La vida humana es un crculo, donde, el da y la noche se relacionan e

intercalan alternativamente, en un estado misterioso y desconocido al que

denomina sueo. No es est, una situacin pasiva, ni la usencia de vigilia, es un

periodo de tiempo activo, pues en el ocurren cambios en las funciones

corporales y en las actividades mentales, que tienen una enorme trascendencia

para el equilibrio psquico y fsico de los individuos.

Este estado de reposo fsico, se caracteriza por la sucesin rtmica de una

serie de cambios metablicos, imprescindibles para el buen funcionamiento del

ser humano durante el da. Se estructura en fases, ciclos, y trastornos los cuales

pueden ser altamente distorsionante para el sujeto que los sufre.

En la vida diaria el sueo es algo vital, debido a que, el ser humano lleva

una vida cargada de trabajo, cumpliendo un sin nmero de tareas, donde, el

adulto joven es quien ms comprometido est, ya que, cumples las funciones de

una labor diaria, pero tambin realiza tareas extras curriculares, la cual abarca

ms de ocho horas de trabajo. A esto se le suma los estudios que este casos

seran los universitarios, que es donde culmina un da saturado de actividades

con un consumo de energa tanto fsica como mental.

 Esto indica, que al momento de dormir el cuerpo necesita un sueo

placentero, el cual cumpla con ocho horas de sueo, que es lo que regularmente

necesita el cuerpo, para recuperar todas esas energas de un da tan agotador.

Pero; Qu pasa cuando la calidad de sueo no es la apropiada, para un

descanso satisfactorio? O Qu pasara cuando los problemas del diario vivir

interfieren al momento de dormir? O Podra ser una patologa la que interfiera

en el funcionamiento y calidad de un sueo saludable? Estas preguntas sern

detalladas a lo largo de esta investigacin.