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El entrenamiento para
LA MEJORA TACTICA
INDIVIDUAL
La mejora Tctica
Individual
EN ESTA PRESENTACION PLANTEAR:
La importancia del juego intencional
La importancia de la velocidad
contraataque y al ataque
tienen exigencias
diferentes
El juego de la defensa se
construye con 2 tareas:
OPONERSE OPONERSE
INTENCIONALMENTE INTENCIONALMENTE
AL MOVIMIENTO AL MOVIMIENTO
DE LOS ATACANTES DEL BALON
INDIVIDUALMENTE COLECTIVAMENTE
Marcaje Ayudas ante el error Interceptar
Ayudas previas
Procedimientos tac.
a) Cambios de op. Blocar
b) Deslizamientos
c) Contrabloqueos
repliegue y a la defensa
tienen exigencias
diferentes
Pero en el juego no est presente una
sola intencin, cada jugador tiene la
suya propia
El Balonmano es un deporte
interactivo donde continuamente
SE
SE EMITE INTERPRETA
INFORMACIO INFORMACIO
N N
y frecuentemente
hay muy poco
tiempo para tomar
decisiones
Por eso...
ES TAN IMPORTANTE
ACTUAR BIEN
COMO ACTUAR
RAPIDO
UN ACTO SENS
ITIVO
Depende del es
tmulo
UN ACTO INTE
LIGENTE
A lo captado l
Pero tambin e damos un sig
nificado de fo
rma inmediata
Cual de los crculos centrales es mas grande?
o un msico?
Ves las tres caras ?
UNA RANA?
O UN CABALLO?
SIGUE ESTAS INSTRUCCIONES:
1.- INCLINA LA CABEZA HACIA TU HOMBRO DERECHO
2.- COLOCA LA CABEZA FRENTE A LA PANTALLA A 30 cm
3.- CONCENTRAT EN LOS SIGNOS DE ABAJO
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LA PANTALLA SE
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LENTAMENTE EN UN
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ESPEJO!!
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AMARILLO VERDE AZUL ROJO
VERDE NARANJA NEGRO
AZUL
AZUL NEGRO VERDE AMARILLO
AMARILLO VERDE AZUL ROJO
VERDE ROJO BLANCO
AZUL NEGRO VERDE AMARILLO
AZUL
CONFLICTO ENesEL
Por qu CEREBRO!
dificil
El lado derecho de su cerebro intenta decir el color
conseguirlo?
pero el lado izquierdo insiste leer la palabra
La percepcin no
es un acto
puramente
sensitivo, est pasamos lo visto
condicionada por por el filtro de lo
conocido y de lo
los conceptos
buscado
previos
Es trascendente
construir el filtro Hay jugadores con
adecuado. muchos conocimientos
...y muchas dificultades
para utilizlos
ATENCIO
N
INDIVIDUAL
Desmarque
Finta
DESARROLLA Fijacion
COLECTIVO
Adaptar
Manejar
Potente
Preciso
Marcar
Ayudas
Intercepta
R LAS TAREAS Pase y va Botar Variar r Cambioe
BASICAS Cruce
Bloqueo
Pasar
Recibir
Observa
r
Disuadir de
oponente
Blocar
Pantalla Etc. Sorp. Etc. Contrablo
Cortina Etc. q
Etc. Etc.
Diversos
espacios
3 x 2
Situaciones globales
(6 x 4, 6 x 5, etc.)
Sistemas de juego
Ataque 3:3
1 lnea: El reparto de
espacios los cruces y las
permutas.
2 lnea: Progresin
ETAPA DEL PERFECCIONAMIENTO ESPECIFICO (17 aos)(Juveniles de 1 ao)
ASPECTOS
CONTRAATAQU ATAQUE BALANCE DEFENSA ASPECTOS
PSICOLOGICO
E PSICIONAL DEFENSIVO POSICIONAL FISICOS
S
Aspectos Aspectos Aspectos Aspectos Iniciacin al Progresin en los
trabajo de criterios de aos
Individuales Individuales Individuales Individuales preparacin anteriores.
La anticipacin Lanzamientos El juego 1 x 2 El marcaje fsica especfica.
percep-tiva. La velocidad de ejecucin. defensivo en espacios Utilizacin de situaciones Mantener aun
El transporte de baln Recorridos cortos. amplios inter-medias. un porcentaje
Ejercicios con tiempo La sorpresa. Las faltas al jugador Distancia varia en funcin alto de trabajo de
limitado o con reglas que El lanzamiento del pivote. con baln de objetivos (anticiparse- prepa-racion
aceleren la toma de Transporte de baln esperar) fisica general.
decisiones. El ritmo de pase (cambio de Orientacin en la bisectriz. Iniciacin al
Pasar con movimientos ritmo). Gestos especficos en trabajo con
cortos. Progresin en los recursos funcin de situaciones. sobrecargas.
Engaar con la vista y con el para jugar con los pivotes.
gesto. Los movimientos Interceptaciones
Mejora del Importancia de la calidad en Estticas exigencias.
lanzamiento fijaciones. Dinmicas adaptacin.
Lanzamientos con Progresin en fintas y Ayudas
recorridos cortos de brazo. desmar-ques. Ante el error 1 x 2.
Previas basculacin y
blocaje.
ASPECTOS
CONTRAATAQU ATAQUE BALANCE DEFENSA ASPECTOS
PSICOLOGICO
E PSICIONAL DEFENSIVO POSICIONAL FISICOS
S
Aspectos Aspectos Aspectos Aspectos Progresin en Progresin en los
los criterios del criterios de aos
Individuales Individuales Individuales Individuales ao anterior. anteriores.
El transporte de baln. Lanzamientos Progresin en los con- El marcaje Preparacin
La utilizacin de los Dominio de los recursos de ceptos del ao Situacin: capacidad de especfica para el
recursos de pases y lanzamiento (nfasis en la anterior disuasin sobre impares rendimiento en
recepciones en situaciones de sospresa) Velocidad + En- Interactuar con el atacante competicin.
oposicin fuerte y limitacin gao. variando distancia, orienta-
artificial del tiempo. Lanzamiento en todos los cin y gesto para evitar
El lanzamiento puestos. ajustes
Las habilidades para Especializacin (inicio).
sorprender. Transporte de baln Interceptaciones
La continuidad del juego en Estticas exigencias.
funcin del sistema defensivo Dinmicas adaptacin al
Los movimientos espacio potencial
Trabajo genrico. Ayudas
Importancia de la calidad en Ante el error 1 x 2.
las fijaciones. Previas Colaboracin en
el blocaje.