quando voc est ciente daquele, voc podem abrir o chakra
Umbigo, para afirmar o seu querer, decidir-se em cima dele. Esta afirmao algo que
feito entre as pessoas, nos grupos, em situaes sociais; Em se tratando delas, voc pode
dar forma a relacionamentos afetivos, que o domnio do Chakra do Corao. Isto
domestica a agressividade do Chakra Umbigo. Quando os relacionamentos so dados
forma, voc pode expressar-se, pelo chakra da garganta. Esta tambm a base de
pensar, que faz a introspeco possvel, abrindo o Chakra do Terceiro Olho. Quando
todos estes chakras esto abertos, voc est pronto para o Chakra da Coroa, desenvolver
a sabedoria, a autoconscincia e a conscincia geral.

Que perodo de tempo voc gasta em cada chakra, algo que voc ter que encontrar
em si prprio. Esteja ciente de como voc se sente e de o que voc faz e no faz.
Observao: se voc realmente necessitar abrir determinados chakras e se voc pode
sustent-los. Provavelmente um processo de anos, seno dcadas, embora voc esteja
apreciando benefcios imediatamente.

da maior importncia estar ciente como seu estado est. Para desenvolver esta
conscincia, uma boa idia meditar. Particularmente a meditao do vipassana
recomendado. No ser sempre necessrio seguir rigidamente por muito tempo a ordem
dos chakras, quando voc sabe o que acontece com voc internamente.

Como as emoes afetam os chakras

H umas emoes e uns estados que possam se fechar abaixo chakras, se no forem
processados adequadamente. Anodea Judith chama-os de "demons" em seu livro
"Eastern Body, Western Mind". Os demons afetam "os direitos" que so associadas com
os chakras.

1. Chakra Raiz
Medo
O direito de estar aqui
2. Chakra Sacral
Culpa
O direito de sentir
3. Chakra Umbigo
Vergonha
O direito de agir
4. Chakra do Corao
Tristeza
O direito de amar e ser amado
5. Chakra da Garganta
Mentiras
O direito de falar e ouvir a verdade
6. Chakra do Terceiro Olho
Iluso
O direito de ver
7. Chakra da Coroa
Conexo
O direito de saber

Abrindo os Chakras
Estas meditaes chakrais usam os mudras, que so posies especiais da mo, abrir
chakras. Os mudras tm o poder de emitir mais energia aos chakras.
Para realar o efeito, os sons so cantados. Estes sons so em Sanscrito. Quando
cantado, causam uma ressonncia em seu corpo que voc pode sentir nos chakras que
produzem significados para eles.

Para a pronncia, mantenha na mente isso:

o "A" pronunciado como em "ah",
o "M" pronunciado como "mng".
Faa a meditao de 7 - 10 respiraes. Cante o som diversas vezes em cada respirao.
(Ex.: trs vezes).

Abrindo o Chakra Raiz

Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do ndice.
Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus.
Cante o som LAM.

Abrindo o Chakra Sacral

Ponha suas mos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mo esquerda
embaixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mo direita. As pontas do
toque dos polegares delicadamente.
Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa).
Cante o som VAM.

Abrindo o Chakra Umbigo

Ponha suas mos antes de seu estmago, ligeiramente abaixo de seu pulmo. Deixe os
dedos se juntarem no alto, apontando toda afastado de voc. Cruze os polegares.
importante endireitar os dedos.
Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nvel
do Umbigo.
Cante o som RAM.
Abrindo o Chakra do Corao
Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se
tocarem. Ponha sua mo esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mo direita na frente
da parte mais inferior de seu osso do peito (assim um bocado acima do pulmo).
Concentre no chakra do corao na coluna vertebral, no nvel do corao.
Cante a som o YAM.

Abrindo o Chakra da Garganta

Cruze seus dedos no interior de suas mos, sem os polegares. Deixe os polegares nos
altos, e puxe-os para cima ligeiramente.
Concentre no chakra da garganta na base da garganta.
Cante o som HAM.

Abrindo o Chakra do Terceiro Olho

Ponha suas mos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos mdios, retos
toque-os nos altos, apontando para a frente. Os outros dedos so dobrados e tocam nas
duas falanges superiores. Os polegares apontam para voc e tocam nos altos.
Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as
sobrancelhas.
Cante o som OM ou AUM.
Abrindo o Chakra Coroa
Ponha suas mos antes de seu estmago. Deixe os dedos anelares apontarem acima,
tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da
direita.
Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabea.
Cante som NG.
Aviso: no use esta meditao para o chakra da coroa enquanto voc no tiver o chakra
Raiz adequadamente forte (voc necessita de uma fundao forte primeiramente).