Suplementos para bajar de peso: naturales

1-t verde : incrementa el metabolismo y produce efecto saciante. (camelia sinecis):

Efecto posositivo en los cinco rganos vitales. Contiene importantes cantidades de L-

TEANINA sustancia notrpica y adaptognica, potencia la actividad cognitiva,
induciendo la neurogenesis y adaptognica mejora memoria, atencin , concentracin y
aprendizaje. Reduce estrs y estimula la produccin de ondas alfa, alto contenido de
antioxidantes. aumento de la lipoxidacin: ayuda al organismo a utilizar la grasa como
fuente de energa, reduccin de LDL .

2- extracto de frijol blanco: bloqueador de almidn que sirve para evitar la disminucin
de los carbohidratos en glucosa.

3-cido linoleco conjugado: cido graso que se encuentra normalmente en la carne

vacuna y en productos lcteos se puede obtener como suplemento para eliminar la
grasa mientras funciona tambin para construir msculos. PRODUCE bloqueo en el
transporte de grasa hacia las clulas adiposas. Inhibe la funcin de la enzima LPL y
favorece lipolsis, ayuda a transportar grasa hacia la mitocondria celular para oxidarla.
Aumenta las defensas, disminuye los niveles de grasa corporal, disminuye presin
arterial ayuda a controlar colesterol y triglicridos.

4-quitosano: suplemento diettico encontrado en cangrejos camarones y langostas, se

puede encontrar en capsulas, absorbe grasas . se ha autorizado recientemente en
europa y estados unidos como procoagulante tpicoen vendajes y agentes
antihemorragicos. Se produce mediante la desacetilacin de la quintina, elemento
estructural en el oxoesqueleto de los crustceos.

La revisin de las pruebas clnicas realizadas no apoyan su uso en ningn tipo de terapia
para reducir peso.

5-resveratrol:se demostr que el resveratrol es capaz de inhibir de manera competitiva

varias fosfodiesterasas, lo cual dio como resultado un incremento de AMPc en el citsol,
este incremento permite la oxidacin de los cidos grasos, la biognesis mitocondrial,
respiracin mitocondrial y la glucogneogenesis. oxidantes de la piel de uvas rojas.
Aumenta el metabolismo y previene el crecimiento de clulas grasa, lo que ayuda a
bajar de peso.

6-capsaicina: su eficacia se basa en la estimulacin selectiva de neuronas de las fibras

amielnicas C ya que produce la liberacin de sustancia P y neurotransmisores
generando una deplecin de sustancia P ESTO PRODUCIRIA un fenmeno de
desensibilizacin del dolorsuprime el apetito incrementa l metabolismo elimina grasas

7-chia: contiene alrededor de 40% de carbohidratos , de estos, 30% es fibra isoluble3%

es fibra soluble y el resto son almidones esenciales. La fibra diettica tiene efecto
favorable durante el transporte del bolo fecal, previniendo as la obesidad y diversas
enfermedades del tracto digestivo. Contiene protenas, calcio,
boro,potasio,hierro,cidos grasos: omega 3, antioxidantes y tambin oligoelementos
tales como magnesio, manganeso, cobre, zinc y vitaminas: niacina entre otras.

Contiene: protenas dos veces ms que cualquier semilla, cinco veces ms calcio que la
leche entera, dos veces ms la cantidad de potasio que los pltanos , tres veces ms
antioxidantes que arndanos, tres veces ms hierro que las espinacas y siete veces ms
omega 3 que el salmn.

8-El aceite de la semilla de chua tiene un predominio de AG insaturados alrededor de

75% totla siendomlos ms abundantes los cidos: 1- oleico 18:1, 6.9%.2- linoleico 18:2
18.8%,-3 linolnico 18:3 58.7% de la serie omega 3.

9-fucoxantina: pigmento carotenoide de color marrn o pardo, encontrado en algas.

Pertenece a la familia de las xantofilas. Uso potencial en productos antiobesidad e
induccin de la apoptosis

10-clorofila: ninguna de las siguientes afirmaciones est apoyada por la literatura

mdica ni por la comunidad cientfica, no existen estudios que la avalen:

.posee accin antioxidante.

-nutre y fortalece los sistemas circulatorios e intestinal

-la clorofilina disminuye el colesterol y triglicridos sricos.

-es efectiva en la reduccin del dolor urinario y fecal en algunos caso el estreimiento.

Jos de jesus cruz vicencio.