El Mgico Poder de la

Autoestima
Por Olivia Reyes Mendoza

La autoestima y la imagen que tienes de ti mismo es

importantsima ya que en base a esa forma de verte
a ti mismo es como te permitirs o no, tener lo que
deseas en la vida.

En verdad, las personas con una sana autoestima

parecen tener magia y todos los recursos que

necesitan al alcance de la mano.

Sin embargo las personas que no tienen buena

autoestima viven en carencias constantes Porque

muy en el fondo no creen merecerse otra cosa!

La baja auto estima es una de las mximas

razones por la cual una persona no tiene todo lo que

desea, ya sea:

1.-Amor
 2.-Felicidad

3.-Un trabajo que le agrade

4.-Dinero

5.-Tiempo libre

6.-Un cuerpo sano y esbelto.

7.-Admiracin de los dems

8.-Una casa propia

Y adems esta falta de autoestima es la causante

de mucha infelicidad en las relaciones de pareja

(celos, peleas, discusiones, manipulaciones y por

ultimo el divorcio!!)

La forma en como te ves a ti mismo tambin

determina la clase de metas que te impones, si es

que te sientes digno de proponerte alguna.

Despus de varios aos de investigar sobre la

autoestima, encontr 3 mtodos cruciales para

ayudar a mejorarla:
 1.-El de un cirujano plstico.

2.-Una maestra zen

3.-Un juego de autoestima

UN METODO INVENTADO POR UN CIRUJANO

PLASTICO

Pero, qu tiene que ver un cirujano plstico en

este asunto de la autoestima?

Bueno, pues este doctor se dedic gran parte de

su vida a quitarle los defectillos a la gente. Reparaba

rostros cicatrizados, narices prominentes o

maltrechas, problemas faciales y corporales de todo

tipo, pona implantes de silicona etc, etc.

Y con el paso del tiempo observ algo muy

interesante...... varias personas que acudan a

operarse salan totalmente cambiadas del

consultorio, salan como nuevos y su auto confianza

se incrementaba tremendamente.

Algunos de ellos incluso se convertan en

modelos o vendedores profesionales y comenzaban

a ganar millones.

Mientras que otras personas... seguan igual!

Sin importar cual hubiera sido el defectillo que se

arreglaran con este cirujano, una muy buena parte

de sus pacientes segua sin mejorar.

No podan convivir en sociedad por su timidez o

complejo de inferioridad que no les permita ver a

otras personas a la cara, o platicar con alguien

(como en el caso de una duquesa que fue su

paciente)

Esta mujer era muy tmida y a pesar de

pertenecer a una familia acaudalada se senta fea

por su nariz prominente (la cual el doctor dice que

en verdad no era muy grande), la gente la evada y

ella culpaba todo a su nariz.

Esta mujer no tena amigos ni vida social y sus

seres queridos la excluan de actividades, fiestas,

cenas, reuniones, paseos.

Entonces un da decidi arreglarse esa nariz y

acabar de una vez por todas con su infelicidad y

sentido de inadecuacin.

Pero.... una vez que obtuvo la nueva nariz, su

personalidad no cambi para nada porque ella

segua sintindose fea, inadecuada y excluida de la

sociedad.

Este doctor se puso a estudiar algo de psicologa

y con mucho xito logr inventar un sistema de

ejercicios psicolgicos con los que empez a ayudar

a sus pacientes.

Incluso a algunos de ellos los convenci de

trabajar durante 21 das antes de hacerse algn

cambio fsico y despus de ese tiempo si ellos crean

necesitarlo los operaba, si no se quedaban como

estaban.

Est de ms decir que este sistema tuvo tanto

xito que varios de sus pacientes ya no necesitaban

los cambios fsicos para mejorar la seguridad en s

mismos y triunfar en la vida.

Bueno, este mtodo es tan efectivo que se

convirti en uno de los pilares de la superacin

personal en esos aos.

UN METODO ZEN PARA MEJORAR LA

AUTOESTIMA
 Este mtodo consiste en una serie de reflexiones

que fueron diseadas en oriente y nos ayudan a

observar detenidamente lo intil que es nuestro

sistema de auto-odio (el que inclusive ni sabemos

que tenemos)

Desde nios nos forjamos un sistema

inconsciente de auto-odio y auto-castigo, que se

desarrolla debido a que la forma en que se nos

educa durante la infancia y es base a premio--

castigo, castigo--premio.

Ese tipo de educacin 'tal vez' te sirva cuando

eres nio y los castigos y premios te ayudan a

conscientizarte de tus errores y sobre todo a

aprender de ellos.

Pero cuando ya eres un adulto y te castigas

(psicolgicamente) todo el tiempo y a veces ya no

solo psicolgicamente sino fsicamente, por ejemplo

atiborrndote de comida, o ponindote en una

situacin donde abusan de ti -ya sea en una relacin

en el trabajo-es cuando este sistema ya no te

funciona y te conviertes en una gelatina temblorosa

y dudas de todos ,hasta de Dios!

EL JUEGO DE LA AUTOESTIMA

Este juego de autoestima es un programa de

ayuda mutua que consta de una serie de mensajes

de apoyo entre personas durante 30 das o ms.

Se ha comprobado que los pequeos esfuerzos --

--en cualquier rea de la vida- que son constantes

dan resultados excelentes.

Por eso es que este mtodo del juego de la

autoestima es tan efectivo, ya que tiene un efecto

acumulativo en:

*Lo que piensas sobre ti

 *Lo que crees que eres

*Lo que crees que mereces *

.... Y sobre todo en la cantidad de amor que

recibes de otras personas durante este tiempo!!!!!

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que tendr duracin de 3 semanas y en el cual

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timidez"