Danza

La danza o el baile es un arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo usualmente

con msica, como una forma de expresin, de interaccin social, con fines
de entretenimiento, artsticos o religiosos. Es el movimiento en el espacio que se
realiza con una parte o todo el cuerpo del ejecutante, con cierto comps o ritmo
como expresin de sentimientos individuales, o de smbolos de la cultura y la
sociedad. En este sentido, la danza tambin es una forma de comunicacin, ya que
se usa el lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde el bailarn o bailarina
expresa sentimientos y emociones a travs de sus movimientos y gestos. Se realiza
mayormente con msica, ya sea una cancin, pieza musical o sonidos.

Dentro de la danza existe la coreografa, que es el arte de crear danzas. La persona

que crea coreografa, se le conoce como coregrafo. La danza se puede bailar con
un nmero variado de bailarines, que va desde solitario, en pareja o grupos, pero el
nmero por lo general depender de la danza que se va a ejecutar y tambin de su
objetivo, y en algunos casos ms estructurados, de la idea del coregrafo.

Origen de la danza

La danza es la forma de expresar un sentimiento a travs de movimientos

corporales estticos y coordinados a un ritmo, pudiendo, el ritmo ser representado
mediante sonidos realizados por instrumentos u objetos o simplemente (que resulta
lo ms difcil) por movimientos sin ningn sonido.

Existen muchas actividades humanas que son ejecutadas por movimientos

corporales y adems con un ritmo, por decir slo unos ejemplos, mencionaremos
al boxeo, al futbol y algunos de los trabajos que realiza el ser humano, pero
obviamente, y an siendo movimientos corporales sujetos a un ritmo, ninguno de
ellos puede ser considerado como DANZA; ya que carecen de ese elemento nico
que los diferencia de lo que es y no es, la ESTETICA, pues ni el boxeo, ni el futbol,
ni todos los trabajos contienen ESTETICA.
El ser humano danza porque tiene necesidad de expresar lo que siente, alegra,
miedo, danza a lo desconocido, a lo que no puede explicar, o simplemente danza
por inercia, por un impulso vital.

Movimiento en la danza

El Movimiento Expresivo consiste en un Sistema que permite dar salida expresiva

a travs del movimiento, la danza y el ejercicio fsico, a nuestras dificultades internas
de estrs y tensin. Basado en el Sistema Rio Abierto, mediante tcnicas psico-
corporales y la utilizacin de distintas manifestaciones artsticas, principalmente la
danza, pero otras como el dibujo y la interpretacin, permite que la persona pueda
encontrar modos alternativos de expresin y cuidado de su salud que favorezcan el
disfrutar, relajarse y conocerse a s misma.

Considerando que en las sociedades actuales estamos sujetas a situaciones que

generan mucho estrs, al vivir en ciudades, con trabajos muy sedentarios,
provocando una merma en la salud fsica, con el Movimiento expresivo tratamos de
ofrecer un lugar a la persona para la escucha del cuerpo, identificar tensiones y
poder reducirlas, significa permitirnos vivir de un modo ms sano y en contacto con
nosotras, mejorando las relaciones y el modo de estar.

Sensopercepcin de la danza

La capacidad sensorio-perceptiva pertenece a todos los seres humanos. Es la

capacidad de conectarse, de internalizar e interaccionar con el mundo externo, el
propio cuerpo y el cuerpo de los dems.

La Sensopercepcin como prctica pretende recuperar y enriquecer la vivencia del

propio cuerpo para la danza, para la vida. La concepcin de Danza con la cual nos
identificamos, sustenta que todos podemos bailar y disfrutar de esta actividad. De
aqu se desprende que pretendemos que cada persona se contacte con su propio
cuerpo real, -sea alto, bajo, gordo, flaco, flexible, rgido, lindo feo, joven viejo-
y no dependa de un modelo de cuerpo determinado al cual ajustarse como premisa
previa, sino que llegue a bailar desde su propia realidad corporal y universo de
posibilidades. La Sensopercepcin propone la posibilidad de una vida corporal ms
armnica que permita vivir una realidad corporal gozosa, desplegando el mximo
de flexibilidad tnica que cada uno logre desarrollar.

Elasticidad

Esta capacidad a menudo se confunde con la flexibilidad, aunque poco tiene que
ver con ella, La propiedad que tienen las gomas de volver a su posicin inicial tras
su traccin tambin la tienen en mayor o menor medida los tejidos vivos como la
piel, los huesos, los msculos o los tendones. De entre stos, son los msculos los
que poseen una mayor capacidad elstica. Cuando flexionamos una articulacin,
los msculos opuestos a los que actan se estiran y gracias a esta capacidad
elstica conservan la energa que luego se emplea en la extensin de la articulacin,
ahorrando al deportista un importante gasto energtico.

La pliometra es un tipo de entrenamiento que utiliza la elasticidad de msculos y

tendones. Se emplea a menudo en el entrenamiento de la fuerza explosiva, y
consiste en hacer una extensin previa a la aplicacin de la fuerza; con ello se
consigue acumular una cierta cantidad de energa en los elementos elsticos,
energa que posteriormente se sumar a la empleada en flexionar la articulacin,
consiguiendo una mayor fuerza.

Fuerza

La flexibilidad es la capacidad que tienen los msculos de nuestro cuerpo para

alargarse. Es importante en la danza ya que nos permitir un amplio movimiento de
piernas, torso y brazos.

Los nios pequeos gozan de mucha flexibilidad ya que no existe tensin en sus
cuerpos y su musculatura est an en proceso de formacin. Es muy importante,
por tanto, potenciar esta capacidad bsica.
Durante la edad preescolar es el mejor momento en el que se pueden trabajar
ejercicios de estiramientos para ganar elasticidad. Si se trabaja de bien pequeos
irn evolucionando rpidamente.

Flexibilidad y resistencia corporal

La flexibilidad es la capacidad psicomotora responsable de la reduccin y

minimizacin de todos los tipos de resistencias que las estructuras neuromio-
articulares de fijacin y estabilizacin ofrecen el intento de ejecutar voluntariamente
movimientos de amplitud angular ptima, producidos tanto por la accin de agentes
endgenos (contraccin del grupo muscular antagonista) como exgenos (propio
peso corporal, sobrecarga, inercia, otros implementos, etc.)
Cuatro son los componentes de la flexibilidad:

Movilidad: Propiedad que poseen las articulaciones de realizar determinados tipos

de movimiento, dependiendo de su estructura morfolgica.

Elasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes musculares de

deformarse por influencia de una fuerza externa, aumentando su extensin
longitudinal y retornando a su forma original cuando cesa la accin.

Plasticidad: Propiedad que poseen algunos componentes de los msculos y

articulaciones de tomar formas diversas a las originales por efecto de fuerzas
externas y permanecer as despus de cesada la fuerza deformante.

Maleabilidad: Propiedad de la piel de ser plegada repetidamente, con facilidad,

retomando a su apariencia anterior al retornar a la posicin original.

Normas de la danza

1. El alumno/a acepta por completo las normas que rigen este centro, una vez
formalizada su inscripcin.
2. Todos los pagos realizados (matrcula, mensualidad, etc) no son
reembolsables bajo ningn concepto.
3. Los pagos mensuales se harn entre los das 1 y 10 de cada mes.
4. El abono de la mensualidad comprende desde el da 1 al final del correspondiente
mes.
5. La falta de asistencia a clase no ser recuperable, ni motivo de descuento en la
mensualidad.
6. Las clases coincidentes con fiestas oficiales no son recuperables.
7. Se recuerdo a padres y alumnos que la formacin que impartimos en este centro
es continuada. El curso comienza en Septiembre finalizando en Julio.
8. La falta de pago o ausencia injustificada causar la baja inmediata, as como la
prdida de la plaza. En caso de que el alumno quisiera incorporarse nuevamente
a las clases, deber abonar los meses pendientes de pago.
9. No se permitir la entrada a clase a personas ajenas a la misma sin la previa
autorizacin del profesor.
10. La escuela no se responsabiliza de las prdidas y olvidos en el vestuario y cuarto
de bao.
11. Por razones de higiene, no se podr acceder a las clases con calzado de calle.
12. La direccin se reserva el derecho de admisin.
Que es la ciencia

La ciencia (del latn scienta conocimiento) es un sistema ordenado de

conocimientos estructurados. Los conocimientos cientficos se obtienen mediante
observaciones y experimentaciones en mbitos especficos. A partir de estos se
generan preguntas y razonamientos, se construyen hiptesis, se
deducen principios y se elaboran leyes generales y sistemas organizados por
medio de un mtodo cientfico.1
La ciencia considera y tiene como fundamento las observaciones experimentales.
Estas observaciones se organizan por medio de mtodos, modelos y teoras con el
fin de generar nuevos conocimientos. Para ello se establecen previamente
unos criterios de verdad y un mtodo de investigacin. La aplicacin de esos
mtodos y conocimientos conduce a la generacin de nuevos conocimientos en
forma de predicciones concretas, cuantitativas y comprobables referidas a
observaciones pasadas, presentes y futuras. Con frecuencia esas predicciones
pueden formularse mediante razonamientos y estructurarse como reglas o leyes
generales, que dan cuenta del comportamiento de un sistema y predicen cmo
actuar dicho sistema en determinadas circunstancias.
En un sentido ms restringido, un cientfico es un individuo que utiliza el mtodo
cientfico;2 esta acepcin fue acuada por el telogo, filsofo y hombre de
ciencia William Whewell en 1840 en Philosophy of the Inductive Sciences ("Filosofa
de las ciencias inductivas" en espaol).
Que son las ciencias

Hasta el Renacimiento todo el saber que no fuera tcnico o artstico se situaba en

el mbito de la filosofa. El conocimiento de la naturaleza era sobre la totalidad: una
ciencia universal. Aristteles us los trminos episteme y philosophia para clasificar
las ciencias, pero con un significado y contenido muy diferente al de ciencia en la
Modernidad.3 Las primeras clasificaciones se remontan a Aristteles,4 que
considera tres categoras del saber:

Teora, que busca la verdad de las ideas, como formas y como sustancias. Este
saber est constituido por las ciencias cuyo conocimiento est basado en el
saber por el saber: Matemticas, Fsica y Metafsica.
Praxis o saber prctico encaminado al logro de un saber para guiar la conducta
hacia una accin propiamente humana en cuanto racional: lo formaban la tica,
la Poltica, la Econmica y la Retrica.
Poiesis o saber creador, saber potico, basado en la transformacin tcnica. Lo
que hoy da se englobara en la creacin artstica, artesana y la produccin de
bienes materiales.
La clasificacin aristotlica sirvi de fundamento para todas las clasificaciones que
se hicieron en la Edad Mediaa hasta el Renacimiento, cuando las grandes
transformaciones promovidas por los grandes adelantos tcnicos b plantearon la
necesidad de nuevas ciencias y sobre todo nuevos mtodos de investigacin que
culminarn en la ciencia moderna del siglo XVII.