TECNICAS COGNITIVO - CONDUCTUALES

TECNICA DESCRIPCION
Psicoeducacin Es una tcnica que consiste en informarle al paciente y a sus familiares de forma sencilla,
clara y concisa aspectos relacionados sobre la enfermedad, que permita prevenir las
recadas o las complicaciones.
Mayutica Trata de realizar una
serie de preguntas dirigidas a identificar y corregir el contenido cognitivo disfuncional
asociado a la sintomatologa
Registros Consiste en transcribir en un formato elaborado previamente en el cual se registran los
Cognitivos elementos del racional de la terapia cognitivo, los cuales son: SITUACION,
PENSAMIENTO, EMOCION, CONDUCTA.
Auto informes Inventario de depresin de Beck, escala de depresin de Hamilton, escala de
intencionalidad de suicidio. MDQ para trastorno bipolar. El cuestionario APGAR Familiar
(Family APGAR) fue diseado en 1978 por Smilkstein (1978)1 para explorar la
funcinalidad familiar.
Ensayo Cognitivo Tcnica que consiste en pedirle al paciente que imagine sucesivamente cada uno de los
pasos que componen la ejecucin de una tarea.
Ensayo Conductual Consiste en practicar conductas en la
consulta que despus se ejecutarn en el hogar.
Hoja de Resumen En una lista de sntomas fsicos, cognitivos, emocionales y conductuales que ocurren
de durante los episodios de depresin, mana y mixtos. Es una forma de comenzar a
Sntomas diferenciar los sntomas y los estados de humor normales de los anormales.
Grficos de Vida Es un diagrama del curso de la enfermedad del paciente que ilustra la frecuencia, secuencia
y duracin de los episodios manacos y depresivos.
Grficos del Humor Son representaciones grficas del estado de nimo, evaluaciones diarias del estado de nimo
u otros sntomas que probablemente cambien en los primeros momentos durante el
curso de un episodio del trastorno.
Tcnica de Es una tcnica que consiste
Habilidad- en registrar en una escala de 1 a 5 nivel de agrado y dominio de actividades diarias, en la
Placer cual: habilidad o dominio se refiere al sentido de logro obtenido al realizar una
(Dominio- tarea determinada y el agrado se refiere a los sentimientos de placer, diversin o
Agrado) alegra derivados de una actividad. Consiste en ensear al paciente a identificar y
definir el problema, ensearlo a generar soluciones potenciales e implementar la
solucin evaluando su afectividad. Consta de cuatro pasos: identificacin y
descripcin del problema, buscar posibles soluciones o respuestas, elegir los pasos
que se han de dar y evaluar los resultados obtenidos.

Manejo de la Respiracin diafragmtica facilita la reduccin de la ansiedad mediante ejercicios de

ansiedad respiracin consiguiendo la comodidad y relajacin. La relajacin muscular ayuda
(respiracio de disminuir el mecanismo automtico ansioso de reaccin del organismo al estado
n ansioso.
diafragmt
ica y
relajacin
muscular)
EL DISCO Consiste en ser persistente repitiendo una y otra vez lo que queremos manifestar sin
RAYADO enfadarnos, irritarnos o levantar la voz. Es importante utilizar ciertas palabras una y
otra vez en frases distintas, fortaleciendo as la parte principal del mensaje.
EL ACUERDO Significa dar a cada persona un espacio de maniobra suficiente para poder llegar a una
VIABLE solucin lo ms conveniente posible para todas las partes. Significa que cada parte
deber ceder algo de su terreno, pasando de una postura extrema a otra intermedia.
En realidad, significa bsqueda de una tercera alternativa.
EL BANCO DE Consiste en dar la razn en parte y, manteniendo a la vez la integridad y el punto de vista
NIEBLA propio. Es una forma de evitar la confrontacin directa. Esta tcnica se emplea de
(FOGGIN las siguientes maneras: a) reconociendo cualquier verdad contenida en
G). declaraciones que los dems emplean para criticarnos. Por ejemplo: Es verdad lo
que dice... b) reconocer la posibilidad de la verdad. Por ejemplo: Puede que tenga
Ud. razn... Es posible... Es una tcnica ptima para las relaciones de carcter
puramente oficial y comercial y en el MANEJO DE CRITICAS.
TECNICAS HUMANISTAS - ROGERIANAS
TECNICA DESCRIPCION
Aceptacin Refiere a despojarse de los juicios, considerando a las personas que irn aumentando
con mayor conocimiento del otro, cuando el paciente logra captar esta
aceptacin, tambin es capaz de darse cuenta que se le tiene confianza y fe y
as logra sentirse en libertad de ser lo que es. La ltima es la
Empata Habla de tener la capacidad de ponerse verdaderamente en el lugar de la otra
persona, de visualizar al mundo como la otra persona realmente lo ve, sin
perder la cualidad de uno mismo.
Congruencia Esto se refiere a que la persona debe negar lo menos posible lo que est
experimentando al relacionarse con su cliente, es necesario que se d cuenta
de lo que est pasando en esa relacin, no tomar una actitud defensiva,
tratar de estar en contacto consigo mismo para poder expresarse cuando
considere que es significativo para el trabajo que se est haciendo o para su
paciente. Roger propona que esta actitud que tomara el profesional hacia su
cliente, facilitara su trabajo para que el paciente se diera cuenta tambin de
su propia experiencia.

Tcnicas supresivas

Experimentar el vaco: Favorece que la persona enfrente sus sensaciones

desagradables o vacas existenciales. Cuando alguien evita lo que considera
desagradable, es su manera de no reconocer lo que le est molestando y por lo tanto
de evitar el problema.

Descubrir los Debesmos: Se puede diferenciar entre: un debo que puede convertirse
en un quiero, y otro debo, que implica una necesidad o condicin necesaria para que
algo ocurra.

Tcnicas expresivas

Expresar lo No Expresado: Generalmente el silencio oculta la necesidad, y esta no se

expresa por temor a Ser y a enfrentar.

Buscar la direccin y hacer la expresin directa: Invitar a que la persona diga

directamente lo que desea o que seale el significado que tiene para ella.

Tcnicas integrativas

Encuentro intrapersonal: Se trata de que las distintas funciones del Yo, se pongan en
contacto y dialoguen entre s. Por ejemplo en una silla el Yo debo y en la otra silla el Yo
quiero.

Asimilacin de lo proyectado: El lenguaje verbal y del cuerpo no son los nicos

utilizados en Gestalt, se hace tambin uso del lenguaje simblico, especialmente de
tcnicas de expresin artstica: dibujo, pintura, modelaje, danza, etc.