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HANDEBOL
2005
INTRODUO
Temos no esporte um aliado muito forte no que tange s contribuies sociais e pessoais
que podem ser efetivadas.
HISTRICO
Uma das verses diz que o prof de Educao Fsica, o alemo Karl Schelenz em visita
ao Uruguai viu um jogo chamado BALON e na volta ao seu pas comentou com seu
colega Max Heiser, que por sua vez observara na Dinamarca uma atividade semelhante
chamada HANDBALL DANS, que era utilizada como complemento para as aulas de
ginstica.
Ambos estudaram e publicaram suas regras em 1917. Na poca, o que mais se desenvolveu
foi o handebol de campo com 11 jogadores, porm, na Sucia, em funo do rigor do
inverno, em 1924 surgiu o Handebol de Salo.
O HANDEBOL NO BRASIL
Algumas fontes apontam que o handebol de campo surgiu no Brasil por volta de 1930 e
1932, introduzido pela colonizao alem em So Paulo.
Existem indcios de que a pratica do handebol de salo tenha comeado por volta de
1950, mas curioso o fato de que a primeira federao registrada surgiu cerca de dez anos
antes: o registro da Federao Paulista aconteceu em 26 de fevereiro de 1940.
O Handebol passou a ser conhecido e praticado no Brasil todo, quando passou a ser
inserido nos Jogos Universitrios Brasileiro em 1971 e nos Jogos Escolares Brasileiro em
1972.
FUNDAMENTOS
ATAQUE
POSIO BASE
Posio inicial que permite ao jogador, de uma forma equilibrada e estruturada realizar
os movimentos bsicos do jogo, como os passes, as fintas, as progresses e os arremessos.
Posio adequada afastamento das pernas largura dos ombros; uma das pernas dever
estar um pouco frente (perna contrria mo que ir realizar o passe, por exemplo), todas
as articulaes, comeando pelos tornozelos devero estar semi-flexionadas.
APREENSO DA BOLA
Execuo devemos segurar a bola bem firme, utilizando os dedos mnimos e polegar para
dar uma segurana lateral e os dedos indicadores, mdios e anelares para exercerem o
trabalho de direo e fora na bola, no momento de passar ou arremessar. O contato da mo
na bola dever ser feito do inicio ao final dos dedos, evitando que a palma da mo toque na
bola.
PASSE
Passagem da bola entre os jogadores durante o jogo visando atingir seus objetivos.
Durante sua execuo devemos dar ateno privilegiada na TCNICA, na PRECISO e na
VELOCIDADE, fatores estes que determinaro o xito do mesmo.
ALGUMAS FORMAS DE PASSAR A BOLA
Passes especiais
So outras formas utilizadas para se passar a bola ao companheiro.So considerados
especiais, pois suas ocorrncias so condicionadas a algumas situaes pouco
convencionais. Trata-se de uma situao onde se busca acelerar o jogo e/ou surpreender os
adversrios.
Existe uma diversidade de passes especiais, porm, aqui faremos a descrio de alguns
deles:
O passe pronado ou lateral como alguns o chamam auxilia na acelerao do jogo, pois
a bola geralmente parte da posio onde foi recebida. Todavia, o excesso de utilizao pode
provocar vicio e ainda favorecer a defesa. Isto porque, estando com o brao nesta posio,
no ir permitir um arremesso de surpresa, caso surja esta possibilidade, pois o atleta ter
que refazer seu movimento, dando oportunidade ao defensor de se recompor.
Posio e execuo: sua execuo deve ser rpida, quando se abaixa a mo que est
segurando a bola, afastando o brao atrs e imediatamente estendendo-o frente como
um pndulo. A perna contrria deve ser colocada frente no momento da execuo. No
instante da soltura da bola, os dedos se direcionam para o receptor.
Execuo: a dinmica de execuo similar ao do passe por baixo, mas ainda mais curto
e acontece aps uma leve flexo na articulao do brao que tem a bola.
Passe em reverso
utilizado quando se quer direcionar a ateno do adversrio para o lado oposto ao que
se quer passar. O executante direciona sua ao para um lado e executa o movimento de
passe para outra direo.
Rotao excessiva
Dar pistas ao adversrio que executar este movimento facilitando o roubo de bola
Perder o tempo de corrida do receptor.
Posio e execuo: segurar a bola frente do peito. Este passe pode ser realizado de duas
formas: 1)levar a bola altura do quadril e realizar um movimento de extenso do ombro e
do cotovelo no sentido Antero-posterior, soltando a bola ao companheiro que est atrs; 2)
levar a bola ao lado e a altura da cabea e realizar uma extenso ou flexo do punho para
trs.
Passe empurrado
Posio e execuo: o jogador direciona sua ateno para o lado do brao que est em posse
da bola. O brao faz uma rpida extenso lateral altura do ombro e, imediatamente,
executa uma flexo do antebrao sobre o brao, trazendo a bola em direo nuca. Ela
solta no momento em que o p contrrio ao brao de arremesso est chegando ao solo.
A palma da mo estar direcionada para cima e ocorre uma leve rotao do tronco em
direo ao brao de lanamento.
Passe quicado
Praticamente todos os tipos de passes podem ser realizados atravs de um salto, que
fundamental na dinmica do jogo, porque faz os adversrios acreditarem ser uma tentativa
de arremesso a gol. A partir desta expectativa, busca-se passar a bola a um companheiro
que esteja numa posio privilegiada.
RECEPO
a forma como o jogador entra em posse de bola, podendo ser realizada desde um
simples movimento de apanhar a bola do solo at uma interceptao de um passe do
adversrio. Normalmente fazemos a recepo da bola a partir de um passe do companheiro.
1. Recepo alta
2. Recepo mdia
3. Recepo baixa
4. Recepo lateral
5. Recepo com uma s mo
Algumas orientaes para uma boa execuo:
Trata-se de um arremesso que parte do movimento utilizado para o passe bsico (de
ombro). O que cara caracteriza este elemento, porem, o fato do jogador estar em contato
com o solo no momento final da execuo. um tiro a gol realizado de frente, quando se
percebe um espao proporcionado pela defesa ou por uma pista emitida pelo deslocamento
antecipado do goleiro buscando peg-lo em contrap. Realiza-se o arremesso em passadas
curtas e em uma ao rpida.
O tiro a gol em suspenso oferece algumas vantagens, tais como: aumento da potencia,
diminuio da distancia de arremesso, estar em altura superior defesa adversria. Este
pode ser realizado visando distancia ou visando altura.
A queda pose ser realizada de varias formas, mas as mais freqentes so aquelas em
deslizes frontais e laterais e em rolamentos.
DRIBLE
O drible muito til na fase inicial de preparao do atleta, pois atravs da combinao
deste elemento com outros fundamentos se pode realizar um repertrio excelente de
atividades nas sesses de treinamento. No se deve deixar o atleta viciar no drible quando
h outra opo mais vantajosa para aquela situao.
A aplicao do drible ser til quando:
Bater na bola;
S conseguir driblar com uma das mos;
Conduzir a bola forando seu desvio de trajetria;
Ficar de cabea baixa olhando para a bola.
Perder o ritmo da ao;
FINTA
J as fintas com bola so utilizadas para passar pelo adversrio, facilitando uma ao de
finalizao.
Fatores importantes para realizar uma finta
CRUZAMENTO
Esta ao pode ser simples quando apenas dois atletas participam da jogada - ou
duplo, com mais de dois.
Em geral, estas aes se estabelecem entre os atletas que esto prximos, mas podem
ainda acontecer entre qualquer correlao de jogadores, como, por exemplo, entre um ponta
e um armador central.
BLOQUEIO
Estar equilibrado;
No utilizar os braos contra os adversrios;
Posicionar-se no local antes dos adversrios.
Este fundamento pode ser realizado de trs formas: de costas, de frente ou de lado.
quando o jogador que o executa fica de costas para o oponente. A vantagem deste
bloqueio esta no fato de que, nesta posio, ele continua observando a circulao da bola,
podendo, inclusive, ser opo de passe, caso no obtenha xito na articulao pretendida.
Frontal ao adversrio
Este bloqueio ocorre quando o tempo de execuo no for suficiente para alcanar outra
posio. Sua desvantagem est no fato de que, estando de frente para o defensor, no se
pode observar o que est acontecendo no jogo.
Falso bloqueio
CORTINA
MOVIMENTAES OFENSIVAS
O engajamento
Tipos de engajamento
DEFESA
Para a defesa de sua meta, os jogadores devem apresentar uma participao coletiva,
tendo a preocupao de jamais estar em inferioridade numrica em relao ao ataque.
A defesa no pode ser limitada apenas composio de uma barreira de atletas em uma
determinada zona da quadra; envolve varias atitudes que, em conjunto, compem o
mecanismo de posturas defensivas que devem ser utilizadas. Durante todo tempo que for
possvel, o defensor tem que prejudicar o adversrio, desarticulando suas intenes.
TECNICA DEFENSIVA
Entendemos por tcnica defensiva, todos os movimentos ou gestos que o jogador faz
para defender sua meta. O jogador pode defender utilizando a tcnica defensiva para
DEFESA INDIVIDUAL ou a tcnica defensiva para DEFESA POR ZONA.
FUNDAMENTOS DE DEFESA
Na proximidade da linha de 6 metros rea restritiva do goleiro -, ele tem que manter os
braos elevados altura dos ombros com uma flexo de aproximadamente 90 nas duas
articulaes (ombros e cotovelos), auxiliando na orientao do goleiro. Esta postura se
relaciona, principalmente, aos jogadores do meio da defesa.
Movimentaes de defesa
Blocagem da bola
Para cada tipo de tiro ao gol, h uma atitude defensiva, podendo ser uma ao lateral ou um
salto vertical.
Formas de marcao
Refere a atitude adotada pelo jogador diante de uma necessidade de combate aos
atacantes, principalmente em uma defesa mista ou por zona. A forma de atuao dos
defensores est condicionada a alguns fatores, tais como: a proximidade do atacante em
relao meta, o adversrio estar em posse da bola; a capacidade de atuao do oponente,
etc.
Tipos de defesa
Defesa individual
o mesmo que defesa homem a homem, onde cada jogador torna-se responsvel pela
marcao de um adversrio pr-estabelecido, tentando anular as aes pretendidas pelo
oponente.
Neste tipo de defesa o territrio dividido em partes, e cada defensor fica responsvel
por uma delas. O tamanho do territrio no , todavia, definido por espaos iguais; pode ser
igual ou maior dependendo da situao momentnea do jogo. A marcao no exercida
sobre um adversrio especifico, mas sim sobre uma determinada rea de atuao. Caso seja
necessrio, sempre que uma zona estiver vulnervel, o marcador da zona vizinha deve atuar
sobre ela.
Portanto, apesar de cada defensor ficar responsvel por uma parte da quadra, a defesa
geral responsabilidade da equipe.
Defesa mista
Trata-se da unio de princpios da defesa individual com os da defesa por zona: parte da
equipe efetua a primeira marcao e outra exerce a segunda.
Cada um destes tipos de defesa tem a sua aplicabilidade. Geralmente, durante uma
partida, ocorrem os trs tipos de interveno defensiva, de acordo com o desenrolar das
aes.
SISTEMA DE ATAQUE
Refere-se ao posicionamento de atuao dos jogadores quando esto estrategicamente
colocados para realizar os ataques. So quatro os sistemas ofensivos conhecidos (3:3);
(4:2); (2:4); e (5:1), porm, este ultimo no freqentemente utilizado.
1. Posicional
No handebol moderno, este sistema perdeu espao para aes mais dinmicas, pois o
ataque posicional facilita a atuao defensiva, oferecendo pouca surpresa.
B -Central (armador)
E -Piv
F -Extremo esquerdo (ponta)
Este sistema formado por dois armadores laterais, dois jogadores pelas extremas e dois
pivs. A armao fica distribuda entre dois armadores laterais, uma vez que o central no
se encontra em quadra.
um sistema que aproxima os atletas do campo adversrio, pois a defesa no pode ter
uma atuao muita avanada, devido ao excesso de jogadores prximos a rea. So
necessrios dois armadores laterais capazes de realizao de tiro a gol distncia, pois a
defesa, geralmente, encontra-se recuada, devido ao posicionamento dos atacantes que
ocupam a 2 linha ofensiva. Os armadores devem apresentar ainda bons recursos tcnicos
de passe e de recepo para a manuteno da posse de bola, pois os demais jogadores esto
muito prximos aos adversrios, o que dificulta a chegada da bola.
SISTEMA DE DEFESA
Referem-se disposio dos jogadores no espao de defesa, mas somente isto no ser
determinante na efetividade defensiva. De modo geral, seja qual for o sistema adotado pela
equipe, a forma de marcao deve ser definida em funo das caractersticas dos
defensores, e os objetivos que se pretende alcanar.
O sistema defensivo s ter xito se, diante de sua aplicao, for observado o trabalho de
equipe, bem como as funes individuais determinadas para cada componente.Um defensor
que fugir ao pr-estabelecido pode comprometer toda a coletividade.
Os jogadores devem ser utilizados nas posies em que podem aproveitar todas as suas
potencialidades ou direcionados para onde suas falhas fiquem menos perceptveis aos
atacantes e dirigentes adversrios. Preferencialmente, o mais alto tem que ocupar as
posies centrais para auxiliar o goleiro, inibindo arremessos frontais ou ainda bloqueando
a passagem da bola.
2) Sistema 6:0 avanado os jogadores estabelecem uma distancia maior entre os atacantes
e a linha de 6 metros, que pode variar entre 7e8 metros. Aplicvel quando a equipe joga
com ataque posicional sem um eficiente poder de infiltrao, utilizando arremessos de
mdia e longa distncias.
Este sistema utiliza cinco jogadores posicionados nas proximidades da linha de 6 metros
(linha de base) e um defensor avanado, posicionado de frente aos demais, na regio de
armao da equipe contraria.
2) Sistema 5 : 1 lateral quando o jogador que se encontra avanado para uma das
armaes laterais, buscando neutralizar as aes de um jogador destaque da equipe
atacante. No entanto, no se exerce uma marcao individual, mas sim uma frente
defensiva mais ampla.
A principal funo deste sistema est em evitar os tiros a gols frontais e ainda bloquear
as aes de armao prximas linha de 9 metros.
C) Sistema defensivo 4 : 2
A distribuio dos atletas na zona defensiva ocorre da seguinte forma: quatro jogadores
prximos linha de 6 metros e outros dois frente prximos aos 8 metros.
Neste sistema, os defensores so dispostos em trs linhas, nas quais trs jogadores
formam a linha de base (prximos a linha dos 6 metros), dois a linha intermediaria
(prximos aos 8 metros), e um jogador marca na posio frontal avanada (pouco frente
da linha de 9 metros).
Utiliza duas linhas formadas por trs defensores cada. Estruturalmente, ficam dispostas
uma atrs da outra, mas, na dinmica de ao, a configurao fica alterada em funo da
movimentao adversria.
A linha de base fica nas proximidades dos 7 metros e a linha frontal, aos 9 metros,
evitando os arremessos de frente. Entretanto, diante de uma circulao dos atacantes, a
defesa deve de modificar estruturalmente at que eles retornem aos seus postos.
A movimentao dos jogadores da primeira linha defensiva deve ser lateral, enquanto os
da segunda linha se movem em distintas direes, tais como diagonal e frontal.
Fig. N 10 Sist.defens. 3 : 3
Busca unir as vantagens da defesa por zona com as da individual. Algumas equipes
podem exigir uma defesa diferenciada, com princpios combinados de atuao. Neste caso,
deve-se buscar um sistema que consiga neutralizar as possibilidades ofensivas do
adversrio.
Neste sistema, cinco jogadores obedecem a princpios de uma defesa por zona e um
jogador exerce uma marcao individual.
Fig. N 11 sist.defens.misto 5 + 1
Neste sistema quatro jogadores formam uma base defensiva nas proximidades da linha
de 6 metros, e os outros dois atuam em marcao individual.
TTICAS
So aes individuais, de grupo e de equipe, que podem ser utilizadas para neutralizar as
movimentaes ofensivas dos adversrios, bem como estabelecer os princpios de atuao
ofensivos da nossa equipe.
Ttica de grupo uma ao que ocorre com a unio de alguns jogadores visando buscar
solues para uma situao momentnea.
AOES TTICAS
Algumas situaes comuns durante um jogo, as quais devem ser treinadas diariamente
com as equipes:
O tiro livre nas proximidades da linha de 9 metros Diante de uma situao bastante vivel
de se obter o gol, imperioso que se busque alternativas para obteno de maior xito na
jogada; seja para um tiro a gol a partir do primeiro passe ou ainda de situaes coletivas de
penetraes.
Aes para liberao de um jogador que recebe uma marcao individual muitas aes
simples podem sanar este comprometimento que se da pela marcao individual como, por
exemplo, atravs de aes de bloqueio, de quebra de engajamento e de passes especiais,
podero liberar os jogadores para atitudes rpidas , provocando uma desestabilidade
defensiva pela necessidade de troca de marcao.
*Contra-ataque direto
*Contra-ataque indireto
Este tipo de contra-ataque pode ocorrer de duas formas:
Com cmbio quando o goleiro recupera a posse de bola e faz um passe para um
outro companheiro que faz a distribuio dela para outro jogador frente, ou seja, o goleiro
passa para outro jogador a funo de lanamento da bola. um contra-ataque em dois
tempos, no qual a distncia dos passes encurtada, e que deve ser utilizado quando o
goleiro no tem um bom domnio do fundamento passe. No momento em que ele est com
a bola, dois jogadores abrem lateralmente, para receberem-na e realizar o passe final, e
trocando passes laterais at chegar a meta adversria. A prioridade do arremesso dever ser
dada ao jogador que se encontra em melhor situao para o tiro a gol.
REFERNCIAS