Professional Documents
Culture Documents
paravertebrale
Tonifierea si reechilibrarea musculaturii paravertebrale reprezinta unul
dintre obiectivele principale al programelor de kinetoterapie. Se realizeaza
prin urmatoarele exercitii:
1. Din decubit ventral, se executa gradat ridicarea capului, umerilor si
membrelor superioare, pentru tonifierea musculaturii dorsale bilaterale;
2. pe burta: Ridicarea ambelor membre inferioare ce tonifica musculatura
lombara;
3. pe burta: Ridicarea membrelor superior si inferior de aceeasi parte
tonifica musculatura unilaterala paravertebrala respectiva.