Alimento Propiedades y beneficios

Tomate Fuente abundante de antioxidante,Reduce el

colesterol y protege el corazn, Mejora la
visin, Alivia la diabetes, Reduce la
hipertensin

Cebolla la accin diurtica, accin expectorante, as

como bactericida y fungicida, capaz de
eliminar las toxinas y fermentos que se
producen en el estmago tras la digestin,

Legumbres Gran aporte en protenas, mantener sano

nuestro sistema digestivo, Un alimento ideal
para diabticos

Zanahoria Potasio y betacaroleno y tiene efecto

diurtico

Lechuga Antioxidantes , sirve para la piel , el

cabello B1, B2 y B3, A, E y C; as como
minerales tales como el potasio, sodio,
magnesio y calcio.

Hierbas Medicinales Difusion erctil,artritis

enfermedadews gstrica,
inflamaciones y mejora del aliento

Tiempo de cosecha

fru y ver ene-feb mar-abr may-jun jul-agos sep-oct nov-dic

tomate Si-Si si-si si-si si-no no-si si-si
cebolla No-no no-si si-si si-si si-si no-no
lechuga Si-Si si-si si-si si-si si-si si-si
Legumbr
es Si-Si si-si si-no no-no si-si si-si
Hierbas
M. Si-Si si-si si-si si-si si-si si-si

Como cosechar?

Paso 1: Una vez elegida la parte ms soleada de tu balcn o patio . Selecciona la

medida que tendr tu huerta en forma cuadrada o rectangular. Recuerda dejar
espacios suficientes para desplazarte alrededor, regar, arar la tierra, etc. Si tienes
mascotas tendrs que hacer un esfuerzo adicional y cercar el terreno seleccionado
para que nuestros pequeos amigos no puedan entrar a escarbar la tierra, ni hagan
sus necesidades en nuestros alimentos.
Paso 2: Tienes que mover la tierra para que se ablande y oxigene, esto tienes que
hacerlo con la ayuda de tus mano.

Paso 3: Agrega tierra de hoja y composta a la huerta, la capa tener que ser desde2
a10 cmde alto, si quieres agregar abono, los alimentos tendrn ms nutrientes pero el
olor ser desagradable y atraer mosquitos y moscas.

Paso 4: La tierra ya esta lista. Ahora solo tienes que sembrar

Paso 5: Recuerda que la semilla no puede estar tan profunda y que es necesario
mantener una distancia considerable entre cada semilla para que puedan crecer sin
quitarle el agua y los nutrientes a otros cultivos.

Paso 6: Agrega agua al estanque para que asi tus plantas a diario en la noche o en la
tarde para aprovechar ms el agua.