O treino de jovens no futebol: a integração dos fatores numa época desportiva

INSTITUTO POLITCNICO DE SANTARM
ESCOLA SUPERIOR DE DESPORTO DE RIO MAIOR
O TREINO DE JOVENS NO
FUTEBOL
A integrao dos fatores de treino ao longo
de uma poca desportiva
Renato Miguel Cordeiro Fernandes
31-07-2015
Trabalho de cariz profissional, para obteno do ttulo de especialista na rea 813 Desporto Treino
de Jovens no Futebol (Classificao Nacional das reas de Educao e Formao, previstas na Portaria
n. 256/2005, de 16 de Maro), apresentado Escola Superior de Desporto de Rio Maior do Instituto
Politcnico de Santarm.
O TREINO DE JOVENS NO FUTEBOL 2015
Saa s duas de casa () e s duas e um quarto j estvamos a jogar. Sempre a dar-

lhe, sob os raios de sol! E no nos importava nada e dvamos tudo por tudo () por
volta das sete, parvamos um bocadinho, pedamos gua nalguma casa e
continuvamos. Jogvamos na escurido, era igual () era assim durante todo o dia,
aos sbados e aos domingos. E aos dias de semana tambm, depois das cinco, porque
tinha de ir escola
Maradona (2001)
O sucesso sustentado advm do treino de bons desempenhos a longo prazo em vez de

vitrias a curto prazo. No existem atalhos para o sucesso na preparao atltica.
Balyi (2004)
i Renato Miguel Cordeiro Fernandes

NDICE
NDICE ................................................................................................................................ii
NDICE DE FIGURAS........................................................................................................... iv
NDICE DE QUADROS .........................................................................................................v
1. INTRODUO ........................................................................................................ 1
2. ENQUADRAMENTO TERICO ............................................................................... 3
2.1. Formao Desportiva ......................................................................................... 6
2.1.1. O Desenvolvimento do Atleta a Longo Prazo ............................................. 8
2.2. O Jogo de Futebol ............................................................................................ 10
2.3. O Futebol infanto-juvenil ................................................................................. 13
2.4. Ser treinador de jovens .................................................................................... 14
2.4.1. Perfil de Competncias de um Treinador de Jovens ................................ 17
3. A poca Desportiva 2011/12 e 2012/13 Iniciados A (Juniores C A) do Caldas

Sport Clube ..................................................................................................................... 20
3.1. Objetivo............................................................................................................ 20
3.2. O clube: sua histria, palmars e recursos ...................................................... 21
3.2.1. Caracterizao da estrutura ..................................................................... 21
3.2.2. Histria...................................................................................................... 21
3.2.3. Palmars do Futebol Juvenil ..................................................................... 22
3.3. Objetivos do Processo de Treino pocas 2011/12 e 2012/13 ...................... 23
3.3.1. Objetivos Competitivos ............................................................................ 23
3.3.2. Objetivos Formativos................................................................................ 24
3.3.3. Objetivos Tcnico-tticos ......................................................................... 25
ii Renato Miguel Cordeiro Fernandes

3.3.4. Objetivos Psicossociais ............................................................................. 27
3.3.5. Objetivos Fsicos ....................................................................................... 28
3.3.6. Objetivos do Treino de Guarda - Redes.................................................... 28
3.4. As Equipas de Iniciados A pocas 2011/12 e 2012/13 ................................. 29
3.5. Metodologia de Treino da equipa de Iniciados A Integrao dos fatores do

treino ......................................................................................................................... 30
3.5.1. Fatores de Treino ...................................................................................... 31
3.5.2. Caractersticas principais da integrao de fatores no treino de jovens . 35
3.5.3. Construo de um Modelo de Jogo para a equipa................................... 37
3.5.4. Planeamento e a periodizao ................................................................. 41
3.5.5. O planeamento e periodizao nos Iniciados A nas pocas 2011/12 e

2012/13............................................................................................................... 45
3.6. Avaliao das pocas Desportivas 2011/12 e 2012/13 ................................... 47
3.6.1. Observao/Avaliao individual da prestao dos atletas ..................... 48
3.6.2. Anlise coletiva referente aos objetivos do processo de treino .............. 48
4. Consideraes Finais........................................................................................... 51
BIBLIOGRAFIA ................................................................................................................. 53
ANEXOS ........................................................................................................................... 60
iii Renato Miguel Cordeiro Fernandes

NDICE DE FIGURAS
Figura 1 - Smbolo do Caldas Sport Clube 21
Figura 2. - Apresentao esquemtica da integrao de fatores no treino de jovens (Ilustrao do autor) 36
Figura 3 - Capa e ndice da apresentao em PowerPoint do Modelo de jogo aos atletas na poca 2011/12. 39
Figura 4 - Capa e ndice da apresentao em PowerPoint do Modelo de jogo aos atletas na poca 2012/13. 39
Figura 5- Exemplo de Microciclo de competio (15 - Unidades de treino 49 a 51). 46
Figura 6 - Exemplos de Planos de Unidades de Treino (Microciclo 15). 47
iv Renato Miguel Cordeiro Fernandes

NDICE DE QUADROS
Quadro 1 Exemplos de conceptualizaes de modelos de formao desportiva 9
v Renato Miguel Cordeiro Fernandes

1. INTRODUO
A elaborao deste trabalho de natureza profissional surge no mbito da minha

candidatura ao ttulo de especialista e focar a temtica do treino de jovens no
Futebol, mais especificamente a integrao dos fatores de treino ao longo de uma
poca desportiva.
A minha dedicao ao treino de jovens no Futebol j vem de h 19 anos. Essa
dedicao no est associada somente do facto de ser treinador mas tambm sendo
formador e formando. Neste tempo, tive a feliz oportunidade de treinar centenas de
jovens, alguns mais do que uma poca desportiva, e conhecer e privar com pessoas
que me fizeram crescer como homem e treinador. Foi-me tambm possvel
desenvolver e aperfeioar as minhas capacidades no exerccio desta motivante
profisso, procurando acima de tudo que os objetivos definidos fossem cumpridos da
forma mais correta e eficiente possvel. Nesta linha, o trabalho procura assim
demonstrar a viso que eu, enquanto treinador, possuo relativamente ao processo de
treino de jovens sendo que para isso tentarei cumprir o objetivo definido de descrever
as pocas desportivas de 2011/12 e 2012/13 em que fui treinador principal da equipa
de Iniciados A (Juniores C A1) do Caldas Sport Clube, procurando dar uma viso do
que entendo como integrao de fatores no planeamento, conduo e gesto do
treino de jovens.
O presente trabalho pretende constituir uma reflexo sobre o tema, resultante do
cruzamento da informao proveniente da investigao e da literatura existente, com
a experincia que decorre da minha vivncia enquanto treinador de jovens e formador
na rea.
1
O termo Iniciados A vai ser utilizado ao longo do trabalho para descrever os escales em causa neste trabalho,
embora a nomenclatura correta e definida pela Federao Portuguesa de Futebol ser Juniores C.
1 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

Devo destacar que ao longo do texto utilizo especialmente a construo de frases na

primeira pessoa. Isso deve-se ao facto de estar a apresentar um trabalho que decorre
da viso e das ideias da minha pessoa em relao temtica a abordar.
A estrutura deste trabalho ser composta por um enquadramento terico no qual
procuro, de uma forma breve, situar o tema, desenvolvendo vrias temticas
associadas ao mesmo, seguido pela exposio das pocas desportivas de 2011/12 e
2012/13 nos Iniciados A, concluindo a obra com a elaborao das consideraes finais.

2. ENQUADRAMENTO TERICO
Uma das grandes preocupaes da atual sociedade prende-se com a aparente

dificuldade na dinmica de transmisso de valores s geraes mais jovens. Acrescem
a esta preocupao diferentes condicionantes sociais, que afastam os jovens da
famlia, outrora a grande responsvel pela transmisso destes valores.
Neste sentido, em meu entender, os clubes desportivos assumem um espao
privilegiado de formao tico-social dos jovens praticantes. Contrariamente ao que
acontece em alguns outros espaos de interveno, a maioria dos jovens praticantes
sente prazer quando se desloca para o seu espao desportivo, sente satisfao por
estar com o seu grupo de colegas e sente-se motivado por estar a fazer o que mais
gosta. Esta uma realidade que no podemos ignorar e que define o papel
fundamental que os clubes e instituies desportivas devem ter na transmisso de
valores e princpios sociais.
O Futebol, enquanto desporto de massas e fenmeno social, tem de ser visto em
funo da capacidade de interveno na rentabilizao desses nveis motivacionais dos
jovens, para valorizao do processo de transmisso de valores fundamentais ao
desenvolvimento da sociedade atual.
Por outro lado, as caractersticas do jogo de Futebol tm sofrido uma enorme
transformao. Este aumentar de interesse e de mediatizao da modalidade aparece
associado ao facto da investigao cientfica em torno desta modalidade ser cada vez
mais importante e evidente e, consequentemente, o aparecimento de novas formas de
pensar o treino e o jogo. Esta evoluo ao nvel dos conhecimentos cientficos e do
entendimento do Futebol resultou na melhoria dos mtodos de treino, qualidade do
jogo e da perceo que cada um dos agentes tem do jogo.
neste contexto complexo, e no reconhecimento da contribuio fundamental do
papel do treinador nestas duas dimenses fundamentais do desenvolvimento dos
jovens praticantes desenvolvimento do conhecimento do jogo e formao pessoal,
que reconhecemos que o treinador deve ser visto como muito mais do que um simples

tcnico que prescreve exerccios, mas tambm um educador que desempenha funes
de pedagogo e de agente transmissor de valores ticos e sociais.
A prpria sociedade reconhece este papel fundamental na formao integral dos mais
jovens por parte dos treinadores, atravs do desenvolvimento de condicionalismos
legais que procuram limitar a interveno na prtica pedaggica a treinadores com
conhecimentos e competncias para tal. A par desta evoluo legislativa surge ainda a
influncia de novas metodologias de ensino e de treino, que exigem, por parte do
treinador, uma constante atualizao dos conhecimento cientficos e pessoais, e o
desenvolvimento de novas competncias que lhe permitam adequar o seu processo de
interveno na prtica.
O sentido de responsabilidade, a autonomia, a procura de novos conhecimentos, o
desenvolvimento de novas competncias, a capacidade de reflexo e introspeo e a
adequao da sua interveno profissional s diferentes situaes, fazem parte desse
processo complexo que ser treinador de jovens. Torna-se fundamental assumir que a
prtica desportiva por parte do jovem atleta, deve estar associada a uma forte
componente de desenvolvimento desportivo e pessoal, mas esta realidade s ser
possvel se o principal agente formador possuir competncias e conhecimentos que
lhe permitam promover a formao integral do Homem desportista.
Hoje em dia o Futebol uma modalidade procurada em todo o mundo, sendo mesmo
designado como o Desporto Rei, com milhares de crianas e jovens a procurar o
Futebol com a perspetiva de poderem vir a ter um futuro promissor e, porque no
dizer, virem a ser grandes estrelas mundiais. A popularidade associada ao Futebol
confere-lhe uma posio de destaque entre todas as restantes, sendo aquela onde
existe o maior nmero de praticantes jovens. No entanto, diversos estudos (Fayos, &
Vives, 2002; Baker, Horton, Robertson & Wall, 2003; Musch & Hay, 1999; Vayens,
Philippaerts & Malina, 2005) levam-nos a perceber que as oportunidades de
participao nos treinos, e mais concretamente na competio, so escassas e todos
sabemos que em muitas situaes, os jovens deixam de participar no Futebol porque
no jogam, sabendo na verdade que em algumas dessas situaes no querem vir a ser
estrelas mas simplesmente querem jogar e no lhes do essa oportunidade.
Por outro lado, devemos ter em conta que o Futebol tem vindo a sofrer muitas
alteraes ao nvel das suas metodologias, que se tornam cada vez mais complexas e
por vezes no assentam nas capacidades cognitivas dos jovens. Esta uma modalidade
pensada por adultos, organizada por adultos (calendrios e competies) mas jogada e
posta em prtica por jovens.
Relativamente a esta participao, o treinador, os pais, e/ou os dirigentes desportivos
assumem um papel fundamental nas oportunidades concedidas aos jovens, bem como
na continuidade ou no destes na prtica desportiva. De facto, os adultos procuram
insistentemente resultados imediatos, pois pensam que os jovens tm de atingir
rapidamente o sucesso, como refere Wein (1999) ao destacar o mais ingrato da
profisso de treinador: A cultura da pressa domina atualmente o desporto.
Como bvio, numa modalidade desportiva, a identificao e a promoo do talento
efetuada em jovens Futebolistas tm merecido uma ateno especial no mundo do
Futebol. Williams & Reilly (2000) afirmam que o processo de identificao de jovens
jogadores com um potencial talentoso incrementa nos clubes uma gesto de recursos
mais eficaz e equilibrada. Nesse sentido, a identificao de jogadores com aparente
potencial numa idade mais precoce exige que tenham um tipo de treino mais
especializado, acelerando deste modo o processo de preparao desportiva. No
obstante, podem surgir vrios problemas, nomeadamente: a identificao de jovens
jogadores talentosos, a subjetividade inerente aos mtodos utilizados e a indefinio
que existe em torno do prprio talento.
Os recursos humanos em torno do Futebol jovem tambm tm vindo a aumentar de
forma gradual. Esta situao traduz uma maior capacidade de resposta para os mais
variados problemas encontrados em cada etapa de formao do jovem atleta. Mas,
ainda assim, pensar a formao desportiva em crianas e jovens torna-se,
indubitavelmente, uma tarefa bastante complexa que levanta uma panplia de
questes associadas a um igual conjunto infindvel de variveis.

De acordo com Marques (2002), os modelos explicativos existentes para os sistemas

de treino e de competio dos mais jovens apoiam-se muito na experincia e no
conhecimento emprico, em orientaes pedaggicas e normativas, e muito menos do
que seria desejvel na explicao cientfica. A investigao cientfica aplicada ao
desporto infanto juvenil, e ao caso especfico do Futebol, tem sido impulsionada nos
ltimos anos por diversas pesquisas que gravitam em torno do estudo do estado de
crescimento, maturao e aptido desportiva e motora.
Em suma, salienta-se que a pensar a formao de crianas e jovens desafiador devido
necessidade de dominar um conjunto de conceitos multidimensionais subjacentes ao
tema. Ainda assim, partindo de uma perspetiva mais pessoal mas no descurando os
conceitos definidos, o presente trabalho, prope atingir os seguintes objetivos:
- Descrever de uma forma muito geral, os aspetos que na minha opinio so
fundamentais no processo de formao desportiva do jovem atleta de Futebol em
Portugal e mais especificamente num mbito regional e/ou distrital;
- Procurar descrever uma viso pessoal do planeamento, conduo e gesto do treino
de jovens no Futebol;
- Definir, digamos, uma perspetiva pessoal sem ser diferente, da integrao de fatores
do treino de jovens como mtodo importante na formao desportiva do jovem
Futebolista;
- Criar um documento orientador para treinadores, diretores tcnicos e demais
Agentes desportivos, que aborde temas cruciais no processo de formao de um
jovem Futebolista.
2.1. Formao Desportiva
A formao desportiva um processo muito importante para a vida de uma criana e

de um jovem, e dever ser um processo de construo contnuo dos mesmos at
idade adulta, dessa forma, entendo que esta formao dever contemplar as

componentes fsicas, social, emocional e intelectual. No entanto, os pais, os dirigentes,

os treinadores, na maioria das vezes esquecem-se do objetivo da formao desportiva,
porque esto demasiadamente focados na vitria e no sucesso a curto prazo,
transmitindo muitas vezes para os jovens atletas muita presso que por vezes se
reflete em ansiedade e descontrolo. Com este tipo de comportamentos, a parte ldica
do treino acaba por cair por terra, e principalmente as oportunidades de
participao das crianas e jovens menos talentosos na competio so escassas,
podendo levar ao abandono precoce da modalidade. Deste modo, meu entender que
os dirigentes desportivos, os treinadores e os pais dos atletas devero perceber o que
o processo de formao desportiva na sua verdadeira essncia.
Antunes (2005) afirma que o processo de formao desportiva, de crianas e
adolescentes no deve estar direcionado apenas para o alto rendimento, mas dever
ser tambm um processo pedaggico de ensino-aprendizagem.
A formao desportiva, segundo Pacheco, (2001), um processo globalizante, que visa
no s o desenvolvimento das capacidades especficas (fsicas, tcnico-tticas e
psquicas), como tambm a criao de hbitos desportivos, a melhoria da sade, bem
como a aquisio de um conjunto de valores, como a responsabilidade, a solidariedade
e a cooperao, que contribuam para uma formao integral dos jovens.
A formao desportiva no pode ser vista como uma formao puramente desportiva,
mas tambm tem de ser encarada como algo que contribui para a formao cvica do
atleta para que este saiba viver em sociedade desenvolvendo a sua personalidade e
socializao atravs da integrao na sua equipa (grupo) e consequentemente
aumente a sua autoestima pelo facto de sentir que faz parte do grupo. Assim, esta
formao dever ter sempre como base a igualdade de direitos entre os jovens no seio
da equipa, proporcionando oportunidades de participao dos jovens ditos mais
fracos competindo com colegas com o mesmo desenvolvimento tcnico e fsico, mas
tambm ao mesmo tempo contribuir para o bom desenvolvimento dos jovens ditos
mais fortes, onde o treinador dever passar a mensagem e fazer acreditar que todos
os jovens atletas tero sempre oportunidade e capacidade para evolurem cada vez
mais.
No meu entender, dever ser transmitido aos jovens que mais importante que as
vitrias o sucesso de cada um e o respetivo desenvolvimento pessoal. Para alm
disso deve tambm assentar no saber conviver no s com a vitria, mas tambm com
a derrota desenvolvendo atitudes saudveis em ambos os casos. Deste modo, nestas
idades os atletas devero ter uma prtica muito rica, promovendo o
desenvolvimento motor, intelectual e social a todos os jovens sem exceo, com o
intuito de estes desenvolverem as suas potencialidades ao mximo, garantindo
sempre um desenvolvimento do atleta a longo prazo, excluindo assim da formao
desportiva a cultura da pressa. Pensar a formao desportiva em crianas e jovens ,
indubitavelmente e, uma tarefa bastante complexa e qual deve ser atribuda grande
importncia. Devido a esse facto, ao longo dos ltimos anos vrios autores reportaram
o seu estudo definio e modelos explicativos do desenvolvimento do atleta a longo
prazo.
2.1.1. O Desenvolvimento do Atleta a Longo Prazo
Segundo Pacheco (2001), os clubes tm que definir aquilo que realmente pretendem
do Futebol em idades jovens, implementando Modelos de Formao prprios, com um
programa adequado, que contribuam para uma melhor aprendizagem do jogo, que
respeitem as vrias fases de desenvolvimento dos jovens, que sirvam de guio para os
treinadores e que contribuam para uma melhor e mais eficaz forma ao dos jovens
Futebolistas.
Um dos primeiros modelos de desenvolvimento foi criado por Bloom (1985), a partir
de anlises de especialistas em reas como a matemtica, cincias e desporto. O autor
utilizou entrevistas retrospetivas para descrever a histria de vida dos indivduos
talentosos. O padro geral de desenvolvimento foi caracterizado em 3 estgios: 1)
estgio de iniciao, no qual o indivduo se envolve na atividade e identificado como
talentoso; 2) estgio de desenvolvimento, no qual o indivduo se compromete com a

atividade e os nveis de treino e especializao so aumentados; e 3) estgio de

perfeio, na qual a atividade se torna o centro da vida do individuo e este atinge o seu
nvel mais elevado de proficincia. Apesar do modelo de Bloom (1985) no ser
especificadamente focado no desporto, a influncia deste modelo ainda hoje pode ser
encontrada.
O modelo de formao desportiva a longo prazo (LTDA) centra-se no quadro geral de
desenvolvimento do atleta tendo em conta o crescimento, maturao e
desenvolvimento, e drenabilidade, tudo isto num sistema desportivo abrangente e
integrado (Balyi, Cardinal, Higgs, Norris & Way 2010). Segundo estes autores, este
modelo de grande importncia, especialmente para os treinadores, dirigentes
desportivos e tcnicos administrativos e nele, o conceito de treino assume um papel
de grande relevo.
O LTAD compreendido como sendo um caminho para a mudana, uma vez que, se
demarca dos outros modelos de desenvolvimento do atleta, pois defende que a
educao fsica, o desporto escolar, o desporto de competio, bem como as
atividades recreativas so simultaneamente interdependentes.
O modelo LTAD influencia igualmente, de modo positivo, a qualidade do treino e da
competio, pois tem em considerao fatores como a idade biolgica e os perodos
crticos ideais de treinabilidade (Balyi et al, 2010).
Outras conceptualizaes de modelos de formao desportiva existentes:
Quadro 1 Exemplos de conceptualizaes de modelos de formao desportiva
Ttulo Autor (ano)

Deliberate Practice Ericsson, Krampe, & Tesch Romer (1993)
Long Term Athlete Development Balyi & Hamilton (2004)
Developmental Model of Sports Participation Ct, Baker & Abernethy (2007);
Gulbin, Morag, Croser, Morley & Weissensteiner
FTEM- Athlete Development Pathway
(2013)

Em todos os modelos anteriores, nota-se uma preocupao, nas primeiras fases de

iniciao desportiva (5-12 anos) que a diversidade seja a palavra-chave. Existe assim o
cuidado em criar um treino com mltiplos propsitos, de modo a proporcionar
criana a experimentao de situaes diferentes, e de desenvolver habilidades
motoras fundamentais, dando nfase diverso e excitao da prtica. A prtica de
vrias modalidades desportivas outro dos aspetos que a maioria dos autores defende
nesta fase, advogando uma panplia de benefcios para a criana em desenvolvimento.
A especializao em apenas uma modalidade deve aumentar com o crescimento da
criana, assim como o comprometimento com o desporto formal. Com o passar dos
anos comea a atribuir-se maior importncia ao desenvolvimento das habilidades
motoras especficas de cada modalidade e introduo das tticas e estratgias. Na
ltima fase, o treino volta-se para o desenvolvimento do alto desempenho numa
modalidade, com situaes competitivas cada vez mais frequentes e formais. A
longevidade dos vrios modelos semelhante, conferindo importncia do incio da
prtica desportiva em idades baixas e num investimento grande de prtica para atingir
a alta competio.
Todos os autores mostram ainda preocupao em criar um modelo que inclua uma
soluo alta competio, apostando numa via mais recreativa, assim como o de
preparar a continuidade da prtica desportiva aps o abandono da competio.
2.2. O Jogo de Futebol
O jogo de Futebol tem uma histria, um presente e um futuro, tem um discurso

hipottico/dedutivo que o deve organizar sob o domnio de dois vetores: o tempo e o
espao, de acordo com os conhecimentos adquiridos e da sociedade em que est
inserido (Castelo, 2009).

De todas as modalidades coletivas, o Futebol ocupa um lugar de relevo, no s em

resultado da sua enorme popularidade e universalidade mas tambm por ser o
desporto mais praticado em todo mundo (Silva, 2009).
O Futebol , inquestionavelmente, o desporto mais popular do mundo (Starks,
Williams, Nevill & Franks, 2000). No caso especfico do nosso pas, uma modalidade
desportiva que ocupa posio de grande destaque (Ramos, 2002). De acordo com o
mesmo autor, o Futebol tem recebido uma crescente importncia reconhecida, no s
pelos volumosos meios que movimenta mas, tambm, pelo seu interesse desportivo e
pedaggico, o que acaba por lhe conferir um estatuto de prioridade em vrios
programas e instituies.
O organismo que tutela o Futebol FIFA (Federao Internacional de Futebol), estima
que na viragem para o sc. XXI existiam aproximadamente 250 milhes de jogadores
de Futebol e cerca de 1,3 bilies de pessoas interessadas no jogo.
Garganta (2004) confirma a popularidade em torno da modalidade e justifica as razes
para o interesse mundial pelo jogo: Como outras atividades em que o desempenho
humano adquire um sentido de transcendncia, o Futebol desperta paixes, suscita
crticas e inspira artistas. Neste sentido, pode dizer -se que o melhor dele est nos
muitos mundos que contm e que d ao Mundo. Um jogo inscreve-se num instante.
Tudo acontece, tudo se inventa, diante dos nossos olhos. O espetculo vivo e
irrepetvel. No microciclo emocional de cada estdio emergem paixes capazes de
fazer estalar o mais espesso dos vernizes sociais. Por isso, o Futebol capaz de nos
resgatar a muitas tristes horas de cinzentismo e de frustrao; o p que chuta um
prolongamento da vontade de vencer a estupidez do mundo e a incompreenso dos
homens.
Lobo (2009) confirma que a paixo pelo desporto longnqua e que o Futebol foi
evoluindo lado a lado com a civilizao de cada sociedade. Ao longo dos tempos, o
Futebol conheceu diferentes tendncias tticas e diferentes ciclos de poder estilsticos.
Em Portugal tambm se verifica a popularidade do Futebol, onde o nmero de
praticantes federados tem aumentado gradualmente ao longo dos anos. Fazendo uma
resenha estatstica ao ano de 2011 verifica-se que o nmero de praticantes (151.572)
de cerca de 3 vezes superior ao das restantes modalidades que se encontram em

segundo na hierarquia (~40.000).
O jogo de Futebol um desporto que se enquadra nos Jogos Desportivos Coletivos
(DC) ocupando um lugar importante na cultura desportiva contempornea.
Entre os Jogos Desportivos Coletivos (JDC) o Futebol aquele que considerado o
mais imprevisvel e aleatrio, pois possui caractersticas que resultam de vrios
fatores, nomeadamente o envolvimento complexo e aberto entre jogadores, bem
como o seu elevado nmero, a dimenso do campo e ainda a durao do jogo (Costa,
Garganta, Fonseca & Botelho, 2002).
O Futebol um jogo desportivo coletivo, em que os jogadores esto agrupados em
duas equipas, numa relao de adversidade entre ambas, onde existe uma luta
constante pela posse de bola, respeitando as regras, com o objetivo de introduzir a
mesma o maior nmero de vezes possvel na baliza do adversrio, evitando que este
faa o mesmo (Grhaigne & Guillon, 1992; Surez, 1998 & Garganta, 1998).
Segundo Castelo (2009) a facilidade de entendimento do jogo baseia-se
principalmente no que se refere aos seus objetivos, s variadas formas de intervir
sobre a bola e s relaes bsicas entre colegas e adversrios nas fases ofensiva e
defensiva. Essa facilidade de entendimento do jogo uma das matrizes essenciais que
torna o Futebol como o desporto mundial mais popular em nmero de participantes e
espetadores. O mesmo autor descreve que o Futebol representa, na sua essncia, um
conjunto variado de situaes momentneas de jogo. Estas situaes acarretam
inmeros problemas que devero ser solucionados pelos componentes das duas
equipas em confronto, atravs de respostas tcnico-tticas eficazes, conforme a
situao, orientadas sob um objetivo comum, traduzindo a dinmica da expresso
ttica (Castelo, 1994). Assim, nas vrias aes que ocorrem no Futebol, esto
implcitos os processos de perceo e anlise da situao, soluo mental e motora, os
quais exigem a participao da conscincia, exprimindo um pensamento produtor
(Castelo, 2002).
Podemos assim caracterizar o Futebol como uma modalidade estruturalmente
definida, com normas e regras definidas, que compreende um terreno de jogo, uma
bola, companheiros, adversrios, rbitro, com funcionalidade dinmica, que centra a

sua atividade nas relaes tcnico-tticas que se estabelecem da relao cooperao-
oposio e com carcter complexo dada a imprevisibilidade das aes que decorrem
do sistema de relaes que se estabelecem. No entanto o atleta atravs da sua ao
de relao de cooperao entre os elementos da sua equipa, deve tentar diminuir o
aleatrio, enveredando por comportamentos coletivos que os ajudem a atingir o
objetivo do jogo.
Dentro da imprevisibilidade que pode existir durante o jogo de Futebol, o treinador e a
equipa, atravs de processos de preparao e planificao previamente executados e
posteriormente trabalhados no treino, pretendem criar previsibilidades que sejam
reconhecidas pelos elementos da equipa, procurando dar ordem ao caos (Oliveira,
2004).
Sendo o Futebol uma atividade complexa, que se caracteriza e exprime mediante
aes de jogo que no correspondem a uma sequncia possvel de cdigos, exige dos
jogadores uma eficcia de desempenho que se relaciona em primeira instncia com os
aspetos de processamento de informao (leitura do jogo) e as decises (Tavares,
1993). Desta forma, so as situaes de jogo com a variabilidade, alternncia e a
aleatoriedade que lhes inerente, que determinam a direo dos comportamentos a
adotar pelos jogadores, pelo que a estes reclamada uma atitude ttica permanente
(Garganta, 1995).
No Futebol, todos os fatores, quer tcnicos, quer fsicos, quer psquicos, surgem em
prol de desempenhos tticos de nvel ainda mais elevado. Isto porque, aceite que o
problema fundamental que se coloca ao indivduo que joga essencialmente ttico
(Garganta, 1998).
2.3. O Futebol infanto-juvenil
O Futebol faz parte da vida de muita gente e podemos at afirmar que o Futebol
mais do que uma modalidade desportiva, antes de mais nada uma forma de interagir

com a sociedade independentemente do estatuto social. Por estes e outros factos no

mencionados, este desporto tem uma importncia extrema na vida de muitas crianas
e jovens do nosso pas, da ser necessrio passar a mensagem do quanto a prtica do
Futebol poder ser importante na vida destes quando bem orientada.
Hoje em dia, as crianas tm uma vida demasiado preenchida a nvel de tarefas dirias,
e a prtica do Futebol acaba por vezes por ser um escape ao final do dia, onde ir ser
libertada a tenso de um dia de escola, sendo este o momento em que ir haver
procura pela diverso e partilha de experincias com os companheiros de equipa e
com o treinador. No entanto, o tempo que os jovens passam com os pais por vezes
acaba por ser escasso, da o treinador ter de desempenhar uma mescla de tarefas
centradas no s no desenvolvimento motor, cognitivo, intelectual e emocional do
jovem praticante, mas tambm centradas no campo educacional, transmitindo
tambm regras, bons hbitos e normas de conduta aos jovens, com vista a ajudar a
construir a sua personalidade e formando sobretudo os homens do amanh.
Pese embora a transmisso de regras e de disciplina, o Futebol nos jovens tem de ser
visto como algo que lhes proporcione prazer e divertimento, onde o treinador dever
passar a mensagem de que o Futebol nestas idades jovens no poder ser simplificado
a uma questo de vitria ou derrota, deve ser mais do que isso, deve ser encarado
como uma preparao para vida futura da criana e do jovem que orienta, isto , uma
formao para a vida. Nestas idades as crianas devem ser ouvidas, pois
importante o treinador perceber que tipo de crianas tem sua frente e compreender
quais os seus objetivos, as suas motivaes e os seus possveis receios em relao
modalidade.
2.4. Ser treinador de jovens
O treinador de jovens tem uma importncia extrema na formao pessoal destes,

portanto o treinador ter influncia direta no desenvolvimento desportivo e pessoal

dos seus jovens atletas. Desta forma o treinador dever possuir uma multiplicidade de
papis, tais como: orientar/coordenar os jovens, demonstrar, corrigir no momento
ideal, estimular e motivar e nunca esquecendo que eles esto ali para aprender, que
no so profissionais e que tm sentimentos tal como qualquer outra pessoa. O
treinador dever ainda, apelar incluso garantindo que todos os seus jogadores tm
a ateno devida, pois todos eles so diferentes e necessitam da sua ateno, que
fundamental nestas idades. Segundo Arajo (1994), o treinador dever assumir as
seguintes qualidades:
- Dever saber / ter conhecimento;
- Habilidade para ensinar / competncias tcnicas;
- Comunicao (no basta ter conhecimento necessrio saber ensinar);
- Qualidades prprias;
- Saber trabalhar em equipa;
- Ser leal para com o grupo de trabalho;
- Saber liderar o grupo e as sesses de treino;
- Criar um clima de sucesso no grupo de trabalho (ex. ver reao do elemento da
equipa quando o colega falha clima social); e ainda, ser capaz de entusiasmar, ter
dedicao e ser criativo.
O mesmo autor refere que o treinador no um ser diferente de todos os outros seres
humanos, pois este tambm est sujeito a problemas e dificuldades, tem necessidades
de realizao pessoal, de autoestima e de pertencer a um grupo profissional
socialmente dignificado. Na sua perspetiva o treinador no infalvel, uma vez que,
est sujeito ao erro como qualquer outro ser humano, no entanto dever ter cuidado
para que os erros no sejam sistemticos de modo a que no consigam ser
justificados, por isso deve possuir uma cultura desportiva slida, e preocupar-se com a
sua autoformao cultural (Arajo, 1998).
Na perspetiva de Pacheco (2001), o maior erro de um treinador ignorar os erros,
dado que os melhores so aqueles que menos erram, antes de mais, o erro no dever
ser um inimigo do treinador, mas sim um elemento que o vai auxiliar a corrigir os seus
prprios erros, assim como os erros da sua equipa. Os bons treinadores so aqueles
que tm o desejo e a capacidade de se atualizarem permanentemente, de saber mais,

e para isto acontecer necessrio passar por uma formao contnua atravs de
debates e colquios de treinadores.
Para Arajo (1997) ser treinador pressupe um grande interesse pelo conhecimento
cientfico, por inovar pedagogicamente, por ser uma pessoa culta e passa tambm por
recusar atitudes de subservincia ou de copiar os outros. Para o mesmo autor ser
treinador no somente o conhecer e/ou dominar os aspetos tcnico-tticos, muito
mais do que isso e implica o saber estar e o saber ser, pois o saber estar enquanto
treinador que vai obrigar a sua preparao como motivador. Deste modo, o saber ser
treinador constri-se quando h uma vontade persistente em querer conhecer o
mximo possvel sobre a modalidade, com o intuito de transmitir aos jogadores todos
os conhecimentos que ajudam na valorizao progressiva das respetivas prestaes
competitivas e consequente desenvolvimento da personalidade individual de cada um
deles (Arajo, 1998).
Marques (2002), refere-se ao treinador de jovens como algum que compreende o
que ser criana e adolescente e que esteja preparado para articular um conjunto de
estratgias de interveno centradas no sujeito da prtica o jovem desportista. Para
este autor, o treinador um educador, referindo que a ausncia de qualificao por
parte destes um desrespeito para com os atletas.
Segundo Pacheco (2001), formar jovens no Desporto uma atividade pedaggica,
aliciante e atrativa, que exige de todos os que a dirigem, uma qualificao adequada e
um elevado sentido de responsabilidade para com o praticante, o sistema desportivo e
a sociedade.
Ainda no passado recente os treinadores de escales de formao eram, na sua
maioria, pessoas sem habilitaes para exercer tal tarefa, o que na maior parte dos
casos, resultavam por decalque num tipo de trabalho idntico daquilo que era
vivenciado enquanto jogadores seniores. No presente esta realidade comea a ser
corrigida com as recentes leis do Desporto e os regulamentos da prpria federao
que gere o Futebol em Portugal. Essa aplicao desajustada de meios e mtodos do
passado devia-se, segundo Garganta (1986), sobretudo deficiente (ou inexistente)
formao das pessoas que tinham a seu cargo essa tarefa difcil de conduzir um
processo de treino de jovens e a orientao do mesmo para objetivos somente
direcionados para o rendimento desportivo.
Neste sentido importante referir, que a vertente formativa do Desporto est sempre
presente. No podemos olhar para a vitria como nico pressuposto para a obteno
do sucesso, de procurar vencer a todo o custo mas procurar a vitria como
consequncia de um processo de formao adequado, baseado em princpios ticos e
sociais fundamentais. Segundo Marques (2002), a preparao desportiva da criana
no pode estar condicionada por objetivos de rendimento desportivo, antes se insere
num conjunto de preocupaes que levam formao e educao do jovem.
2.4.1. Perfil de Competncias de um Treinador de Jovens
Para se perceber de um modo mais eficaz a funo de treinador, torna-se fundamental

definir o seu perfil de competncias. Segundo Costa (2005), uma funo vista como o
desempenho de um ofcio, atividade, exerccio ou trabalho, profisso ou tarefa. O
mesmo autor refere, ainda, que a pessoa que exerce determinada funo deve estar
munida de uma base de conhecimentos e experincia, que deve saber utilizar de modo
a resolver os problemas profissionais que se lhe deparem. O autor refere ainda que a
definio de um perfil profissional no esttica, pois as competncias que hoje so
adequadas, podem deixar de o ser no futuro, devido essencialmente aos constantes
progressos na rea da investigao que levam a que tenhamos acesso a informao
mais rigorosa e em constante atualizao, que por sua vez vai possibilitar um
conhecimento verdadeiro e evolutivo da sociedade e das diferentes variveis e fatores
que influenciam a definio desse mesmo perfil.
Para Arajo (1994) ser treinador exige um conhecimento multidisciplinar, defendendo
ser fundamentais os conhecimentos inerentes ttica, tcnica e preparao
condicional do jogo em que o treinador se especialize, bem com o domnio da

pedagogia e metodologia de ensino e a necessidade expressa de ser um especialista no

provocar do interesse e da motivao dos que consigo aprendem e treinam. Ainda o
mesmo autor, refere que o verdadeiro segredo dos treinadores com sucesso reside
em, para alm do seu saber e saber estar na relao com atletas e dirigentes,
serem capazes de criar nuns e noutros a motivao prpria de quem se sente a
participar e a contribuir de modo efetivo para o progresso coletivo.
Segundo Rosado (2000), o treinador exerce, em primeiro lugar, influncia sobre os
atletas que provocam modificaes nas estruturas psicomotoras, cognitivas e scio
afetivas, estas transformaes visam a melhoria do rendimento desportivo dos atletas
a seu cargo. Acrescenta ainda que o treinador exerce uma influncia no s sobre o
nvel da prtica da modalidade sobre o jovem enquanto atleta, mas tambm sobre o
jovem enquanto pessoa e, dessa forma, o objetivo de qualquer modelo de formao e
de qualquer perfil de competncias a prescrever dever orientar-se no sentido de
otimizar as referidas influncias do treinador sobre os atletas. Assim, o conhecimento
da modalidade, das formas de ensinar e treinar os gestos pode ser obtido atravs de
percursos formativos planeados, sendo, contudo, possvel encontrar outros caminhos
igualmente vlidos para o conseguir. O mesmo autor refere ainda que existe um
conjunto de funes profissionais, prprias de um treinador desportivo com formao
superior, que podem ser sistematizadas do seguinte modo:
1. Funes de desenvolvimento do processo de treino desportivo (esta funo tem
sido objeto de grande ateno, sendo a fonte maior de preocupao por parte dos
treinadores e das estruturas de formao);
2. Funes de gesto, administrao e animao desportiva (funes associadas
gesto, administrao e animao desportiva concretizadas nas seces desportivas,
nos clubes, nas associaes, nas Federaes e em outros organismos ligados ao mundo
do desporto);
3. Participao na formao de treinadores (fator decisivo de desenvolvimento
profissional, pela troca de experincias e pela reproduo/transmisso dos saberes
profissionais);

4. Funes de investigao e criatividade (na realidade, os saberes no so definitivos

e a produo de novos saberes ter de ser, tambm, uma responsabilidade dos
prprios profissionais).
Rosado (2000) esboa um perfil de competncias do treinador desportivo que
responda a essas funes. Na sua opinio, um desempenho eficaz das funes
profissionais descritas conduz o autor definio de quatro grandes grupos de
competncias, intimamente ligados e cujas relaes so amide inquebrantveis:
1. Competncias Cientfico-Pedaggicas, divididas em trs grandes dimenses: a
dimenso cientfica (envolvendo os conhecimentos sobre os fundamentos da
Motricidade Humana e das Cincias do Desporto), a dimenso Tcnico Metodolgica
(associada s questes do saber e do saber fazer, de ordem operacional) e a
dimenso Relacional e Deontolgica (envolvendo, dominantemente, a maneira de se
relacionar com os atletas e outros personagens do seu mundo profissional e as
competncias orientadas para o desenvolvimento de posturas profissionais
fundamentais e crticas, o saber estar);
2. Competncias Pessoais, agrupadas, tambm, em duas dimenses: uma dimenso a
que chamaremos Formao Geral, associada a requisitos de cultura geral, e uma outra
de Desenvolvimento Pessoal, envolvendo, sobretudo, competncias orientadas para o
seu crescimento e desenvolvimento pessoal, para o desenvolvimento do treinador
enquanto pessoa;
3. Competncias de Gesto e Administrao: conhecimentos de gesto das
organizaes desportivas, de animao desportiva, de conceo, implementao e
avaliao de projetos de desenvolvimento desportivo;
4. Competncias de Produo e Divulgao de Saberes Profissionais (cumprindo os
requisitos colocados pelas funes de participao na Formao de Treinadores e de
Investigao e Criatividade).

3. A poca Desportiva 2011/12 e 2012/13 Iniciados A

(Juniores C A) do Caldas Sport Clube
3.1. Objetivo
Com os captulos anteriores foi possvel situar o tema e perceber que o nosso mbito
centra-se na temtica do treino de jovens futebolistas, sendo que o nosso objetivo ,
de uma forma geral, descrever as pocas desportivas de 2011/12 e 2012/13 em que fui
treinador principal da equipa de Iniciados A do Caldas Sport Clube, tentando dar uma
viso do que entendo como integrao de fatores no planeamento, conduo e gesto
do treino de jovens.
De entre todas as pocas que fui treinador de jovens (no total 17), escolhi estas duas
pelas seguintes razes:
Por ser uma competio num campeonato nacional e dessa forma exigir muito
mais de ns, como treinadores, a todos os nveis e do prprio clube sendo ele
amador;
Apesar de terem sido pocas seguidas e com objetivos competitivos e
formadores iguais, foram na sua essncia, muito diferentes porque o nvel
competitivo das equipas participantes foi diferente. Na poca 2011/12 a equipa
ficou na sria dita de Lisboa, em que participaram os chamados clubes grandes,
Sport Lisboa e Benfica e Sporting Clube de Portugal, sendo que na poca
2012/13 isso j no aconteceu pois a equipa ficou numa srie com clubes mais
a norte;
Por serem pocas em anos seguidos e sabendo que alguns atletas Sub-14, pela
sua qualidade integram a equipa de Iniciados A, possvel ver a progresso em
termos qualitativos desses atletas.
Assim sendo, neste captulo, para que o tema seja concretizado, comearei por
descrever todas as informaes relevantes em relao ao clube, de seguida
descreverei os objetivos do processo de treino, no captulo seguinte sero descritas, de

uma forma muito breve, as equipas e nos ltimos captulos sero abordadas as
questes que na minha opinio so as mais importantes nas pocas referidas:
Planeamento e periodizao;
Aplicao da metodologia de treino Integrao de fatores fsicos, tcnicos,
tticos e psicossociais;
Definio e aplicao do Modelo de Jogo;
3.2. O clube: sua histria, palmars e recursos
3.2.1. Caracterizao da estrutura
Nome: Caldas Sport Clube

Fundao: 15 de Maio de 1916
Sede: Centro Comercial Avenida, Rua do Jasmim, n1, 1 Piso - Loja 11,Apartado 587,
2500-179 Caldas da Rainha
Figura 1 - Smbolo do Caldas Sport Clube
3.2.2. Histria
O Caldas Sport Clube foi fundado no dia 15 de Maio de 1916, por um grupo de
caldenses composto por Eduardo Jos Valrio, Antnio Lopes Jnior e Joo dos Santos
Arranha. A sua escritura foi publicada no Dirio do Governo, II Srie, n46, de 26 de
Fevereiro de 1945.

filiado e fundador da Associao de Futebol de Leiria desde 20 de Maio de 1929,

tendo iniciado a sua atividade desportiva oficial disputando os Campeonatos Distritais.
Subiu III Diviso Nacional em 1951/52, onde foi Vice-campeo.
Em 1953/54 ingressou na II Diviso Nacional e, na poca seguinte, Vice-campeo
Nacional desta competio, tendo que disputar uma liguilha para subir I Diviso
Nacional. Assim, a 26 de Junho de 1955, o Caldas Sport Clube defrontou o Boavista
Futebol Clube, no Estdio Municipal de Coimbra, tendo vencido por 4-1. Ingressou
assim na I Diviso Nacional, onde permaneceu quatro pocas, de 1955/56 a 1958/59.
Na poca 1958/59, desceu II Diviso Nacional e, na seguinte, I Diviso Distrital,
visto nessa altura no existir o Campeonato Nacional da III Diviso.
Aps onze anos de permanncia no Campeonato Distrital da I Diviso, regressa III
Diviso Nacional, sagrando-se Campeo Nacional na poca 1971/72, cuja final se
disputou no Estdio Municipal de Coimbra com a Unio Desportiva Oliveirense, tendo
vencido por 3-2.
A partir desta poca o clube tem pautado a sua atividade pela II Diviso Nacional, com
uma ou outra descida III Diviso Nacional, rapidamente recuperada.
Disputou o Campeonato Nacional da II Diviso B na poca 2004/05, tendo descido III
Diviso Nacional.
Regressou II Diviso Nacional na poca 2007/08, fruto da brilhante prestao na
poca anterior, onde se sagrou Campeo da Srie D da III Diviso Nacional.
Com a alterao dos quadros competitivos e coma eliminao da III Diviso e da II
Diviso B, o Caldas Sport clube tem competido nos ltimos anos no recentemente
criado Campeonato Nacional de Seniores.
3.2.3. Palmars do Futebol Juvenil
Ao Nvel do Futebol Juvenil destacam-se os seguintes ttulos mais recentemente

obtidos pelo clube:

Campeo Distrital da I Diviso de Juniores 1990/91 e 1992/93

Campeo Distrital da Diviso de Honra de Juniores 1997/98, 2003/04 e
2007/2008
Taa Distrito de Leiria 1996/97 e 2007/2008
Campeo Distrital da Diviso de Honra de Juvenis 2001/02, 2004/05 e
2007/2008, 2012/2013
Taa Distrito de Leiria de Juvenis 1995/96, 1998/99, 1999/00 e 2001/02
Campeo Distrital da I Diviso de Iniciados 1995/96 e 1997/98
Campeo Distrital da Diviso de Honra de Iniciados 2001/02 e 2005/06
Taa Distrito de Leiria de Iniciados 2001/02 e 2005/06
Campeo Distrital de Infantis Sub 12 2002/03
O Caldas Sport Clube conta no seu Historial com mais de 300 participaes em
campeonatos oficiais, nas vrias modalidades praticadas durante a sua existncia e
mais de 600 trofus conquistados.
3.3. Objetivos do Processo de Treino pocas 2011/12 e 2012/13
O sucesso do planeamento desportivo e do processo de treino do treinador pressupe,

na minha opinio, uma definio de diferentes categorias de objetivos a atingir
durante a poca desportiva, consoante os fatores do treino a desenvolver:
Competitivos, Formativos, Tcnico-tticos, Psicossociais e Fsicos. A definio destes
objetivos dever ser o mais ajustado e adequada ao conjunto de jogadores que
formam o grupo de trabalho.
3.3.1. Objetivos Competitivos

O Caldas Sport Clube, atravs da sua estrutura diretiva e tcnica para o Futebol Juvenil,
define todos os anos os objetivos competitivos para cada escalo. Estes
consubstanciam-se todas as pocas em objetivos classificativos sendo que, neste caso,
tendo em conta o historial recente da equipa neste escalo (desde 2005/06 sempre
presente no campeonato nacional) e tambm a visibilidade que o clube tem a nvel
distrital sempre definido que o objetivo classificativo para este escalo no descer
aos campeonatos distritais. Para atingir esse objetivo sempre necessrio o clube
fazer uma aposta na qualidade dos jogadores que faro parte do grupo de trabalho, e
dessa forma, para alm dos melhores atletas de Sub15 que j estavam no clube,
necessrio contratar atletas de outros clubes quer do concelho das Caldas da Rainha
quer fora do mesmo, no sentido de reforar o plantel para a exigncia do campeonato.
3.3.2. Objetivos Formativos
Neste aspeto, o clube procura ser mais flexvel, ou seja, apesar de possuir objetivos
bem definidos neste mbito, procura tambm que os treinadores, nos mais variados
escales, adequem os mesmos ao grupo de atletas que tero de gerir. Neste caso,
definimos o seguinte:
Os objetivos formativos devem ser definidos no treino sob o ponto de vista da
formao do jovem como membro de uma famlia e da formao do mesmo
como membro de uma sociedade regida por normas de respeito e
responsabilidade, valores e smbolos.
A formao e a integrao dos jovens baseada em princpios como:
Respeito pelas normas, valores e smbolos da sociedade;
Amizade e solidariedade;
Fair-Play, tica e Respeito;
Reconhecimento dos valores sociais e regras de bom comportamento;
Cooperao e Responsabilidade Coletiva;

Valores de disciplina e um clima saudvel;

Espirito de companheirismo, entreajuda e unio de grupo.
Fomentar no jovem a responsabilizao individual e a importncia do
investimento e sucesso escolar no seu futuro enquanto atletas e futuros
homens da sociedade.
3.3.3. Objetivos Tcnico-tticos
Neste caso, procura-se objetivar o processo reportando ao Modelo de jogo, ou seja,

todos os objetivos neste aspeto esto direcionados e tm como objetivo final o
adquirir competncias expressas no Modelo de Jogo da equipa que ser definido
frente. Ainda assim, existem aspetos que pelas suas especificidades, so importantes
mencionar desde j:
Aprendizagem e desenvolvimento dos princpios fundamentais. Os atletas
devem perceber a importncia de conseguir ter vantagem numrica em
qualquer das fases do jogo e devero:
Recusar inferioridade numrica;
Evitar igualdade numrica;
Garantir superioridade numrica.
Conhecimento dos processos de jogo ofensivo e defensivo. Devem os
atletas perceber a importncia de adotar diferentes comportamentos
consoante se tenha ou no a posse da bola, nomeadamente a mudana
para comportamentos defensivos aquando da perda de bola e da mudana
para atitudes ofensivas no momento em que a equipa a recupera e entra
em posse de bola.
Aprendizagem e desenvolvimento dos princpios especficos de jogo. Os
atletas devero perceber a importncia de cumprirem e executarem
corretamente os princpios especficos de jogo:

Princpios Especficos de Ataque: progresso, cobertura ofensiva,

mobilidade e espao;
Princpios Especficos de Defesa: conteno, cobertura defensiva,
equilbrio e concentrao. At ao final da poca os objetivos passam por
os atletas finalizarem a aprendizagem, desenvolvimento e
aperfeioamento dos 3 primeiros princpios do ataque e da defesa (j
abordados em anos anteriores). Em relao aos restantes, pretende-se
que os atletas tenham uma primeira noo sobre os mesmos e os
consigam cumprir e executar ainda que de forma pouco complexa.
Racionalizao do Espao de Jogo. Os atletas devero perceber a
importncia de uma ocupao racional e equilibrada do terreno de jogo,
tendo em conta a diviso do espao de jogo em corredores, sectores e o
processo de jogo em que se encontram (ofensivo e defensivo), percebendo
que cada um desses espaos apresenta uma determinada dinmica.
Aprendizagem, Desenvolvimento e Aperfeioamento das Aes Tcnico-
tticas Coletivas. Desenvolvimento qualitativo das aes coletivas de modo
a promover um desenvolvimento e melhoria de jogo da equipa:
Do Ataque: desmarcaes, combinaes tticas, circulaes tticas
simples (solicitar processo decisional do prprio atleta, no
mecanizando a ao), temporizao, tarefas e funes;
De Defesa: marcao, dobras, compensaes, desdobramentos,
temporizao, tarefas e funes.
Desenvolvimento e Aperfeioamento das Aes Ttico-Tcnicas Individuais.
Desenvolvimento qualitativo das aes tcnicas individuais de modo a
promover um desenvolvimento e uma melhoria da qualidade de jogo do
atleta e consequentemente da equipa:
De Ataque: passe, receo de bola, conduo de bola, remate,
cabeceamento, drible, finta/simulao e tcnica de guarda-redes;
De Defesa: desarme, interceo, carga e tcnica de guarda-redes.

3.3.4. Objetivos Psicossociais
Neste mbito, que considero muito alargado, incluo objetivos relacionados com o
contexto ambiental tendo em conta o desenvolvimento de competncias psicolgicas
e sociais do atleta.
Aspetos relacionados com o contexto ambiental:
Respeito pelo clube e pelo seu passado;
Cumprimento do regulamento interno do clube.
Aspetos relacionados com objetivos psicolgicos:
Desenvolvimento da motivao pessoal;
Desenvolvimento da capacidade de assumir compromissos perante o grupo
(treinador e equipa);
Capacidade de estabelecer objetivos e lev-los a cabo;
Capacidade de manter autoconfiana e equilbrio emocional mesmo nas
situaes mais difceis;
Garra, empenho e espirito de sacrifcio.
Aspetos relacionados com a componente social na qual incluo o relacionamento com o
grupo de trabalho, quer em situao de cooperao quer de competio.
Capacidade em cumprir as normas do grupo (ex.: ser assduo e pontual);
Respeito por todos os intervenientes do fenmeno desportivo (do clube,
adversrios, rbitros);
Saber aceitar a derrota com humildade e saber ganhar respeitando ao
mximo o adversrio vencido
Aprender a comunicar eficazmente com os outros.

3.3.5. Objetivos Fsicos
De acordo com o Modelo de Jogo, a adaptao fsica e fisiolgica dos atletas vai ser
comandada pela forma de jogar da equipa. Sendo assim, os objetivos fsicos so
definidos pelo nosso modelo de jogo. Esses objetivos so:
Trabalho da flexibilidade nos atletas, com o objetivo de produzir um maior
relaxamento dos msculos, uma melhor recuperao dos esforos e dar
maior estabilidade e flexibilidade aos msculos e articulaes, contribuindo
assim para a preveno de leses;
Desenvolvimento da fora mdia e da fora superior compensar o
desequilbrio no trabalho de campo do trem superior em relao ao trem
inferior;
Desenvolvimento de diferentes tipos de velocidade: velocidade de reao,
de deslocamento e de execuo;
Desenvolvimento da agilidade e coordenao motora;
Desenvolvimento da fora e resistncia especfica.
3.3.6. Objetivos do Treino de Guarda - Redes
O clube tem realizado muitos esforos com o objetivo de fazer com que a posio de
guarda-redes seja valorizada no processo de treino devido ao papel fundamental que
esta tem no jogo. uma funo ttica com exigncias especficas e concretas,
necessitando, deste modo, de ser trabalhada de forma especfica e direcionada para as
exigncias que lhe so solicitadas pelo jogo e pela forma do nosso jogar. Neste
sentido o clube tem treinadores de Guarda-redes que trabalham em ntima ligao
com os treinadores dos vrios escales.
Em ambiente de cooperao, os fundamentos tcnicos que pretendemos trabalhar
so: posio bsica defensiva, manuteno da posio bsica, deslocamentos laterais,
diferentes tipos de receo, sadas da baliza, colocao e orientao, defesa e

reposio de bola em jogo com p e com a mo. Os fundamentos psicossociais que
pretendemos trabalhar so: coragem, calma, determinao, agressividade, capacidade
de concentrao e tomada de deciso, antecipao e leitura de jogo e capacidade de
comunicao com os colegas da defesa. Os fundamentos fsicos que pretendemos
trabalhar para este posto especifica so: velocidade de reao, agilidade, coordenao,
fora explosiva, equilbrio e flexibilidade.
Os fundamentos tticos que pretendemos trabalhar so: organizao e coordenao
da defesa, transies para contra-ataque, situaes defensivas 1x1, gesto de ritmos
do jogo e esquemas tticos defensivos.
3.4. As Equipas de Iniciados A pocas 2011/12 e 2012/13
A equipa de Iniciados A constituda em termos organizativos por trs diretores,

responsveis pela logstica e pelas funes de diretor de escalo expressas no
regulamento interno do clube (Anexo 1). Do ponto de vista tcnico tem um treinador
principal e um treinador adjunto, responsveis pelo planeamento, gesto e
operacionalizao de todo o processo de treino e gesto do grupo de trabalho e
jogadores. Esta a constituio do grupo mais restrito dos Iniciados A, no entanto,
existem outros recursos humanos no clube fundamentais para assegurar todas as
condies logsticas e de gesto e organizao que so importantes para o grupo de
trabalho, so elas: o coordenador tcnico, um treinador de guarda-redes que trabalha
com os guarda-redes de todos os escales de futebol 11, vice-presidente para o
futebol juvenil, o secretrio tcnico, a funcionrio da secretaria e tambm o
massagista/fisioterapeuta que acompanha a equipa nos treinos e nas competies.
Para alm da equipa A, o clube tambm possui uma equipa B no escalo de Iniciados,
constituda por atletas de 1 ano cujo objetivo visa uma melhor adaptao ao Futebol
11 por parte dos atletas vindo do escalo de Infantis Futebol de 7 e tambm com

alguns atletas de Sub-15 que no possuam a qualidade necessria para integrar a

equipa A.
3.5. Metodologia de Treino da equipa de Iniciados A Integrao dos

fatores do treino
A integrao de fatores no treino foi primeiramente experienciada por mim aquando

da minha passagem pelas escolas de formao do Sport Lisboa e Benfica na poca de
1996/97. A, todos os treinadores e treinadores estagirios, onde me inclua, tinham de
orientar a sua metodologia de treino em funo de uma sebenta da autoria do prprio
clube que se chamava Escolas de Formao- Documento Orientador. Essa sebenta
no s descrevia a forma como deveramos pensar o treino dos jovens das escolas de
formao mas tambm como o devemos idealizar, planear, conduzir, estruturar, gerir
e organizar. No lhe foi dado um nome mas era percetvel que toda a informao nela
exposta apontava para que deveramos direcionar o treino no sentido de desenvolver
todos os fatores inerentes ao treino de uma forma conjunta, dando especial
importncia ao jogo e sua especificidade. Com o passar dos anos fui utilizando essa
metodologia de treino2 nos vrios escales que treinei procurando aperfeio-la e
adapt-la faixa etria e s caractersticas dos atletas e da competio. Foi-me
possvel d-la a conhecer a outros tcnicos e demais agentes desportivos num
seminrio em Pombal em Maio de 2013 (Anexo 2).
2
Utilizo o termo metodologia do treino mas vulgarmente, gosto mais de empregar o termo forma de trabalhar
pois, na minha opinio, isso mesmo: uma forma de trabalhar no treino de jovens.

3.5.1. Fatores de Treino
Para que se perceba a metodologia a ser apresentado ser necessrio esclarecer os

fatores de treino que so parte integrante da mesma. Neste campo, a bibliografia
extensa mas convm esclarecer que no incio da utilizao desta metodologia no era
fundamental para mim dividir os mltiplos aspetos pelos vrios fatores existentes. Esse
trabalho foi gradual, pensado e analisado e de alguns anos para c que estou em
condies de agrupar todos os aspetos inerentes ao processo de treino em jovens em
4 fatores: tcnico, ttico, fsico e psicossocial. O porqu de utilizar estes 4 simples:
so, na minha opinio, aqueles que melhor espelham estruturao e sintetizam todos
os aspetos inerentes ao treino de jovens com base na experincia que tive em todos os
escales e nveis competitivos existentes. Ainda assim, tenho conscincia que a minha
forma de pensar no igual aos outros agentes e que esta estruturao tem tambm
uma base slida assente em pesquisa bibliogrfica.
Bangsbo (1993) tambm definiu quatro dimenses: ttica, tcnica, fsica e psicolgica.
Pelo contrrio, Figueiredo (1996) enumera cinco fatores fundamentais no treino:
Fsico, Tcnico, Ttico, Psicolgico e Terico. Embora no deixe de realar a natureza
relacional dos mesmos, o mesmo autor, evidencia a seguinte ordem: a preparao
fsica e tcnica representam a base sobre a qual a prestao desportiva construda.
medida que o atleta vai adquirindo uma tcnica mais aperfeioada, vai-se enfatizando
a preparao ttica.
Fator de Treino Tcnico

Castelo, Barreto, Alves, Santos, Carvalho & Vieira (1998), definem tcnica como um
conjunto de aes motoras que procuram responder a necessidades exigidas pelo
confronto com determinadas situaes desportivas.
Quando utilizamos a palavra Tcnica no contexto desportivo, esta entendida como
o conjunto de processos bem definidos e transmissveis que se destinam produo

de certos resultados. No Futebol, as tcnicas constituem aes motoras

especializadas que permitem resolver as tarefas do jogo (Garganta, 1997).
Durante muito tempo, a tcnica foi considerada o elemento fundamental e bsico na
configurao e desenvolvimento da ao de jogo nos desportos de equipa (Garganta,
1997).
Fator de Treino Fsico

O fator fsico foi ao longo de muitos anos o fator mais valorizado no panorama
desportivo. De facto, o fator fundamental em modalidades individuais como o
atletismo, a ginstica ou a natao, modalidades em que a dimenso fsica
potenciadora de rendimento.
Nos jogos desportivos coletivos a capacidade funcional dos jogadores tende a estar
intimamente ligada execuo tcnica e aplicao ttica dos diferentes elementos
do jogo. Nas modalidades coletivas, em que o Futebol est includo, os aspetos fsicos
tm uma componente estrutural importante, na medida que suportam as solicitaes
e fornecem energia realizao das aes tcnico-tticas. Deste modo intervm no
aumento da capacidade de performance da equipa, caracterizando-se as suas
solicitaes predominantes por um carcter intermitente do esforo, com elevada
percentagem de deslocamentos de alta velocidade (Vieira, 2003).
Associadas ao fator fsico desportivo surge o treino de diferentes capacidades fsicas.
So elas:
Fora;
Velocidade;
Resistncia;
Flexibilidade;
Durante um jogo, os jogadores realizam diferentes tipos de exerccio, desde estar
parado a sprintar, com uma intensidade altervel a qualquer momento. Isto distingue
o Futebol de desportos nos quais realizado exerccio contnuo a uma intensidade

muito alta ou moderada durante todo o evento, tal como acontece, respetivamente,
numa corrida de 400 metros ou numa maratona.
Fator de Treino Ttico

Ttica, a totalidade das aes individuais e coletivas no domnio da preparao
tcnica, fsica, psicolgica e terica, bem como tambm outras medidas especficas
dos jogadores de uma equipa selecionadas, organizadas e coordenadas
unitariamente, com vista sua utilizao racional e oportuna no jogo (dentro dos
limites do regulamento e do desportivismo) e com o objetivo da obteno da vitria.
Para Mourinho (em entrevista por Amieiro, Oliveira, Resende & Barreto, 2006), a ttica
um conjunto de comportamentos que se pretende para a equipa, que se deseja que
esta se manifeste com regularidade em competio, isto , o conjunto de princpios
que se assumem como uma cultura comportamental especfica.
O conceito Ttica definido, segundo Garganta (1997), como o conjunto de
comportamentos e aes individuais e coletivas dos atletas e da equipa, dentro das
condicionantes do jogo, com o objetivo de obter o melhor resultado competitivo
possvel. Entendemos que a dimenso ttica tem de ser vista como causadora de
comportamentos e atravs destes que o jogo se desenvolve. O desempenho dos
jogadores e das equipas , ento, condicionado, de uma forma fundamental, pela
dimenso ttica.
Para Castelo et al. (1998), Ttica no significa somente uma organizao em funo
do espao de jogo e das misses especficas dos jogadores, esta pressupe em ltima
anlise, a existncia de uma conceo unitria para o desenrolar do jogo, ou por outras
palavras, o tema geral sobre o qual os jogadores concordam e que lhes permite
estabelecer uma linguagem comum. Podemos verificar uma interpretao ttica
especfica que assume o modelo de jogo como critrio de todo o processo.
De facto, o comportamento ttico pressupe uma atividade cognitiva, sendo
resultado de complicados mecanismos de receo, transmisso, avaliao e
elaborao da resposta, relacionando o resultado dessa ao com a memria. esta

atividade cognitiva ou intelectual, que amplia significativamente a capacidade das

respostas adaptativas dos praticantes s situaes competitivas, permitindo que este
reconhea, oriente e regule a sua ao motora (Castelo et al., 1998).
Fator de Treino Psicossocial

H mais de 20 anos, Josef Venglos (citado por Teques, 2009), treinador de Futebol,
afirmou que o Futebol caminhava a passos largos para a sua dimenso psicolgica.
Segundo o mesmo autor, todas as outras dimenses, a tcnica, a fsica e a ttica
estariam mais exploradas no que diz respeito ao rendimento no Futebol.
O fator psicolgico forma parte integrante das variveis que determinam o rendimento
desportivo, por isso, deve ser parte integrante de um planeamento estruturado, em
interao com os restantes fatores de treino como o fator fsico, ttico, tcnico ou
scio terico. Segundo Arajo (1999), existem vrios autores que destacam a
importncia do desenvolvimento do treino psicolgico com o objetivo de melhorar as
qualidades/aptides psicolgicas do atleta durante o treino ou competio.
O fator Psicossocial dever ser otimizado, devendo ter um grau de preponderncia no
processo de treino semelhante aos outros fatores do treino. De facto, estas
competncias parecem poder e dever ser treinadas no treino. No entanto, s
conseguir o treinador desenvolver estas competncias nos atletas se lhes
proporcionar no treino condies semelhantes s que o atleta encontrar no jogo. Se
queremos melhorar os nveis de concentrao dos atletas, ento teremos de criar, no
treino, condies stressantes semelhantes s que encontrar no jogo, de forma a
apelarmos ao incremento dos nveis de concentrao do mesmo e assim permitirmos
O desenvolvimento da mesma competncia. O mesmo acontece com as restantes
Capacidades psicolgicas. O rendimento do jogo pode assim ser influenciado pelas
caractersticas psicolgicas dos jogadores, revelando-se no modo como estes lidam
com as situaes e, igualmente, na forma como adquirem, assimilam e interpretam o
jogo. Esta componente psicolgica caracteriza-se por uma combinao de processos

motivacionais, volitivos, emocionais e cognitivos expressos na atividade motora

especfica dos Futebolistas (Vieira, 2003).
Este fator tambm, na minha opinio, tem a ver com a parte scio afetiva do
praticante. No seu papel de praticante este interage com diferentes indivduos, como
sejam colegas, adversrios, treinadores, dirigentes, pais, rbitros, adeptos,
patrocinadores e com estes tem de estabelecer uma relao social adequada ao seu
papel na sociedade.
A sociabilizao deve ser entendida como um processo de relao entre um indivduo
com outros, da sociedade que o rodeia, num processo que resulta a partir da aceitao
das regras de comportamento social que a mesma fomenta (Rodriguez, Girela,
Rodriguez, Guerrero & Eduardo, 2008).
Este fator Terico diz assim respeito s normas, valores e smbolos fundamentais para
A integrao do indivduo no meio social e desportivo.
3.5.2. Caractersticas principais da integrao de fatores no treino de

jovens
Basicamente, esta forma de pensar o treino assenta no facto de trabalharmos todos os

fatores do treino de uma forma global quer ao nvel macro do planeamento e
periodizao at ao nvel micro da conduo do exerccio de treino mas sabendo
sempre que um dos fatores primordial em relao aos outros e o foco de ateno,
anlise e aplicao devem ser, preferencialmente, dirigidos para esse mesmo. O
esquema da figura 1 apresenta esta forma de trabalhar de uma forma esquemtica
mas evidenciando o que foi atrs descrito, sendo que neste exemplo o fator ttico o
primordial.

Figura 2. - Apresentao esquemtica da integrao de fatores no treino de jovens (Ilustrao do autor)
Para ser mais claro e objetivo, utilizando esta metodologia num exerccio de treino
teria: um objetivo principal, por exemplo Fsico (Fora) com objetivos complementares
de treino Ttico de transio ofensiva, Tcnicos de conduo de bola, remate e finta e
ainda Psicossociais de garra e empenho; utilizao da bola no exerccio e com uma
orgnica utilizando uma situao especfica de jogo num espao especfico do jogo.
Estes aspetos podem ser objetivamente analisados nas Unidades de treino planeadas
(Anexos 3 e 4).
Esta forma de trabalhar, na minha opinio, otimiza em muito o processo de treino pois
ao basear-se no jogo e inserindo no treino os aspetos que sucedem nos jogos de
Futebol (sempre com exerccios utilizando a bola), economiza e administra o tempo de
modo ponderado e potencia a acelerao do processo de preparao.
Poder-se- confundir esta forma de trabalhar com o modelo de Treino integrado
originrio dos pases Latino-Americanos. De facto tem muitas semelhanas, no
entanto, quando comecei a utilizar esta metodologia, desconhecia que existia este
mtodo perfeitamente definido e documentado.

3.5.3. Construo de um Modelo de Jogo para a equipa.
3.5.3.1. Modelo de Jogo
Modelo de Jogo refere-se a com um conjunto de fatores: cultura do clube, subsistema

cultural, sistema de jogo, funes dos jogadores nesse sistema, sistemas
metodolgicos, questo relacional que so os princpios de jogo ofensivos e
defensivos, subsistema ttico-tcnico no plano ofensivo, defensivo, individual e
coletivo e com o subsistema ttico-energtico (Castelo, 1994).
O Modelo de Jogo aparece definido como sendo orientador no processo de
operacionalizao do jogar da equipa (Oliveira, 2004).
Garganta (2002) refora que, cada vez mais, o processo de treino ter de ter como
base um Modelo de Jogo.
Para que a equipa exteriorize o modelo de jogo, os jogadores devem interiorizar esse
mesmo modelo. Do mesmo modo, essa equipa exterioriza as caractersticas individuais
dos jogadores, dado que estes emprestam criatividade, inovao e as suas
caractersticas ao Modelo de Jogo. Podemos concluir que o treinador dever guiar
todo o seu processo de treino a partir desse Modelo de Jogo, com vista a um
determinado tipo de cultura. Esse Modelo constitui-se como um guio que ir dar um
sentido ao processo de treino com vista a um conjunto de regularidades coletivas e
individuais.
Jos Mourinho demonstra que para si o Modelo de Jogo como um conjunto de
princpios que definem a organizao da equipa e que lhe do uma identidade prpria.
Construindo-se atravs da disposio dos jogadores em campo, mas
fundamentalmente das relaes entre eles, com a bola e os adversrios, nos quatro
momentos principais do jogo (organizao defensiva, transio defesa/ataque,
organizao ofensiva e transio ataque/defesa) e nos esquemas tticos (Magalhes &
Nascimento, 2010).

A elaborao e concretizao do trabalho semanal no treino de jovens futebolistas

baseiam-se fundamentalmente nos fundamentos do Modelo de Jogo construdo nos
objetivos definidos e no desempenho apresentado pelos jogadores e pela equipa.
3.5.3.2. O Modelo de jogo da equipa de Iniciados A
O primeiro passo para a operacionalizao da metodologia em questo foi ento a

construo de um Modelo de Jogo, com base nas minhas ideias de jogo, nas
caractersticas do contexto e nas caractersticas dos jogadores.
Este Modelo de Jogo (Anexo 5 e 6) composto pelos seguintes pontos:
Definio de princpios e subprincpios que entendo como fundamentais para
definir a ideia de jogo que entendo como a ideal em funo dos quatro
momentos de Jogo Organizao defensiva e ofensiva e Transies defesa-
ataque e ataque-defesa:
Regras da equipa;
Sistema de jogo;
Organizao Atacante;
Organizao ofensiva;
Misses tcnico-tticas individuais e coletivas;
Esquemas tticos;
Circulaes tticas.
O Modelo de Jogo pensado e elaborado para as equipas de Iniciados A do Caldas Sport
Clube nas pocas de 2011/12 e 2012/13 foi apresentado aos atletas, diretores de
escalo e ao coordenador tcnico a 2 semanas do incio da competio oficial. O que
quer dizer que at esse momento decorreram 4 microciclos de treino. Este tempo foi
suficiente para fazer uma avaliao qualitativa dos atletas quer em treino quer em
jogo (jogos treino realizados), observar a resposta da equipa a comportamentos gerais
e especficos e tambm verificar como reagiam aos atletas e a equipa no seu todo

aplicao de contedos no treino em funo da ideia de jogo do treinador. Nas figuras

3 e 4 apresentam-se as capas e os ndices dos documentos apresentados aos atletas.
Figura 3 - Capa e ndice da apresentao em PowerPoint do Modelo de jogo aos atletas na poca 2011/12.
Figura 4 - Capa e ndice da apresentao em PowerPoint do Modelo de jogo aos atletas na poca 2012/13.
Este modelo de jogo teve tambm em conta outros aspetos importantes para a
construo do Modelo e que, mais especificamente num clube e no escalo descritos
so, na minha opinio fundamentais. So eles:
Filosofia do Clube:
O coletivo tem supremacia sobre o individual. O individual emerge
atravs do coletivo.
Esprito de equipa, sacrifcio e solidariedade;
Atitude ambiciosa, humilde e cordial;

Equipa organizada, combativa e competitiva;
Comportamentos Gerais e Especficos

A equipa deve evidenciar um conjunto de comportamentos em todos os momentos de
jogo que lhe confiram a identidade referida.
Comportamentos Gerais
Dominar o jogo, fazendo a sua gesto atravs do maior
tempo possvel em posse de bola no meio campo adversrio.
Luta constante pela conquista da bola.
Objetividade ofensiva e capacidade para provocar e
aproveitar os erros do adversrio;
Todos atacam e defendem.
Comportamentos Especficos:
Domnio de jogo posse e circulao de bola.
Largura e profundidade ao ataque. Fechar o corredor
central.
Presso rpida ao portador da bola.
Mudanas de ritmo de jogo.
Transio rpida entre setores e corredores.
Coberturas defensivas.
Amplitude equipa larga e profunda.
Basculao em funo da bola.
Fechar linhas de passe em profundidade e largura.
Imprevisibilidade ofensiva.
Criar linhas de passe em profundidade;
Equipa curta e compacta (setores prximos).
Mobilidade e criatividade.
Imprevisibilidade ofensiva.

Impor o ritmo de jogo mais conveniente, procurando o golo

com objetividade e variedade na progresso atravs da
procura e criao de espaos.
Limitar a iniciativa do adversrio, tentando recuperar a
posse de bola o mais rapidamente possvel com uma defesa
avanada pressionante presso alta.
Movimentao em bloco todos atacam e defendem.
3.5.4. Planeamento e a periodizao
Para consubstanciar e aplicar o modelo de jogo teremos sempre de comear pelo

planeamento e periodizao do treino pois entendo que estes 2 conceitos
estruturantes do treino planeamento e periodizao so atribudos cada vez maior
importncia por parte dos treinadores, assumindo a valncia que estes demonstram,
na preparao das suas equipas.
O planeamento e a periodizao do treino so aspetos abordados pela teoria do
treino, enquanto disciplina cientfica, na procura duma preparao cientfica da equipa
(Teodurescu, 2003).
A estruturao do treino desportivo hoje uma das principais condies para
obteno de resultado desportivo em qualquer desporto. A procura por treinos
eficazes e orientados apenas de forma emprica foi naturalmente perdendo o sentido e
a eficcia com os avanos da cincia, sendo introduzidas teorias de periodizao
sustentadas pelos dados cientficos contemporneos (De La Rosa, 2001).
3.5.4.1. O planeamento

Planear, significa descrever e organizar antecipadamente, as condies de treino, os

objetivos a atingir, os meios e mtodos a aplicar, as fases teoricamente mais
importantes e exigentes da poca desportiva, o que exige grande esforo de aplicao
e reflexo, mas proporciona ao treinador inmeras vantagens (Garganta, 1991).
Mourinho (2001 cit. Santos, 2006) refere que a planificao o ato de preparar e
estabelecer um plano de atividades para realizar um conjunto de tarefas, o que
pressupe a necessidade de determinar um conjunto de objetivos e os meios, os
contedos e as estratgias de os alcanar. O mesmo autor alerta ainda para a
necessidade de reestruturar uma tipificao/modelo de ao.
A dificuldade que envolve a preparao e maximizao das capacidades e
potencialidades de uma equipa de Futebol determina a necessidade de uma viso
global e integradora de todos os elementos que influenciam de forma preponderante
o rendimento da equipa, atravs de uma planificao sistemtica e dinmica (Castelo,
2003). O mesmo autor refere que, sendo assim, urge a necessidade de no
planeamento se analisar, definir e sistematizar as diferentes operaes inerentes
construo e desenvolvimento de uma equipa, organizando-as em funo das
finalidades, objetivos e previses, escolhendo as decises que visem a mxima eficcia
e funcionalidade.
Do ponto de vista da metodologia do treino, parece ser fundamental planear e
organizar racionalmente o processo de preparao desportiva para um atleta/equipa
alcanar resultados de elevado nvel. Parece-nos importante assumir que o papel do
treinador desportivo vai muito para alm de orientar os atletas durante os treinos e as
competies. Existem muitas outras decises prvias fundamentais pelas quais o
treinador responsvel e sem as mesmas o processo de treino no permite alcanar
os resultados desportivos esperados.
Este planeamento funcionar assim como uma base terica de orientao do processo
de treino e a partir do qual se far a operacionalizao e gesto do mesmo, tendo este
um papel nuclear para o treinador na medida em que contribui para um maior
controlo do processo e para a rentabilizao dos recursos ao seu dispor.

3.5.4.2. A periodizao
A diviso da poca em perodos, em funo das caractersticas do calendrio

competitivo e, de acordo com as leis e princpios do treino desportivo denomina -se de
periodizao (Garganta, 1991). Segundo o mesmo autor, a este conceito diz respeito
fundamentalmente aos aspetos relacionados com a dinmica das cargas de treino e
com a consequente dinmica da adaptao do organismo a essas cargas, de acordo
com os perodos da poca que se atravessa.
Periodizar, para Silva (1998), significa dividir a poca desportiva em perodos
coincidentes com as fases da forma desportiva, sendo que esta distribuio
cronolgica no arbitrria, antes depende do calendrio competitivo. O vnculo da
periodizao na sua vertente fsica evidente nas citaes anteriores. Ainda assim, as
tendncias de treino na preparao das equipas de Futebol tm evoludo ao longo dos
tempos, como confirma o autor Martins (2003), atravs da identificao dos 4
principais modelos de periodizao usados no Futebol: a originria do Leste da Europa,
a originria dos pases do Norte da Europa e Amrica do Norte, a originria dos pases
Latino-Americanos e por ltimo, uma tendncia denominada de Periodizao Ttica.
A periodizao originria do Leste da Europa designada de fsica convencional e
caracteriza-se pela diviso da poca desportiva em perodos, atribuindo-se grande
importncia s componentes da carga como, a intensidade, a densidade e o volume. A
base desta periodizao assenta na teoria de treino de Matveiev, quando este
apresentou uma teoria que foi dominante no Futebol e em quase todos os outros
desportos, durante muitos anos (Oliveira, 2004). O pressuposto essencial de diviso do
treino em fases diferenciadas para tingir os picos de forma, sustentado numa
preparao geral e no uso de mtodos analticos descontextualizados do jogo, faz com
que seja questionada a funcionalidade deste tipo de periodizao no Futebol.
A periodizao originria do Norte da Europa e da Amrica do Norte atribui grande
importncia aos aspetos energtico-funcionais da atividade dos atletas e tentou

transcender o carcter universal da primeira tendncia, dando grande importncia ao

desenvolvimento das capacidades fsicas exigidas na competio, definindo -as de
especficas. Bompa (1999) defende que, para se levar a efeito um programa de treino
efetivo, necessrio compreender os sistemas energticos e saber quanto tempo os
atletas precisam para restaurar as energias despendidas no treino e na competio.
Dos pases Latino-Americanos, nomeadamente o Brasil, nasce a terceira tendncia,
com uma noo de Treino Integrado, contrariando o carcter analtico das anteriores.
Como o prprio nome sugere, o Treino Integrado, procura integrar no treino as suas
vrias dimenses, ou onde os aspetos fsicos, tcnicos e tticos so desenvolvidos
conjuntamente. Deste modo, procura promover uma maior semelhana com as
exigncias da competio conferindo uma grande importncia ao jogo e sua
especificidade (Martins, 2003).
Uma vez que a periodizao convencional no encontrou respostas para manter a
forma durante toda a poca, insere-se no treino, o conceito de jogar com a bola, tal e
qual como jogado o Futebol, chamado de treino integrado. Este, com a insero da
bola nos exerccios praticados no treino, resolveu esse problema. Se primeiro, os
jogadores mais experientes eram os jogadores mais valiosos, pois sabiam como fazer
vrias aes de jogo, agora os jogadores mais novos tinham tambm essa opo ou
esse valor. Com isto, quero eu dizer que os jogadores mais novos eram agora to
capacitados como os jogadores mais velhos, uma vez que eram treinados em funo
das capacidades tcnicas e capacidades tticas alm das capacidades fsicas, tal como
se relacionam as capacidades tcnicas e as capacidades tticas.
Tal como j foi mencionado atrs, poder-se- pensar que a minha forma de trabalhar,
a integrao de fatores do treino, seja uma cpia do Treino Integrado aqui descrito, no
entanto e tal como j foi alertado ao longo dos anos em que fui implementando este
metodologia de trabalho nas minhas equipas que treinei, desconhecia por completo o
Treino Integrado e as suas bases cientficas, embora reafirme e acredite que muitas
suas caractersticas so similares.
A periodizao ttica uma forma de organizao e estruturao do processo de
treino e do jogo criada pelo professor Vtor Frade. O seu aspeto fulcral est no jogo e o
conceito est diretamente relacionado com o modelo de jogo criado pelo treinador e
h ainda a contemplar os vrios aspetos dessa organizao, ou seja, os nveis de
organizao dessa forma de jogar, denominados de princpios, subprincpios e sub-
princpios (Oliveira, 2004). O mesmo autor, em 2004 alerta: A Periodizao Ttica
rompe com muito do que tido como verdade, exigindo portanto uma grande
abertura da nossa maneira de pensar, o que s ser possvel se abrirmos mo das
premissas, das teorias, das formas de entender o processo que tm vigorado at aqui,
e nos dispusermos a considerar uma outra forma de ver o treino e o prprio jogo,
conscientes que a explicabilidade que se pretende outra. A nossa elaborao terica
tem que estar relacionada com o que consideramos ser os elementos essenciais do
jogo, o seu contedo emprico. A natureza do Futebol o jogo, e o jogo a inteireza
inquebrantvel de atacar e defender.
3.5.5. O planeamento e periodizao nos Iniciados A nas pocas 2011/12

e 2012/13
Cronologicamente, os aspetos que esto relacionados coma planeamento e a

periodizao do treino nestas pocas so os seguintes:
1. Realizao de uma ou mais reunies com os diretores de escalo (Anexo 7)
cerca de 3 semanas antes de comear a pr-poca. Esta reunio serve
fundamentalmente para as pessoas se conhecerem e definirem as suas misses
e tarefas ao longo da poca, nomeadamente no que se refere logstica e
gesto da equipa;
2. Realizao de duas ou mais reunies com a restante equipa tcnica no sentido
de definir tarefas e misses de cada um e ainda na definio do planeamento e
periodizao do treino. A primeira reunio deve ser depois da primeira reunio
diretiva e num espao temporal nunca menor do que 2 semanas antes do incio
da pr-poca;

3. Definio do planeamento e periodizao da pr-epoca expressa nos

microciclos elaborados (Anexos 8 e 9);
4. Ao longo da poca o planeamento e periodizao so expressos nos planos de
Microciclo (Anexos 8 e 9), nos planos de Unidades de Treino (Anexos 3 e 4), nas
observaes das equipas adversrias (exemplo no Anexo 10) e at com base na
avaliao e controlo dirio do treino (Anexo 11).
Figura 5- Exemplo de Microciclo de competio (15 - Unidades de treino 49 a 51).

Figura 6 - Exemplos de Planos de Unidades de Treino (Microciclo 15).
3.6. Avaliao das pocas Desportivas 2011/12 e 2012/13
Terminado o processo de planeamento e operacionalizao do processo de treino,

torna-se fundamental avaliarmos o mesmo de forma a podermos determinar quais os
aspetos mais positivos e quais os aspetos que teremos de melhorar em futuras
intervenes profissionais a este nvel. Mais certezas temos, neste momento, da
importncia das decises pr interativas do treinador, nomeadamente na definio de
uma ideia clara do jogar que se pretende, da forma como se pretende conduzir o
grupo a esse jogar e qual a interveno que o treinador deve ter para permitir que
haja assimilao dos princpios desse jogar e uma evoluo dos atletas enquanto
Futebolistas e, fundamentalmente, como homens Futebolistas. Futuros homens de
uma sociedade que pretendemos mais solidria, humilde e respeitosa e temos,
enquanto treinadores, um papel fundamental neste caminho dos jovens rumo a uma
personalidade alicerada em valores ticos e sociais.
Este processo de avaliao elencado nos seguintes processos:
Observao/Avaliao individual da prestao dos atletas;
Observao e Anlise coletiva referente aos objetivos do processo de treino;

Observao e Anlise coletiva referente aquisio dos princpios de jogo do

Modelo de Jogo definido;
3.6.1. Observao/Avaliao individual da prestao dos atletas
A observao e a consequente avaliao individual dos atletas so fundamentais para

percebermos e qualificarmos o nvel de desenvolvimento atingido pelos atletas ao
longo da poca desportiva. Nomeadamente, o processo de aquisio dos princpios de
jogo pretendido e dos contedos tericos do treino, atravs da caraterizao individual
das competncias tcnico-tticas, psicossociais e fsicas dos atletas como tambm, de
uma anlise mais profunda do nvel de evoluo dentro destas competncias.
Esta avaliao possibilitar um conhecimento mais profundo das caractersticas dos
atletas, permitindo um reajuste do processo de ensino/aprendizagem de poca para
poca, assim como a definio de objetivos mais coerentes e mais ou menos
ambiciosos tendo em conta as caractersticas e o nvel de desenvolvimento dos atletas
desse grupo. O registo e a avaliao so feitos em conjunto com restantes elementos
da equipa tcnica e so registados de forma mental por cada um dos intervenientes
servindo depois para que quando seja planeado um novo microciclo se tenha em conta
esses aspetos e se tente corrigi-los, mant-los ou melhorar a sua performance.
3.6.2. Anlise coletiva referente aos objetivos do processo de treino
Para alm da avaliao individual final dos atletas importante analisarmos o processo
tendo em conta o nvel de concretizao dos objetivos do processo de treino. Esta
anlise vai ser considerada tendo em ateno o carater coletivo que carateriza esta

modalidade e este processo e a diferente tipologia de objetivos a atingir no processo

de planeamento da poca desportiva.
Objetivos Formativos: Atendendo ao escalo competitivo em causa
Iniciados A uma vertente fundamental e que nunca descurmos ao
longo da poca. Tem sido evidente a inteno pedaggica com que o clube
e os seus responsveis pressupem todo o processo formativo dos seus
atletas, o que, para ns treinadores, um acrescento de responsabilidade e
dever, no sentido de incutir nos jovens valores de cidadania fundamentais
sua formao e vida em sociedade. Considero que tivemos ao longo da
poca preocupaes claras nesse sentido e que estas resultaram numa
aprendizagem psicossocial adequada e eficaz dos nossos atletas (no s
dentro de campo, onde apenas fomos punidos com alguns amarelos e a
grande maioria por faltas decorrentes do jogo, mas tambm fora dele). Pelo
que foi objetivado em cada uma das pocas desportivas, podemos admitir
que, na globalidade, os objetivos formativos foram cumpridos.
Objetivos Competitivos: Em relao a estes conseguimos atingir os objetivos
definidos pelo clube, nomeadamente atingir a manuteno no campeonato
nacional. Convm relembrar que na poca desportiva de 2011/12, a
exigncia foi muito elevada devido ao facto da equipa ter defrontado os
melhores clubes do pas (o S. L. Benfica foi campeo nacional) e ainda
assim, a 3 jornadas do fim conseguiu a manuteno.
Objetivos Psicossociais: A equipa neste aspeto evidenciou uma melhoria em
todos os aspetos relacionados com o fator psicossocial. Prova disso foi a
diferena de atitude, empenho e qualidade que demonstraram na segunda
volta do campeonato nomeadamente com equipas de nvel e qualidade
muito superior;
Objetivos Tcnico-tticos: Em relao a esta tipologia de objetivos
observamos que os atletas incutiram de forma satisfatria a maioria das
competncias, nomeadamente, a noo de uma ocupao racional do
espao de jogo, da necessidade de procurar a superioridade numrica e
evitar a inferioridade em todas as situaes de jogo (desenvolvemos a

capacidade de temporizao em caso de igualdade ou inferioridade
numrica no centro do jogo), capacidade para reconhecer comportamentos
requisitados pelos quatro princpios especficos de ataque e defesa, bem
como a melhoria das aes ttico-tcnicas individuais e coletivas dentro do
referencial coletivo definido. Durante a poca os atletas foram capazes de
assimilar os princpios de jogo definidos no Modelo de Jogo para cada
momento do jogo, conseguindo evidenciar qualidade no processo ofensivo
com boa capacidade de circulao e manuteno da posse de bola, com
bom sentido posicional e concentrao no processo defensivo e rpidas
mudanas de comportamentos nos momentos de transio (perda ou
ganho da posse de bola).
Objetivos Fsicos: Em relao a estes objetivos houve um desenvolvimento
satisfatrio dos atletas em relao a capacidades como velocidade de
deslocamento e reao e competncias coordenativas e podemos dizer que
no que se refere capacidade de produzir fora nas diversas aes de jogo
na capacidade ao nvel da flexibilidade articular e muscular estas melhorar
significativamente mas tambm temos de ter a noo que o processo de
desenvolvimento maturacional poder ter influenciado estes aspetos.

4. Consideraes Finais
O presente trabalho apresenta aquilo que no fundo a minha forma de trabalhar no

futebol jovem. Tem base cientfica mas tambm emprica mas mais importante que
esse facto ser verificar se esta metodologia ajuda na concretizao dos objetivos que
so definidos no incio de cada poca desportiva numa equipa de futebol juvenil.
Entendo que o trabalho com jovens no futebol utilizando esta forma de trabalhar,
necessita de atualizao permanente e portanto est longe de estar concludo, nesse
sentido minha opinio, que ser importante deixar algumas consideraes finais, as
quais, eu prprio procuro respeitar e orientar:
1. O treino do jovem futebolista no pode ser estanque e assente numa s
metodologia;
2. Deve-se ter sempre em ateno que cada atleta diferente do outro e no s
no fator fsico;
3. No devemos assumir que um exerccio elaborado conduzido e gerido num
escalo e numa equipa dever s-lo exatamente da mesma forma num outro
escalo e clube. Os objetivos at podem ser os mesmos mas teremos ainda
assim que adapt-lo ao contexto;
4. Para que se consiga a integrao de fatores no treino ela s possvel com
planeamento e avaliao contnuos sendo que esta ltima obriga a uma
capacidade de observao permanente em cada sesso de treino e competio
para que se consiga ajustar e adequar as necessidades e objetivos;
5. O Fator Psicossocial, apesar de muitas vezes ser de difcil avaliao de uma
importncia fulcral para o rendimento do atleta e deve estar sempre implcito
no exerccio;
6. Neste fator, as questes relacionados com os valores humanos e valores
competitivos so deveras importante no seio de uma equipa de futebol jovem;
7. A orientao de cada treinador na planificao, na periodizao, na elaborao
do Modelo de Jogo, na elaborao do plano de Unidade de treino, etc., deve

ter sempre como linha orientadora os objetivos definidos, dessa forma a

primeira coisa a fazer antes mesmo da planificao a definio dos objetivos;
8. O treino com bola fundamental para a aprendizagem e concretizao dos
vrios objetivos pois com este que nos aproximamos mais da realidade
daquilo que o jogo;
9. Para acentuar ainda mais a importncia do ponto anterior, minha opinio que
os exerccios de treino devem espelhar o mais possvel aquilo que se passa no
jogo e a sabemos que os fatores tcnicos, tticos, fsicos e psicossociais esto,
de certa forma, integrados e interligados;
10. Por fim realo que neste contexto, o treinador no deve esquecer que o treino
com jovens deve ser cativante, entusiasmante e motivador pois o atleta deve
sentir que est a aprender numa atividade prazerosa.

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ANEXOS
ANEXO 1 Regulamento Interno do Caldas Sport Clube
ANEXO 2 Poster do 1 Seminrio de Treino de Futebol Pombal 2013
ANEXO 3 Planos de Unidade de Treino da poca 2011/12
ANEXO 4 Planos de Unidade de Treino da poca 2012/13
ANEXO 5 Modelo de Jogo da equipa de Iniciados A poca 2011/12
ANEXO 6 Modelo de Jogo da equipa de Iniciados A poca 2012/13
ANEXO 7 Reunio com diretores de escalo e com equipa tcnica
ANEXO 8 Planos de Microciclo da poca 2011/12
ANEXO 9 Planos de Microciclo da poca 2012/13
ANEXO 10 Observao direta da equipa adversria Sporting Clube Portugal poca
2011/12
ANEXO 11 Avaliao e controlo do treino fichas de avaliao individual dos atletas,
classificao final e mapas de presenas
ANEXO 12 Informaes diversas na comunicao social regional

O treino de jovens no futebol: a integração dos fatores numa época desportiva

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O treino de jovens no futebol: a integração dos fatores numa época desportiva

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INSTITUTO POLITCNICO DE SANTARM

ESCOLA SUPERIOR DE DESPORTO DE RIO MAIOR

Saa s duas de casa () e s duas e um quarto j estvamos a jogar. Sempre a dar-

O sucesso sustentado advm do treino de bons desempenhos a longo prazo em vez de

i Renato Miguel Cordeiro Fernandes

NDICE DE QUADROS .........................................................................................................v

2. ENQUADRAMENTO TERICO ............................................................................... 3

2.1. Formao Desportiva ......................................................................................... 6

2.1.1. O Desenvolvimento do Atleta a Longo Prazo ............................................. 8

2.2. O Jogo de Futebol ............................................................................................ 10

2.3. O Futebol infanto-juvenil ................................................................................. 13

2.4. Ser treinador de jovens .................................................................................... 14

2.4.1. Perfil de Competncias de um Treinador de Jovens ................................ 17

3. A poca Desportiva 2011/12 e 2012/13 Iniciados A (Juniores C A) do Caldas

3.2. O clube: sua histria, palmars e recursos ...................................................... 21

3.2.1. Caracterizao da estrutura ..................................................................... 21

3.2.3. Palmars do Futebol Juvenil ..................................................................... 22

3.3. Objetivos do Processo de Treino pocas 2011/12 e 2012/13 ...................... 23

3.3.1. Objetivos Competitivos ............................................................................ 23

3.3.2. Objetivos Formativos................................................................................ 24

3.3.3. Objetivos Tcnico-tticos ......................................................................... 25

ii Renato Miguel Cordeiro Fernandes

3.3.4. Objetivos Psicossociais ............................................................................. 27

3.3.5. Objetivos Fsicos ....................................................................................... 28

3.3.6. Objetivos do Treino de Guarda - Redes.................................................... 28

3.4. As Equipas de Iniciados A pocas 2011/12 e 2012/13 ................................. 29

3.5. Metodologia de Treino da equipa de Iniciados A Integrao dos fatores do

3.5.1. Fatores de Treino ...................................................................................... 31

3.5.2. Caractersticas principais da integrao de fatores no treino de jovens . 35

3.5.3. Construo de um Modelo de Jogo para a equipa................................... 37

3.5.4. Planeamento e a periodizao ................................................................. 41

3.5.5. O planeamento e periodizao nos Iniciados A nas pocas 2011/12 e

3.6. Avaliao das pocas Desportivas 2011/12 e 2012/13 ................................... 47

3.6.1. Observao/Avaliao individual da prestao dos atletas ..................... 48

3.6.2. Anlise coletiva referente aos objetivos do processo de treino .............. 48

iii Renato Miguel Cordeiro Fernandes

iv Renato Miguel Cordeiro Fernandes

v Renato Miguel Cordeiro Fernandes

A elaborao deste trabalho de natureza profissional surge no mbito da minha

1 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

Devo destacar que ao longo do texto utilizo especialmente a construo de frases na

2 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

Uma das grandes preocupaes da atual sociedade prende-se com a aparente

3 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

5 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

De acordo com Marques (2002), os modelos explicativos existentes para os sistemas

2.1. Formao Desportiva

A formao desportiva um processo muito importante para a vida de uma criana e

6 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

componentes fsicas, social, emocional e intelectual. No entanto, os pais, os dirigentes,

2.1.1. O Desenvolvimento do Atleta a Longo Prazo

8 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

atividade e os nveis de treino e especializao so aumentados; e 3) estgio de

Quadro 1 Exemplos de conceptualizaes de modelos de formao desportiva

Ttulo Autor (ano)

9 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

Em todos os modelos anteriores, nota-se uma preocupao, nas primeiras fases de

2.2. O Jogo de Futebol

O jogo de Futebol tem uma histria, um presente e um futuro, tem um discurso

10 Renato Miguel Cordeiro Fernandes

De todas as modalidades coletivas, o Futebol ocupa um lugar de relevo, no s em

de cerca de 3 vezes superior ao das restantes modalidades que se encontram em

bola, companheiros, adversrios, rbitro, com funcionalidade dinmica, que centra a