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Preveno e tratamento natural da catarata

Embora as cataratas sejam produto da idade, existem formas de preveni-las ou
retardar o seu avano. Saiba quais so a seguir. 46% 42%

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8 usos incomum do talco de bebs
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Devido ao envelhecimento cada mais extenso na populao atual e a muitos fatores

nutricionais, fsicos e, possivelmente, pelo abuso de dispositivos com telas
luminosas como celulares, computadores, tabletes etc., que incidem negativamente
nos rgos da viso dos idosos, a catarata quase um problema endmico do
sculo XXI.

O que a catarata? 5 ideias erradas sobre o desgaste

das cartilagens
 das cartilagens
A perda da visocentral produzida porque o cristalino ca opaco. Isto signica
que a lente de aumento que temos dentro do nosso olho perde sua transparncia e
comea a turvar cada vez mais, at que nalmente se torna uma espcie de cortina
que impede a chegada das imagens em nossa retina. como se a lente de nossa
cmera de vdeo de repente casse suja pelo acmulo de resduos, no podendo
capturar as imagens.

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Mamograas: os riscos superam os

benefcios?

A catarata um processo degenerativo e indolor da viso. Seu sintoma mais

chamativo a aparncia fsica que vai adquirindo os olhos, pois comea a aparecer
como um vu leitoso que progressivamente vai fechando a pupila, perdendo sua
cor preta e cando com uma cor cinzenta a medida que avana a doena.

Isto ocorre porque dentro do cristalino do olho se acumulam algumas

protenas e isto cria este vu que fecha a luz que se dirige retina.

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Isto ocorre pouco a pouco, podendo chegar a cobrir totalmente, devido a que, nos
graus mais severos, produz a cegueira. Esta doena costuma afetar quase a
metade da populao com mais de 65 anos.

Em casos de cataratas muito severas geralmente se opta pela cirurgia, mas em

muitos casos este tratamento no pressupe melhoras na viso. Se este o caso,
consulte seu oftalmologista para que ele d uma orientao personalizada da
possvel melhora que em seu quadro clnico se pode esperar.

Porm, existem outras opes que podemos tentar antes de recorrer sala de
cirurgia. Com os meios que em seguida trataremos se pode reduzir muito a
progresso das cataratas e, inclusive, det-la. Mas, caso isto no ocorra,
obviamente, deve-se visitar o oftalmologista.

O ponto fundamental destas medidas est em que, como o cristalino composto

por trs quartos de gua e protena, e a distribuio das protenas o que
interfere na forma com a qual recebemos a luz, podemos denir alguns
tratamentos e normas de conduta que ajudaro a corrigir estas decincias.

Igualmente, consideraremos que estatisticamente a probabilidade de desenvolver

catarata maior em diabticos e mulheres. Aumenta caso haja antecedentes
familiares da doena. Tambm se observou uma incidncia maior naquelas pessoas
que durante vrios anos se medicaram com corticoides em doses altas (de 10 a
15 mg ao dia) e fumantes.

Tratamento diettico para a preveno da catarata

Nossa dieta dever ser rica em vitamina A e C, fundamentais para os tecidos,
funes oculares e ajuda a frear a deteriorao do cristalino. Para obter vitamina
A, consumir verduras e frutas avermelhadas, cenoura, laranja, mamo etc.
tambm espinafre e fgado. O espinafre recomendado especialmente para
reduzir as possibilidades de desenvolver as cataratas graves. Para obter vitamina
C h uma variedade de produtos, destacando a alga espirulina e a
moringa(folha ou leo) tambm ricos em vitamina A.

Eliminar da nossa dieta as bebidas aucaradas e em geral os acares, esses

 debilitam e degeneram o sistema nervoso. Pela mesma razo, evite o consumo
de cafena e lcool.

Deve-se incluir na dieta aqueles alimentos que so fonte natural de

antioxidantes. Tais como as laranjas, limes, toranjas, morangos, uvas pretas,
brcolis e tomates; azeite de oliva e leo de moringa. Os antioxidantes
combatem os radicais livres (molculas de oxignio instveis) que podem se
acumular nos olhos e causar catarata.

Uma dieta rica em cidos graxos mega-3. Pode-se consumir com

suplementos ou nos peixes (azul, sobretudo) ou nas sementes de linhaa, chia
ou em seus leos. Segundo diversos estudos, consumir atum uma vez por
semana reduz o risco de catarata em at 12%.

As mucosas do olho no devem car desidratadas, temos que beber muita

gua, dois litros por dia, no mnimo. Por isso, evitaremos tambm alimentos
muito salgados ou condimentados.

O fgado est muito relacionado com a viso, importante mant-lo saudvel.

Recomendaes
Nosso comportamento e atitude com relao vida muito importante para
prevenir, retardar e, inclusive, curar a catarata. Para isso, vamos ter em mente o
seguinte:

Fazer exames de vista peridicos em adultos. Ir ao oculista a cada dois anos.

Proteger os olhos das radiaes ultravioletas. Usar culos de sol e/ou chapu.
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Evitar a exposio aos raios UVA dos equipamentos bronzeadores. Os raios
utilizar. Ok
ultravioleta solares (UVB) so menos prejudiciais.

Usar mscara para dormir caso o quarto no seja um ambiente escuro. Durante
o repouso a glndula pineal produz melatonina (hormnio que retarda o
 envelhecimento), mas apenas no escuro.

No fume.

Controle os nveis de acar e o diabete.

Pratique relaxamento ocular, isto se faz durante meia hora observando alguma
planta, uma folha verde, uma paisagem verde e harmoniosa com um estado
interior sereno.

A medicina natural, devido a fato das cataratas serem mais comuns em diabticos
e fumantes e no afetarem toda populao de idade avanada, indica que elas so
causadas pela m alimentao e por doenas que provocam tenso nos
msculos oculares. Tudo isto faz com que o cristalino tenha falta de irrigao
sangunea e de nutrientes. Em funo disso, para preveni-la o ideal uma dieta
adequada com muitos nutrientes e exerccios que ajudem a combater a tenso
muscular.

Remdios populares
Aplicar mel puro (no renado) no olho. antibitico e ajudar em sua limpeza
e nutrio.

Aplique a infuso de anis ou batata crua em sachs sobre as plpebras

diariamente durante uma hora.

Ch de pimenta caiena ou eufrsia diariamente retarda o desenvolvimento da

doena.

Aplicar algumas gotas nos olhos de gua marinha ltrada. Isto pode irritar a
princpio, mas no prejudica e pode ser feito todos os dias.

Aplicar gotas de uma soluo feita com duas colheres de suco de limo diludas
em soro ou gua pura. Possivelmente arder se o olho estiver sujo ou com
conjuntivite, mas bastante curativo e no prejudica os olhos.
 leo de rcino.Molhar o dedo e aplicar suavemente ao lado dos olhos para que
penetre sozinho. Tambm serve o leo de moringa, mas arde mais devido s
suas propriedades antibiticas.Aplicar durante, ao menos, um ms.Tambm
pode aplicar o leo de linhaa ou fgado de bacalhau, uma gota todas as noites.

Babosa. Aplicar duas ou trs gotas da polpa lquida.

Cebola fria em pedaos. Mantenha-a na geladeira meia hora e coloque sobre as

plpebras cinco minutos.

Decoco de camomila (25 gr.), sabugueiro (30 gr.), uma batata, meio pepino e
sementes de linhaa (15 g5.) em um litro de gua. Aplique em compressas sobre
o olho.

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TEMAS: CATARATA, OLHOS, PREVENIR DOENAS NOS OLHOS

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