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ndice
3 11 19 27 35
Sistema de Proteccin Alimentacin Semanas 17-20 Semanas 33-36 Postparto o puerperio
Integral a la Primera Infancia saludable y nutritiva
4 12 20 28 36
La familia espera a Anatoma del embarazo Leche materna, Tipos de parto Datos de la guagua
un nuevo integrante el mejor alimento
5 13 21 29 37
Esta es mi familia Semanas 5-8 Semanas 21-24 Diferentes posiciones Un nuevo o nueva
para el parto vaginal integrante en la familia
6 14 22 30 38
Nace una nueva vida: Estados de nimo La experiencia de Cmo reconocer el Volver al trabajo
Fecundacin e implantacin e intimidad amamantar trabajo de parto
7 15 23 31 39
Crece la familia! Semanas 9-12 Semanas 25-28 Semanas 37-40 Planificacin familiar
8 16 24 32 40
Proteccin laboral Ejercicios cotidianos Preparando nuestro hogar Parto: Fase latente Estimular a la guagua
para recibirte
9 17 25 33 sabas que?
La importancia Semanas 13-16 Semanas 29-32 Parto: Fase activa Guagua viene de la palabra
del cuidado prenatal quechua wawa. El quechua es
una lengua que se habla en
Estamos convencidos que apoyar personalizadamente a cada nio y Con especial afecto, les doy la ms cordial bienvenida a
nia que nace en Chile, durante todo el perodo de su primera infan- Chile Crece Contigo.
cia, nos permite augurar un futuro donde los nios y nias no slo
tengan las mismas oportunidades de desarrollo, sino donde adems
tengan las mismas posibilidades de soar y construir la vida que de-
seen. Michelle Bachelet
Presidenta de la Repblica
La familia espera a un
nuevo integrante
Invitamos a toda la familia a parti-
cipar e involucrarse en la gestacin
y nacimiento del nio o nia que
est por nacer. El o ella necesitan
del cuidado y cario de todos para
desarrollarse en forma saludable.
A continuacin, les presentamos
algunas ideas, consejos e informa-
cin, que buscan contribuir al buen
desarrollo de quien ya es un nuevo
o nueva integrante de la familia.
Esta es En estos marcos peguen las fotos
mi familia
o dibujen a sus familiares. Completen
juntos los nombres de los integrantes
ms cercanos.
Nace una nueva vida:
fecundacin e implantacin
dado durante el perodo frtil del ciclo de la mujer. El primer
signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.
Se produce la implantacin en
El embrin ingresa al las paredes del tero. Si no hay
tero, el cual est pre- embarazo esta capa se des-
Se desarrollan las primeras parado para recibirlo. prende como menstruacin.
El material gentico de divisiones celulares. Algunas
Los espermios alcanzan ambos padres se mezcla clulas dan origen al em-
al vulo y slo uno de
ellos lo fecunda.
en el vulo fecundado.
4 brin y otras a la placenta.
5
3
trompas
de falopio 6
2 ovario
El vulo que ha salido
del ovario es captado
7
por la trompa. 1 En cada ciclo frtil de
la mujer un vulo es
liberado del ovario.
10
cido flico
Durante la gestacin, la mujer
debe consumir 0,4 mg de ci-
do flico al da, ya que ayuda
a formar el tubo neural de la
guagua. En nuestro pas el pan
est fortificado con cido flico,
si usted consume el equivalente
a 2 panes al da, tiene asegurada
la cantidad necesaria.
no al alcohol
El alcohol que ingiera la madre
logra traspasar la placenta, por lo
tanto, la guagua tambin lo reci-
bir. Si bien se desconoce la accin
que produce, se ha comprobado
que los hijos de madres bebedoras
pueden presentar el Sndrome Al-
cohlico Fetal, provocando el bajo
peso del recin nacido/a y posibili-
dades de retardo mental.
Alimentacin
saludable y nutritiva
Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo
No haga dieta, tome lquido
y bienestar de la guagua ser mejor. No es necesaria
pero tampoco coma
una dieta especial, sino comer una buena variedad de El agua es lo ms saludable, ya
por dos. Alimntese de que contribuye al buen funcio-
alimentos ricos en nutrientes.
forma equilibrada y namiento renal y a evitar el es-
treimiento. Lo ideal es consumir
saludable.
consejos sanos unos 8 vasos diarios de lquido.
la importancia de
una alimentacin
saludable
Porque una buena alimentacin
contribuye a tu salud y la de tu
guagua.
Porque tanto el bajo peso
como el exceso de peso pueden
aumento de peso determinar problemas en la
Si tienes peso normal debes gestacin, en el parto y en el
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aumentar entre 10 y 13 kilos recin nacido/a.
de peso durante la gestacin. Una mujer embarazada, debe Una mujer en lactancia, debe
Si ests bajo peso debes agregar a su alimentacin agregar a su alimentacin Te vers y sentirs mejor, ms
aumentar entre 12 y 18 kilos un vaso adicional de leche y dos vasos adicionales de lc- activa y vital, haciendo
durante el embarazo. un plato adicional de frutas o teos y dos platos adicionales actividad fsica.
Si ests con sobrepeso u obesi- verduras. de frutas y verduras.
2 4
dad debes aumentar de 7 a 10 Amamantar beneficia a tu
kilos durante la gestacin. Es especialmente importante Contina haciendo tu hijo/a y a ti misma, lo/a hace
Asiste a tu control de salud aumentar el consumo de pes- actividad fsica habitual. crecer sano/a y te ayuda a
regularmente y sigue las indica- cado, ya que mejora el desa- bajar de peso.
ciones del equipo de salud. rrollo del cerebro y de la retina
del nio/a y reduce los riesgos
de un parto prematuro.
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Anatoma del embarazo
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embarazo mltiple
Habitualmente la mujer produce un vulo en cada ciclo, que al ser
fecundado dar origen a un embrin, un feto y un recin nacido/a.
lquido amnitico:
Este lquido protege al feto,
amortigua sus movimientos
y mantiene una temperatura
constante.
Pesa
cerca posibles cambios:
de 3 gr.
cambios en los senos: Nota-
r que sus pechos han aumentado
En la semana 8 de tamao y estn ms sensibles.
mide alrededor Adems puede oscurecerse la piel
de 2,5 cm. alrededor del pezn y la areola.
Qu hacer: Utilice ropa interior
Tamao real a Recuerde no automedicarse, firme, lisa y en lo posible de algodn.
las 6 semanas Tamao real a no consumir alcohol, cigarro
las 7 semanas o drogas, ya que perjudican cansancio y sueo: Puede
directamente el desarrollo tener constantes deseos de dormir
5 semanas: Se comienza a perci- de su guagua. y descansar ms. Qu hacer: Evite
bir la columna vertebral y se inicia 7 semanas: Ya se notan brazos el exceso de actividad y acustese
el desarrollo del cerebro y la mdu- y piernas, y comienzan a formarse temprano. Duerma o repose cuando
la espinal. los dedos. Aparecen los espacios de pueda durante el da.
las fosas nasales. Se estn forman-
6 semanas: Comienza a formar- do los odos y los ojos. sensacin de naseas: Puede
se la cabeza, el trax y el abdomen. sentir malestar al ver u oler ciertos
Su pequeo corazn ya palpita y 8 semanas: Los rganos inter- alimentos o el humo del cigarro.
se forma la unin entre el cordn nos estn en su lugar. Su columna Algunas veces, se presenta acom-
umbilical y la placenta. Hay hendi- vertebral puede moverse. Con una paado de vmito. Qu hacer: Coma
duras donde se formarn los ojos. ecografa transvaginal es posible poco y con frecuencia y evite los
Se distingue el comienzo de la boca. visualizar el latido del corazn. alimentos que le provocan nuseas.
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Estados de nimo
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cambios de nimo
Durante la gestacin, la mujer
puede experimentar repentinos su guagua
cambios de nimo, que en gran est protegida
parte pueden ser producidos por las
alteraciones hormonales. Muchas Aunque el orgasmo produce contrac-
mujeres que esperan un hijo o hija ciones uterinas, stas son de baja
pueden sentir miedo e inseguridad intensidad y no afectarn el embara-
en alguna etapa de la gestacin. zo. La guagua est protegida dentro
Con frecuencia se preguntan: del saco amnitico y, tanto el tero
Tendr un embarazo normal? como el lquido amnitico, la amorti-
Vendr sano el nio o nia? guarn en caso de ser apretada. Des-
Tendr complicaciones pus del quinto mes de gestacin,
en el parto? sexualidad se recomienda adoptar posiciones
Podr manejar la situacin sexuales laterales.
de ser mam? No hay ninguna razn mdica para malestar y el cansancio. Ms ade- Si ocurriera un aborto o se iniciara
Cmo le afectar a los abstenerse de tener relaciones lante, mantener relaciones sexua- el trabajo de parto despus de haber
dems hijos/as? sexuales durante la gestacin. Por les es incluso recomendable, ya que tenido relaciones sexuales, lo ms
Cmo enfrentar la el contrario, algunas mujeres sea- le ayudar a las futuras mams a probable es que ello se deba a otros
paternidad con su pareja? lan que stas son ms placenteras ejercitar los msculos del perineo. motivos y no se haya producido a
ya que no tienen que preocuparse Es importante que la pareja tenga raz del encuentro sexual. Slo en
Todas estas preguntas son nor- de la anticoncepcin. claro que las relaciones sexuales caso que su mdico o matrona lo
males y es bueno que pueda con- Sin embargo, hay mujeres que no perjudican a la guagua. Mante- especifiquen, deber suspender la
versarlas con su pareja o alguna experimentan una disminucin de ner la afectividad y la intimidad es actividad sexual por el tiempo que
persona de su confianza. la lbido (deseo sexual), durante los siempre un factor de unin para la los profesionales lo indiquen.
primeros meses por las nuseas, el relacin de pareja.
9-12 semanas
Mam
Guagua Notar un aumento de
peso durante estas sema-
La mayora de los rganos ms importantes del nas. Cuide su alimenta-
nio o nia ya estn completamente formados. cin comiendo de forma
Durante los siguientes meses, continuarn crecien- sana y equilibrada.
do y desarrollndose, especializando sus funciones.
posibles cambios:
Pesa
cerca fatiga y debilidad: Puede
de 18 gr. presentar mareos, inestabilidad o
necesidad de sentarse o acostarse.
Estos sntomas se deben a cambios
En la semana 12 pasajeros de la presin arterial.
mide alrededor Qu hacer: Evite estar mucho tiem-
de 7,5 cm. Planifiquen en familia la po de pie. Si se marea recustese y
asistencia a la ecografa, levante un poco las piernas.
ya que podrn ver a
su hijo o hija por distensin abdominal y
primera vez. estreimiento: Es posible sen-
tir hinchazn abdominal y tener
deposiciones menos frecuentes.
movimientos: La guagua realiza genitales: Durante estas sema- Qu hacer: Consuma alimentos
movimientos corporales, los que nas se desarrollarn los genitales: ricos en fibra, tome bastante agua y
todava no podr percibir la madre, los ovarios si es mujer y los testcu- mantngase activa.
pero s son visibles en la ecografa. los si es hombre.
miccin frecuente: Tendr
cabeza: Su cabeza es proporcio- extremidades: Todos los dedos deseos de orinar ms que antes,
nalmente ms grande en relacin de manos y pies estn comple- durante el da y la noche. Qu ha-
al resto del cuerpo. tamente formados y sus uas se cer: Reduzca la ingestin de lquidos
empiezan a desarrollar. antes de acostarse por la noche.
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Ejercicios cotidianos
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a
en cuclillas
Con la espalda estirada y recta,
abra las piernas y baje lo que ms inclinacin hacia adelante
pueda. Reparta su peso en los dedos Abra sus piernas al ancho de sus
relajacin lumbar de los pies y, si puede, tambin en caderas. Inclnese hacia adelante
De espalda en el suelo, con la co- los talones. Este ejercicio le ayudar con las rodillas levemente flectadas
lumna pegada al piso, lleve ambas a estirar el lado interno de los mus- y con la espalda recta. Luego estire
rodillas al pecho. Luego repita lo los y la regin plvica. Para elongar sus brazos y tome sus manos por
mismo con cada pierna por separa- an ms, puede ejercer presin con detrs de la espalda, acercndolas a
do, manteniendo por 10 segundos. los codos contra los muslos. la cabeza lo ms posible.
13-16 semanas
Mam
Guagua Comenzar a sentirse
mejor que al inicio del
Su cara es ms proporcional al cuerpo y embarazo y tendr ms
adquiere un aspecto ms parecido al que energa. Reanude o inicie
tendr al nacer. Puede chuparse el pulgar. la actividad fsica, por
ejemplo las caminatas.
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Comuniqumonos 18
ponerle msica
odos: Su hijo o hija es capaz de grasa: Desarrolla depsitos de hemorroides: Puede tener
comenzar a percibir sonidos. grasa que ms adelante le ayuda- comezn y dolor durante la deposi-
rn a mantener el calor. cin, algunas veces con sangrado.
ojos: Las retinas de sus ojos ya Qu hacer: Consuma una alimen-
son sensibles a la luz. movimientos: Los movimientos tacin rica en fibra, lquidos y haga
corporales que realiza son ahora ejercicios. Trate de no hacer fuerza
dientes: Se estn empezando a ms conscientes que reflejos. La durante la deposicin.
desarrollar los dientes. mam los empieza a sentir.
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Leche materna,
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el mejor alimento
lazos de cario entre la mam y su recin nacido/a.
recomendaciones beneficios
lactancia temprana: Inicie la nutricin ptima: Ningn fortalece el apego
lactancia inmediatamente despus alimento es mejor para el nio o
del parto. Mantenga a su guagua nia que la leche materna. Tiene La lactancia produce un vnculo
da y noche junto a usted durante todos los nutrientes que la guagua afectivo entre la mujer y su hijo
su estada en la maternidad. requiere, est siempre lista y a la o hija. La guagua alimentada de
temperatura adecuada. A medida pecho siente bienestar y satis-
libre demanda: En la medida que su hijo o hija va creciendo, la faccin, lo que hace que se sienta
en que amamante a su guagua con leche materna se va adecuando a querida y protegida.
mayor frecuencia, la bajada de la sus necesidades.
leche ser ms pronta y producir
mayor cantidad de leche. desarrollo intelectual: El sabas qu?
nio o nia amamantado con leche
exclusividad: Lo ptimo es materna es ms activo, tiene mejor
que su guagua se alimente slo de desarrollo psicomotor y una mejor
leche materna. capacidad de aprender.
La lactancia en el mundo mapu-
chupete: Es mejor que su defensas: Protege a su guagua che tiene una importancia central
guagua no use chupete. de enfermedades. El nio o nia dentro de la crianza de los/as
alimentado con leche materna rara nios/as. Se considera que es una
alimentacin: No fume ni vez tendr enfermedades respirato- prctica beneficiosa tanto para
beba alcohol mientras amamanta. rias, digestivas, otitis o alergias. el/a nio/a como para la madre,
Disminuya el consumo de caf y t. esto tanto por las cualidades de
No haga dietas, sino al contrario, ventajas para la mam: la leche materna como porque
alimntese bien. Adems de ayudarle a recuperar promueve un estrecho vnculo y
el peso de antes de la gestacin, la una comunicacin directa en-
mam sentir la grata satisfaccin tre ambos. Por esto, la lactancia
Mam: de alimentar a su guagua. tradicionalmente se mantiene en
Si es posible, el mundo mapuche hasta aproxi-
amamante a su menor costo: La leche materna madamente los tres aos de edad,
hijo o hija por lo no tiene costo. y en caso de tener la mujer abun-
menos hasta los dante leche, puede llegar hasta los
6 meses. cinco, perodo que vara segn los
contextos donde viva la familia.
21-24 semanas
Mam
Guagua Su vientre crece rpida-
mente a medida que su
Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestacin. guagua aumenta de ta-
Sus movimientos son vigorosos y la mam los siente. mao. Cuide su alimenta-
cin para no subir de peso
de forma acelerada.
Pesa
ms
de 500 gr. cambios en las mamas:
Sus senos han ido cambiando, estn
sensibles y la areola se oscurece y
En la semana 24 aumenta de tamao para la lactan-
mide alrededor cia. Las venas se hacen ms notorias
de 33 cm. Programe con su pareja u y puede sentir picazn y puntadas
otra persona de su confian- ocasionales. Qu hacer: Utilize un
za la prxima ecografia, ya sostn que sea firme, cmodo y en
que podran enterarse del lo posible de algodn, ya que es ms
sexo de su guagua. suave al contacto de la piel.
anatoma
movimientos: Su guagua reali- digestin: El sistema digestivo le
za movimientos coordinados como permite absorber agua y azcar del Conductos
acercarse la mano a la cara, chu- lquido amnitico. Abertura del pezn
parse el dedo o tocarse diferentes Areola
partes del cuerpo. sexo: Si la posicin de la guagua Glndulas produc-
lo permite, pueden saber el sexo en toras de leche
piel: Su piel ya no es traslcida y la ecografa.
aparecen pliegues en las palmas de
las manos y en los dedos. reflejos: Puede tener hipo e in-
cluso un reflejo similar a toser.
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La experiencia
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Despus del parto, intente comenzar la lactancia lo antes
posible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a
Pesa
cerca
de 900 gr. posibles cambios:
transpiracin: Durante la ges-
En la semana 28 tacin se produce un aumento del
mide alrededor flujo sanguneo que posiblemente
de 37 cm. La mam puede mostrarles la har sudar ms, especialmente
cuando la guagua se mueve por las noches. Qu hacer: Use ropa
y pega pataditas, ya que ligera y de algodn. Tome bastante
stas ya son visibles en lquido.
su abdomen.
estras: Es comn que aparezcan
marcas lineales en la piel de los
muslos, abdomen, senos y glteos.
movimientos: Tiene menos Qu hacer: Utilice crema humectan-
ojos: Puede abrir los ojos y distin- espacio para moverse y la mam te para prevenir. Despus del parto y
guir entre luz y sombra. sentir cmo se acomoda. con el tiempo se irn atenuando.
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Preparando nuestro hogar
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para recibirte
Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogar
lista de la guagua lista de la mam
para recibir al nio o nia y preparar una maleta con
todo lo necesario para el momento del nacimiento.
2 Sostenes 3 Calzones
su espacio maternales cmodos
Su hijo o hija necesita un espacio
propio dentro la casa donde pueda 3 Piluchos 3 Ositos o
dormir cmodamente y sin alte- enteritos Artculos de
raciones, por ejemplo, de ruidos aseo personal
fuertes. Escojan un lugar con luz
y ventilacin para ubicar la cuna 3 Camisitas o
y preocpense de que no hayan chambritas
corrientes de aire, ya que puede
resfriarse con facilidad.
Es importante que el recin na- 2 Pares de calcetines Toallas Papel
cido o recin nacida duerma en su higinicas higinico
cuna y no en la misma cama que la 2 Pares de guantes
mam, el pap o un hermano.
1 Gorrito de algodn
Zapatillas
la maleta Toalla de bao de levantarse
Durante la estada en la materni-
dad, la madre y el recin nacido/a paales
necesitan una lista de cosas que
llevarn al hospital el da del parto.
Todos los miembros de la fami- 3 Paales de 15 Paales
lia pueden cooperar para juntar gnero o tutos desechables
estas cosas y hacer una maleta que
est lista para cuando comience el
trabajo de parto. Estos objetos pue-
den pedirse prestados a familiares
o amigos que ya tuvieron hijos/as.
2 Camisas Bata de
Mantita de algodn o tejida de dormir levantarse
29-32 semanas
Mam
Guagua El tero ocupa prctica-
mente todo el abdomen
Comienza el tercer trimestre de la y hace presin bajo las
gestacin y la guagua es ms fuerte. costillas. Adems, sentir
que se contrae en prepa-
racin para el parto.
inscripcin del
recin nacido/a
+
Durante la gestacin y la etapa que se inicia con el conocer la
Todos los nacimientos ocurridos parto, la mujer necesita contar con una figura de maternidad
en Chile deben inscribirse en la
Oficina del Registro Civil e Identi- apoyo. Este rol puede asumirlo el padre de la guagua Es recomendable que la mam y
ficacin, o bien en las suboficinas o bien otra persona, pero es esencial que la mam se el pap, o figura de apoyo, visiten
que tiene el Registro Civil en los sienta acompaada y tenga con quin compartir sus el hospital donde tendr lugar el
principales hospitales del pas. parto. A continuacin sugerimos
Mediante este trmite se extiende experiencias. algunas preguntas que pueden
un Certificado de Nacimiento. consultar con el equipo mdico:
La inscripcin puede realizarla la
madre, el padre o una tercera per- Cul es la mejor manera de
sona autorizada por un poder sim- Es importante ingresar a la maternidad del
ple. No es necesaria la presencia del hospital el da del parto?
recin nacido/a que se inscribe.
que el pap est
atento a las necesidades
Se deben presentar los siguientes de la madre y contri-
documentos: Puedo estar acompaada duran-
buya con las tareas
1. Comprobante de parto te el trabajo de parto y el parto?
2. Cdula de Identidad vigente del de cuidado y de
padre y/o madre crianza.
3. Libreta de Familia o Certificado
de Matrimonio, cuando exista. Hay algo que me pueda hacer
falta y que me recomienden llevar
al hospital el da del parto?
la figura de apoyo
Qu procedimientos necesito
La persona que brinda el mayor futura abuela, un hermano/a o conocer de este hospital?
apoyo emocional y que est un amigo/a cercano a la madre.
atenta a las necesidades de la Lo ms importante es que la
madre suele identificarse como figura de apoyo sea de confian-
la figura de apoyo. Si bien lo ideal za, est presente y comprome- Hay una suboficina del Registro
es que este rol lo asuma el padre, tido/a en todos los momentos Civil dentro del hospital?
tambin puede adoptarlo la de la gestacin y nacimiento.
Para mayor informacin visite
www.registrocivil.cl en Internet.
33-36 semanas
Mam
Guagua Probablemente dejar de
trabajar durante estas
Sus movimientos son ms complejos y notorios, semanas y podr preparar,
modificando la pared adbominal. La guagua crece junto a su familia, la lle-
y disminuye el lquido amnitico. gada de su hijo o hija.
27
Tipos de parto
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el momento
ms esperado
Entre las 38 y las 40 semanas
de gestacin nos encontramos
con uno de los momentos ms
esperados del embarazo: el
nacimiento. La llegada de un hijo
o hija es un acontecimiento que
despierta mucha emocin, ya parto vaginal con frceps cesrea programada
que los padres y sus respectivos
familiares podrn finalmente Cuando la dilatacin se ha com- Le programarn la fecha de una ce-
conocer al tan esperado nuevo pletado y la cabeza ha descendido, srea y no esperarn a que empiece
integrante de la familia. pero no sale o hay algn signo de su trabajo de parto si se presentan
sufrimiento fetal, se usar frceps. casos como: si su guagua est en
El frceps es similar a un par de pa- posicin de nalgas o atravesada, si
parto vaginal letas o grandes cucharas metlicas es muy grande para su pelvis, si la
diseadas para adaptarse perfecta- madre ha tenido ms de una ces-
El parto es un proceso fisiolgico En Chile ms del 90% de los naci- mente a la cabeza de la guagua. rea o si padece de placenta previa u
por qu conviene natural. Al final de la gestacin, mientos se producen en recintos otra patologa.
tener el parto el cuerpo de la mujer est prepa- hospitalarios. Es recomendable
rado para el momento del parto y que la mujer que dar a luz visite
en el hospital? genera las hormonas necesarias el lugar donde tendr su parto y
El parto humani-
cesrea de urgencia
para producir la dilatacin y las despeje todas las dudas en rela- zado respeta los ritmos
Reduce la incidencia de compli- contracciones. La mayora de cin al proceso de nacimiento fisiolgicos de la mujer y su Se practicar una cesrea de urgen-
caciones inherentes a la atencin los partos debieran ser por va con el equipo mdico. Es ideal que hijo/a, y provee un ambiente cia si la mujer presenta causales
del parto y el puerperio (perodo vaginal y de manera natural, y vaya acompaada por su pareja u de cesrea y su parto se adelanta,
de privacidad fsica y emo-
postparto). slo una mnima parte debiera otra persona que la apoye en todo o si estando en trabajo de parto se
Asegura la atencin profesional terminar en cesrea. el proceso. cional para la madre, el produce un episodio que implique
de la madre y del recin nacido/a. nio/a y su familia. algn tipo de riesgo para la madre
o el nio o nia.
Diferentes posiciones
para el parto vaginal
Es recomendable yo puedo elegir
que la mam cuente
La mujer puede optar por la posi-
con el apoyo de un
cin que ms le acomode durante
Es importante para la mujer conocer las distintas acompaante el trabajo de parto, el cual puede
posiciones que se pueden adoptar durante el trabajo durante todo el ser largo. Es muy probable que
los centros de salud cuenten con
de parto. Consulte en el hospital donde dar a luz sobre proceso.
talleres de preparacin para dar a
los procedimientos que suelen practicar y si podr estar luz, en los que se entregan las he-
acompaada durante el preparto y parto. rramientas necesarias para que la
mujer y su acompaante se enfren-
ten a este proceso. Esta instancia
de espalda horizontal es ideal para conocer las diferentes
Esta posicin ha sido la ms utiliza- posturas y conocer sus ventajas.
da en los hospitales en los ltimos
aos. Permite a la matrona y/o sentada sobre un taburete
al mdico realizar las maniobras Esta posicin aprovecha la fuerza parto aymara
de asistencia al parto con mayor de gravedad para lograr una mayor
facilidad. Sin embargo, es la po- dilatacin durante la fase activa del
sicin menos recomendada para parto, que es cuando la mujer debe
lograr un parto normal, dado que pujar. Adems, permite que quien
no facilita una mayor apertura del acompae a la madre tenga un rol Las comunidades aymara tienen
canal de parto y la mam no puede ms activo y de mayor ayuda. sus propias concepciones y prcti-
ver cmo nace su hijo o hija. cas respecto al parto. En el naci-
miento aymara participa activa-
mente el padre u otra persona de
de espalda semisentada confianza y adems cuenta con la
La posicin semisentada en hori- presencia de una partera validada
zontal es una buena alternativa en cuclillas por la comunidad. La mujer puede
para el parto tanto para el trabajo La posicin en cuclillas puede moverse libremente y va eligiendo
del mdico y/o matrona como para efectuarse a nivel de suelo o distintas posiciones para el pujo
la madre, ya que le permite estar sobre la misma camilla. Como segn ms le acomode. La partera
cmoda durante el pujo y visuali- es una postura de parto vertical, prepara infusiones y aplica tc-
zar el parto. la mujer podr recostarse entre nicas para ayudar a la guagua a
cada contraccin para relajarse y acomodarse y que el nacimiento
recuperar energas. se desarrolle de manera natural.
29
30
Pesa
cerca
de 3,4 gr.
posibles cambios:
En la semana 40 se acerca el parto: Falta muy
mide alrededor poco para el gran da y de seguro
de 51 cm. estar ansiosa. Su cuerpo se est
preparando y en cualquier momen-
to puede comenzar el trabajo de
parto. Qu hacer: Est atenta a los
primeros sntomas de parto que se
describen en la pgina 30.
Se acerca el gran da!
Es muy importante que toda dificultad al respirar: Senti-
la familia ayude y apoye a la r falta de aliento al hacer ejercicio
mam durante estas o esforzarse mucho. Qu hacer: Es
ltimas semanas. recomendable que la futura madre
ojos: Cuando la guagua est des- se mantenga activa haciendo una
pierta mantiene los ojos abiertos y vida normal, sin embargo no se
puede distinguir la luz. exija demasiado y descanse todo el
tiempo que sea necesario.
piel: Los vellos que cubren su piel desarrollo: Su guagua ya est
(lanugo) han ido desapareciendo. madura y al nacer podr respirar
por si sola, regular su temperatura
y succionar.
31
Parto: Fase latente
32
reposo
Durante este tiempo deber mante-
ner un reposo relativo, aprovechan-
do de descansar cuando su guagua
duerma. Es importante que la
familia coopere con el cuidado del
recin nacido/a y con las tareas do-
msticas. A partir del mes postpar-
to podr reiniciar su vida normal,
sus actividades fsica y reanudar su
vida sexual.
higiene
Para el aseo genital basta con que
se siente en el WC y deje caer un
chorro de agua limpia para que
arrastre las secreciones propias
del puerperio. La ducha diaria
est permitida inmediatamente
postparto.
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Datos de la
36
guagua
su nombre
Hora del nacimiento > Semanas de gestacin > Quines nos visitaron >
37
Volver al trabajo
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pldoras anticonceptivas:
Las pldoras que cortan la produc-
cin de leche estn contraindicadas
si usted quiere mantener la lactan-
La vida sexual se puede reestable- cia. Existen anticonceptivos en base
cer, pero conviene tomar en cuen- a progesterona pura, que pueden
ta posibles cambios que puede usarse sin afectar su leche.
experimentar la mam: cansancio,
preocupacin, disminucin de mtodos de barrera: Los pre-
lubricacin vaginal, entre otros. servativos o el diafragma pueden
Es importante que la pareja sea ser otra alternativa anticonceptiva.
especialmente comprensiva en
esta etapa. Juntos deben cuidar diu: Los dispositivos intrauterinos
sus momentos de intimidad y tambin pueden utilizarse en el
evitar que la maternidad y el postparto (despus de los 30 das).
postparto los alejen.
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40
a un mes de vida
nuestro hijo/a
Pesa:
Mide:
Duerme al da horas
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
131
centro de salud hospital
Direccin: Direccin:
samu
Telfono: Telfono: (Ambulancias)
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stos les sern de utilidad en caso Mdico: Familiar: Tel:
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durante el embarazo de la mam. Matrona: Amigo/Vecino: Tel: carabineros
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