UNIVERSIDAD PERUANA UNIN

FACULTAD DE TEOLOGA
Escuela Profesional de Teologa

UNIVERSIDAD PERUANA UNION

FACULTAD DE TEOLOGA

El vital lquido

Nombre
Bernardo E. Castillo De los Ros.

Cdigo:
201711924

Fecha
8/6/17

Curso
Oratoria y tcnica vocal

Docente
Romeen Fortunato Aguirre Zambrano
UNIVERSIDAD PERUANA UNIN
FACULTAD DE TEOLOGA
Escuela Profesional de Teologa

El vital liquido

Objetivo de la charla
El principal objetivo de esta charla es que cada persona de manera de personal pueda
consumir el vital lquido, que esa persona pueda notar los cambios en su cuerpo, por el
consumo del agua.

Lugar
Escuela estrellita del saber

Cantidad aproximada de asistentes

De 10 ha 20 personas interesadas
Fecha y hora
Por confirmar
Responsable de coordinacin
Nelly Escudero Coordinadora de la Escuela
Desarrollo del discurso
Introduccin.
Saludo:
Queridos amigos reciban cada uno de ustedes un cordial saludo, es para m
un honor estar frente ustedes.

Proposicin
Crear consciencia en las personas que el agua es muy importante para el
cuerpo humano y a la vez para la salud fsica.
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Cuerpo

0 Gaseosa + Agua

Problemtica
Hoy por hoy muchas personas, tienden a tomar ms soda o gaseosa que el vital
lquido, el cual necesito cada da.
Para el pblico Que es ms importante lo que te da gusto por un momento o lo
que mantiene tu cuerpo saludable?
Sera que la gaseosa te beneficia ms que el agua?

Introduccin
El agua salubre y fcilmente accesible es importante para la salud pblica, ya sea que se
utilice para beber, para uso domstico, para producir alimentos o para fines recreativos.
Todas las personas tienen derecho a disponer de forma continuada de agua suficiente,
salubre, fsicamente accesible, asequible y de una calidad aceptable, para uso personal y
domstico.

Beber la cantidad adecuada de agua es vital para su salud. Usted se sorprender de los
beneficios del agua. Por qu es tan importante beber agua?

Beneficios del Agua

Los expertos en salud recomiendan beber de un litro y medio a dos litros de agua al da
para mantener nuestro organismo hidratado y en correcto funcionamiento.

Se ha demostrado que si nuestro cuerpo est lo suficientemente hidratado, aumentan las

sustancias para el control de bacterias en la boca que se encuentran en la saliva,
evitando la gingivitis (inflamacin de encas), caries y otras enfermedades bucales.

Incluso se dice que el mal aliento es una clara seal de que tu cuerpo necesita ms agua.
Tu saliva ayuda a tu boca a liberarse de bacterias y mantener tu lengua hidratada.
Por esto, cada vez que tengas mal aliento, lo primero que debes hacer es beber mucha
agua.

Piel ms saludable: Podr tener un aspecto ms joven si la piel est bien hidratada. El
agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, la hidrata y aumenta su elasticidad,
retrasando el proceso de envejecimiento.
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El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, as como a hidratarla y aumentar su

elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, tu piel estar hidratada y se ver
fresca, suave, brillante y tersa. Tambin ayuda a tu piel con las cicatrices, acn, arrugas
y otros sntomas de envejecimiento.

Perder peso: El agua le ayuda a perder peso puesto que reduce el hambre; es un efectivo
supresor del apetito y ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada.

El agua ayuda a eliminar los subproductos de la grasa. Cuando bebes agua, tu estmago
se llena hacindote perder un poco el apetito.

Perder peso --- Contraste--- aumentar peso de manera voluntaria

Algo importante del agua es que no contiene caloras, grasa, carbohidratos ni azcar y es
un gran reemplazo de las bebidas con alto contenido calrico, como el alcohol, bebidas
gaseosas o refrescos azucarados; causantes del aumento de peso.

Qu ocurre si no consumo agua?

Fatiga
Cuando no consumimos suficiente agua y nuestro cuerpo se deshidrata, se reduce la velocidad de
la actividad enzimtica y aparece la fatiga. La fatiga es un problema de salud que nos hace
sentir bajos de energas y cansados la mayor parte del tiempo.
Presin arterial alta y baja
El consumo de agua es clave para eliminar las toxinas del torrente sanguneo y facilitar la
circulacin. Nuestro sistema circulatorio necesita agua para funcionar correctamente, ya que el
volumen de sangre del cuerpo no es suficiente para llenar todo el conjunto de las arterias, venas
y capilares.
Estreimiento
Para que las heces se formen adecuadamente y puedan ser eliminadas, es necesario tener
suficiente lquido en el cuerpo que ayude a procesar los alimentos y a lubricarlos. Cuando
sufrimos de deshidratacin crnica, el cuerpo no contiene el lquido suficiente para eliminar los
desechos y se empieza a sufrir problemas de estreimiento.
Eczemas
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Nuestro organismo necesita una cantidad significativa de lquido para poder sudar de 20 a 24
onzas (de 500 a 700 ml) de agua. A travs de esta cantidad de sudor es posible eliminar las
toxinas y desechos que pueden provocar irritaciones en la piel.

Presentar algunas recomendaciones a este problema

Lavanda
Echinacea
Aloe vera
Manzanilla
T verde

Reumatismo
La falta de hidratacin hace que nuestro cuerpo y el torrente sanguneo acumulen ms toxinas,
provocando diferentes enfermedades y dolencias. Varios estudios determinaron que la falta de
agua en el cuerpo puede aumentar significativamente las dolencias.

Conclusin
Dar ejemplo de lo que sucede por no tomar agua
Es importante tomar bastante agua, Est claro, debemos aprender a tomar agua. Si quieres
empezar a tomar agua puedes conseguir una botella de medio litro por ejemplo e intentar tomar
una por la maana, otra por la tarde y otra en la noche, as poco a poco te irs haciendo el hbito
y podrs llevar la cuenta.

A lo largo de este pequeo trabajo analizamos 9 beneficios que obtenemos cuando consumimos
la suficiente cantidad de agua y qu ser humano no le gustara de gozar de estos beneficios.
Si deseas obtener estos ricos beneficios, te invito a que todos los das tomemos como mnimo
2 litros de agua.