Pacienta Cristina Craciun 69 ani, traducator, Simptome: semnele clinice sunt

durerea si limitarea miscrilor. Interesant este

c bolnavul nu poate face cteva miscri uzuale; astfel, de exemplu, nu poate sta picior peste
picior, nu se poate ncheia la pantof si nu poate ncrucisa picioarele. Cu
aceast ocazie mentionm c abductia este poate cea mai limitat
Cracmentele articulare se pot percepe palpatoriu sau auditiv.
Diagnostic: coxartroza
Kinetoterapia:
Durata :30-60 minute
Structura:
Incalizire 10-15 minute
Antrenamentul propriouzis 30- 35 min
revenire si relaxare 15-20 min
Fregventa 2-3 ori pe saptamana
Obiective:
1. Combaterea atrofiei si hipotoniei musculare prin activarea circulaiei si nutriiei locale
2. Combaterea instalrii redorii articulare
3. Prevenirea instalrii atitudinilor vicioase ale soludlui
4. Combaterea tulburrilor de mers/ reeducarea mersului
5. Pstrarea sau reconstruirea armoniei suprafeei articulare
6. Recuperarea funcional a articulaiei, conservnd mobilitatea n condiii de stabilitate
Program de exerciii
Ex.1. P.I. decubit dorsal cu MI ntinse, minile pe lng corp
T1. contracia cvadricepsului si feselor, coapsele preseaz planul patului
T2. relaxare
Exerciiul se poate ngreuna, meninnd cteva secunde contracia muscular.
Se execut 2 serii a cte 10 repetri.
Ex.2. P.I. decubit dorsal cu MI ntinse, minile pe lng corp
T1. flexia coapsei MI sntos, cu genunchiul flectat, minile prind genunchiul
T2. presarea pe planul patului a MI afectat extins (extensia coapsei)
T3. relaxarea Mi afectat
T3. revenire n P.I. a MI sntos
T4 T6 acelasi exerciiu cu MI opus.

1
 MI opus celui care lucreaz, va rmne extins si va ncepe miscarea la revenirea acestuia n
PI.
Se execut 2 serii a cte 5 exerciii.
Ex.3. P.I. decubit dorsal cu MI ntinse, minile pe lng corp.
T1. abducia unui MI, clciul rmne n contact cu salteaua
T2. revenire n P.I.
T3, T4 acelasi exerciiu cu cellalt MI
Se poate ngreuna prin execuia exerciiului simultan cu ambele MI.
Se execut 2 serii a cte 6 repetri.
Ex.4. P.I. decubit dorsal cu MI ntinse si deprtate, minile pe lng corp
T1. rotaia intern a coapsei, vrfurile picioarelor se apropie
T2. revenire n P.I.
Se execut 2 serii a cte 10 exerciii.
Ex.5. P.I. decubit dorsal cu MI ntinse si deprtate, minile pe lng corp
T1. rotaia intern si adducia coapse MI afectat extins,
T2. piciorul n adducie trece peste cellalt picior
T3. revenire n P.I.
Se execut si cu cellalt MI.
Se execut 2 serii a cte 10 exerciii.
Ex.6. decubit dorsal cu genunchii flectai , minile pe lng corp
T1. se mpinge bazinul n sus, trecnd n sprijin pe omoplai si clcie
T2. revenire n P.I.
Se poate ngreuna prin meninerea poziiei cteva secunde nainte de revenire n P.I.
Se execut 2 serii a cte 5 repetri.
Ex.7. decubit lateral pe partea sntoas, genunchii extinsi
T1. extensia coapsei MI afectat, kinetoterapeutul susine MI la nivelul gleznei (dac este
cazul)
T2. arcuire
T3. revenire n P.I.
Se execut 2 serii a cte 6 exerciii.
Exerciiul se mai poate efectua din decubit ventral, dac pacientul este capabil s adopte
aceast poziie.

2
Ex.8. decubit lateral pe partea sntoas, genunchiul Mi afectat flectat
T1. extensia coapsei contra rezistenei, clciul mpinge mna kinetoterapeutului
T2. revenire n P.I.
Exerciiul se execut cu ambele MI.
Se execut 2 serii a cte 6 exerciii.
Ex.9. P.I. stand cu faa la spalier, minile prind sipca de la nivelul pieptului
T1. fandare pe Mi sntos, prin psire napoi cu piciorul MI afectat extins
T2. arcuire
T3. revenire n P.I.
Se execut 2 serii a cte 10 repetri.
Ex.10. P.I. stand cu faa la spalier, minile prind sipca de la nivelul pieptului
T1. flexia genunchiului la 90 , a MI afectat, rmnnd n sprijin pe MI sntos
T2. extensia coapsei cu genunchiul flectat
T3. revenire din flexie a genunchiului
T4. revenire n P.I.
Se execut 2 serii a cte 5 exerciii.