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Diário de Identificação de Sentimentos e Pensamentos

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Este documento é um diário de autoconhecimento emocional dividido em 4 semanas, onde o usuário registra diariamente seus sentimentos, emoções, pensamentos e observações para melhor diferenciar entre eles.

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Tabelas de preenchimento de identificação de sentimentos

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Diário de Identificação de Sentimentos e Pensamentos

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Dirio de Identificao de Sentimentos e Pensamentos Treino Dirio de Diferenciao Emocional

Semana 1

Data Sentimento(s)/ Emoo(s) Pensamento(s) Observaes

Dirio de Identificao de Sentimentos e Pensamentos Treino Dirio de Diferenciao Emocional

Semana 2

Data Sentimento(s)/ Emoo(s) Pensamento(s) Observaes

Dirio de Identificao de Sentimentos e Pensamentos Treino Dirio de Diferenciao Emocional
Semana 3

Data Sentimento(s)/ Emoo(s) Pensamento(s) Observaes

Dirio de Identificao de Sentimentos e Pensamentos Treino Dirio de Diferenciao Emocional
Semana 4

Data Sentimento(s)/ Emoo(s) Pensamento(s) Observaes

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