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DESCUBRE
MOMENTOS
para estar
cada vez mejor
Pasa de la nutricin a la
buena nutricin.
Revitaliza tu rutina
en 3, 2, 1....Ya!
La piel:
Tu mejor carta
de presentacin.
2 INTRODUCCIN
MOMENTOS PARA
ESTAR CADA VEZ MEJOR
NUESTRA RUTINA DIARIA EST LLENA DE MOMENTOS. Tenemos un
momento para desayunar, un momento para trabajar, un momento para
relajarnos, un momento para ejercitarnos o un momento para cuidarnos.
Todos son momentos claves de nuestro da a da, pequeos espacios que
creamos, en donde el objetivo es solo uno: buscar estar cada vez mejor.
Pg.14 Pg.28
DESCUBRE DESCUBRE
Pg. 4 MOMENTOS
de bienestar
Pg.20 MOMENTOS
de belleza
DESCUBRE DESCUBRE
MOMENTOS MOMENTOS
de buena de energa
nutricin
4 NUTRICIN BSICA
4
LA BUENA NUTRICIN
SE TRADUCE
EN BIENESTAR
LA NUTRICIN ES UNO DE LOS CONCEPTOS QUE
MS SE HA IDO REINVENTANDO EN EL TIEMPO
Y LA BUENA NOTICIA es que cada vez son ms
las personas conscientes de su importancia y las
consecuencias positivas que sta brinda.
Naranja
Crema BATIDO
#1134 NUTRICIONAL
Frmula 1
Contiene vitaminas,
minerales, protena
de soya y fibra.
Incluye las
vitaminas con
funcin antioxidante
C y E.
David Heber
Presidente
del Instituto
de Nutricin
Herbalife y
del Consejo
Comienza tus das Consultor de
de la mejor manera! Nutricin.
Contribuye a una alimentacin esencialmente nutritiva
El doctor David
con el Batido Nutricional Frmula 1 de Herbalife,
Heber aconseja
una deliciosa bebida baja en grasas, con los nutrientes
incluir protenas de
necesarios para complementar la alimentacin diaria,
alta calidad en la
desde el momento en que tu da empieza.
dieta diaria.
Este producto no es un medicamento y no tiene el propsito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.
6 NUTRICIN BSICA
Vainilla Fresa
#0141 #0143
Chocolate Canela y
#0142 Naranja Caf Especias
Cremosa Latte #2638
#1134 Cookies Pia #2774
& Cream Colada
#0146 #3116
MODO DE USO
Agita suavemente el envase varias veces
antes de abrirlo. Mezcla o revuelve dos
OPCIONAL cucharas medidoras (25 g) de Frmula 1 con
FRUTA 1 vaso (240 ml) de leche descremada o tu
bebida favorita y disfrtalo!
AGREGAR 2 CUCHARADAS
Este producto no es un medicamento y no tiene el propsito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.
NUTRICIN BSICA Y CONTROL DE PESO 7
YA SABES LO QUE
UNA BUENA
NUTRICIN PUEDE
HACER POR TI?
Una dieta variada, nutritiva y balanceada es fundamental para
fortalecer nuestro sistema inmunolgico. Adems, contribuir
a contar con mayor proteccin en tiempos de estrs, generando
un impacto positivo en tu da a da.
8
9
7
10 NUTRICIN BSICA
PROTENA Y CARBOHIDRATOS
La protena es uno de los nutrientes ms importantes en
el mantenimiento de la vida, ya que una de sus funciones
es intervenir en el crecimiento y desarrollo de los
msculos y rganos. Se encuentra en la carne de res,
pollo, pescado, huevos, productos lcteos y en los
granos, nueces, guisantes y productos de soya.
Cmo identificarlos?
Los carbohidratos complejos se hallan
principalmente en arroz, pastas, tubrculos
comestibles, legumbres, y otros granos y vegetales.
Los carbohidratos simples se encuentran en el azcar
de mesa, dulces, sodas, y en la mayora de los alimentos
dulces refinados o procesados.
2 Equilibrio.
Manten un equilibrio entre la cantidad de
caloras que quemas y la cantidad de caloras SABAS QUE UNA
que consumes.
PORCIN DE FIBRA
ACTIVA OTORGA
3 Variedad.
Ingiere una cantidad adecuada de alimentos con
alto contenido de protenas, frutas, verduras,
5 G DE FIBRA DE
LOS 25 G DE FIBRA
carbohidratos y grasas saludables, a lo largo DIETARIA QUE SE
del da. RECOMIENDAN
DIARIAMENTE?
4
ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO,
Sin saltos. NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA
ALIMENTACIN EQUILIBRADA. NO CONSUMIR
Saltarse las comidas, como el desayuno, por EN ESTADO DE EMBARAZO Y LACTANCIA.
ejemplo, podra conducirte a comer en exceso y PUEDE CAUSAR HIPERSENSIBILIDAD.
ES
La frecuencia y el horario de tus comidas, junto con
el ejercicio regular y una alimentacin variada y
equilibrada, es uno de los secretos de nutricin ms
importantes que tu puedes utilizar para alcanzar un
BUENO cuerpo en forma y saludable.
Un tesoro de la
naturaleza
El grano de soya es una de
las pocas fuentes vegetales
de protena completa, esto
significa que suministra
COMPLEMENTA al cuerpo los aminocidos
esenciales, que son los
ALIMENTO
PROTENICO
#0242
Combinacin de protena
de soya y suero de leche.
Este producto no es un medicamento y no tiene el propsito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.
NUTRICIN BSICA 13
Es bueno
saberlo
Las vitaminas y los
minerales son vitales
COMPLEJO
MULTIVITAMNICO
#3122
Provee 12 vitaminas y 10
minerales esenciales.
El complemento
multivitaminico te ayuda
a complementar las
necesidades diarias de
vitaminas y minerales.
Desde el lejano
oriente
Oriunda de China, la planta
del t es rica en un tipo de
fitonutrientes beneficiosos
nicos, llamados
catequinas, las cuales
actan como antioxidantes
y ayudan a proteger las
clulas del dao generado
por el estrs, medio
ambiente y procesos
naturales del cuerpo.
NUTRICIN BSICA 15
Este producto no es un medicamento y no tiene el propsito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.
16 NUTRICIN ESPECFICA
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FRMULAS
ELABORADAS
PARA CADA NECESIDAD
CADA MOMENTO DEL DA ES UN MOMENTO
DISTINTO PARA TU CUERPO y sus diferentes
necesidades. Los productos de Nutricin Especfica
de Herbalife, estn formulados con ingredientes de
alta calidad, para responder a esas necesidades
especficas y ayudarte a alcanzar un bienestar
general.
Contiene aceites
esenciales de tomillo,
menta y clavo que
minimizan el sabor a
pescado.
Cpsulas fciles de
digerir.
Una muy
buena fuente
Los pescados
ms grasos como
el salmn, el
arenque, la caballa
y las sardinas, son
excelentes fuentes
de los cidos grasos
Omega 3; y aunque
tambin podemos
Aceites que brindan cidos encontrarlos en la
grasos omega 3 soya, cha y lino, el
cuerpo no puede
Entre otros factores, el ejercicio regular y una usar estos cidos
alimentacin saludable con el consumo de cidos grasos vegetales tan
grasos omega 3 pueden contribuir a disminuir el riesgo eficazmente como
de enfermedades cardiovasculares. los derivados del
SUPLEMENTO DIETARIO. ESTE PRODUCTO ES UN SUPLEMENTO DIETARIO, NO ES UN MEDICAMENTO Y NO SUPLE UNA pescado.
ALIMENTACIN EQUILIBRADA. NO CONSUMIR EN ESTADO DE EMBARAZO Y LACTANCIA.
PUEDE CAUSAR HIPERSENSIBILIDAD.
18 NUTRICIN ESPECFICA
Buena por
donde se le vea
Existen dos tipos de fibra
que aportan diferentes
beneficios al cuerpo. Las
fibras solubles (avena,
frijoles, cebada, manzana)
pueden ayudarte a sentirte
satisfecho, al aumentar el
tiempo que toma al
alimento pasar por el
tracto digestivo; mientras
que las fibras insolubles
(verduras y granos enteros)
Suplemento dietario
con sabor a manzana
FIBRA ACTIVA
SABOR MANZANA
#2864
Frmula balanceada.
Frmula exclusiva de
Herbalife con calcio,
vitamina D y minerales
XTRA-CAL ADVANCED
#0020
La vitamina D ayuda al organismo a
utilizar el calcio y fosforo.
El magnesio promueve la absorcin
y retencin de calcio.
El calcio ayuda en el desarrollo de huesos
y dientes fuertes.
El ejercicio regular y una alimentacin saludable
con suficiente aporte de calcio ayuda a los ado-
lescentes, a los adultos y a las mujeres, a man-
tener una buena salud sea y puede reducir el
riesgo de osteoporosis en personas mayores
(adultas) de 60 aos.
UNA BEBIDA MS
QUE REFRESCANTE
Con el Herbal Aloe Concentrado, tienes una deliciosa y prctica manera de
disfrutar los beneficios de la planta de aloe vera en cualquier momento de tu da.
HERBAL ALOE
CONCENTRADO
Original #0006
Mango #1065
Mandarina #2631
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RINDIENDO
CADA VEZ MS
EL EXIGENTE RITMO DE VIDA AL QUE ESTAMOS
EXPUESTOS HOY EN DA, demanda de nuestra parte
una mayor concentracin y mejor desempeo en todas
nuestras actividades.
El guaran apoya
el estado de
concentracin y
alerta*.
Mucho ms
que una
semilla
Las semillas de
guaran han sido
utilizadas durante
siglos por los
aborgenes del
Amazonas, debido
a que naturalmente
Obtn ese producen un efecto
energizante. El
extra que buscas guaran contiene
guaranina, una
Reavive tu energa fsica o mental a cualquier sustancia similar a
hora del da con NRG, una deliciosa bebida de t la cafena, conocida
elaborada a base de guaran y t orange pekoe desde tiempos
que te dar un impulso natural para ayudarte a remotos por su
mantenerte activo durante el da. beneficio de potenciar
la capacidad fsica y
Este producto no es un medicamento y no tiene el propsito de tratar, curar, ni prevenir enfermedad alguna.
* EFSA (European Food Safety Authority 2011; 9(4):2054) mental.
26 DEPORTES Y VIDA ACTIVA
DEPORTES Y VIDA ACTIVA 27
PRCTICO Y
BURBUJEANTE
Disfruta una divertida manera de obtener esa dosis extra de energa con
Kickoff, prcticas tabletas efervescentes que te ayudarn a levantar tu da.
KICKOFF*
Naranja
#3151
Lima limn
#3152
Fuente de vitamina B6 y
B12.
Contribuye a reducir la
sensacin de agotamiento.
SAL DE LA RUTINA
Y ENTRA EN ACCIN
Uno de los grandes problemas que afecta el bienestar de muchas
personas es el sedentarismo adoptado como un equivocado estilo de
vida. Tener una vida fsicamente activa, no solo contribuye a una mejor
calidad de vida, sino que tambin fortalezca la funcin de varias partes del cuerpo; puede
prevenir enfermedades y ayuda a mantener nuestro corazn sano. Adems, la actividad fsica
cumple un papel importante en la reduccin del estrs y mejora considerablemente nuestro
estado de nimo.
CMO EMPEZAR?
No se trata de convertirse en una atleta olmpico de la
noche a la maana. Comienza a tu ritmo, eligiendo una
actividad que te guste y no olvides ser constante!
No olvides que Te sugerimos las siguientes opciones:
actividades
cotidianas
como sacar a
pasear a tu
perro o subir
las escaleras, CAMINATAS BICICLETA BAILE
tambin Si no tienes la Un excelente Una de las formas
son formas costumbre de ejercicio aerbico ms divertidas de
de realizar realizar actividad que fortalecer ponerte en forma.
actividad fsica, fsica, esta opcin tus piernas y te Puedes tomar clases
la clave es es perfecta para ayudar a estar individuales, en
mantenerse ti. Practcala de en forma mientras pareja o pasarle
siempre activo forma gradual hasta disfrutas de un la voz a un grupo
y convertirlo alcanzar un mnimo agradable paseo. de amigos para
en un hbito de 30 minutos, motivarte an ms.
diarios.
diario.
Buenos consejos
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FRUTAS Y
VERDURAS Toda actividad
Lo ideal es consumir cinco fsica debe ir de
porciones al da. Constituyen una
excelente fuente de vitaminas,
la mano de
minerales y fibra. buenos hbitos
alimenticios
para cubrir tus
PROTENA necesidades
La puedes encontrar en el pescado,
pollo, pavo, carnes magras, soya, diarias. De esta
huevos, yogurt o legumbres. manera, logrars
un impacto
CARBOHIDRATOS CON positivo en tu
APORTE DE FIBRA bienestar.
Cereales, frijoles, lentejas,
garbanzos, avena, arroz integral,
pasta integral, quinua, smola,
batata o banano.
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PROYECTA TU LADO
MS RADIANTE
LA PIEL DE TU ROSTRO Y CUERPO, JUNTO AL
ASPECTO DE TU CABELLO, DICE MUCHO DE TI.
NO SOLO SON EL REFLEJO DE TU EDAD, sino tambin
de tu estado de nimo. Un cuidado deficiente de la piel
puede derivar seales de envejecimiento cada vez ms
notorias.
Para prevenir dichas seales, es clave cuidar la piel y cabello todos los
das y darle un tratamiento especfico, de acuerdo a sus necesidades.
Protege, repara y
fortalece el cabello.
Ayuda a conservar
el color del cabello
teido.
ACONDICIONADOR
FORTIFICANTE
#2565
Deja el cabello
suave y sedoso.
Ms que una
planta
La planta de aloe vera
ha sido utilizada durante
siglos por sus beneficios
hidratantes y refrescantes.
La manteca de Karit
ayuda a retener la
humedad de la piel y el
aceite de oliva contiene
vitamina E, antioxidante
que protege las clulas de
JABN DE TOCADOR
#2566
Limpia suavemente
sin eliminar los aceites
naturales de la piel.
UNA REVELACIN
CADA DA
Conozca Herbalife SKIN. Una experiencia gratificante todos los das para
ayudar a lucir una piel ms hermosa, saludable y joven. Mejora la apariencia
de tu piel con su estupenda mezcla de vitamina B3, vitaminas antioxidantes
C y E, sbila y otros elementos botnicos, que te ayudarn a alcanzar
los mejores resultados para tu piel. Herbalife SKIN no tiene adicin de
parabenos, ni sulfatos. Probado dermatolgicamente.
NUTRICIN EXTERNA 35
LIMPIADOR
RELAJANTE DE
SBILA
#0765
LIMPIADOR CTRICO
#0766
Reduccin en el sebo de la
piel despus de un uso.*
Con microperlas
exfoliantes.
*Probado en personas midiendo los niveles de sebo inmediatamente despus de la aplicacin. El 100% de las personas mostr una disminucin de sebo en la
superficie de la piel despus de un solo uso.
LA PIEL:
CMO CUIDAR EL RGANO MS
EXTENSO DE NUESTRO CUERPO?
La piel es mucho ms que la cara externa que mostramos hacia el resto.
Es el rgano ms grande del cuerpo y se ve afectada por todos los aspectos de la vida:
malos hbitos alimenticios, estrs, humo del cigarro y contaminacin ambiental. Cuidarla
resulta esencial para luchar contra el envejecimiento prematuro.
CUIDADOS ESENCIALES
4 pasos esenciales
para un cutis radiante
Sabas que una buena rutina de cuidado diario puede mejorar
significativamente el aspecto de tu rostro? La piel del rostro es muy
delicada, por lo que necesita de una atencin especial. Sigue estos 4 pasos y brndale
a tu rostro el cuidado que necesitas. Recuerda, es tu mejor carta de presentacin!
1 Limpieza
Limpia tu rostro en las maanas y en la noche
eligiendo una crema limpiadora de acuerdo a tu
tipo de piel. No olvides retirar el maquillaje
antes de irte a dormir, es un paso esencial para
un cutis terso y saludable!
Accin contra el
2 Tonificacin
El uso de un tnico provee humectacin ligera y
prepara la piel para recibir la crema hidratante.
sol
El sol es un silencioso
enemigo de la piel, que no solo
contribuye a su envejecimiento
3 Hidratacin
Usa una crema humectante todos los das
despus de limpiar tu rostro. No olvides tambin
prematuro, sino que tambin
puede desencadenar una serie
de graves problemas. La mejor
el rea del contorno de ojos; sta zona es tan manera de cuidar nuestra piel
delicada que necesitas de una atencin especial. es protegindola del sol.
4 Proteccin
Proteger la piel del sol es el paso ms importante
en el cuidado de la piel. Busca productos que
invierno, un filtro solar con
FPS de 15 o ms. Si va a estar
bajo el sol, evite hacerlo entre
contengan factor de proteccin solar. las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m.
y no olvide usar lentes con
proteccin UV.
SIENTA LA DIFERENCIA!
Puedes apoyar an ms el cuidado de tu piel con la lnea SKIN de Herbalife,
con tratamientos especficos para las distintas necesidades de tu piel, que te
ayudarn a lucir un rostro con ms vitalidad y radiante en todo momento.
38 NUTRICIN EXTERNA
TONIFICADOR
ENERGIZANTE
DE HIERBAS
#0767
Refresca la piel.
SRUM REDUCTOR
DE LNEAS
#0768
Srum multifuncional
que ayuda a disminuir las
seales del envejecimiento
prematuro.*
Reduce la apariencia de
finas lneas y arrugas.
El uso de da y de noche
ayuda a maximizar sus
resultados.
* Probado en personas para comprobar suavidad, tersura, resplandor, fulgor y luminosidad mediante clasificacin experta en intervalos de dos, cuatro y siete das.
El 100% de personas mostr una mejora en las cinco reas en siete das.
** Probado en personas para comprobar firmeza y elasticidad mediante clasificacin visual experta en intervalos de 7 y 42 das. Un 85% de las personas mostr
una mejora en la firmeza / elasticidad de la piel debajo de los ojos a los 42 das.
NUTRICIN EXTERNA 39
GEL REAFIRMANTE
PARA CONTORNO DE
OJOS
#0770
Ayuda a mejorar la
apariencia de firmeza de la
piel alrededor de los ojos.*
Contiene extracto
revitalizante de pepino.
Probado oftalmolgicamente.
CREMA HIDRATANTE
PARA CONTORNO DE
OJOS
#0771
Probado oftalmolgicamente.
* Probado en personas para comprobar suavidad, tersura, resplandor, fulgor y luminosidad mediante clasificacin experta en intervalos de dos, cuatro y siete das.
El 100% de personas mostr una mejora en las cinco reas en siete das.
** Probado en personas para comprobar firmeza y elasticidad mediante clasificacin visual experta en intervalos de 7 y 42 das. Un 85% de las personas mostr
una mejora en la firmeza / elasticidad de la piel debajo de los ojos a los 42 das.
40 NUTRICIN EXTERNA
CREMA
HUMECTANTE
PROTECTORA DE
DA DE AMPLIO
ESPECTRO FPS 30
#0899
Humectante de larga
duracin que deja la piel
tersa y suave.
CREMA
RENOVADORA DE
NOCHE
#0774
* Probado en personas para comprobar suavidad, tersura, resplandor, fulgor y luminosidad mediante clasificacin experta en intervalos de dos, cuatro y siete das.
El 100% de personas mostr una mejora en las cinco reas en siete das.
** Probado en personas para comprobar firmeza y elasticidad mediante clasificacin visual experta en intervalos de 7 y 42 das. Un 85% de las personas mostr
una mejora en la firmeza / elasticidad de la piel debajo de los ojos a los 42 das.
NUTRICIN EXTERNA 41
EXFOLIANTE
INSTANTNEO CON
ARNDANOS
#0772
MASCARILLA
PURIFICADORA DE
ARCILLA CON MENTA
#0773
Nuestra esencia:
lo mejor de la naturaleza
Los productos Herbalife estn dirigidos a mejorar la vida de las
personas con opciones que permiten mejorar su bienestar sea cual
fuera su edad y estilo de vida, y lo hacen a partir de la sencilla y
sabia naturaleza.
HERBALIFE COLOMBIA
Avda. Cra. 19 no 108-11
PBX: (571)6726969
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