Cel mai simplu mod de a prea detept este s fii mereu Gic-contra i dac se

poate contra la orice.

Cum controlm frustrarea

Oriunde te-ai duce, orice ai face, oriunde ai ntoarce capul, vezi sau auzi oameni
frustrai. oferi care claxoneaz i njur cu pumnii strni i capul scos pe geam,
prini nervoi care smucesc copii din faa rafturilor cu dulciuri sau jucrii din
market, soi geloi care i lovesc nemiloi soiile, soii care i acuz soii de tot
felul de neputine, ghionturi la coad la farmacie, vecini cu maxilarele ncetate
sensibili la glgie care bat n eava caloriferului furioi, copii care i acuz
prinii pentru netiina/ neputina lor, subordonaii care fac spume mpotriva
efilor prea intransigeni,o populaie blocat n neputin i care njur cu patim
guvernul sau politiceinii, etc...

Am putea concluziona c suntem o naiune de frustrai, de oameni nervoi,

neputincioi buni doar s critice, s njure sau s acuze. Spuneam cu alt prilej c
cel mai simplu mod de a prea detept este s fii mereu Gic-contra i dac se
poate contra la orice. Acesta este sportul preferat de oamenii care i
compenseaz inferioritatea, neputina i impotena cutnd s domine, s acuze, s
njure pe ceilali (A.Adler substituirea motivului).

Dar ce este de fapt frustrarea?

n accepiunea lui S. Freud, eu-l are reacii de aprare manifestate sub diverse
forme cum ar fi de exemplu refularea (negarea conflictului sau motivului),
consolarea neputincioilor n fantezie sau visare (este de multe ori completat de
consumul de alcool sau droguri), reacia invers (a aciona n sens invers dorinei),
proiecia (atribuim altcuiva neputina/impotena noastr pentru a-l putea acuza,
reproa, njura, pedepsi, etc).

Frustrarea presupune mpiedicarea realizrii unei dorine, stare dublat de blocajul

psihic consecutiv. Ea se caracterizeaz prin tensiune i insatisfacie datorit
absenei din situaia final a satisfacerii/ potolirii / mplinirii acestei necesiti
active. Frustrarea general pe care o ntlnim azi este o atitudine, un sentiment
cinic apstor i care este amplificat zilnic de o media agresiv, manipulatoare
(care nu este interesat n realitate de nevoile noastre , de nerealizrile noastre, de
netiina noastr, de eecurile noastre). A ncerca s scapi de acest tip de frustrare
indus este totuna cu a lupta cu morile de vnt; sentimentul i este mereu i mereu
aruncat n fa de personaje aparent docte, aparent preocupate, informate,
atottiutoare, des-interesate. Aciunea lor manipulatoare se bazeaz pe faptul c
oamenii, privitorii n general au o personalitate dubl. Una este dezamgirea
simit acas de lipsa banilor, de notele proaste ale copilului sau de reprourile
partenerului i alta este masca (persona-litatea) oferit celorlali i care ascunde
abil toate aceste sentimente negative. ntruct frustrarea nu poate fi uor
muamalizat, pe acest teren sensibil sunt croite toate emisiunile negative, pline de
venin, ur, sarcasm, ironii ieftine sau acuze justificate sau nu. Spre deosebire de
ur care este reversul iubirii i care este un sentiment sincer n felul lui (ura se
poate relativ uor transforma n opusul ei adic n iubire), frustrarea atent
ntreinut, cultivat, i abate atenia de la vinovatul principal (de cele mai multe
ori noi nine) spre alte persoane. Acest tip de salvare (dup cum istoria ultimilor
20 de ani a confirmat-o) este iluzorie, inexistent i doar punct de plecare pentru
alte erori, eecuri, frustrri viitoare.

Un alt tip de frustrare des ntlnit este cel care se nate din dorina, atracia
irezistibil de a avea alt femeie sau alt brbat dei partenerul tu este corect cu
tine iar n familie nu este nici o problem. Frustrarea n acest caz alterneaz cu
sentimentul de vinovie amplificndu-se reciproc pn cnd tolerana sczut sau
chiar lipsa toleranei la astfel de frustrri conduce la conflicte psihice grave traduse
prin consum de alcool, droguri, dulciuri, cheltuieli inutile, agresivitate, depresie,
tendine suicidale, etc.

Cum facem fa frustrrii

Ne autoeducm s privim sentimentele negative pe care le trim dintr-o alt

perspectiv. Problemele, frustrrile sunt exterioare sau interioare? Cnd vom
realiza c aceste sentimente negative sunt interioare, adic ne aparin, adic ele
stau n puterea noastr vom ti c ceeace ne enerveaz acum, peste un numr de
ani va fi doar o amintire sau nici mcar att (ci i mai aduc aminte de prostiile,
de minciunile presei de acum 15-20 de ani sau de primele guverne pricopsite
postrevoluionare?). S nvm s facem haz de necaz. Problemele nu vor fi mai
uor rezolvate dac le lum prea n serios i cu siguran ceeace ne face s fim azi
ncrncenai poimne ne va face s zmbim ngduitori. Cerem ajutorul prietenilor.
Problema care este extrem de frustrant poate deveni acceptabil atunci cnd ne
oprim, lum o pauz i o discutm cu prieteni buni. O problem pus corect (un
prieten care o vede detaat ne poate ajuta n acest sens) este pe jumtate
rezolvat. n cercm s vedem altfel realitatea, de preferat prin proprii notrii ochi
i nu prin cei ai altora i n nici un caz ai celor care ne incit n loc s ne ajute.
ncercm s redescoperim frumuseea n partenerul pe care l-am ales n faa lui
Dumnezeu, cel care este cel mai aproapiat sprijin la bine i la greu i de ce nu s
facem mai mult sex. Este o terapie natural a frustrrii care funcioneaz
impecabil.i s nu uitm: Un pesimist vede dificultatea n fiecare oportunitate; un
optimist vede oportunitatea n fiecare dificultate. - Winston Churchill -