ANDARIVEL 1: LA LIMPIEZA RENAL
Riones: los filtros del hgado
La funcin bsica de los riones es filtrar la sangre
proveniente del hgado, eliminando los excesos
por medio de la orina. A travs de una extensa red
de nefronas y un milln de minsculos glomrulos,
los riones filtran 150 litros diarios de sangre; el
99% retorna al flujo sanguneo y solo el 1% (un
litro y medio) se evacua por la vejiga.
Muchos factores influyen en el correcto
funcionamiento renal. El principal es la calidad de la
membrana filtrante (los glomrulos), que se degrada
en presencia de sustancias demasiado irritantes. Otro
factor es la concentracin de toxinas presentes en la
sangre; cuando es elevada, se excede la capacidad de
filtrado, la tarea no se realiza eficazmente y se obstruye
el filtro renal. Tambin influye el tipo de desechos a
filtrar; hoy da estamos expuestos a muchas sustancias
sintticas no previstas en los ciclos biolgicos naturales,
las cuales generan microlesiones y/o atascamientos en
los glomrulos.
Siguiendo con factores que influyen en el trabajo
renal, es importante la tensin sangunea, ya que
alteraciones de la presin con que la sangre atraviesa el
filtro, disminuyen la calidad del filtrado. Esto depende del
volumen sanguneo y la velocidad de circulacin. El
primer factor est directamente relacionado con la
ingesta de lquidos; si hay carencias, la tarea ser
dificultosa y facilitar la formacin de clculos; si hay
excesos, se eliminarn demasiados nutrientes tiles y
habr desmineralizacin. El segundo factor tiene que
ver con la actividad fsica; el movimiento incrementa
la presin y facilita la depuracin; el sedentarismo
lentifica la circulacin y por insuficiente oxidacin,
dificulta la eliminacin de los desechos.
Por ltimo digamos que los riones comparten con el
hgado la singularidad de tener una temperatura de
funcionamiento superior a la corporal: unos 40C. O
sea que su funcionalidad se beneficia del calor, y
obviamente se perjudica con la exposicin al fro.
EL EXCESO DE FOSFORO
Un prrafo para un problema generalizado y poco
advertido: el exceso de fsforo en el organismo. El
fsforo es un mineral imprescindible en nuestra
qumica corporal, pero si abunda, se convierte en una
sustancia altamente txica: perjudica el
funcionamiento renal, la flora intestinal, el sistema
nervioso y los ciclos del calcio y el magnesio. Los
trastornos relacionados con este desequilibrio son, entre
otros: fibromialgia (reuma), artritis, problemas de
columna, desrdenes de conducta (hiperactividad,
atencin dispersa).
La superabundancia de fsforo en la dieta moderna
se debe a tres factores bsicos. El primero es el elevado
consumo de lcteos. La leche vacuna posee una
inadecuada relacin calcio/fsforo, desaprovechndose el
poco calcio en el infructuoso intento de neutralizar la
inhibicin que genera el exceso de fsforo. Otro factor es
la agricultura industrial basada en abonos y
plaguicidas fosforados, y la cra animal dependiente
de dicha produccin agrcola. Por ltimo debemos citar el
masivo uso de aditivos alimentarios fosforados,
como: leudantes, conservantes, emulsionantes,
acidificantes (el cido fosfrico de las gaseosas)
El rgano especficamente encargado de evacuar
los significativos y cotidianos excesos de fsforo, es el
rin. Por ello la funcin renal recibe una sobrecarga de
exigencia funcional y se resiente la estructura filtrante.
Esto obliga, ante todo a tratar de minimizar el
consumo de alimentos ricos en fsforo y tambin a
mimar a nuestros riones. Es necesario estimular su
eficiencia y su capacidad operativa, valindose de las
tcnicas y recursos aqu sealados.
SINTOMAS DE MALFUNCION RENAL
Definiendo la normalidad de la evacuacin renal,
podemos entender mejor las seales que son
consecuencia de un trabajo incorrecto. Dado que la
vejiga almacena unos 300cc de orina, lo normal es
generar unas cinco micciones diarias, cifra variable en
funcin a la ingesta de lquidos que realice la persona. La
miccin normal debe ser de color mbar, sabor neutro,
no irritante y carente de olor. Estas caractersticas son
bien conocidas por aquellas personas que retoman la
antiqusima prctica de la orinoterapia, tema que se
aborda en otra publicacin especfica.
Como sucede con las evacuaciones intestinales, la
observacin de la orina nos brinda diariamente mucha
informacin til para controlar el funcionamiento del
organismo. La cantidad de micciones diarias es un buen
dato para monitorear el mecanismo de evacuacin, ya
que el normal deseo de orinar solo debe producirse por
llenado de la vejiga.
Por ello lo de cinco micciones abundantes al da.
Las micciones frecuentes y reducidas, son clara seal de
malfuncin y posible prolapso del colon transverso, que
comprime la vejiga. La sensacin de ardor al orinar es
tambin una seal de alerta, para alcalinizar nuestra
alimentacin (se estn eliminando excesos de cidos) y
para eliminar factores irritantes (sustancias qumicas,
refinados, excesos proteicos).
El color nos permitir controlar, tanto el volumen de
toxinas del cuerpo como el nivel de ingesta de lquidos.
La orina oscura, que no es necesariamente una mala
seal, nos est indicando sobrecarga de desechos,
carencia de lquidos, o ambas cosas a la vez. Frente a
dicho sntoma, habr que trabajar ambos aspectos. En
cambio, un color demasiado claro, refleja un exceso de
lquidos y representa una seal para evitar un proceso
de desmineralizacin.
Estas observaciones permiten comprender lo absurdo
de las recomendaciones genricas de ingesta de
agua (tipo 3 litros de agua por da), ms an si no se
toma en cuenta el agua ingerida con el alimento. Es
cierto que cada organismo tiene una necesidad mnima
de lquidos para reponer lo excretado diariamente (orina,
respiracin, sudoracin, etc), pero al hablar de cantidad
genrica de agua, no se considera el aporte, por
ejemplo, de una dieta abundante en frutas y
vegetales, que son 95% agua.
Tampoco estas recomendaciones toman en cuenta el
tipo de desechos que predominan en cada persona.
Veremos que los cristales requieren abundante
presencia de agua para facilitar su drenaje por va renal.
En cambio los coloides (moco) se eliminan mejor en
ausencia de lquidos.
Si bien la retencin de lquidos (edemas) indica
una sobrecarga en la capacidad de eliminacin renal,
esto no se resuelve nicamente con diurticos. Los
edemas muestran que hay toxemia generalizada
(sobre todo por el abundante consumo de refinados) y
otras reas en crisis (la piel, el sistema linftico). Al
ocuparnos de estos rganos de eliminacin, volveremos a
referirnos al tema. En su acertada visin holstica, la
medicina oriental considera que los problemas de la
piel (soriasis, eccemas, acn, etc) son indicadores de la
malfuncin renal.
Dada la alarmante proliferacin de arenillas y
clculos (litiasis renal), conviene sealar que este
fenmeno (emparentado con la osteoporosis) se genera
bsicamente por desorden del ciclo del calcio
(relacionado a su vez con carencia de magnesio y
abundancia de fsforo) y exceso de protena animal y
cido oxlico (carnes, lcteos, chocolate, acelga, t
negro).
En la perspectiva de las cuestiones emocionales,
la inadecuada funcin renal repercute en la generacin
del miedo. Por su parte, la relacin de rganos pares de
la medicina china establece que rin y vejiga se
afectan mutuamente y los problemas de uno se reflejan
en el otro.
LOS ALIMENTOS
Numerosos alimentos benefician el trabajo renal.
Entre las frutas, todas son benficas (nica precaucin
con la pera, por su poder enfriante de los riones),
especialmente: arndanos (combate infecciones), cereza,
manzana, durazno, pomelo, meln y sanda.
Mismo concepto para las verduras, resaltando:
repollo, hinojo, perejil, alcaucil, apio, achicoria, berro,
esprrago, zapallo, puerro, cebolla (disuelve clculos),
nabo, verdolaga, etc. Otros alimentos recomendables
para los riones son: el trigo sarraceno y la semilla de
zapallo (sobre todo en problemas de prstata).
Respecto al consumo de agua, adems de priorizar y
atender el normal mecanismo reflejo de la sed, hemos
visto la forma de controlar fisiolgicamente su ingesta,
observando el color de la orina. De todos modos, en
Ms informacin del Proceso Depurativo
Villa de Las Rosas - Crdoba
Tel (03544) 494.871 - 483.552
info@espaciodepurativo.com.ar
una crisis depurativa, el control de la coloracin de la
orina se hace relativo, pues el organismo ve
incrementada su necesidad de filtrado y por tanto de
ingerir lquidos.
Una forma de controlar el correcto nivel de lquidos
corporales, es el test del brazo alzado, proveniente
de la quinesiologa. Se deja el brazo colgado por un
momento, hasta visualizar que se llenan las venas
ubicadas en el dorso de la mano. Luego se alza el brazo
lentamente, extendindolo hacia delante hasta alcanzar
la posicin horizontal. El vaciado de las venas debe ser
total; si se mantienen abultadas, significa carencia de
lquidos.
Otro sistema consiste en pellizcar la piel en el
dorso de la mano, comprobando que el pliegue se
deshaga rpidamente; si demora, significa que falta agua
en el cuerpo.
LAS HIERBAS
Por su funcin filtrante de la sangre proveniente del
hgado y dado el ensuciamiento de este fluido a causa
del trabajo depurativo sobre dicho rgano y los
intestinos, durante el Proceso Depurativo es esencial
activar la limpieza del filtro renal.
Para ello no es necesario una tcnica especfica;
basta con ingerir diariamente una infusin (suficiente
unas 3 tazas diarias) con efecto limpiador sobre los
riones. Debemos ser prudentes con el uso de
diurticos, descartando obviamente los productos de
sntesis qumica y prefiriendo los de origen vegetal.
Pese a que la mayora de las tisanas resultan ser
diurticas, las hierbas ms recomendables para el
Proceso Depurativo son: barba de choclo
(desinflama las nefronas), cola de caballo (aporta silicio
orgnico), diente de len (aporta potasio y alivia el
hgado), ortiga (es muy alcalinizante), rompepiedras
y yerba meona (estas dos ltimas muy usadas en
clculos y arenillas renales).
Es aconsejable alternar estas hierbas, una distinta
cada da. Dado su sabor neutro, aquellos habituados al
mate, pueden usar estas infusiones para su cebado. Para
realizar infusiones, siempre llevar el agua a hervor,
apagar el fuego, introducir la hierba y dejar infundir
durante 10 o 15 minutos.
Como vimos, los riones tambin se benefician de la
aplicacin de calor, cosa sencilla de hacer colocando una
bolsa de agua caliente en la base de la columna. En
dicha zona tambin son tiles cataplasmas de arcilla o
de hojas de repollo, cuya tcnica se detalla en el
siguiente apartado.
Extrado del libro Cuerpo Saludable